5/2-25 Tema, höfter och bäckenet med cirklande, spirande och goa Psoas-rörelser!

Jag hjälper dig som har en önskan om att, få vara fri från värk och skav i kroppen, som vill känna dig flexibel, fysiskt som mentalt och stark i kroppen, så du kan göra det du vill i livet.
Metoden jag ger dig är en mix av över 700 timmars utbildning allt från dynamisk träning, som rehab-träning, till fascia-kunskap (den nya forskningen om kroppen) och naturliga rörelser.
Naturliga för att vi gjorde dessa i livmodern och våra första levnadsår men sedan hände något. Vi blev tillsagda att vara på ett visst sätt (sitt still, att prutta/gäspa inför andra är oförskämt etc) och då glömde vi bort vad som finns i oss naturligt.
Vi glömde också bort hur naturen läker oss och hur vi kan använda den för vår hälsa.
Vi glömde hur vi lastar av kroppen från stress! När vi ständigt går omkring och är jagad av en tanke-tiger (alla budskap vi får genom media etc) så saktar alla processer ned i kroppen för att skydda oss. Du behöver ju fly eller fightas för att överleva. Men du kan förändra !
Metoden ger dig
Minskad stress och värk
Ökad förståelse för vad som är bra och mindre bra för dig
Hur tankarna påverkar dig och vilka du kan släppa
Höjning av vagus nervens tonus vilken för mig givit ökad metabolism, färre fettceller och mindre svullnad i kroppen.
Mer lugn, återhämtning och friskhet
Ökning av styrka, flexibilitet och uthållighet
Mer tillfreds som ger kreativitet
Häng på här, terminsvis, varje onsdag kl 9 eller ta flödet i efterhand men om du vill gå en kurs och få ännu mer anpassat för dig, hör av dig. www.movementsb...
Tack på förhand// Ann Sofie Fulici