ללמוד לבשל עם אשלי: הכנת ארוחות קיטו
Вставка
- Опубліковано 15 лют 2020
- קיש תרד וגבינות
רכיבים:
2 כפיות עירית טרייה וקצוצה
6 ביצים גדולות
3/4 כוס שמנת להקצפה (לא מתוקה)
1/2 כפית אגוז מוסקט טחון
1/2 כפית פפרקיה
1 כפית חרדל דיז‘ון
2 כוסות גביהת צדר מגורד
1 כוס תרד בייבי טרי
1/2 כפית מלח
1 כפית חמאה
4 כפות פרמז‘ן מגורד
הוראות הכנה:
1- לחמם את התנור בראש ל180 מעלות. את העירית הקצוצה, לשים במקרר.
2- בקערה גדולה, לערבב יחד את הביצים ולהקציף עד שהתערובת מעורבבת היטב וחלקה. הוסיפו את השמנת להקצפה, מוסקט טחון, פפריקה וחרדל דיז‘ון. המשיכו לערבב את התערובת עד שהצבע אחיד ואז הוסיפו את הגביהת צ‘דר וערבבו היטב. הניחו בצד.
3- במחבת טפלון או מחבת ביצוק ברזל מעל אש בינוני, הוסיפו את התרד, מלח וחמאה. בשלו עד שהתרד מבושל היטב
4- למזוג את תערובת הביצה לתוך המחבת ולערבב כדי לחבר את החרד לתוך התערובת, לוודא שהתרד מעורבב לתערובת היטב. לפזר את הפרמז‘ן מעל הקיש
5- העבירו לתנור ולאפות למשך 15 דקות או עד שהפרמז‘ן טופס צבע זהבהב ונהיה קצת קריספי. הוציאו מהתנור והניחו בצד להתקרר למשך 20 דקות.
6- חתכו ל-6 משולשים שווים והעביר לתבניות הארוחות. שזה מוכן להגשה, חממו שוב וקשטו מעל עם העירית הקצוצה.
אחסון- ניתן לשמור במקרר עד 6 ימים או בהקפאה לחודש
עוף ברוטב תאילנדי
רכיבים:
5 כרעיים עוף ללא עצמות (בערך 450 גרם)
1 כפית תעורבת תבלין סיני
1 כפית מלח
1 כף שמן זית
400 מ“ל קרם קוקוס (מסונן, רק להשתמש בשומן הלבן)
1 כף שורש ג‘ינג'ר
4 כפות חמאת בוטנים טבעית
1 כף רוטב דג
1 כוס מים
7 אספרגוס בגודל בינוני (או ברוקולי כמוני)
2 קישויים גדולים, ספירלות
הוראות הכנה:
1- הניחו את הכרעי עוף בין 2 דפי אפייה ובערזת מערוך או פטיש בשר ולדפוק להשטיח אותם. פיזרו את התבלין (אין לי את התבלין הזה אז השתמשתי בפפרקיה מתוקה וחריפה, כמון, מלח פלפל) ולמזוג את השמן זית מעל
2- הניחו מחבת לטיגון על אש בינוני. כשהמחבת מתחמם, העבירו את הכרעיים למחבת וטגנו ל6-7 על כל צד או עד שהעוף טופס צבע זהבהב והחום הפנימי מגיע ל74 מעלות. העבירו את הכרעיים לקרש חיתוך וחתכו כל כרע ל-4 פרוסות והניחו בצד.
3- וסיר גדול מעל חום בינוני הוסיפו את הקרם קוקוס, ג‘ינג'ר, חמאת בוטנים ורוטב דג. ערבבו היטב והוסיפו את המים ולהמשיך לערבב עד שזה מגיע לרתיחה.
4- כאשר התערובת מגיע לרתיחה, הוסיפו את האספרגוס (במקרה שלנו, הברוקולי) והורידו את האש לנמוך-בינוני. במשלים עד שהרוטב תוסף מרקם סמיך ואז הוסיפו את ה“זודלס" (נודלס מזוקיני/קישו) והסורידו את הסיר מהאש
5- חלקו את המנה ל-4 תבניות ארוחות עם 4 פרוסות לכל אחד
אחסון: ניתן לאחסון במקרר עד 4 ימים או במקפיא (הרוטב והעוף בנפרד) עד 10 ימים.
עוגיות חמאת בוטנים
רכיבים:
3/4 כוס חמאת בוטנים ללא סוכר
2/3 כוס אריטריטול באבקה
1 ביצה גדולה
1/2 כפית תמצית וניל
1/2 כפית מלח
1/4 כוס חמאה
♥ עקבו אחרי גם באינסטגרם! / ashleywaxmanbakshi
♥
האותיות הקטנות: הסרטון לא ממומן! לפעמים חברות שולחות לי מוצרים כדי שאולי אני אמליץ עליהם. אני יודעת שאתן סומכות עלי ועל ההמלצות שלי ולכן גם אם קיבלתי מוצר להתנסות, אתן יכולות להיות בטוחות שאני אמליץ אך רק על מוצרים שאני באמת אוהבת. ההמלצות הינן פרי ניסיוני
וכל הדעות המוצגות היהן שלי בלבד. - Навчання та стиль
אוי אשלי את מצחיקה.
בישול מוציא אותך מצחיקה .חמוד חמוד מאד.
עדיין יש מה לאכול יצא משהו טוב. כל הכבוד..
אין עליך שאת מבשלת, הסרטונים הכי כיפים שיש!! כל הכבוד שאת משתדלת ומנסה, ולוקחת הכל בהומור ובקלות גם כשזה לא מצליח לך!
אשלי, את מדהימה🙌
את פשוט מותק! אוהבת את הסרטונים שלך על איפור ועכשיו נהנית גם לשמוע אותך מספרת על קיטו מהעיניים שלך (אני על קיטו שנה בערך). את מעוררת השראה והראית לי שעם התמדה אפשר להגשים הכל. לא יודעת אם תראי אם ההערה הזו אבל בכל מקרה רציתי להגיד לך תודה ושאת מהממת.
איזו מקסימה את כשאת מבשלת❤️ מאוד מזכירה לי את עצמי במטבח, זה ממש כיף!
אני מגיבה תוך כדי צפיה.
טיפ - אם היית צריכה לנפח את הביצים, לא מספיק רק לקשקש אותן עם מזל, אלא מומלץ ים מטרפה ידנית לבחוש אותם כמה דקות (אחלה עבודה לשרירי היד) זה יתן לקיש רכות ואווריריות
הסירטונים הכי מעניינים שיש !! אשלי את מדהימה ברמות !! אהבתי את הסירטון 😍❤️
הסירטון מהמם!!! גם משעשע, גם רואים שאת נהנת וגם נתת מתכונים נחמדים לגוון את השיגרה 💞💞💞
whisk (noun) - מטרפה
whisk(verb)-לטרוף/להקציף
מלכהה! בבקשה בבקשה עוד מתכונים וסרטון מה את אוכלת יום שלם😘😘😘
את אלופה!! תמיד ידעתי שאת יודעת לבשל רק הכנסת לעצמך לראש שאת לא יכולה אבל את כן!!
אשלי השיער שלך ניראה ממש טוב! האורך מאוד מתאים לך..
את ממכרת 🤭 מקסימה ומהממת!!! כל דבר ממך נפלא
ואי אשלי, צפיתי ולא הפסקתי לצחוק (לא בקטע רע, ואני יודעת שבקשת שלא נצחק), אבל העוף זה עוף, כמו כל בשר שתיהיה צריכה לבשל בעתיד.
אז אשמח לעוד סרטוני אשלי מנסה לבשל, זה מהמם!
🤦♀️
מתה על הסרטונים האלו!!! העם דורש עוד מתכונים!
לי עזר בצורה מאד משמעותית להתחבר לאורח חיים בריא שהבן שלי התחיל לאכול מוצקים, זה הוביל אותי כל יום לחשיבה מה אני רוצה לתת לו לאכול ..
פתאום הבנתי שפסטה ושניצל זה לא ארוחה זה שובע-ריק !
ירקות ! פירות ! קטניות! חיטה מלאה ! הגוף שלנו מודה לנו על זה !! באנרגיות !
נכון מאד!!
לגמרי שהעוף מגעיל זו תגובה לגיטימית ואינסטנקטיבית לראות גופה 😭 תנסי להחליף בטופו זה מלא בחלבון וטעים ❣️😍
טופו לא חלק מהתזונה הקטוגנית
@@1Talamasca1 וטוב שכך. מסרטן, מכיל אסטרוגן ופוגע בפעילות בלוטת התריס - כמו שאר מוצרי הסויה
אשלי, יצאת מלכה!!! כל הכבוד לך!
אמאלה ואבאלה ביחד כמה חיכיתי לללמוד לבשל על אשלי🥰🥰🥰🥰❤❤❤😍😍😍😍
תודה אשלי על הסרטון,
אוהבת מאוד סרטונים מהסוג הזה, נראה שהלך לך מצוין, ממש התקדמת👏💞
מהממם נשמח לעוד כאלה ❤️❤️
עדן פשוט נכס! היא מקסימה כל-כך! :-)
כיף לראות אותך
ווואייי סוף סוף אשלי מבשלת😂🍭🦋❤️
אשלי סרטוני הבישול שלך הם מופע הסטנד אפ הכי שווה בעיר.....חחחחצ
חחחח הרגת אותי שנבהלת 😂 אלופה כל הכבוד 🧡
הסירטון הכי מצחיק שלך!! פשוט אוהבת אותךך כמה צחקתייי מאהבה אלייך כמובן את מודל לחיקוי,תישארי ככה תמיד ותעשי עוד סירטונים כאלה היה ממש משעשע
גדול!! הרגת אותי מצחוק 😂 אלופה 🙌 לכי להרגע עכשיו באמבטיה חחח הרווחת את זה 🛀
אשלי את לא מבינה כמה אני אוהבת אותך אני צופה הדוקה אבל משום מה יוטיוב לא הודיע לי על הסרטון הזה אני מתה עלייך וממש הצחקת אותי❤️❤️❤️❤️😍🥰😂❤️
גאה בך שאת לא מתייאשת ומנסה עוד ועוד! ממש רואים שאת משתפרת❤️
אם מגעיל אותך העוף יותר הגיוני שלא תאכלי אותו.. אני חושבת שטופו(שהוא גם קיטו והרבה יותר בריא..) ישתלב מעולה במתכון ועם הטעמים האסיתיים ,ממש ממליצה לנסות פעם הבאה!
אגב, לפעמים צריך להפריד במתכונים עם קרם קוקוס את השכבת שומן מהמים, עושים את זה על ידי קירור ואז השכבות נפרדות, אבל לא נראלי שזה הכרחי במתכון שהכנת..
אוהבת אותך❤️
אני כל כך אוהבת סירטונים כאלו!!
מהמם אשלי, נראה טעים❤
עשית לי תאבון 😋
היי אשלי,
אני ממש מתחברת אלייך, את מזכירה לי את עצמי חחח גם אני לא ידעתי לבשל פעם והיום מכינה סעודות מדהימות:)
את מהממת וכיף לראות אותך
עוזר מאוד אשמח לעוד סרטוני קיטו!❤
אשלי אני באמת צוחקת עלייך
מזל טוב! הצלחת היום במטבח 😅 אשמח לעוד מתכוני קיטו 😍🙏🏻
וואי הרגת אותי מצחוק ובקטע טוב הסרטון ממש הורס מכל הבחינות ואני מאוהבת בזה שכשאת מאחורי המצלמה זו את אשלי אמיתית בלי מסכות ובגלל זה אני ממשיכה לעקוב אחריך וחולה על כל סרטון שעולה תמשיכי ככה מאחת שמכורה 😍😍😍❤❤❤
חולה על הסרטונים האלה שאת מבשלת❤❤❤❤💋💋💋😘😘
תודה על הסרטון את מהממת, בבקשה עוד מתכוני קיטו, וגם באיזה ספר השתמשת למתכונים
אחלה מתכונים .ואת משתדלת. אבל כמה צחקתי. 😂 העיקר שיצא בסוף טעים.🍽❤
הקיש נראה ממש טעים חייבת לנסות
אמאא אך צחקתי איזה מצחיקה את אשלי מתה אליך חחחחח רק תגידי שמת את העירית במקרר מה עלה בגורלה??? 😂😂😂
העוף עם הקרם קוקוס נראה ככ טעיםםםםםם... 22 בלילה ואני מזילה ריר...😁😁😁😁
תוסיפי עוד ארוחות קיטו. מה שעשית בסוף יצא טוב.
חחחח אשלי היה ממש מצחיק והכל נראה טעים
גם אני בכיתי מרוב גועל כשבישלתי עוף בפעם הראשונה, אבל ברוך השם עברו שנים ואני כבר מבשלת הכל
יואו זה כזה כיף לראות אותך במטבח זה כזה מצחיק 😂❤️אוהבתת❤️
דיטה מדהימה אבל אסון לעורקים, איך שהתחילו לחצים בחזה הפסקתי.
אמאלה אשלי איך רזית💪💪
וואיי אלופה את גמרת אותי מצחוק ....🤣👌
תותחית עלי והצלחי
Ashley a tiny tip for you. When u work with chiken use rubber gloves its less disturbing this way. Stay awesome 🤗
וואי החלק עם העוף חנק אותי אמאלה😂😂😂😂😂
אשמח לעוד סרטוני קיטו , בזכות הסרטון הזה התחלתי קיטו אז תודה רבה לך
חנקת אותי😂😂😂😂😂😂😂
מלכה👸🏼
מושלמת😘😘
כמה כיף לצפות בסרטונים שלך😍♥️❤😍
הכל נראה מעולה!!! מעכשיו סרטוני אוכל....
להקציף😀
אלופה ❤😍
איך חיכחתי לסרטון שלך ועוד לאשלי מבשלתתת איזה כיף
אבל את עושה עבודה טובה❤️
חחחח אבל מה עם היעירית ? אני ממש דואגת ! חח סרטון גדול ..עוקבת אחרייך מלא ורק הסרטון הזה גרם לי להגיב :) מאוד מדרבן כאלו שלא יודעים לבשבל
מה עם העירית, היא עדיין במקרר?????
😂😂
גם בתמונה שהיא הראתה בספר העירית הופיע בצד..
חחחחחחחחחחחחחח גדול
חחחחחח נראה לי לקישוט
@@bayanabualtayif896 יש מצב
אין עליך אשלי😂❤️
אשליייי סרטון מהמםם צחקתי בלי סוף רוצים לראות עוד בנושא הזה וגם ניקיוניות והבית. (אמרת שתעשי שגרת כביסה לכי על זה) 😘
סירטון מושלם מהממת אשמח לעוד כאלה לוב יו ❤️❤️❤️
אשלי הראת לי את עצמי מהצד ,
הרגע הזה שפתחת את העוף והבנת שזה לא בשבילך חחח
תנו לי נקיונות כל היום רק לא זה!!
מהמממת אהבתי מאד אשלי
איזו מצחיקולה!
אוהבת אותך מלא ❤️❤️❤️
אלופה את אלופה 💫
סירטון מושלםםם תעשי בבקשה עוד סירטונים כאלה
עם הקרם קוקוס הכוונה לקרם קוקוס שמגיע בפחית שימורים, לפחות בארה"ב, ואז לוקחים רק את החלק של השומן מלמעלה
תעשי עוד סרטוני בישול קיטו 😋♥️
חחח הרסת אותי מצחוק מהעוף
לילה טוב אשלי ! הרגת אותי 😂😂 כל הכבוד לך ואני באמת מפרגנת לך. תודה מתוקה ...
אולי התבלבלת בין קרם לחבל קוקוס
איך אני אוהבתתתת
מושלמת 💕
יש מיתוס ש"נשים נועדו למטבח" וכל אלה שלא מצליחות שואבות ממך כל כך הרבה כח וקלילות כי את פשוט מגניבה לגמרי שאת מבשלת!
יש סוף סוף לילמוד לבשל אם אשלי 🎉🥇🍽🔪
יאאאא גזורה את מה שבמחבט צריך לשים יחד עם הביצים בכלי לתנור😂
וואו הפשטידה נראת ממש טעים פעם הבאה את יכולה להשתמש בתבנית פיירקס יותר קל. וואי אני מתה מצחוק עלייך עם העוף 😂😂😂😂😂 אשלי יש קולפן שעושה צורות דקות. ואומרים להקציף ביצים לא לנפח..
תעשי עוד סרטוני בישול על קיטו!!
Omg the way you were saying Parmesan hahah you’re so adorable. It’s like you’re saying it in Hebrew but with an English accent. Cuz in English it’s pronounced with like an S rather than with a Z (פרמזן)
בבקשה תעשי עוד סרטונים של קיטו
אשלי תוכלי לשתף את הקישור לתחליף סוכר?
בבקשה תעשי עוד סרטונים כאלה❤️❤️❤️❤️❤️
רק אני כל הסרטון חושבת על העירית שבמקרר?!
אויש את יפיפייהה!!!
נדמה לי או שהעירית נשארה בתוך המקרר? 😅
אשלי איזה מצחיקה אני בוכה איך כתבת ביצהההה
כיף לראות עוד יוטיוברית ישראלית בתזונה הקטוגנית.. מאחלת לך המון בהצלחה בתזונה, לי אישית היא שינתה את החיים אני מאוהבת בה קשות (ירדתי 25 קילו והבריאות שלי השתפרה מקצה לקצה)
אבל אשמח לראות סרטונים שלך עם הבסיס האמיתי של התזונה (בשר שומני, ביצים, חמאה) כי מה שעשית בסרטון זה מאוד נחמד אבל אלו דברים שאוכלים מדי פעם בקיטו ולא מבססים עליהם את התזונה ❤
מושלמת
כשאשכנזיה נכנסת למטבח חחחחחחחחחחחחחחח
אימלה מהממת
תעשי עוד סרטונים כאלה!
מתה עלייךךךך
אומרים לטרוף ביצים