La Melatonina y sus Efectos
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- Опубліковано 2 лют 2025
- 🟦 Dra. María Olivia Goncalves, PhD, Mgs.
Doctora en Neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
Invitado:
🟦 Dr. Julio González
Médico Psiquiatra. Hospital Miguel Servet. Zaragoza. España.
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Moderadora:
➡️ Dra. María Olivia Goncalves
Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
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Tengo 27 años tomando melatonina y no tengo ningún síntoma de enfermedad y tengo78 años gracias. Dr.
De cuanto miligramos tomas gracias
Qqqqqq
@@florgarcia6713 5mgs
La toma todos los días??? Por tantos años???
Muy buena explicación de usted doctor,sobre la melotanina,felicitaciones doctor,Dios lo bendiga.
Gracias por comentar. Saludos!
Insomnio cronico
Soy de 83 años y tengo hipotiroidismo controlada tomo eutirox 75 hace poco tiempo no duermo bien y solo5 horas
Muy buena charla, los felicito por tan buena información y por los profesionales, éxitos
¡Muchas gracias! ¡Saludos! 💜
TODO LO QUE DICE EL DR. ES MUY CIERTO LA HE CONSUMIDO DIARIO + - 15 AÑOS SIN PROBLEMAS.
👋👋👋 DR.
¿Como se toma la melatonina? Y cual consume la sublingual o otra? Le agradecería su información, muchas gracias.
y es adictiva?
Que dice q no recommienda Esto y q no ayuda UN simple doctor de escritorio no sabe nada se basa en sus panfletos y los Dr regulares no Estudian nutrition tampoco son biologos o nada escuchen a Dr naturistas y cientificos como El Dr Thomas Seyfried por ejemplo
@@dianelisrodriguez1183 no.. no es adictiva
@adenilapozada2215 .no daña el igado el corason?llo la tomo desde que tengo tinutes..pero me levanto Como soñolienta y me deprimo.
Excelente. La mejor que he escuchado de alguien sobre melatonina .
Mi agradecimiento como médico internista y Cardiólogo para ayudar a mis pacientes
👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por su comentario!
Para el hiper tiroidismo me sirve
@@gsinapsis
De que for.ma se encuentra la .melatonina
Gracias por su información es muy buena ,yo la tomó y me siento super bien de 5 mg y me levanto bien no me siento sonolienta
¡Gracias por su comentario! ¡Saludos! 💜
Muchísimas gracias, me encantó toda la información sobre la melatonina.
¡Excelente! ¡Nos alegra saber que le ha gustado la ponencia! 😀👍
❤@@gsinapsis
Muchas gracias al Dr. Julio González y Dra. Goncálvez por ponernos accesibles estos conocimientos.
¡Gracias a usted por estar aquí! Felices de saber que la información ha resultado útil.
Yo tomo melatonina desde hace 5 años , me ayuda a conciliar el sueño y a descansar . Hasta ahora me siento muy bien . Se la he recomendado aún a jóvenes y le ha dado buen resultado !
Gracias por comentar. Saludos!
Tengo por seguro lo que digo . Tengo 76 años y 10 de beber regularmente y me siento bien y congnitivante bien
Pregunta A qué hora la tomas y q cantidad ? Gracias muchas gracias !
Hola Sra. María como se toma o sea en que horario se la toma? Yo deseo tomarla ya que me dan las 05:00 a veces sin poder dormir a diario duermo muy poco, tengo 79 años, y cuando no duermo en el día ando súper mal, agradeceré su respuesta, muchas graciad.
Yo tengo insomnio crónico y ya no me ase bien la melatonina que me recomienda por fabor me puede decir gracias
Muchas gracias por su información .me alegra escuchar que la melatonina es efectiva y trai buenos efectos
Así es. ¡Muchas gracias por acompañarnos! ¡Es realmente apreciado! 💜
Excelente gracias por la informacion en mi caso, despues de que deje de trabajar en el area Prehospitalaria me desvelaba muchisimo lo cual me dejo transtorno del sueño por lo cual me medicaron Melatonina desde hace 13 años y duermo perfectamente
¡Excelente! ¡Saludos! Le esperamos en nuestras próximas actividades. 💜
7
Muy buena explicación sobre la malatonina. Muchas gracias por la exposición !!!
Qué bueno que te gustara. Nos alegra saberlo. ¡Te esperamos en nuestros próximos foros! 😀👍
Gracias por la orientación en el tema tan complejo d la melatonina
Gracias por comentar. Saludos!
Muchas gracias por la excelente información médica que continúe este valioso video. Dios les bendiga
¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Muchas gracias por toda la información a cerca de la Malatonina. Mi doctora me aconsejó tomar 3 miligramos 1/2 hora antes de ir a dormir y me está ayudando, Así que esta información me ayuda a tomarla sin preocupación.
Mis hijos tienen autismo leve y severo y la Melatonina les ayuda a que puedan dormir y se levantan más tranquilos y de buen humor. y mi experiencia tomando Melatonina es excelente,no sé ni cuando me duermo y me levanto bien descansada,yo voy a cumplir pronto 58 años y mis hijos son jóvenes adultos... saludos desde Texas!
Yo digo lo mismo que usted mi hija tiene autismo leve y también le doy melatonina y duerme muy bien le doy de 5mg y yo de 10mg y duermo muy bien
Los Enemas frecuentes está comprobado que son casi cura de Autismo acompañado de uso de CDS
Sabias que acaban de publicar un producto un producto buenísimo para autismo en un programa de UA-cam que al consumirlo a los 9 días comienzan a ver cambios muy mejorables? Es en AAapatriotas, son cubanos, lo publicaron este jueves pasado. te saludo desde Culiacan
@@rosasantizo7972 melatonlna
Mr
Buenos días saludos yo tomo melatonina de 10 mg estará bien no es mucho❤ gracias por compartir bendiciones
Extraordinaria información y análisis del tema sobre la Melatonina ... Muy entendible en Dr Julio Gonzales y Dra Goncalvez... Gracias
Llevaba 5 años tomando alprazolan 0,5 mg para dormir, hace 4 días lo reemplacé por 3 mg de melatonina y duermo perfectamente. Espero que continúe,
Me paso igual ,lo cambie por melatonina , y duermo mucho mejor .
Woww acabo de descubrir Grupo Sinapsis y me encantó… quiero escuchar todos los temas al mismo tiempo… este en particular estuvo genial… muy buena la explicación y muy buenas las preguntas… espero unirme a los próximos foros y participar en los próximos cursos.. Gracias Dra. por este excelente espacio 👏🏾👏🏾👏🏾
¡Excelente! ¡Nos alegra saber que le ha gustado la ponencia! ¡Bienvenida siempre a nuestras actividades!😀👍
Maravillosa explicación del Dr..
Tien un gran dominio de sus planteamientos..
Gracias ...
Ernesto el Fotografo de Cuba
Muchas gracias Ernesto. Saludos y bienvenido siempre a nuestras actividades.
Muchas gracias y felicidades x tan excelente información: me gustó mucho escuchar información tan importante
¡Gracias! Encantados de poder ayudar ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Tomo melatonina hace años, me ayuda.Soy insomne de toda la vida.
Gracias dr por su ayuda y conocimientos. Muchas bendiciones.
Gracias por comentar. Saludos!
@@gsinapsisbuenas noches mi pregunta es si me hago exámenes de sangre no me va a salir droga como el clonacepan contésteme por favor
Excelente exposición del doctor González...muchas gracias!!!
Muchas gracias por su comentario. Nos alegra saber que le ha gustado la presentación. Esperamos que nos siga acompañando. 😊👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Gracias por compartir su conocimiento para mejorar nuestra calidad de vida
Muchas gracias. 😊 Es un placer poder servirle y acompañarle. Siempre bienvenida a todas nuestras actividades.
La paciencia, es muy importante.
EXCELENTE, SUPER PEDAGOGICO, ALTAMENTE ACADEMICO Y MUY BENEFICIOSO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. FELICITACIONES.
Qué bueno que le gustara. ¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍
Yo tomo melatonina hace 3 años y me siento muy bien. Me levanto muy descansada
No es adictiva? Puedes dormir sin tomarla?
Te deja manchas en rostro o cosas parecidas? ,puedwa conciliar el sueño sin el?
😅
Felicito y agradezco este programa sobre la melatonina😮. Lo mejor que he visto en programas médicos. Serio, bien explicado. Quisiera saber si tiene programas similares en otros temas
K
En el mercado se ofrecen cristales tratados para que detengan o filtren esa luz azul que emiten las tablas y computadoras. Pregunto : son realmente útiles? protegen de verdad¿ Gracias
Muy importante el tema: Del insomnio. Los felicito 🎈🥂👍👏👏👏 Saludos 🎈❤️🙋
¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 😀
Gracias por el aporte a la comunidad
Gracias por acompañarnos!
Gracias doctor ,al niño el doctor me le reseto ese medicamenro con la Clonazepam,tenia muchas dudas ,gracias a usted se la voy a comenzar con confianza,
Mil gracias...me alienta saber qué es de gran ayuda la melatonina para aquellos que sufrimos de descontrol en nuestro sueño y nos ayuda a estar muchísimo mejor!! Bendiciónes 🙏saluditos desde Escuintla Guatemala
¡Muchas gracias por su comentario! ¡Es realmente apreciado! 💜
Excelente programa Dra Maria Olivia gracias
Encantados de poder ayudar. ¡Gracias!
Muy linda información y completa gracias
Gracias por comentar. Saludos!
👍🏻gracias la tomaré Para una persona que tiene cancer es buena o no 😊
Gracias!muy claro🌞
¡Gracias!💜
Disculpe dr por favor me podría decir que tiene que ver con la diabetes agradezco su respuesta
Gracias Dor x compartir exelente información Dios lo bendiga
Fue un placer. ¡Gracias! 👍
Gracias Dr. Porque explica el tema de una manera muy completa , es decir domina el tema . Felicidades
Muchas gracias por sus sinceras palabras. Encantados de saber que le ha gustado la ponencia. Saludos.
Yó sufro de tensión alta muy fuerte me tomo 3 pastillas diarias para mí tensión;
Pero yo tomó la melatonina me ayuda quitarme la angustía y me siento muy Bíen.🙏 Muy agradecidad por sú Bella Orientación🙏
A qué hora la tomas ? Gracias Gracias !!!!
@@margaritabeckerdiaz1692 la melatonina se toma antes de acostarse y en pequeñas dosis
!! Exelente informaciòn Dr. muchas gracias!!
Gracias por comentar. Saludos!
Gracias Drs. Por sus comentarios y consejos 🙏🏻💐🕊️ para nosotros como yo que no conocía sus efectos, los pros y los contras ! Saludos desde Bucaramanga, Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🏻🌸💐🌾
Agradecidos por su amable mensaje. ¡Saludos! 💜
La uso desde los 90 me ha ido bien
Descansas por temporadas o a sido continuo
hola doctor me gusta su medicamento ya que esa pastilla ayuda a dormir yo padesco de insocnio no hay ningun cocimiento que me duerma y las otras pastilla cuando la tomo y se me termina y no tengo ni hay en las farmasia como el clorasepan me ponen muy mal al no tomarla quiero tomar esa pastilla como la podre conseguir soy. de Cuba estoy muy deprimida
¡Excelente, un tema muy importante!
¡Gracias! Nos alegra saber que la información ha resultado útil. 😊
Para tod@s l@s que critican es muy importante saber y conocer desde las raíces depende del tema que se trata Gracias Doctor
Así es. ¡Muchas gracias por su comentario! ¡Es realmente apreciado! 💜
Excelente entrevista no se deje opacar por los comentarios negativos
Muchas gracias, qué bueno saber que le ha gustado la ponencia. Bienvenida siempre a nuestras actividades. 🤗
Yo la tomo en sublingual no me produce esa somnolencia y duermo muy bien no ronco ??una pregunta por cuánto tiempo se puede consumir gracias ? Desde Guadalajara Jalisco México un saludo
Yo tomo melatonina de ,1'95 tomo com té de manzanilla duermo como un angele.desde España
Yo la tomo hace años y me ayuda mucho a dormir pero me hace soñar mucho tengo 76 años estoy encantada
Angelines Moratilla la melotonina es una hierba?? O una pastilla??
@@vaniagutierrez2113 pastilla
Muchas gracias excelente expocion Dr gracias
¡Gracias a usted por acompañarnos! ¡Saludos! 😀
hola.... quisiera pedirles que asi como han hablado de la MELATONINA hablen tambien por favor de la RESPIRIDONA por favor
Gracias Dr. Por el magistral. foro. De la hormona de la Melatonina.
Gracias por comentar. Saludos!
La melatonina sublingual de cuántos miligramos se debe tomar, gracias
Excelente ..muy completa la informacion!!!.
¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍
Interesante!!! todo lo que se dijo. El doctor conoce el tema
Gracias Dc x la información Dios lo bendiga
Fue un placer poder servirle. ¡Gracias! 💜
Se puede administrar a niños menores de 5años???????
BUENAS TARDES SALUDOS DESDE HOLLIS QUEENS NEW YORK , 11423 , GRACIAS POR COMPARTIR SUS PUBLICACIONES DE CONSEJOS MEDICOS . ,
Gracias por comentar. Saludos!
Gracias por el video Dra, desde España. Aurora de Martínez.
Qué bueno que le gustara. ¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍
Muy interesante y bien explicado 😅
¡Gracias por dar su tiempo! ¡Esperamos que haya disfrutado! 😀
Muchas gracias bendiciones
Gracias por acompañarnos!
Tengo problema de tiroides puedo tomar melatonina aunque no tengo un insonio fuerte pues duermo a veces seis y otras veces 5horas x favor orientación
No conocía los beneficios de la melatonina....lo que había escuchado era que producía sueño...pero tiene un espectro mayor...gracias por toda la explicación como las dosis adecuadas....por lo cual me he suscrito al canal..muchas gracias desde Cuba
Gracias por comentar. Saludos!
Como saber cuál es la mejor melatonina, y como saber que no son otros ingredientes de otras pastillas que usan para dormir un ejemplo como diasepan o otras que usan los siquiatra
Que dosis.puedo tomar??
Gracias Dr... En que presentación es mejor para niños?
Es importante que sea indicada por su pediatra de ser necesario.
Me encanta esta charla
Qué bueno que le gustara. ¡Saludos! 👍
GRACIAS por esa valiosa información Dr, yo estaba tomando 12 ml , sou Diabetica ,tengo hipotiroidismo, y tengo tinnitus desde hace 2 años día y noche , dr cuanta dosis me recomendaría tengo 60 años soy 4:10 de alta y peso 110 lbs ,ayúdeme por favor dr DIOS le bendiga y le de más sabiduría.
Estoy muy preocupada saqueme de duda sufro depresión anciedad y depresión y el medico me a recetado decenfalaxina y para dormir dormir mela tonina puedo continuar de cuanto puedo tomar la mela tonina x favor deme una respuesta estoy muy angustiada.
Se puede tomar junto con magnesio
Donde venden la melatonina de q gramaje? Quien lo receta?
Gracias Dr Gonzalez por tan buena informacion
Gracias por comentar. Saludos!
Tengo alta presión y hipotiroidismo. Tuve leucemia pudo tomar melatonina. Me dio un Dr. Escitalopram dormía bien pero en el día no me sentía bien. No podía concentrarme hacer ctas.
Gracias Dr
😊 Es un placer poder servirle y acompañarle.
Buen día a todos,les comento yo llevo tratamiento para el insomnio crónico,tomó clonacepam, mi pregunta es.con melatonina puedo ir dejando la dependencia al clonacepam?
si ya descarto problemas hormonales nos referimos al hipotalamo, presiòn alta, trastornos pulmonares, trastornos digestivos, en especial problemas auditivos, buscariamos relajantes, pero como actuan, se absorben, etc, caa padecimiento trae una justificaciòn, asi como aquel hombre de la india que nunca a dormido desde niño y nunca encontraron justificaciòn hasta la fecha, lo comico es aquellos que tienen el sindrome del sueño que se espiertan y caen en donde sea
que otros efectos malos tiene tomar melatonina?
Hola la estoy tomando si es buena una mejores que otra
Disculpe mi pregunta es si no produce dependencia
Dr y tiene contra indicación? Gracias. Yo tengo fibrilación auricular, podría tomar??
Tengo 83 años puedo tomar melatonina para un sueño profundo!! gracias.
Si
GRACIAS DR. GONZÁLES
.ESTARE EN. SU. PRÓXIMA. CLASE.
Qué bueno que le gustara. ¡Le esperamos en nuestros próximos foros! 😀👍
Para aprovechar sus beneficios que no se relacionan directamente con el sueño, a qué hora del día debe tomarse, cuál es la dosis y cuál es la más eficaz; la sublingual? Gracias.
Bueno días doctor tengo varios días que no consilio el sueño y me preocupa no dormir me da como nervios saber que no puedo dormir por las noches puedo tomar melatonina y como o que hora tomarla
Excelente trabajo ejemplar nos muestra cómo estas cosas ayudan al paciente a dormir placidamente 😂❤
Gracias por su comentario. Saludos.
Por cuánto tiempo se debe tomar ?
Hola Doc. Actualmente estoy pasando un proceso de quimio por cáncer de mama y tomo la mitad de alprazolam de 25 ml puedo tomar la melatonina
Hola cómo vas con el cancer también mire en internet que era buena para el cancer yo la tomó
Una pregunta? Tomo Lorazepam de 2 miligramos y una melatonina de cinco MG es malo?
Puedo tomar melatonina en la mañana x favor y gracias
Por favor que me respondan es sierto que adelgaza? Soy muy delgada y me preocupa tomarla por eso
Gracias y Bendiciones 🙏
Fue un placer poder servirle. ¡Gracias! 💜
Yo tomo melatonina desde hace 41 años por insomnio por operación de la tiroides como ya no me hacía efecto la melatonina, me la recetaron hace como cinco años con 1mg de alprazolam y funciona maravillosamente.
Me gustaron mucho las respuestas del Dr. No es nada alarmista con el empleo de la melatonina. Gracias Dr.
Gracias.
Gracias por comentar. Saludos!
Por favor dígame si la melatonina me puede producir Mareos
Mi pregunta es es Buena oh es mala
Cual es la dosis para una personas de 77 años.
Me encantó el tema y el Dr. tiene una forma muy clara de explicar...cómo lo contacto???
¡Gracias! Nos alegra saber que la información ha resultado útil.
Excelente charla
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Maravilloso foro mil gracias
Mi madre le dieron de alta con Quetiapina y la cambie de a poco con Melatonina y te pasionaria No toma más Quetiapina
Gracias excelente la charla Aprendí mucho
@@felisacondori8829 ¡Muchas gracias! 😀
¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀