Graines de tournesol caramélisées aux épices : une délicieuse et saine collation
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- Опубліковано 22 сер 2024
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Je suis Cilou, mentor pour entrepreneuse et j’aide des femmes merveilleuses à développer leur compétences en crusine afin de créer leur job de rêve.
J’ai toujours pris un immense plaisir à créer et partager mes connaissances ainsi que mon énergie positive.
Mon souhait à toujours été de me créer un job qui allie à la fois passion, liberté et revenus significatifs.
J’ai développé des stratégies efficaces pour trouver et fidéliser ma cliente idéale et ainsi propulser mes ventes et mon business.
Aujourd’hui, je veux vous aider vous aussi à mettre en place tes ateliers à succès et à prendre confiance en vous.
Je souhaite vraiment être pour vous une source d’inspirations positives.😉
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#tournesol #graines #déshydratation
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Bonjour cilou ...aller ..je me lance !!! Je me régale avec t’es magnifiques succulentes recettes.... je sors enfin de mes problèmes de santé ....encore merci cilou.👍😋😘❤️
Merci pour ce retour, cela me fait très plaisir.
merciii Cilou ...
Merci cilou un rayon de soleil pour vous de Montréal
Vos recettes sont géniales et faciles par rapport à d'autres recettes qui sont assez élaboré es surtout qu'on on change d'alimentation on a besoin de recettes faciles et pratiques le temps de se adapter.
la majorité que j'ai essayées sont réussies. Vous êtes géniale merci pour le partage.
Merci Cilou pour cette démonstration de ta créativité et ton savoir faire .
J'utilise de plus en plus les graines de Tournesol en de nombreuses préparation crulinaires , soupe, pâté, crckers, ... mais là tu ouvres encore plus le champ de possibilités...
Je vais tester rapidement cette magnifique idée.
Encore Merci à toi pour tes partages .
Tellement de bons souvenirs de tes stages , ta créativité, ton savoir faire magique, ton sourire , ta gentillesse ...
Bref! Tu es une vraie fée rayonnante de Vie .💖🌞🌈
Nicole
Merci Nicole 😘
J'ai parcouru du chemin depuis notre premier stage et bientôt des ambassadrices CRUsine Académie partout pour diffuser cette alimentation 😉
La recette est un regal.
Déshydrateur enfin arrivé hâte de commencer les préparations 😍😍👍
Merci Cilou,
Pour cette recette.
Impeccable 🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀🤗🤗🤗
Bien hâte d’essayer ça! Je fais une recette semblable avec des amandes, pacanes et noix de Grenoble. Au lieu du miel, je mets des dattes et au lieu du sel, c’est du Tamari. Mais comme je suis québécoise, je mets aussi du sirop d’érable en plus. 😁 L’idée des barres de tournesol est très intéressante. Merci beaucoup!
Oh ça doit être bon, tout ce que j'aime 😍
c est dommage car j aurais aimé suivre les formations mais quand on est au Québec ce n estr pas évident. Mais je télécharge toutes tes recettes et je te dis félicitations car manger cru on ne perds aucune vitamine et minéraux.
Rhooolala... merciiiii ! Je vous découvre aujourd'hui et je crois que ne n'ai pas fini de visionner toutes vos vidéos ! Une belle idée de cadeau de noël en perspective ! Merciiii !
Je l'ai testé avec des graines de courge, non réhydratées et re séchées, le résultat est excellent.
Bonjour Cilou peut on remplacer le sirop d érable par du sirop d agave ? Encore une bonne idée recette qui va faire des heureux. Merci Cilou 🙏🙏
Le sirop d'érable parfume délicatement.
Peut-être du sirop de dattes à la place ?
@@valerieletiche6878 bonjour du sirop de dattes ? Fait maison ? Je ne savais pas que ça existait.....merci. belle journée à vous
C'est si bon que l'on déguste sans s'arrêter ces petits bouts de bonheur 😋
Par contre nous allons être bien enveloppé pour l'été
😂😂😂
Gourmande 😉, ça me donne envie!! Je vais tenter la recette 😘
bonjour c'est troppp beau ce que vous faites. comment faire pour durcir le disque de galette ?
MERCI Cilou tu es que génial🤗💕 merci de partager tes merveilleuses recettes. Je vais essayer aussi de mixer cette préparation au robot avec quelques dattes pour faire un fond de tarte 😍💖
Ça à l'air délicieux 😍 la musique est belle aussi c'est à qui? Merci👏
Bonjour Sou Ben, la musique c'est : "One Last Goodbye - Axl Padilla" (retrouvé avec Shazam ;) )
Miam 😋 peut on faire un mélange de graines comme par exemple des graines de courges... merci à toi pour toutes ces super recettes ! D’énormes bisous 😘
Peau des graines de tournesol.
Bonjour Cilou, comment fais-tu pour enlever toutes les petites peaux qui se détachent des graines de tournesol qui ont trempé? C'est un vrai calvaire pour y arriver.
Bonjour, je les rince dans de l'eau courante. J'enlève le plus gros.
@@ciloucrusineacademie hihi c'est bien ce que j'essaie de faire mais ça me prend beaucoup de temps et des quantités d'eau astronomiques. Merci pour ta réponse. Bien à toi
@@ceciledulaurent466 Quand on les mets dans l'eau au dessus des graines, les peuax montent et on verse doucement; on rajoute de l'eau au dessus des granes on remue et les peux remontent
Bonjour Cilou, les inhibiteurs sont-ils présents dans tous les oléagineux ? Si oui faut-il a l’achat suivre le même processus de trempage et déshydratation. Merci et bonne journée 😉
Bonjour , oui sauf dans les cajous qui sont souvent chauffées. En général j'ai toujours un stock de graines déjà trempées et déshydratées à disposition pour gagner du temps.
@@ciloucrusineacademie et comment les conservez vous une fois trempées ? Pendant combien de temps ?
@@anaisbenard7351 dans un contenant hermétique, 6mois sans problème
CRUsine Académie merci pour votre diligence. Je vais maintenant les « préparer » comme ça.
Bonjour cilou, ton déshydrateur a l'air super, on peut savoir la marque et le modèle?
Bonjour @Ben Edicte, tu peux retrouver le déshydrateur de Cilou sur sa boutique :
www.crusineacademie.com/materiel-de-crusine/
Dont le lien point vers le site de Vidya :
vidya.shop/product/deshydrateur-10-plateaux-inox-le-daisy-pro/
Penses au code CILOU pour avoir les 10 % de réduction ;)
Bonsoir, tu as le lien de la boutique sous la vidéo avec le code promo. C'est vrai que j'en suis très satisfaite
@@ciloucrusineacademie yes merci !!
Cilou, je suis désolée j'avais pris un RV pour jeudi 3 / 2020 à 10 h. Hélas, je suis obligée d'annuler. J'espère avoir la possibilité d'un autre RV ou alors ... le même jour à 19h ? - (Je me régale avec les galettes de tournesol caramélisées ) ! Merci.
Bjr Cilou, ou trouver les tasses et cuillères mesure ???
Bonjour Alice, tu peux trouver les tasses et cuillère de mesure dans plusieurs boutiques physiques ou en ligne : Du bruit dans la cuisine ; boutiques de destockage ; Cerf Dellier ; Mathon... Il peux y avoir des ruptures de stock, j’ai mis du temps à avoir les miennes 😉
@@valerieletiche6878 Merci
Où peut-on trouver le petit moule avec poussoire ?
Sur plusieurs boutiques de cuisine, physique ou en ligne. En ligne j’ai trouvé sur Mathon ou Cerf Dellier. En boutique, Du bruit dans la cuisine, boutique de déstockage et pleins d’autres endroits 😊
@@valerieletiche6878 merci 😊
Bonjour, pour le deshydrateur en terme de consommation d'électricité ca augmente la facture de beaucoup ou pas ?
Honnêtement pas de surconsommation , d'autant qu'on utilise plus du tout le four traditionnel;
@@ciloucrusineacademie j'ai trouvé un deshydrateur solaire, est-ce que vous pensez qu'on peut en avoir la même utilité pour crusiner ? J'habite un endroit où il y a beaucoup de soleil.
je le fais avec du sarrasin!
Bonjour, ça fonctionne tjrs pas pour avoir les recettes, c'est possible d'avoir les quantités d'ingrédients, car j'ai essayé sans mais ça colle tjrs 😊 merci, belle journée 🕊🙏
Bonsoir
Moi je suis au Cameroun retraitée j'aimerais bien suivre votre formation est ce possible?
Bonjour, oui il suffit d’avoir une connexion internet 😉
Simple facile pas cher que demander de plus?
C'est la combinaison préférée de CRUsine Académie
Bonjour Cilou, je ne trouve pas tes feuilles pour déshydrateur, peux-tu me dire ou tu les trouves ? merci beaucoup Cilou je vais commencer à faire de la déshydratation j'ai commandé mon four. Merciiii pour toutes tes bonnes recettes ! Au fait j'ai brodé un Q sur mon masque quand je suis obligé de le mettre je fais de la pub !
Bonjour je ne trouve nulle part le tarif de votre formation. Pouvez vous svp me transmettre les tarifs ? Je sais que je ne suis pas éligible au CPF.
Merci
Vous avez tout de détaillé sur crusineacademie.com
@@ciloucrusineacademie merci je vais alors mieux regarder. Sur le site je n'ai trouvé que la possibilité en ayant droit au CPF
Miam miam, je suis vegan je mange pas de miel, je met pas de miel et plus de sirop ?
Oui
Le concept est très bien avec une recette naturelle, je m’abonne à votre cuisine, je vous invite également sur ma chaîne, merci 🙏
C'
C’est peut-être bon pour le corps, mais pas pour la planète, avec 15/20 heures de déshydratation l’empreinte carbone est catastrophique.
C'est sympa..
Mais pas très écologique !!!!. Le desidrateur ??? Consommateur d'énergie, non ? Les factures d'électricité doivent exploser ?