تحدي الدايت (ريجيم)بدون حرمان/باذنجان صحي ولذيذ (الطريق إلى الرشاقة)

الباذنجان في الفرن مرفوق بالخضار الصحية

[@user-mm8ei9nx4o]

حبيبتي الله يفرحك كلهم يقولو نديرو وصفات ريجيم ولكم يديرو فيهم الزيت والكثير من الدهون نتي صح صح درتي وصفة ريجيم قليلة الدسم شكراااا❤

[@user-lx2cq7nu8j]

جاك غزال وطريقة سهلة وصحية الله اعطيك صحة

[@habibakitchen1]

مشكورة حبيبتي على الوصفة انشاء الله نجربو قبلاتي الحارة

[@user-gt5of3qz1n]

واو تبارك الله عليك هدشي لبغينا اكل صحي وفي نفس الوقت بدون حرمان..ابدعتي استمري والله ولي التوفيق

[@jana9amar840]

تسلم ايدك حبيبتي قناة ممتاز جدا وشكرا لك يا اختي على وصفة متميزة

[@adamcola7331]

Tbarkalh 3jabni ma3amr jarabtoh

[@lolokhelanju4907]

Tbar klah taba9 xahiy osiihiiy tbar klah 3liik daymn motaeli9a 😍👏👏

[@manarkawtar6169]

الله يعطيك الصحة خاصني نجرب هاد الوصفة

[@therobloxboy8099]

شكرا لمجهوداتك والإهتمام بالمتتبعات ديالك ولكل ماتقدمين من نصائح ووجبات صحية

[@hidarharmas8231]

شكرا اختي على الوصفة الرئعة واصلي

[@hassansabri2464]

انا من عشاق البادنجال اكيد غنجربها

[@nawalboumdin698]

شكرا بزاف اختي على الوصفة

[@alamlmouda3386]

الله عليك وعلى وصفاتك الرائعة والمفيدة كأنك تقرئين أفكارنا وما نريد

[@antileajmalsayidati2235]

شكرا لك أكيد السيدة تعرف ما يحتاجونه السيدات ههههه

[@hayetmimi4837]

الله يعطيك الصحة والعافية وراحت البال جا رووووووعة

[@antileajmalsayidati2235]

شكرا حبيبتي على التشجيع

[@user-cz3kv7jb6y]

احلى تحدى بجد

[@khalidsbahi8868]

شكرا على الوصفة

[@bestweb3370]

كتشهي تستحق التجربه

[@ikrameddouass6552]

شكرا على الوصفة منها اكل لذيذ و في نفس الوقت دايت

[@hanyaomyasser642]

أنا من محبين بادنجل شكرا ليك

[@amalkhalil7985]

عملت منه طبعا رووووعه تسلم ايدك

[@antileajmalsayidati2235]

بالصحة والراحة والعافية

[@alvarotixo1477]

يعطيك الصحة والعافية يارب

[@aboumhamed8360]

الله يعطيك الصحة

[@nouhakram4395]

طريقة صحية وزوينه وسهلة ضروري نجربها

[@antileajmalsayidati2235]

غير جربيها لذيذة بزاف وصحية

[@nadofarid1658]

جات في وقتها راني مع الرجيم زوينة

[@rawanezzawyati2361]

wasfa ghezala saraha kathrafna m3a had rijim

[@amiiramira82]

شكرا ليك اختي على هاد الوصفة جات في وقتها حيت كنتبع نظام غذائي صحي لنقص الوزن

[@antileajmalsayidati2235]

ترقبي وصفات عديدة لذيذة وصحية إنشاء الله

[@mamamamabettahae2996]

مشاء الله كتشهي

[@zhoraitmhamed3743]

awal like khti

[@latifamahjob9488]

Waswa ghezala lwahd frijim makay3rafchi kifach ytnawl denjal chokran 3la had fikra

[@wridamfatha396]

Jat fwa9tha had wasfa m3a had hajr sihi welina haltna chokran khti

[@loliloloti]

غدوة بربي انشاء الله نجربها ويعطيك الصحة ختي وتبان تشهي الله يبارك 🌺

[@antileajmalsayidati2235]

جربتيها؟

[@amalkhalil7985]

يسلمووو

[@alvarotixo1477]

شكرا جزيلا

[@ghaliasemlali845]

j'adore les aubergines, merci pour la recette

[@jjfufuhdjjj7623]

Had wasfa ghzala

[@suzanmassad4605]

تسلم ايديكي

[@antileajmalsayidati2235]

تسلميلي من كل شر يارب

[@ninabeauty2851]

شكرا على الوصفة تحياتي من الجزائر ياسلام

[@antileajmalsayidati2235]

شكرا لك

[@bensedirayasser800]

روعة

[@fatiflourfatiflour1334]

Chokran 3la majhodatk saraha kanstafdo mnk bzaaaf

[@antileajmalsayidati2235]

Le3afw chokran likom 3la tachji3

[@darslmod1295]

Yasalm 😋👍

[@perfectcaftansiham]

شكرآ احبيبة غادي تنفعينا

[@antileajmalsayidati2235]

العفو حبيبتي كنتمنى نكون مفيدة

[@user-iv7kd3hm8q]

saraha msab tcharki m3ana yawm kamil drijim welah makrahna

[@hidayethidayet834]

يعطيك الصحة جربتها و جات بنينة 🤩

[@antileajmalsayidati2235]

بصحتك حبيبتي

[@rachidrachid8942]

Chukran 3la lwasfa wlahila jat f wa9ata hta Ana mehtaja lwasafat fhal hadi

[@antileajmalsayidati2235]

Le3afw hahiya jatk

[@zedzed3645]

راح نجربها اليوم انشاء الله # ونعاود نرجع نعطيك رايي في الوصفة .... مشكورة على مجهوداتك 🥰😘

[@antileajmalsayidati2235]

كنتمنا تعجبك وتفيدك أسعدني مرورك الطيب

[@zedzed3645]

@@antileajmalsayidati2235
يعطيك الصحة جربتها و عجبتني و الأهم انها صحية # 👌🥰

[@didijaradat6981]

متابعة جديده من الاردن ❤

[@didijaradat6981]

يسلمو ايديكي 😂 يدوب فاهم على كلامك

[@antileajmalsayidati2235]

حبيبتي ألف مرحبا

[@zainabbensar8984]

Had tari9a mziwna okatchahi akiiiid n3mla waja ma3amlachi rijiim hit bayn kaychahi

[@antileajmalsayidati2235]

Tari9a sihiya wamokhtalifa

[@amirakrim3559]

زوينة الوصفة كنحماق على الدنجال بغيت نيت نقص شوية من الوزن

[@zainabbensar8984]

Chokran hbiba had nasayih likat9admi

[@antileajmalsayidati2235]

L3afw habibti hada wajib

[@bouchraarroud5708]

تبارك الله عليك زوينه الوصفة راه حتي انا دايره الريجيم😂😂😂❤❤❤❤

[@antileajmalsayidati2235]

الله يبارك فيك تبارك الله يكما غلاضتي بزاف ملي شفتك آخر مرة قتلك بديتي تغلاضي هههههه

[@bouchraarroud5708]

@@antileajmalsayidati2235 ههه ضحكتني ومنين😅😅😅

[@mayarmayar1397]

ممممم باذنجان ومافيهش دهون رائع

[@catybelle8512]

akiiid ana ghadi njerbo hhhh men s7ab regime hhh

[@user-po6pp6oz5c]

KMLI KHAYRK M3ANA OEMELNA YAWM KAMIL MINA SABAH ILA LAYL

[@happytime97]

ختي انا من جزاير وشنو هدوك توابل لي درتيهم ف لاصوص نتع لبصل فهمتش وش قولتي

[@dfkaneki8502]

شكرا اختي هادشي علاش كانت تانقلاب فيه فواءد بزاف وتايمتص اادهون وتايصلاح افقىر اادم امكن اختي نشويه على اابوطة اختي

[@antileajmalsayidati2235]

العفو حبيبتي هذا واجب تبارك الله عندك معلومات عليه الله يحفظك

[@sabrin4619]

حتي انا نحيفة بصح الوجه تعي سمين وش ندير ولله حبيت نشيان من الوجه 🤲🤲🤲

[@aliaawifat6543]

وصفة رائعه.....يعطيك الصحة

[@antileajmalsayidati2235]

مرورك الاروع

[@nassirelhak2806]

الله اعطيك الصحة

[@GuebaYakoub-ig9vm]

كاش تيزنة تنحف جاوبني

[@maryambenkirane2336]

شكرا انا غليظ

[@user-sv9fl9cm8g]

شكرا اختي على هاد الوصفة انا بعدة مختجها في الهاد الحجر الصحي تزت في الوزن

[@antileajmalsayidati2235]

كلنا تزاد وزننا فهاذ الحجر الصحي لهذا بدلت النظام الغدائي

[@dfkaneki8502]

ختي واش عندك فران اتيماط هدرينا عليه

[@antileajmalsayidati2235]

آه ختي حبيبتي عندي أش بغيتي تعرفي عليه؟ أنا كيعجبني وكيجيني عملي وكيطيب مزيان

[@nadiakarem58]

زرعتللك ورده رديها باامانه ولكى كل الشكر

[@salwamohaj6718]

واش عادي نكلو دنجال مقلي

[@antileajmalsayidati2235]

لاختي راه ماشي مقلي مشوي في الفران

[@user-el9kf9gy1z]

زيت الزيتون لا يجب تسخينة والا يصبح مسرطن

[@antileajmalsayidati2235]

لا هاذا زيت زيتون خاص للطبخ قد يصبح مسرطن في حالت القلي به أما الطبخ فهو صحي والله أعلم.

[@user-el9kf9gy1z]

يمكن استعمال زيت جوز الهند او زيت الافوكادو بدل زيت الزيتون اثناء الطبخ
اما زيت الزيتون فيوضع على الاكل اخر شي ولا يطبخ به هذا الشئ لي نعرفو

[@antileajmalsayidati2235]

شكرآ على المعلومة تحياتي

[@anwarmaroc6209]

أنا أختي أندي الحسسية من دنجال كناكلو كيديرلي الحبوب فالوجه 😭😭😭

[@antileajmalsayidati2235]

لاختي ماتاكليهش ترقبي وصفات أخري صحية إنشاء الله

[@nizarkabani8639]

مانقدرش على الرجيم شهيتي مفتوحة بزاف 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@antileajmalsayidati2235]

كاين أكلات الريجيم صحية فنفس الوقت بنينة بزاف تاكليها بالصحة والعافية

[@nizarkabani8639]

ماذا بيا كثرينا وصفات تاع الرجيم راجلي راه يقولي الفقمة😁😁😁😁😁😁😁

[@antileajmalsayidati2235]

هاذيك غير من المحبة ديالو ليك❤❣

[@sabrin4619]

@@nizarkabani8639 وش معنتها فقمة 🤣

[@Hasanthenathena]

ايه التوابل والأحمر ده ايه

[@antileajmalsayidati2235]

الأحمر هو بابريكا إحنى نساميه الفلفل الأحمر
التوابل: بابريكا،كمون،ملح،ثوم،قزبر،بقدونس،

[@Hasanthenathena]

اول مرة فى حياتى اكتب تعليق بصراحه تسلم ايدك لأن بنتى بتعمل رجيم وزهقت من الاكل وعملتلها الاكله دى النهارده ومتشكرة اوى على الرد

[@user-yz9ok2md2q]

miam mia akid ghanjarbo

[@rachidrachid8942]

Momkin a khti teb9a thotina lwasafat dyal rijim

[@antileajmalsayidati2235]

Akid momkin hbiba tara9abo wasafat katira inchaalah

[@silasila9117]

زيت الزيتون يتأكسد ف درجة الحرارة العالية لازم نحطو معاه الماء حتى لا يصبح ساما وشكرا على الوصفة

[@sabrin4619]

حتي انا نحيفة بصح الوجه تعي سمين وش ندير ولله حبيت نشيان من الوجه 🤲🤲🤲