YOGA - Una sequenza di Iyengar Yoga con archi indietro (backbendings)

Gli archi indietro ti fanno paura?
Basta approcciarli nella maniera giusta e con la giusta gradualità.
Prova questa sequenza in cui, con pochissimi supporti, riuscirai ad apprezzare la bellezza di questo gruppo di asana.
Scrivi nei commenti se hai bisogno di ulteriori chiarimenti.
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