Liberati dalle tensioni | Meditazione Guidata | YOGA NIDRA 1° livello principianti
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- Опубліковано 8 вер 2024
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Se pensate troppo o non pensate per niente, accumulate tensioni. Se lavorate fisicamente o non lavorate per niente accumulate tensioni. Se dormite molto o non dormite per niente, accumulate tensioni. Se seguite una dieta ricca di proteine, ricca di carboidrati o una dieta vegetariana, accumulate tensioni.
La filosofia yogica, come la psicologia moderna, enumera 3 tipi di tensioni (muscolari, emozionali e mentali).
Attraverso la pratica sistematica di yoga nidra, queste 3 tensioni possono essere progressivamente rilassate.
Bravissima! Peccato che gli accordi lunghissimi in sottofondo mi distraggano...
La voce è così importante e bella!
Bellissima meditazione e la voce grazie di ❤️
Una delle migliori pratiche di yoga nidra che ho trovato
Grazie ❤️
Una domanda xk tt le tue pratike nn superano i 30minuti? Io sn abituata a fare minimo 50mn e x questo le tue pratike anke se interessanti nn le faccio mai peccato😔
Ciao Giuseppina, grazie per il tuo commento. Le pratiche di meditazione più lunghe sono in produzione e arriveranno presto❤️ Le pratiche di yoga da 60 minuti sono disponibili per un piccolo contributo.
@@benessereconrodi grazie
A me invece sembra che sono troppi minuti . Bastano 15