To ciekawe i pożytecznie co tu opowiedziałaś Emilio... od siebie dopiszę, ze swojego terepeutycznego rozpoznania, że nawet nie w pełni zdawałam sobie z tego sprawę ile można mieć w ciele upchniętych treści/napięć bo: nie-przeżytych do końca nie-wyrażonych słowami nie-wykrzyczanych gardłem nie-wytupanych stopami nie-wykopanych nogami nie-wytłuczonych pięściami nie-rozszarpanych zębami nie-wyzwolonoch biodrami nie-wytańczonych tańcami nie-wyskakanych kolanami nie-wyśmianych trzewiami nie-wypłakanych oczami nie-wyryczanych bebechami nie-wylulanych, ukojonych w kochajacych ramionach (np. we własnych ramionach na hamaku:)) Tylko zacząć prace z ciałem, a już te treści same się pchają do uświadomienia, douzdrowienia, do uwolniena w procesach! Osobiście oprócz jogi praktykowałam i polecam ❤ metodę Feldenkraisa bioenergetykę wg.Lowena uwalnianie emocji wg.Howkinsa taniec serca taniec pięciu rytmów śpiewanie/naturalne i spontaniczne wydawanie dźwięków, odgłosów Natury pierwotny krzyk malowanie intuicyjne pisanie lewą ręką TRE EFT-💝 NVC skanowanie ciała rollfing lomi lomi nui shiatsu morsowanie gimnastyka/rozciąganie ćwiczenia oddechowe relaksację... że nie wspomnę o zdrowym odżywianiu i unormowanym, zdrowym trybie życia... 🙆 aż sie za głowę złapałam;) ile tego poznałam w mojej podróży KU SOBIE ❤
Faktycznie, można się za głowę złapać... Imponujący jest Twój komentarz i bardzo Ci za niego dziękuję. Długa i szeroka za Tobą, ale jak wiele jeszcze pięknych rzeczy do odkrycia w przyszłości...! Wspaniałości.
@@emiliateofilaDziękuję!❤ ...poznanie, praktyka, podnoszenie świadomości osobistej i zbiorowej - wszyscy jesteśmy TU w służbie wzajemnego rozwoju...❤
A tak w ogóle, to lubisz swoje ciało czy nie bardzo? Jaki jest Twój do niego stosunek???
To ciekawe i pożytecznie co tu opowiedziałaś Emilio...
od siebie dopiszę, ze swojego terepeutycznego rozpoznania, że nawet nie w pełni zdawałam sobie z tego sprawę ile można mieć w ciele upchniętych treści/napięć bo:
nie-przeżytych do końca
nie-wyrażonych słowami
nie-wykrzyczanych gardłem
nie-wytupanych stopami
nie-wykopanych nogami
nie-wytłuczonych pięściami
nie-rozszarpanych zębami
nie-wyzwolonoch biodrami
nie-wytańczonych tańcami
nie-wyskakanych kolanami
nie-wyśmianych trzewiami
nie-wypłakanych oczami
nie-wyryczanych bebechami
nie-wylulanych, ukojonych w kochajacych ramionach (np. we własnych ramionach na hamaku:))
Tylko zacząć prace z ciałem,
a już te treści same się pchają do uświadomienia, douzdrowienia, do uwolniena w procesach!
Osobiście oprócz jogi praktykowałam i polecam ❤
metodę Feldenkraisa
bioenergetykę wg.Lowena
uwalnianie emocji wg.Howkinsa
taniec serca
taniec pięciu rytmów
śpiewanie/naturalne i spontaniczne wydawanie dźwięków, odgłosów Natury
pierwotny krzyk
malowanie intuicyjne
pisanie lewą ręką
TRE
EFT-💝
NVC
skanowanie ciała
rollfing
lomi lomi nui
shiatsu
morsowanie
gimnastyka/rozciąganie
ćwiczenia oddechowe
relaksację...
że nie wspomnę o zdrowym odżywianiu i unormowanym, zdrowym trybie życia...
🙆 aż sie za głowę złapałam;) ile tego poznałam w mojej podróży KU SOBIE ❤
Faktycznie, można się za głowę złapać... Imponujący jest Twój komentarz i bardzo Ci za niego dziękuję. Długa i szeroka za Tobą, ale jak wiele jeszcze pięknych rzeczy do odkrycia w przyszłości...! Wspaniałości.
@@emiliateofilaDziękuję!❤
...poznanie, praktyka, podnoszenie świadomości osobistej i zbiorowej - wszyscy
jesteśmy TU w służbie wzajemnego rozwoju...❤