KETEN TOHUMU FAYDALARI KETEN TOHUMU NASIL KULLANILIR TÜKETİLİR ÖZELLİKLERİ
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Merhaba sağlık ve beslenme tutkunları! Bugün sizlere sağlıklı yaşamın vazgeçilmez destekçisi olan "keten tohumu"nun inanılmaz faydalarını anlatan harika bir video ile karşınızdayız.
Keten tohumu, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir ve birçok kişi tarafından süper gıda olarak kabul edilmektedir. İşte videomuzda ele alacağımız konular:
🌱 Keten Tohumu Nedir? Özellikleri ve Yararları
Keten tohumu nedir, nerelerde kullanılır ve hangi özelliklere sahiptir? Bu güçlü tohumun sağlık açısından neler sunabileceğini keşfedin.
🌿 Keten Tohumunun Sağlığa Faydaları
Keten tohumunun vücudumuza sağladığı muhteşem faydaları öğrenin. Sindirimden kalp sağlığına, kilo yönetiminden enerji artışına kadar birçok alanda nasıl destek olduğunu keşfedin.
🥣 Keten Tohumunu Nasıl Kullanmalı?
Keten tohumunu günlük beslenmenize nasıl ekleyebilirsiniz? Farklı tüketim yöntemleri ve lezzetli tariflerle ilgili ipuçlarını alın.
🌞 Keten Tohumuyla Sağlıklı Kilo Yönetimi
Keten tohumunun kilo vermeye nasıl yardımcı olduğunu öğrenin. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve forma girmek için nasıl kullanabileceğinizi keşfedin.
🍽️ Beslenmenizi Keten Tohumuyla Zenginleştirin
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza keten tohumunu eklemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini kazandırmak anlamına gelir. Nasıl yapabileceğinizi öğrenin.
▶BİLİMSEL SAĞLIK BİLGİLERİ / @otadami
#Otadamı #ketentohumu #bitkiselsağlık
VİDEO İÇİN BEĞENİ BIRAKANLARA 👍.....🙏 TEŞEKKÜRLER......
Sizden Allah razı olsun ❤
Çok teşekkür ederim ♥️
Her gece uyumadan bir tatlı kaşığı keten tohumunu yoğurla tüketiyorum bana katmış olduğu faydaları ne kadar anlatsam az kalır müthiş birşey keşke 25 yaşların da keşfetmiş olsaydım keşke vermiş olduğunuz bilgiler için ALLAH razı olsun sigara içenler için de ciğer temizleme ile paylaşım yapın lütfen eksik olmayın çok teşekkürler
Bilgilerinize Çok Tesekkür ederim. Ben keten tohumunu yulafla sabahlari yiyiyorum. Bagirsaklari çalistiriyor. 😊
Bende bağırsak çalıştırıyor diye yemeye başladım ama benim bağırsaklara bi faydası olmadı
çorekotui ile karıştırın ve kefirle birlikte tüketin, kabızlığı iyi geliyor.1yemek kaşığı keten tohumu ve bir tatlı kaşığı çörekotu kahve çekme makinesinde çekip, 1 su bardağı kefir, 1elma rendeleyin kabızlığı iyi geliyor.
Keten tohumu toz halinde olursa yogurda bir corba kasigi koyup yerseniz çok iyi uyutuyor yatmadan önce
Ne kadar sıklıkla kullanıyorsunuz
Hocam uyutan yoğurt yalnız 😂
@@morbiber😂
Dr.um gene harikasın.
Özledim seni...
Cann hocam ❤❤❤
🙏
Harika açıklayıcı faydalı bir video 🤲
Elinize sağlık hocam bilgiler çok değerli peki ağırlık antrenmanı yapıyorum spor hocaları önermiyor Testosteron seviyesini düşürdüğü için bununla ilgi açıklamanız bilimsel makale var mı hocam? Yoksa şehir efsanesi mi
Videolarınızı takip ediyorum çok faydalı sunumlarınız var Çok Teşekkür ederiz Allah sağlıklı Hayırlı ömür versin size.
🙋♂️
👏
Ameliyat izleri için öneriniz nedir lütfen rica ediyorum paylaşın 😢
Degerli Hocam cok Tesekkürler. Keten tohumunu yulaf ve yogurtla tüketiyorum. Uzun süre tokluk hissi veriyor. Candan Selamlar
..Bizden de Selamlar.............🙋♂️
Çok teşekkür ederim bilgilendirme niz için Allah razı olsun inşallah eyiki varsın güzel kardeşim benim Allah ne muradın varsa versin inşallah
.🙋♂️
Teşekkür ederim hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz🍀
Suya koyunca yumuşuyor ve jel oluşuyor.çiğneyerek jellı suyunu da içiyorum.Faydası az alır mı
Hocam teşekkürler… keten tohumunun yağını kullanıyorum günlük . Ayrıca öğütülmüş tohumunu almasam bir eksiklik olur mu ?
Hocam ms hastalığı için bitkisel ne önerirsiniz
muhteşemsiniz ya 😃 bilgiler mükemmel
🙋♂️
1:59 2:01 Teşekkür ederim. 👍💐 günde ne kadar kullanmalı. Tokluk hissi verdiğine göre gündüz olacak.
Hocam teşekkür ederim emeğine eline sağlık
🙋♂️
Hocam siz harikasınız ❤❤❤ çok yeşekür ederim
Çok Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için.
🙋🏼♂️
Allah razı olsun kardeşim çok faydalı bilgiler veriyorsunuz
🙋♂️
Kabizliga da iyi gelirmi acaba
Bılgılendırdıgınız için teşekkür ederim hocam
🙋♂️
Cok tesekur bilgileriniz icin vitiligo icin bir oneriniz varmi hocam
Çok teşekkür ederiz
🙏🙏🙏
🙋♂️
Merhaba ebegümeci bitkisi hakkında bilgi verirseniz sevinirim.
Emeğinize sağlık bu degerli bilgiler için teşekkür
Süleyman Hocam, Sizi geç izledim, ama kesinlikle yararlandım ve Size çok teşekkür ediyorum.
Teşekkürler
Keten tohumunu kan sulandırıcı kullananlar kullanmaması gerekir demişsinizya bu durumda aklıma şu geldi, limonda kan sulandırıyorsa günlük hayatında sürekli limonu eksik etmeyenler keten tohumu yada soğuk sıkım keten tohumu yağını kullanmasında sakınca olurmu?soğuk sıkım keten tohumu yağının şişesini açtıktan sonra aç kapa aç kapa yapa yapa içindeki sağlıklı yararlı vitamin değerleri kaybolurmu? Teşekkürler 🙏
Keten tohumu ve soğuk sıkım keten tohumu yağı sağlıklı besinlerdir ve birçok insan için faydalı olabilir. Ancak, kan sulandırıcı ilaç kullananlar keten tohumu veya keten tohumu yağı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Limonda kanı sulandırdığına dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Limonun sağlıklı olmasıyla ilgili genel bilgiler olsa da kanı sulandırmaz..................🙋♂️
Sevgili hocam değerli bilgileriniz ve araştırmalarınız için çok teşekkür ederim ben bu tohumu her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı kullanıyorum ama sanırım biraz fazla aldım buzdolabında muhafaza ediyorum bunun bir sakıncası varmı çok teşekkür ediyorum sevgi ve saygılarımla
Kolay gelsin
..🙋♂️
Allah razı olsun bilgileriniz için hocam
............🙋♂
Ağzınıza sağlık hocam 🙏
.🙋♂️
Hocam Menepoz için keten tohumunu kaç ay kullanmak lazım sizden Allah razı olsun sıkıntılarıma çok iyi geldi sagolun
En az 2 ay ..en çok 6 ay kullanılması uygundur 🙋♂️
Tamm hocam dularım sizinle Allah saglıklı uzun ömürler versin inşallah
Hocam bir ömür boyu 1 yemek kaşığı tüketmek zararlı mı
Beyefendi bilgiler için teşekkür ederim keten tohumu veya yağı varis için nekadar faydalı tedavi ediyor
UA-cam aramasına "otadamı varis" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır 🙋♂️
Emeginize saglik cok gùzel bilgiler cok tesekkùr ediyorum ☘️ 🌹
👍🌹👍ÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER 🌹👍🌹
🙋♂️
Hocam Vucuttaki iltihaplanma ya çok iyi gelen hatta CRP yi çok çabuk düşüren beyaz dut hakkında bir video yaparmısın size zahmet
youtube aramasna "otaadmı dut" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır...........
Çok teşekkür ederim hocam
İyi günler hocam tohumun yağıda aynı şekilde etkili mi yardımcı olursanız sevinirim bende yağı nı kullanıyorum aklımda soru işareti kaldı sağlıklı günler dilerim
Size hangisi kolay geliyor ise onu kullanın.....Yağı da oldukça etkili...........devam.............🙋♂️
Meme kanserine iyi gelirmi tarifini yazarmisiniz size zahmet
Öğütülmüş üzüm çekirdeği yenmesi öneriyorum 🙋♂️
Hocam öncelikle teşekkür ederim önemli ve değerli bilgiler vermektesiniz. Bacaklardaki varisler için neler önerirsiniz.
Her gün 20 dakika ayakları kalp hizasından yukarı tutmak at kestanesi yağı sürmek İyi gelir 🙋♂️
Ağzına sağlık
🙋♂️
Bəyəndim 👍 super təşəkkürlər
🙋♂️
Hocam sabahları aç karnına 5 tane bamya tohumu yutuyorum 1 bardak suyla dogrumu acaba değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.
Bamya tohumlarının aç karnına yutulması veya tüketilmesi konusunda bilimsel olarak kesin bir öneri veya kanıt bulunmamaktadır. Bamya tohumları, bazı insanlar tarafından sağlığa faydalı olduğuna inanılan bir gıda maddesi olabilir, ancak bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar sınırlıdır. Bamya tohumları, lif ve bazı besin maddeleri açısından zengin olabilir ve bu nedenle dengeli bir diyetin bir parçası olarak tüketebilirsiniz....🙋♂️
Hacam Menepoz sıkıntısı için keten tohumunun yağımı tohumumu faydalı Allah razı olsun sizden
Tohumunu direkt kullanın, öğütülmüş olarak dolapta saklayın 🙋♂️
Sağolun varolun hocam
❤
Süper .
......🙋♂️
Teşekkürler sizde hoşça kalın....🙋♀️🍀
...🙋♂️
Nane maydanoz gibi ekip tüketsek nasıl olur hocam
Saça faydaları varmı cevaplarsaniz memnun olurum
Keten tohumu yağı saçı nemlendirir ve saç tellerinin kurumasını önler. Kuru saçlarınız varsa, keten tohumu yağı saçınıza nem kazandırabilir. Keten tohumu yağı, saç tellerine parlaklık kazandırabilir ve saçınızın daha canlı görünmesini sağlayabilir.........🙋♂️
Siyah hardal tohumu nun faydalarını anlatırmısınız
Siyah hardal tohumları sağlığımız için önemli faydalar sunan doğal bir besindir. Bu tohumlar, antioksidanlar ve anti-enflamatuar özellikler içerir, bu da vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve iltihabı azaltır. Ayrıca sindirim sağlığını iyileştirir ve kan kolesterolünü düşürebilir. Cilt sağlığını destekler, iyi bir bitkisel protein kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu nedenle, siyah hardal tohumlarını beslenmemize eklemek sağlığımız için olumlu etkiler sağlayabilir......🙋♂️
Hocam yıllarca hiç ara verilmeden birer kaşık kullanılabilir mi?
🙋♂️
Ben farklı bir konuda soru sormak istiyorum hocam. Etlerin vitaminlerinin emilimini sağlamak için nelerle birlikte tüketmeliyiz. Nelerle tüketmemeliyiz.
Etlerle bitlikte C vitamini ve yeşillik tüketin en iyisi bu şekilde
Merhaba hocam ben şeker hastasıyım günlük keken tohumunu nekadar tüketebiliriz acaba
Bir tatlı kaşığı uygun miktar...🙋♂️
Polikistik over hastaları kullanabilir mi bir zararı olur mu acaba
Polikistik over sendromu (POS) teşhisi konmuş bir kişi olarak, keten tohumunu yemekte genellikle herhangi bir sorun olmaz. Keten tohumu, lif, omega-3 yağ asitleri ve diğer besin maddeleri açısından zengin bir gıdadır ve sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketilebilir. 🙋♂️
@teşekkür ederim emeğinize sağlık
Sizde etkili pcos üzerinde
@@kezbangunduz4621 ?
İyi günler hocam keten tohumunu kavurmadan mı öğütüyoruz .63 yaşındayım hergün tuvalete çıkıp kabızım yani kolitim var .Bağırsak deformasyon .bir zarar gelir mi
Keten tohumlarını öğütüp tüketmek, sindirim sağlığınız için genellikle yararlı olabilir. Keten tohumları lif, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini destekleyebilir ve kabızlığı hafifletebilir.Keten tohumları tükettiğinizde yeterli miktarda su içmeye özen göstermek önemlidir. Lif içeriği yüksek olduğundan, su tüketimi bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.Kavurma yerine çiğ olarak veya öğütülmüş olarak tüketebilirsiniz. Kavurma, lezzet ve doku açısından farklılık yaratır ancak gerekli değildir.🙋♂️
@çok teşekkür ederim.
@ Hocam. Her yorumlara yorulmadan cevap veriyorsunuz. Allah size sağlıklı uzun ömür versin inşallah. Allah sizi başımızdan eksik etmesin🙏🙏🙏
Ben susam çörek otu keten tohumunu öğütülmüş pekmez ile karistiriyom her gün bir kasik yiyorum
Merhaba hocam ben anjio oldum kan sulandırıcı kullanıyorum kullansam sorun olurmu
keten tohumu da kanı sulandırabilir..... Az ve dikkatli kullanın...............
Süleyman bey merhaba
Keten tohumu ve çörekotunu her satılan yerden alınabilir mi?Gübrelimi doğalmı yetiştirildiğinin önemi varmı?
Evde yağını çıkartarak kullanmak öğütmekten dahamı iyidir
Tanış bir aktar veya eczaneler den alın lütfen.. 🙋🏼♂️
Şeker ilacı kullanıyorum ne gibi sıkıntı yaratıyor
Hocam bir haftalık ögütüp kavanozda muhafaza etsek vitamin degerleri ölürmü
Uygun... 🙋🏼♂️👍
@ Çok teşekkür ederim hocam 🤲
Süper
Selamlar Hocam.........🙋♂️
Selamun Aleyküm, Mrb Süleyman bey keten tohumunu kullanıp ara vermek gerekiyor mu? yoksa sürekli kullanmakta bir sakınca yok mu? Aynı soruyu Adacayı için de sorucam
Çay kaşığı keten tohumu uygun miktar her gün kullanabilirsiniz,ada
Çayı dönüşümlü olarak kullanılabilir 🙋♂️
Hocam keten tohumu yoksa keten tohumu yagi, hangisini daha cok onerirsiniz
Tohum 🙋♂️
@Otadamı hocam keten tohumu ve çörek otunu günün hangi saatlerinde ne kadar kullanalım. Aynı gün ikisini de almamızda sakınca var mı ?
keten tohumu, Genellikle sabah veya öğle saatlerinde tüketilmesi önerilir. Günde 1-2 yemek kaşığı kadar tüketmek genellikle önerilen bir miktar olabilir.
Çörek Otu ise, Genellikle öğle veya akşam saatlerinde tüketilebilir. Günde 1-2 çay kaşığı kadar kullanmak genellikle önerilen bir miktar olabilir. beraber kullanım da uygundur............🙋♂️
Hipotroit hastasıyım günlük 50 mcğ ilac kullanıyorum .Yağını nasıl ve ne ölçüde tüketmeliyiz Sayın Otadamı...
Bir çay kaşığı ölçüsünde öğütülmüş kullanabilirsiniz. Bu ölçüyü geçmeyin lütfen............... 🙋♂️
@ Teşekkür ederim.
Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum
Ben keten tohumunu yogurdu katıyorum onunla birlikte zencefil zerdeçal ve karabiber hepsini birlikte karıştırıp kullanıyorum sizce doğru mu yapıyorum
keten tohumu ve yoğurt iyi seçenek.......zerdeçal ile de karabiberi karıştır.......çok karışım bazen sönümleyebilir etkileri.......
Annem şeker hastası kullanamıyor mu çok faydalı aslında
keten tohumu kan şekerini düşürebilir ve bu durum, şeker hastalığı ilaçlarıyla birlikte alındığında hipoglisemiye (düşük kan şekeri) yol açabilir. Bu nedenle, keten tohumu kullanmadan önce doktorla görüşmek ve miktarını dikkatli bir şekilde ayarlamak önemlidir. Doktorun önerisi doğrultusunda, keten tohumu tüketimi şeker hastalarının diyetine faydalı bir katkı sağlayabilir.
Hoca
Msagolun çocuklarada verilirmi cevaplarsaniz sevinim❤❤
5 yaş üstü uygun yarım çay kaşığı uygun miktar 🙋♂️
Merhaba hocam, bu yarım kaşık ölçüsü: öğütülmüş mü yoksa öğütülmeden mi yarım kaşık olması gerekiyor
3 gündür içiyorum, safra taşım var 26 mm ona bir zararı olurmu
Safra tași için ac karnina 1 cay bar.zeytin yagi içip sol tarafiniza yarim saat yatilmasi gerekiyor.
Hocam hpv içindee vıdeo ıstıuorum
Sayın hocam ben hem kan sulandırıcı kullanıyorum birde troid nodüllerim var magnezyum eksikliyi için ne kullanmalıyım
UA-cam ARAMASINA " otadamı magnezyum" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacatır..........🙋♂️
Susam yağı evde nasiyapilir ketem tohumuyaği nasil yapilir annatimisiniz
İyi günler hocam evde soğuk sıkım keten tohumu yağı var günde bir kaşık içip Bir de cildime yüzüme sürebilir miyim faydası olur mu kolay gelsin
Sürebilirsiniz...🙋♂️
Hocam bilgileriniz icin tesekkür ederiz.Ben bir aydir keten tohumu soguk slklm yag aliyorum haftada 3 _4 kere bir yemek kasigi.cocuklarimada veriyorum.sizce yag yerine tohumu direk mi tüketmek daha saglikli??,tesekkür ederim
TOHUM:::::::::Keten tohumu, özellikle çözünebilir ve çözünmez lif bakımından zengindir. Bu, sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.Keten tohumu, alfa-linolenik asit (ALA) adı verilen bir tür omega-3 yağ asidi içerir. Omega-3 yağ asitleri, beyin sağlığı ve kalp-damar sistemine fayda sağlayabilir.
YAĞ:::::::Keten tohumu yağı, küçük bir hacimde yoğun enerji sağlar. Bu nedenle, kalori alımınıza dikkat etmek önemlidir. 🙋♂️
Merhabalar hocam ben keten tohumunu ağzından alıyorum çiğniyorum eziyorum doğrumu?
👍
Ben de dişe gelmeyene kadar kıvamı değişip hacimlenene kadar çiğniyorum😅
Hocam.ben.kansulandiricisi.kulaniyorum.ve.ketentohumu.kulunuyorum.zararlimi.zararli.oldunu.bilmiyordum.cevaplandirsaniz.memlun.olurum
kan sulandırıcı bir ilaç kullanıyorsanız, keten tohumu kullanmayın.🙋♂️
Maske için öğütüp mü kaynatalım hocam
👍
Keten tohumunu kullanamıyorum aşırı alerji oluyorum. Nasıl kullanmaliyim?
Mini yoğurt ile deneyin olmuyorsa da tüketmeyin..... Biyolojik bir calı olmamız nedeni ile en masum bir gıdaya alerjimiz de olabilir......... 🙋♂️
@❤
Keten tohumunu hergun sabah aç karnına bir tatlı kaşığı öğütüp kullanıyorum doğrumu hocam teşekkür ederim
Tansiyona faydası var mı?
Omega-3 Yağ Asitleri: Keten tohumları, özellikle alfa-linolenik asit (ALA) adı verilen bir tür omega-3 yağ asidi içerirler. Omega-3 yağ asitleri, kan basıncını düşürebilir ve tansiyon kontrolüne yardımcı olabilir.........🙋♂️
@ teşekkürler. Allah razı olsun. Severek takip ediyorum.
Hocam keten tohumu tüketmek erkekler de Cinselliğe olumsuz etkisi varmıdır...
Bir çay bardağı su 1burcuk tatlı kaşığı keten tohumu 3 dakika kaynatıyorum sonra içiyorum ve yüzüme sizce faydalı olurmu arkasindan kendim yaptığım kuyruk yağından krem faydalı olurmu
keetn tohumunu öğütüp yiyiniz....... kaynattınızı da yüzünüze sürünüz maske olarak........🙋♂️
@ hocam zaten öğütülmüş aldım kaynatı yüzüme sürüyorum ozaman icmiyoruz ilaç niyetine bı tatlı kaşığı yiyorum tamam hocam
@@edayldz5892 👍.
Diaformin kullanıyorum öğütülmüş keten tohumu tüketmemde bi sakınca var mı?
Eczacınıza danışınız lütfen 🙋♂️
Tohumu kaynatinca özelliğini kaybetmiyor mu?
en iyi kullanım tüm bitkiler için DOĞAL KULLANIM::::::::::🙋♂️
Hocam bir arkadasim hergun 3 ogun keten tohumu 1 kasik ic goz alti torbalarin gecer dedi ne dusunuyorsunuz
Keten tohumu omega 3 içerdiği için bir katkı koyar.. Tamamen geçer gibi bir bilgi bende yok.. Bilgilerinize.. 🙋🏼♂️
4 aydir sabah ac 1 tatlı kasigi kendim oguttugum keten tohumunu suyla iciyorum kolestrolum hala yuksek yanlis mı kullaniyorum
Yedikleriniz de sınırlandırma ve seçicilik durumunu bir degerlendirin derim 👍
Guatr hastaları keten tohumu kullanabilirmi
Merak ettiğim soru benimde troid nodullerim var
Hıpotroıd hastasıyım keten tohumu kullanabılırmıyım bılgı verırmısınız teşekkürler
Hipotiroidi tedavisinde kullanılan ilaçlarla (levotiroksin gibi) etkileşimleri olabilir. Keten tohumunu düzenli olarak kullanmayı düşünüyorsanız, dozaj ve kullanım şekli konusunda doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, ilaçlarınızı aldıktan hemen sonra keten tohumu tüketmemek iyi bir uygulama olabilir; bu, emilim sorunlarını önleyebilir....🙋♂️
Hocam sigir kuyruğu videonuzu bulamadım. Tohumlarinin zehirli oldugu doğru mu? Eskiden baliktutmakda kullanilir mış.. Dogru mu?
Sığır kuyruğu (Equisetum arvense) bitkisi toksik alkaloidler içerir, bu nedenle tüketilmesi önerilmez. Özellikle atların ve diğer hayvanların sindirim sistemine zarar verebilir. Bu bitki aynı zamanda bazı bölgelerde "at kuyruğu" olarak da adlandırılır, ancak balık tutma veya diğer kullanımlarla ilgili bilgim yoktur, genel olarak sığır kuyruğu bitkisi insan tüketimi için uygun değildir ve zehirlidir............🙋♂️
Sağ ol hocam çok faydalı bilgi verdiniz
Hocam kolajen videonuzda sormuştum ama buna da sormak istedim aşil tendonu ağrısına yani iltihaplanmasina iyi gelir mi ve de yemekte çorbadan sonra mi kullanmak gerekli o kısmını tam anlayamadım sade tüketsek de olur mu teşekkürler
Sade de tüketebiliriz............iltihaplanmaya iyi gelir.....tendon ağrısı için bir şey söyleyemem............🙋♂️
Keten tohumu gut hastalığınada dayda edermi
Keten tohumları, omega-3 yağ asitleri, lifler ve antioksidanlar gibi besin maddeleri açısından zengindir. Omega-3 yağ asitleri iltihaplanmayı azaltabilir ve bu nedenle gut hastalarına faydalı olabilir. Lifler ise sindirim sağlığını destekleyebilir. Bununla birlikte, keten tohumları aynı zamanda purin içerirler, bu nedenle gut hastalarının miktarlarını sınırlamaları veya doktorlarına danışmaları gerekebilir.... 🙋♂️
Günlük tüketim miktarımı söylemediğiniz hocam
2 tatlı kaşığı uygun miktar.............🙋♂️
İyi akşamlar hocam hergün bir yemek kaşığı çekilmiş keten tohumunu yoğurda katıp tüketsem olurmu hergün bir yemek kaşığı yemekte bir sakınca olurmu acaba .Teşekkürker.
ölçü iyi..devam.................🙋♂️
Hocam annem ışın tedavisi görüyor, ilk evre rektumda tümörü var 7 mm , şuan sürekli ishal durumda yan etki yaptı, bağışıklığını yükseltmek için ne yapmak gerekir ? Bi ara enoant takviyenizi görmüştüm ama onun yerine kuru üzümün kendisini yese ? Ya da başka ne yese ne önerirsiniz ?
Öğütülmüş Kuru üzüm çekirdeği hekiminiz ile görüşüp yemesi uygun olabilir........................... 🙋♂️
@ teşekkür ediyorum ,yarım çay kaşığı kadar çörek otu ile öğütüp yiyebilir mi peki ? Yoğurda ekleyip az miktarda
@@mervedegerli510 uygun miktar.. Bu miktarı geçmeyin.. 🙋♂️
Hocam kapagı açılmış sadece 2 yemek kaşığı alınmış Keten yagı tohumu yağı var siyah şişede ve de kilerde beklemiş 6.2023 son tüketimi yazıyor bu yagı kullanıyımmı ne dersiniz yaglarda bir sıkıntı olurmu agzı güzel kapalıydı şişenin
minik bir tadına bakın... Ağır bir tat ve koku yok ise kullanılabilir........🙋♂️
Hocam jeten tohumu ostrojen salgılıyor erkekler için tehlikeli değil mi
Keten tohumları bitki bazlı östrojenler olarak bilinen fitoöstrojenleri içerir. Fitoöstrojenler, östrojen hormonuna benzer yapıya sahip bileşiklerdir, ancak insan vücudundaki gerçek östrojen kadar güçlü değildirler. Bu nedenle, fitoöstrojenlerin insan vücudundaki östrojen düzeylerini etkileme kapasitesi sınırlıdır. Erkekler için endişe kaynağı olabilecek iki tip fitoöstrojen bulunur: lignanlar ve isoflavonlar. Keten tohumları lignanlar açısından zengindir. Lignanlar, vücutta östrojen benzeri etkilere sahip olabilir, ancak genel olarak insanlarda hormon dengesini büyük ölçüde etkilemezler. .🙋♂️
Hocam bende kemiy içinde iyi huylu Timor var ketan tohumu kücülmesine fayda edermi.
Ogutmeden yogurtla yenilmesi iyi olmazmi lutfen cevap
öğütülür ise emilimi kolaylaşır
.........🙋♂️
Ben 5 aydan fazladır her gün 1 yemek kaşığı kullanıyorum bir faydasını görmedim hala
En basit ölçümü, kolesterolü düşürür kan değerlerini daha uygun hale getirir.........5 ay önce kan değerlerini baktırıp, tekrar baktırdığınızda bir sonuç oluşmadı mı?
......🙋♂️
bi bardak suya ögütğlmüş keten tohumu katıp içiyorum haftada 4 gün😊
güzel........🙋♂️