#14 ストイックはNG？自分と向き合うメンタルについて語ります。【聞くだけビッグヒデ】
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- Опубліковано 26 сер 2024
- 今日のテーマは『ストイック』。徹底的にストイックにトレーニングすることによる弊害について語ります。ストイックにやりすぎるとかえって逆効果になることも。筋トレにはまっているひとはぜひご視聴ください。
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オープニングの映像
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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ
今日のポッドキャストのテーマは『ストイック』
ボディビルにおいて『ストイック』がわるい影響がでることについて語りました！ぜひご視聴ください。
ポッドキャストで話してほしいテーマはコメント欄へ！
これは本当にそうですね。自分は極端な完璧主義て、とにかく自分を苦しめる方向に向かってました。
最近になってようやく気づいたことですが、自分の体調や欲求を素直に受け入れて、自分を大事にすることが、長期的な継続と良い結果に繋がると考えてます。
グーグルしてみるって言い方たまらなく好き
英語ではそう言うみたいですね！
トップアスリートに限らなくても、無茶なダイエットとかする人は多いからこういうのは意識として大事だなあ
すごい勉強になる考え方でした。ありがとうございました。
「燃え尽き症候群」の一種ですよね。初期症状(どうも進歩が遅くなった、疲労、やる気が出ないとか)に自分で気付いてこまめに休息入れないと、長期間の活動停止を招いてしまいます。
自分を客観視できることが大事ですね😃
勉強に置き換えても重要なポイントですね。
いつも有酸素のお供に聞いております。 モチベーションがバルクアップしてくれます💪
とても興味深かったです。可能ならIFBBプロキャリア(2005年頃)から一年ずつのエピソード毎に各シーズンを振り返っていくお話が聞きたいです
手段と目的が逆になってしまうことだと解釈しました
怪我をした時の考え方や行った行動をテーマで語って欲しいです！
めちゃめちゃいい話
本当に繊細な世界観だと思います、こんなゴリラの様な体格であるヒデさんですら細かく考えて食べて鍛えてる世界、適当にやってある程度ならばそこそこにはなるんでしょうが突き詰めていく世界は一回一食、それが全てに繋がる事だってありますよね、本当に素晴らしい世界だと思います
ストイックさについて大変興味深い内容でした❤
筋トレの1年目から、5年目くらいの変化について話して欲しいです。私は2年目で伸び悩んでいます
音声が左に寄っているんだけれども
申しわけありません、後日ポッドキャスト差し替えますm(__)m
極度に左寄りの思想を持ち合わせているとを示唆しているんだけれども。
ビッグヒデさんは左腕の発達がよくないらしいから左を意識した結果だと思うんだけれども
ストイックさと結果は必ずしも一致しないという事なんですね
結果を出す為に何がベストかを考えないといけないですね
ヒデの口からあしたのジョーがでてきてくれるとは
あしたのジョーファンとしてうれしいんだけれども
いつも楽しく、そして色々と勉強させていただいてます。
今回、ボディービルやトレーニングの事ではないのですが、同じプロスポーツとして他競技のプロ化や日本におけるプロスポーツで大事な事、ヒデさんの思うプロスポーツとは何ですか？
プロスポーツに対するヒデさんのお考えを聞いてみたいです。
めちゃくちゃわかります！
やればやっただけ自分に酔いしれるってあるよな！
マラソン五輪金メダリストの高橋尚子さんも以前同じようなことをおっしゃっていました。
トップアスリートには共通の思考回路がありそうですね。個人競技となるとなおさらです。🏃♀💪
肩の腱板を完全断裂してしまいました。
MRIの結果、肩の腱板が全部で4つある中で1つが完全断裂してます。
ヒデさんは以前肩の手術をしたと仰ってましたが、やはり手術をした方が良いのでしょうか？
様々な意見や話があり、手術を返ってしない方が良いんじゃないかとか、手術しないと大胸筋も断裂する可能性ある等様々です。
現在の肩トレは出来る種目が多数あるのでやってます！
手術してもトレーニング「肩トレ」等普通に出来るのでしょうか？
又手術しないでトレーニングを継続した方が良いんでしょうか？
又、総合的にやはり手術はした方が良いでしょうか？
トレーニングをしてる人で詳しい人が居なく物凄く悩んでます。
是非ご教授頂けたら嬉しいです。
そんなもん自分で決断しなさいよ
サイヤマンとかも10年後とかになったらこういう考え方に変わってるんかな
俺も音声が左によっているんだけれども。
最近日本では低価格ジム流行ってますが、24ジムやパーソナルジム、ホームジムなど色々な形態についてどういう意見か聞いてみたいです。次回以降のテーマにどうですか
忘れた頃に頸椎椎間板ヘルニアがまた再発しました。最近ずっとストイックにやり込みすぎてたと反省。
ほんと萎えます。
すげーなぁ、アーノルド212取って次オリンピア212取れるかもって日本人今後出てくるんですかね汗
今だったら日本の筋トレ業界全員注目する事案ですね
左耳からしか聞こえないんだけれども
5分割で全部3時間、50セットとかやってるんだけどさすがにやりすぎなんかな。でかくなってきてるし筋力も伸びてきてるからこれが正しいと思ってたけど。
自分も数年そうでしたが40後半になり、ここ最近は被るような種目を排除して一つ一つの種目に集中してやるようにしたら3～5種目くらいで使いきれるようになって時間も半分になりました。
@@user-cg6xr3kf7n 被るような種目というのはどのような基準で決めていますか？自分は胸の日だとベンチプレスの後にダンベルプレスを行うようにしていて、ダンベルだと可動域も広くとれたりベンチプレスより重量は扱えないもののその分丁寧に効かせることができるので気に入ってます。どちらも同じような動作ですが、今のトレーニングより種目数やセットを減らして追い込み切れるのか不安でなかなか減らせないんですよね。
@@user-cg6xr3kf7n被る種目と言うのはどのような基準で決めてますか？自分は胸の日は絶対にベンチプレス→ダンベルプレスのような順番で行うのですが、どちらも同じプレス種目ですが可動域が取れるダンベルプレスが結構好きなのですが、やはり重量を扱えるベンチプレスを外すって言う考えになれなくて…
音が小さいような気がするんだけれども
🎉🎉🎉
「過剰なストイックさはダメかぁ...ケンタッキー食べたいなぁ」と思った自分はストイックさがまるで足りないなと思いました
sizeONにクレアチンって何グラム入ってますか？わかる人教えてください！！！！
Esse bicho tem ONLYFANS?
なんだけれども