Как есть, чтобы меньше спать и быть сфокусированным
Вставка
- Опубліковано 3 січ 2020
- Отказались бы вы от пары лишних часов в сутках? Что ж, заставить планету крутиться медленней мы не сможем, но изменить некоторые аспекты так, чтобы высыпаться за 5-6 часов вполне в наших силах.
“Если вы питаетесь правильно и определенным образом следите за своим телом, то легко заметите, что уже спустя три-четыре недели станете спать на 2-3 часа меньше”, - говорит Садхгуру.
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inne...
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Telegram: t.me/SadhguruRussia
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео:
...................................
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) - это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Голос диктора, озвучивающего, добавляет к образу Садхгуру какой-то дополнительный оттенок и смысл, добавляет спокойствие, нежность, доброту ) Хочется слушать и слушать )
Согласно на 200%
@@user-fx9sn2jf7f ф
🙋😍❤️
Благодарю за такой комментарий
Мало людей могут почувствовать это) и Диктора и Учения😭😘👍
Обожаю голос переводчика мужчины🤗, богат на интонации, имеет смысловую глубину и ооооочень приятный для слуха тембр, можно слушать вечно🤗🤗🤗🤗👌
Садхгуру я хочу поблагодарить вас за вашу мудрость , которая помогает мне становится лучше .я вас люблю Садхгуру намасте.
Бррр
@@user-os4is8no7u бь
А как на счёт жвачки у травоядных
Его можно слушать часами, т.к. очень мудрый человек, позитивный, заражает своим энтузиазмом и заряжает неимоверной энергией... Дай Бог здоровья!
очень мудрый. говорит в первых секундах фильма, что он спит по 4.5 часов. ооочень мудрый :)
Попробуйте без героя просто слушать переводчика.
Ему самому можно вести практики))))
Голос завораживает
Я когда просыпаюсь, то первым делом сразу включаю плейлист с Садхгуру и тем, кто его дублирует на данном ролике. Просто на весь день и потом засыпаю под него и он ещё ночью воспроизводится некоторое время. Слушаю примерно по 19 часов в день, каждый день. И так уже на протяжении более 10 лет.
Совершенно воспринимаю его состояние просветления, учитывая его 2,5 часа сна в более раннем возрасте. Для обычного среднего обывателя это нереально, практически на износ.
Много лет назад мне предложили прочитать 10 тыс молитв за три дня. Для того, чтобы успеть, интенсивность, скорость чтения была необычайно большой. На четвёртый день начались различные изменения, я начал по другому чувствовать мир. Спал я один час в сутки в течение трёх месяцев. Энергия просто фонтанировала, пока я постепенно не скатился на прежний уровень.
Сейчас слушая Садхгуру всё более мотивируюсь перейти на питание раз в сутки.
Очевидно, что беспокойный ум подталкивает человека к бо́льшему потребления пищи.
Теперь я поняла, почему я сплю мало. Я несколько лет не ем мясо, много ем овощей, фруктов, орехов, семян. Благодарю ! Оказывается, всё в порядке, что я полночи провожу в размышлениях или читаю.
Мужика вам надо хорошего. ✔️
@@user-ie6gp4fp8v лол
Я вот мясо ем и почти не сплю! Причём здесь мясо?
@@user-ie6gp4fp8v вы себя?!
@@user-bu8ix2zz9r нее. У человека рацион питания отличается от моего. Не уживемся.
Классно))тот кто озвучивает это нечто ! интонация,дикция,сам тембр,мягкий, обволакивает умиротворяющий,проникающий в разум не знаю даже как описать это!
Даже приятнее голос чем у намаскара.)
9:19 "..Вы едите мертвую пищу и хотите жить. Это не так-то просто сделать.. " -- какой же замечательный юмор у Учителя.. :))
Arielle 999 уж вам , конечно, известно ....)))
Потому-что он мудрец.
На севере, а особенно в мегаполисах трудно питаться живой пищей, но все же можно, прилагая усилия. Думаю нас не просто так сгоняют в мегаполисы. Если все начнут питаться просто, бизнес будет страдать, а потом и врачи без работы останутся.
Я
@@user-ko7vb9hn7o вряд ли кто то делает это специально, просто жизнь сама по себе сложилась подобным образом...
Он ещё и так классно шутит, очень приятно слушать
Благодарю Вас, Садхгуру, за мудрость, которой Вы делитесь с нами! Дай Вам Бог долгие лета жизни! Благодарю Вас, волшебный русский голос Садхгуру! Дай Вам Бог много-много радости в Вашу жизнь!
Несколько лет назад мы с мужем ходили по рынку. Издалека я увидела особенные помидоры из Азербайджана. Визуально эти помидоры были такие же как все, но, оказалось, что они стоят в два раза дороже других. Еле уговорила мужа купить один крупный помидор. Тогда мои способности только просыпались, и мужу было непонятно зачем покупать обычный помидор в два раза дороже. Дома произошло удивительное. Я, мой муж и наш 11-летний сын наелись одним помидором. Конечно, было очень вкусно и хотелось ещё, так как изголодавшемуся по живой пище организму хотелось ещё райской еды, но мы все трое признали, что мы действительно сыты после одного помидора. Вот так работает по-настоящему живая пища. Её нужно непросто мало, а настолько мало, что современному человеку сложно это осознать и принять. К сожалению, найти живую пищу крайне трудно. Морковь из супермаркета, как правило, либо почти мёртвая, либо еле живая. Морковь, купленная летом у бабулек уже поживее. Полностью живая морковь - это морковь, которую сажали с любовью, растили с любовью, снимали с любовью и радостью урожай и в процессе выращивания ничем не удобряли ни почву, ни посадки, разве что своим компостом и ферментированной травой. Мы живём в мегаполисе. Огород крохотный. Я - эзотерик, физическому труду предпочитаю говорильно-помогательный труд.)) Редко выходит весь сезон, любя, ухаживать за посадками, периодически делаю это потому что надо. Такого волшебного помидора мне вырастить не удавалось ни разу. Наверное, каждый должен заниматься своим делом. Я с любовью и бережной заботой помогаю людям (точнее больше не я, а Высшие Силы через меня, я слабенький канал, поэтому всегда восхищаюсь такими мощными людьми-каналами, как Садхгуру), а прекрасные люди из Азербайджана умеют выращивать волшебные помидоры. Эх, где бы снова встретить такие волшебные овощи. Кстати, с фруктами проще в этом плане. Их часто Матушка-Природа растит. Простите за многословность. Захотелось вдруг поделиться личным опытом о внезапном чуде. Дай нам всем Бог понять, что же у нас лучше всего получается делать с любовью и радостью! Всем Добра, Света и Радости в жизни! И побольше живой еды на столе!
Согласна полностью! Вы очень мудрая!
@@pollyIV , благодарю на добром слове!
🍅
Благодарю за видео и перевод! Счастья всем кто прочитал это~
Переводчик просто замечательный !!!
Классное видео! Тот случай, когда человек говорит исключительно по делу. Доволен каждой секундой просмотра!))
ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ. СВЯТОЙ И ЧИСТЫЙ ДУШОЙ.
Поэтому у него 117 детей
@@borbor2784
Серъёзно 117 детей? Обалдеть какой богач.
@@user-yw5qo8oj5u минимум
Я живу в Сибири, и видимо лучше всего мне есть снег
Ахаха, давайте есть снег, весна быстрее придёт😉👍
Как один из компонентов!
Мария Александрова первый закон-не есть желтый снег😂
Люблю Садхгуру
Блин! Гениально!!!
К сожелению , мудрость приходит в годами.Садгуру обожаю Вас!!! Как важно молодым прислушиваться к мудрости Вашей.
Садхгуру сам переводит, вот насколько ему этот голос подходит.)
:DDD
Mr Best 100%. Ему этот голос больше подходит.
Для меня вопрос не раскрыт, но я и не ожидала услышать правильный ответ. Люди задают общие вопросы ‘учителю’ который их не знает. Нам всем следует обратиться к самим себе. Никто вас не знает лучше вас самих.
Всем добра и силы воли!
Да! Восхищает не только герой фильма, но и перевод, и работа диктора, его голос сливается с речью Садхгуру, кажется что мы слышим речь напрямую, исходящую из уст философа, но в то же время, слышим и голос самого Садхгуру! Я восхищена работой авторов этих фильмов, все на самую высшую оценку, и я ,конечно, не одинока в своем мнении, это производит впечатление на всех абсолютно! Это уникально!!!💯💢💥👏🏼👏🏼👏🏼👌👌👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼
Весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно устаешь 🙂
Какая мудрость!
У мусульман, священный месяц Рамадан. За 2 часа кушаешь, целый день не пьёшь, не принимаешь пищу, и до заката солнца! Настолько привыкаешь, организм действительно очищается, выходит вся дрянь с организма! А как начинаешь ценить воду при разговение, она кажется золотой! Вкусной! И чувствуешь как она движется по организму, по кишкам прошла, начинаешь чувствовать вкус еды!
перевод грамотный молодец
Вот заметила,как поешь сразу спать хочется.)) Вот надо на ночь поел один раз и спать.)) А потом весь день бодренько.
Это у молодых- поел и спать.У людей постарше- спит тело,спит и желудок.На утро разбитый и зашлакованный.
Какой правильный совет: есть нужно по образу жизни. Жаль, не понимали это раньше, глотали пищу на ходу и не в то время, потому что работа была такая ... или это причина )) Свой организм нужно научиться слушать, это не просто, но надо. Учусь :)
Садхгуру Вы гениальный,мудрый человек!!
Благодарю. Очень приятно слушать грамотную красивую речь, уже одно это оздоравливает. Слушаю и медитирую. Благодарю.
Благодарю!
Очень полезная мудрая позитивная.. информация!
Пусть Всегда будет этот замечательный голос...!
Стойте, скажите мне пожалуйста кто переводит? как может быть такой голос, обворожительным 🤦🏽♀️ Переводчик отзовитесь пожалуйста 😇 я хочу вас обнять 🤗
Переводчик и говоритель -
обязательно один и тот же?
Katyayani V приезжай
это гарри поттер или по русски игорь бочкин
Это я
Никошо
Благодарю Садхгуру!!! Аминь 🙏
Очень мудрый человек.Всегда получаю наслаждение,после просмотра роликов.Спасибо!
Эх дядька дядька. Гдеж ты был лет 15 назад. Уже сами к этому пришли. Но благодарю. 👍😁👌😜
Летом сплю 5 часов где-то, зимой - около 7.
Что касается пищевых предпочтений, по своему опыту, мясо реально мешает в практике, молочная продукция нормально идёт, с ней проблем нет. Просто надо пить обычное молоко и есть простой творог. Мне ещё повезло - тут молочка вся местная, прямо из этого региона. А вот с овощами проблема, местных почти нет, кроме картофеля, моркови и капусты, не юг, всё - таки.
И есть надо стараться еду из того региона, где живёшь, нам - северянам вся экзотика вобще не нужна, типо ананасов и тд, это только разбалансирует организм.
Учитель просто уникален!💓👍 Спасибо за возможность слушать ✋🤚
"И что самое главное - просто бодрствовать недостаточно, нужно ещё быть бдительным... насколько вы БДИТЕЛЬНЫ, насколько СОСРЕДОТОЧЕНЫ, настолько и успешны в этом мире..."!!!
Самое веское обоснование вегетарианства!
Подскажите рацион, например для москвича, где нет грядок с полезной растительной едой круглый год.
@@ShameloAnton проростки!
Проростки пшеницы, Маша, зелёной гречки, и таки можно есть магазинные фрукты. А ещё салат из морковки и/или свеклы для очистки кишечника и клетчатки для подкорма дружественной микрофлоры. И будет вам счастье. По переходе есть вареные каши, жаренная гречка, даже термообработанная очень полезна, в гречке мало химии, она и без нее хорошо растет.
@@ShameloAnton Полезной вкусной еды и в условиях мегаполиса полно! Было бы желание, а не отговорки и страхи...
Все понятно, доступно. Садхуру достиг совершенства души и тела, не каждому дано. Сыроедение сейчас в моде.
Сыроедение
ключевое слово здесь "в моде" :) Но , как показывает практика, мода проходит, остаётся проверенное знание веками.
@Jilia Davidova гречку, рис , фасоль то же не приготовленную есть? Ну ну.....
Сыроедение это религия...очень глупых людей
Просто за всем этим своим сыроедением не забывайте важных вещей. Нельзя полностью исключать животную пищу, в том числе и мясо, из рациона. Люди уже много веков питаются мясом, и у них выработалась потребность в этой еде. Жить как коровы на одной траве не получится, это будет лишь вредом для здоровья.
Уважаю и благодарю за труд понашему пробуждению.Какое счастье,что есть на Земле такие ЛЮДИ.Слава ТВОРЦУ. МИРУ МИР.
На праздниках отклонился от своего привычного рациона, стал дольше спать и появилась инертность, сразу заметил, и теперь понимаю учителя
А какой рацион постоянный?
Аналогичная ситуация.
Но тандава пока выручает с инертностью.
И у меня так же
@@ShameloAnton полтора литра мин. воды до обеда, ем меньше суточной нормы; рацион на 85% состоит из фруктов и овощей, часто даже получается есть орехи.
Это из-за большого количества алкоголя и оливье, исключите водочку с пивом, прекратите кушать оливье и придёте в норму.
Садхуру, благодарю сердечно 💜
Это всё очень круто, если знать немного больше того, о чём он сказал. Следует знать, что с 21 до 02 всегда нужно спать, иначе,- психика и мозг не отдохнут, а клетки не обновятся, которые умеют это делать.
Можно поспорить с аюрведой и проверить это на себе. Но я это уже сделал за вас. И, поверьте, нет никаких "сов", есть лень и незнание. Сейчас вся моя семья в 21 уже спит, я встаю в 4-5 и это прекрасно: восстановление после тяжёлых тренировок в составе триатлона занимает до 2 дней, раньше я мог неделю восстанавливаться после тяжелых вело-интервалок. На фоне такого отказался от мяса, пульс в покое -48, во сне 43. Мне 36.
Я много лет просыпаюсь в 5 утра сама по себе, но из-за того, что поздно ложусь - смотрю на часы и ложусь досыпать, ибо срабатывает триггер "иначе не высплюсь". Нужно попробовать перестроить режим. Спасибо за Ваш комментарий!
@@blythecustomizer5984 он не правильно сказал зря он оказался от мяса его можно есть ведь в нем есть нужные витамины которых нет в других продуктах и самое главное там есть кислота которая способствует восстановлению мышц раз 10 быстрее.
Садхгуру, мои поклоны!
Я желаю всем счастья !!!❤
Спасибо вам. Какой же вы умница.. Просто.. Счастье в простом...
Еда и качество еды - это очень важно, несомненно. Но, как мне кажется, дело не только в еде. Продолжительность светового дня, внутреннее состояние, умение направлять энергию в нужное русло, а не растрачивать впустую.
Благодарю тебя, Гуру, за всё!
Впитываю, беру в свою жизнь, пробую! 🙏🙏🙏
И про живую пищу сказал, и про питание по варнам, и про свои режим - прекрасно!
Благодарю Вас, что напомнили о важном!
Спасибо за перевод!!!
Какие РАЗНЫЕ люди посещают этот канал!
Это точно... 👣👀
Одинаковых нет.
Как дипломатично вы это сказали.
Я тоже самое подумал, только примерно в таком духе: Сколько тупых идиотов, которые не слышат что слушают и не понимают что читают.
Но так как вы тоже можно.
@@XX-rk6lt демонов зачем столько породили на пустом месте? Выше всех себя давно поставили?
@Arielle 999 Как деревья?
Занимательно, спасибо Садх! 🙏
Благодарю за напоминание 🙏🏼 В праздничные дни особенно актуально))
Благодарю садхгуру
Я думаю почему мало сплю и отлично себя чувствую,отказавшись от молочного и мясного, значит нормально это.
Ох я отошла от мясного ..но вот как от молочки отойти 😭
Valeriia Popova заменила соевое молоко,овсяное,гречневое,кокосовое
Одно из любимых видео от Садхгуру ☀️🐝
Благодарю,Учитель!
Садхгуру - лучший!
Такие полезные советы, спасибо.
Спасибо что ты с нами
Первые сутки голодания. В момент просмотра видео, только перещелкнуло, что на самом деле, я не хочу есть, а всё это чувство, лишь игра ума... борьба с самим собой... и ты можешь решать верить в это или нет.... алилуйя...
Спасибо! С Новым Годом! Желаю максимум позитива!
БЛАГОДАРЮ!!!
Очень мудрый подход!👌👌👌
Всё взаимосвязано. Питание, образ жизни, движение, солнце, всё влияет на сон, а сон влияет на жизнь. 2, 5 - 4 часа мне достаточно.
Как всегда, он даёт дельные советы👍🏻
Благодарю!!! Очень интересно!
Огромное спасибо за полезнейшее видео!
голос очень приятный и очень подходит))) спасибо
Благодарю за знания 🙏🙏🙏
Интересная мысль, тем не менее, частично не соглашусь. Есть несколько видов затрат энергии, например: физическая, духовная, эмоциональная и другие. Необходимость во сне, ровно как и его длительность для объективно достаточного восстановления организма, на мой взгляд, прямо пропорциональны затраченной энергии и виду затраченной энергии.
Так, очевидно, что затраты интеллектуальной энергии, отвечающей за сосредоточенность, мысленные процессы, процессы запоминания и обрабатывания информации - велики. Однако использование организмом физической энергии, вследствие двигательной активности, работы, тренировок и т.д. отразятся на человеке в куда больше степени. В качестве аргумента приведу в пример, известный факт, что при растрате организмом физической энергии (в отличие от других ее видов), нервная система человека угнетается существенно больше и, следовательно, требует куда большего кол-ва времени и химических элементов для восстановления.
Садхгуру приводит в пример себя и свое близкое окружение, мол, они уже годами спят по 4 часа в сутки и чувствуют себя замечательно. Я этому верю. Учитывая образ жизни Садхгуру и его рабочего окружения, и их цикличный образ деловой жизни можно сделать вывод, что их организмы уже давно привыкли к такой нагрузке (переезды, семинары, лекции). Другими словами это адаптация.
Я не согласен с тем, что практика 4 часов сна в день (каждый день в течение нескольких лет) пусть даже при идеальном питании позволит организму человека, активно задействованного в физическом труде функционировать должным образом.
Я знаю, вопрос был в том, как есть, чтобы меньше спать. При этом, Садхгуру дал весьма генерализированный ответ, который не учитывает особенностей затрат энергии.
Мой тезис состоит в том, что наш организм действительно может адаптироваться спустя время и приспособиться к 4 часам сна каждый день, в течение нескольких лет. Только при этом, я считаю, что в зависимости от того какую энергию задействует организм, здоровье будет портиться быстрее.
Если простыми словами, Садхгуру затрачивает инт. энергию: говорить, пусть и интересные и местами мудрые вещи - это не железную дорогу класть. И при 4 часах сна в сутки, железнодорожник на трижды правильном питании умрет гораздо быстрее чем дедушка Садик.
Начально он обьяснил про физ . труд
Очень подробная инструкция наладить свой режим и рацион питания! Благодарю Садхгуру и автора видео!
шикарная лекция!
спасибо за старания!)
💖 Благодарю Вас! Благополучия и Процветания Вам во Всём!💖
Спасибо,очень вдохновляет
Благодарю! 🙏
Очень интересно!
Великолепно 👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏
Благодарю за видео
Приехал с Севера где всегда зима на юг, теперь сплю на 1.5-2 часа меньше. Ничего для этого не делая.
Кому надо еще попробуйте не есть на ночь, тоже меньше будете спать.
Многое еще зависит от количества солнечного света утром, больше его - просыпаешься раньше.
это факт, если на ночь не есть, высыпаешься быстрее
@@Aleksey_Belash А если не есть совсем, то заснуть не получается. Опять идём к срединному пути и индивидуальному подходу к каждому, так как очень отличаются у всех биоритмы.
@@1kit да, согласен полностью с Вами!
блин, может поэтому меньше 9 часов спать не могу? всегда на ночь плотно кушаю (т к голодная не могу уснуть). А как еда на ночь и кол-во часов взаимосвязаны?
@@user-ih3rp8pu3z на многих этот фактор влияет как бы там ни было, дело в том, что лучше всё-таки по возможности основной приём пищи делать в обед или по крайней мере не менее чем через 3-4 часа спать ложиться после последнего приёма пищи, чтобы пища успевала более менее нормально перевариться. Если у Вас нет возможности не есть ночью, то имеет смысл попробовать таким образом. Вечером пищеварение просто не активно как таковое, пища труднее переваривается, вместо того, чтобы организм очищался ночью и выводил продукты жизнедеятельности и полноценнее отдыхал, получается, что он вынужден переваривать пищу, в связи с чем часто для сна и больше времени требуется.
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Садхгуру Ты Бог!
Благо дарю
Все четко, красава
Меня больше интересует вопрос: как спать, чтобы меньше есть.
Дооооолго спааааать..... Практически не просыпаясь....😊
@@user-cn5jd9ib7y как медведи
😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Matsumbra Копить ЖИР летом и спать зимой....????
?) не поняла) я практически ничего не ем и мало сплю))
Спасибо Вы правы во всём 🙏 💖☀️
Благодарю!
как всегда, все логично и просто.
как всегда одна вода и пускание пыли в глаза стаду б.е.з.м.о.з.г.л.ы.х - cBuHeй от этого мошенника !
@@user-xi8je6uw5d очень умный мошенник, знает всё
Благодарю вас
Благодарю 🕊
Благодарю, благодарю, благодарю
Благодарю, очень полезное видео, приятно смотреть и слушать ♥️🙏
Благодарю очень полезная информация
Отлично!👍🙏
здоровье вам.
очень ясно. благодарю
Помню на краболове работал 8 месяцев в море.Ел краба,трубача,рыбу,а в столовый бывали котлеты из мяса,которые есть после вышеописанного совсем не хотелось.А режим работы был такой,что на сон оставалось 4-6 часов.Так вот через пару месяцев я спал меньше всех на судне.Но вернувшись на берег опять стал спать по 8-10 часов,потому как пища стала соответствующей.
А я как то раньше этому значения не придавал,думал просто в режим втянулся.
Благодарю 🙏
Очень интересно!!! 😆😊😍
Мудрые мысли о животном и океаническом питании-море продуктов!
Когда бросаю курить, высыпаюсь за 5 часов (сны снятся удивительные). Когда курю, сколько бы не спал, не высыпаюсь, голова с утра болит жутко. Снов нет.
Xoz Ter вы серьёзно?😳 Таааак срочно бросаю курить .))
Victoria Crystal когда бухаю просыпаюсь как огурчик
Когда бухаю и курю просыпаюсь и похмелье 😵
У меня от насвая также происходит по утрам, по сути одни и те же никотин.
Честно чтоле?
ну брось курить..
Я бы хотел кое-что прояснить: помните как в детстве могли и ночь не спать и отлично себя чуствовать? Мы взрослеем и сон становится необходимым. НО, в старости этот детский механизм жизни без сна возвращается. Это не я придумал, это исслдования.
Также исследования говорят о том, что наша челюсть приспсоблена для всеядного образа жизни, однако в большей степени для потребления орехов и фруктов, не исключая при этом мяса. Опять же, в старшем возрасте тело естественным образом меняется (а у нас очень сложное строение тела), веществ для переработки мяса вырабатывается меньше: поэтому уважаемому Садгуру легко обходиться без мяса и сна. Помните о том, что все индивидуально!
Мы состоим не только из челюсти. К другим частям тела исследования есть?
Мне 35. Я живу без мяса и сплю 5-6 часов. Возраст не при чём
А я не ем мяса с рождения. Зачем гадость тянуть в рот? Все индивидуально, но лучше цинистый кальций не есть никому...
@@user-gr1yr4yv5c , это тебя как-то касается? Печально, что тебя только потрахушки волнуют.
Не помню, чтобы не спал ночью в детстве. Наоборот, детство начиналось с огромного количества сна. Но большое спасибо, что поправил индийского зазнайку и всё прояснил. Всё крайне индивидуально, тру стори. Одному ослу нужно питаться травой, второму другим ослом. Так хочется выдавать желаемое за действительное. Но это индивидуально.
Гениально!
Переводчик 😍😍😍😍😍😍🔥
СПАСИБО, САДХГУРУ! Когда есть дело (работа), от которых получаешь максимум удовольствия, начинаешь экономить время. Планируешь рационально провести сутки, в голове строится программа, хватает даже несколько минут для отдыха, отключаешься не доходя до кровати, и вновь как огурец, полна сил. Сплю тоже 4-5 часов, ем только любимую еду в перечень которой входит хлеб и молоко - самые сбалансированные для меня. Каждый день прошу Господа Бога дать мне пожить подольше.