กราโนล่า บาร์ ไม่ต้องอบ Granola Bar | แม่บ้านอาหารสุขภาพ
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- กลาโนล่า บาร์ เฮลตี้ ทำง่าย ไม่ต้องอบ
สูตรนี้ใครไม่ชอบหวาน ลดน้ำตาลลงได้นะคะ
ส่วนผสม
ส่วน1
ข้าวโอ๊ต 1+1/2 cup__Rolled Oat
อัลมอนด์สับ ½ cup__Almond
เมล็ดฟักทอง 1/8 cup__Pumpkin Seed
เมล็ดแตงโม 1/8 cup__Watermelon Seed
แครนเบอรี่ ½ cup__Dried Cranberry
** อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดแตงโม คั่วสุกแล้ว
***ข้าวโอ๊ตใช้ได้เลยค่ะ ไม่ต้องอบหรือ ใครจะอบจะคั่วก็ได้ค่ะ
ส่วน2
น้ำผึ้ง ¼ cup__Honey
น้ำตาลทรายแดง ¼ cup__Brown Sugar
เนยถั่ว ¼ cup__Peanut Butter
กลิ่นวานิลลา 1 tsp__Vanilla Extract
เกลือ ¼ tsp__Salt
วิธีทำ
1.ผสมส่วนที่ 1 ในชามผสมให้เข้ากัน
2.ใส่น้ำผึ้ง น้ำตาล เนยถั่ว ในหม้อ
3.นำไปตั้งไฟ ใช้ไฟอ่อน คนตลอดเวลาจนน้ำตาลละลาย และเริ่มเดือด ให้ยกลงจากเตา
4.ใส่กลิ่นวานิลลา เกลือ คนให้เข้ากัน
5.นำไปเทใส่ในข้อ 1 คนให้เข้ากัน
6.เทใส่พิมพ์ เกลี่ยให้ทั้วและกดให้แน่น นำไปแช่เย็นจนแข็ง แล้วนำมาตัดเป็นแผ่น
7.เก็บในตู้เย็น ได้ประมาณ 7 วัน
#กลาโนล่าบาร์ #ขนมเฮลตี้ #แม่บ้านอาหารสุขภาพ
ติดต่อ ช่องแม่บ้านอาหารสุขภาพได้ที่
------Facebook Fanpage MaeBann Review ------
/ maebannreview
Fb : ส่วนตัว
/ waraporn.soodla
------UA-cam กดติดตามช่อง แม่บ้านอาหารสุขภาพ-----
/ @healthyplantbased
ขอขอบคุณมากนะค่ะ.เพึ่งจะเข้ามาดูค่ะ
กินแทนข้าว เวลาเดินทาง เดินป่า ยุ่งกับงาน หรือคนที่กินข้าวไม่ต้องเวลา หรือ ที่ไม่อยากใช้เวลากับการกิน เมาะมากเลือกวัฒถุดิบที่มีสารอาหารครบ แจ่มมากครับ คิดจะทำนานแล้ว นึกว่าทำยาก 😂😅😅
เยี่ยมเลยค่ะต้องทำดูแล้ว
ทำทานแล้วอร่อยมาก พี่ทำกล้วยตากเอง นำมาหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ด้วยคะ
รอดูคลิปขนมสุขภาพอีกค่ะ
จะลองทำดูค่ะดิฉันคิดว่าใส่น้ำผึ้งอย่างเดียวกับเนยถั่วที่มีรสหวานก็น่าจะพอแล้ว กำลังลดน้ำหนักค่ะอายุเริ่มมากแล้ว. แต่ก็อยากกินขนม
จัดไปจ้า❤
ทำแล้วค่ะ อร่อยมากๆ 😋😋
ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆค่ะ🙏
I enjoyed your cooking channel 👍
ขอบคุณสูตรดีๆๆนะคร้าาา
✨🙏🥰
😍
ขอบคุณค่ะ ดูจนจบน่าจะทำได้เลยค่ะ น่าอร่อย 😊❤
สวัสดี จิตสดใส
เติมพลังกาย-ใจ
สุขภาพแข็งแรง ทำงานสนุก ร่ำรวยสมใจ
ขอบคุณค่าา😍😍
ไม่ใส่น้ำตาลได้ไหมคะเพราะน้ำผึ้งก็หวานมากพอแล้ว และเนยถั่วต้องใส่หรือไม่ใส่ได้ไหมคะ
ถ้าชั่งส่วนผสมก็จะยิ่งดีนะคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ
ขอบคุณค่าา😍😍
น่าทานมากๆค่ะ
ชัดเจนทุกขั้นตอน ขอบคุณค่ะ
😍
จะลองไปทำดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันจ้า
ขนมน่าทานมากค่ะ
ขอบคุณวิธีทำบอกละ
เอียดมากค่ะ
ขอบคุณค่า
ลองทำแล้วค่ะ เริ่สมาก ขอบคุณคลิปนี้มากค่ะ
ขอบคุณจ้าา😍😍
เก่งมากกกค่าาาาแม่บ้านรีวิว ออกมาหน้าตาน่าทานมากกกกๆๆๆ
น่ากินสุดๆ เลยค่ะ
สวัสดีค่ะเป็นFcใหม่ค่ะ เมนูเพื่อสุขเยอะแยะน่าทานมากค่ะ👍
ขอบคุณมากค่าา
ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆ นะคะ😊
😍😍
จะลองทำดูค่ะ💡☺️👍
เป็นประโยชน์มากค่าาา
น่าทานค่ะชอบค่ะต้องลองทำค่ะ
หวานจัง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุญค่ะ
❤️
ง่ายมากๆค่าาา
ขอบคุณคะ
จ้าา
ขอบคุณค่ะจะหัดทำกินเองค่ะ
ลองดูค่าา
레시피 공유 감사합니다
แว๊ะมาขอสูตรค่ะ ของคุณมากค่ะ ❤👍🔔
ขอบคุณมากค่ะ
ดูเหมือนง่ายมาก อยากได้สูตรหวานน้อย
ข บคุณค่ะ
😍😍
น่ากินมาก ๆ ค่ะ
เดะทำกินบ้าง😋
ขอบคุณค่า
ขอบคุณคะ
❤️❤️
เยี่ยมมากเลยๆ
😍😍
ขอบคุณมากค่ะ❤️❤️❤️🥰😘
รบกวนถามหน่อยนะค๊ะ ว่าข้าวโอ๊ตที่คุณใช้นัั้น ใช้ได้เลยละเป่าไม่ต้องอบก่อนใช่มั้ยค๊ะ
ไอว่าน่าใส่โยเกิร์ตแล้วนำผึ่งสักเล็กน้อยนั่นนะhealthyแค่quoteเล่นเล่น
ต้องลองค่ะ 😊
😁
เมื่อวานลืมซื้อเนยถั่ว ต้องวิ่งไปอึกวันนี้555
Thank you sister ...
น่าทานคะ
ขอบคุณค่าา
ดูเหมือนทำง่าย แต่พอทำออกมาแล้วไม่ติดกัน ร่วน เละเทะ ไม่สวยน่ากินเหมือนแม่บ้านรีวิวทำเลยค่ะ
เลาต้องเคี่ยวนานเท่าลัยค่ะ น่าท่าทางอล่อยนะค่ะ คุณพูด ร เป็น ล นะ
ข้าวโอ้ตจะไม่อืดในท้องใช่ไหมคะ
ทำแล้วเข้าตู้เย็นแต่ไม่แข็ง แก้ยังไงดีค้ะ หรือต้องเพิ่มข้าวโอ๊ต
อยากได้สูตรไร้น้ำตาลไร้เนยถั่วอ่ะ น้ำตาลเนยถั่วเยอะเกินแทนทีจะดีอ้วนตาย
น้ำผึ้ง น้ำตาล เนยถั่ว ที่เคี่ยว สามารถราด ข้าวแต๋นได้มั้ยคะ
ถ้าเปลี่ยนจากน้ำตาลทรายเป็นน้ำตาลมะพร้าวนี่ต้องใส่ปริมาณเท่าไรคะ?
อยากได้สูตร power BAR แบบของคุณกาละแม ค่ะ มันจะไม่ใช่กราโนล่า และดูนุ่มมาก ไม่รู้ทำยังไงค่ะ
เขาทำขายใช่มั้ยคะ
@@healthyplantbased ใช่ค่ะ เค้ามีแบบ ball กับ bar. อยากได้สูตร Bar ค่ะ
ใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนได้ไหมค่ะ และไม่ใส่น้ำผึ้ง
ทำแล้วเก็บได้นานไหมครับ?
พี่ค่ะลองทำแล้ว
ไช้ข้างโอ็ตแควกเกอร์ได้ไหมครีบ
ใข้แค่น้ำผึ้งอย่างเดียวได้มั๊ยคะ
👍
เวลาเก็บต้องแช่ตู้เย็นมั้ยคะ
เราจะลดปริมาณน้ำผึ้งหรือน้ำตาลลงหน่อยได้ไหมคะ หรือ ถ้าเราใส่แต่น้ำผึ้ง จะได้ไหมคะ
ใส่แต่น้ำผึ้งได้ค่ะ นำไปแช่ฟรีสค่อยตัด แล้วห่อเป็นชิ้นๆเก็บในตู้เย็น
เอาไปอบเพิ่มได้ไหมคะ
ชื้อถุงใส่ขนมได้ที่ไหนค่ะ
Great Inflation fighting idea... At about 22-50usd $ per kg for high-end name brand US store bought protein bars, this base recipe is great for add ins... ประมาณ950bht/kg ประเทศไทยnature valley เหมือนกันปลาแซลมอน
ตัดแล้วแช่เย็นต่อไปได้ใช่มั้ยคะ เก็บได้กี่วันคะ
แช่เย็นไว้จะเกาะกันดีค่ะ เก็บได้นานเป็นเดือน
ใส่แบะแซแทนได้มั้ยค่ะ
ถ้าเอาออกจากช่องฟรีด แล้วบรรจุถุงเลย จะทำให้ขนมแข็งเหมือนเดิมใช่มั๊ยคะ
แข็งนานขึ้นค่ะ
เก็บรักษาได้นานมั้ยค่ะ
นานเป็นเดือน ค่ะ เก็บในตู้เย็นนะคะ
เก็บได้กี่วันคะ / การเก็บทิ้งไว้ข้างนอกได้มั้ยคะ
เก็นในตู้เย็นดีกว่าค่ะ นอกตู้เย็นจะไม่ค่อยเซ็ตตัวดี
สวัสดีค่ะ
🙏
เก็บได้กี่วันค่ะ ทั้งแช่เย็นกับไม่แช่เย็น
ในตู้เย็น เดือนนึงได้อยู่นะคะ ถ้าเก็บข้างนอก ไม่แน่ใจ คงต้องน้อยกว่าในตู้เย็นแระ😁😁
เนยถั่วชื้อได้ที่ไหนคะ
คุณแม่บ้านคะ ไม่มีเนยถั่วใช่อะไรเเทนได้คะ😊😊
ใช้เนยดูจ้าา
ถ้าอบได้มั๊ยค่ะ อยากให้กรอบ
สูตรนี้เฮลตี้ไหมคะ
พอทำเสร็จเราเอาเข้าเตาอบให้มันกรอบได้มั้ยคะ?สูตรนี้
เก็บได้กี่วันคะ
ถ้าเข้าอบ จะกรอบมั้ย?
เก็บได้นานเท่าไหร่คะ
แคนเบอร์รีอบแห้งซื้อได้ที่ไหนคะ
แมคโคร หรือตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเลยค่ะ มีหลายแบรนด์ หลายขนาด
ไม่ใส่เนยถั่วได้มั้ยคับ
มันจะไม่ค่อยเหนียว ต้องเพิ่มนำผึ้ง แต่จะหวานขึ้นอีกค่ะ
ชิ้นละกี่แคลคะแม่
ข้าวโอ้ตทานดิบได้ใช่มั้ยคะ
ทานได้ค่าา
ทำแล้วแช่เย็น.. เอาออกตากคุ้เย็นพอหายแข็งตัดมันรุ่ยทำไงดีคะ
เพิ่มน้ำผึ้งกับเนยถั่ว จะช่วยให้เหนียวเกาะกันดีขึ้นค่ะ
@@healthyplantbased ทำแล้วค่ะเพิ่มจนหวานมาก ก้อยังเป็น คือตัดไม่ได้.. รุ่ย สุดท้ายต้องขนำใหม่ใส่ไข่ ทำเป็นกลมๆเอาไปอบเป็นคุ้กกี้กรานอล่าแทน เข้าใจซึ้งเลยทีเดียวค่ะว่าทำไมเวลาซื้อgranola ที่นี่เดนมารคกินทำไมหว้าน หวานๆๆมั่กๆๆ
น้ำผึ้งแท้ยี่ห้ออะไรค่ะ
ยี่ห้ออะไรก็ได้ค่ะ ที่เขียนว่า น้ำผึ้ง 100%
ใช้กระดาษฟอยได้มั้ยคะ
ได้จ้าา
แม่บ้าน อาหารสุขภาพ ขอบคุณคะ
ไม่อยาก เดี๋ยวลองทำตามดูครับ หาส่วนผสมง่ายด้วย ขอบคุณครับ ขอบคุณที่แบ่งปันยอดเยี่ยมเลยครับ 😊เดี๋ยวเป็นกำลังให้ตลอดครับ ฝากติดตามช่องผม Nat Kitsuwan ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ🙏😊❤️
ขอบคุณค่าา แวะไปเยี่ยมแล้วค่าา :D
พี่คะถ้าหนูเอาสูตรนี้อบแล้วจะกรอบไหมคะ แล้วอบกี่นาทีไฟเท่าไหร่ดีคะ
ถ้าอบ น้ำผึ้งจะละลาย ไม่เกาะกันดีค่ะ แต่ก็แก้ได้ อบเสร็จปล่อยให้เย็น แล้วแช่ตู้เย็นต่อให้เซ็ตตัว
อบไฟสัก 150 องศา ประมาณ 15-20 นาทีก่อน คอยเช็คเรื่อยๆค่ะเดี๋ยวไหม้
ถ้าอบจะกรอบไหมค่ะ
น่าจะกรอบขึ้นนะคะ แต่น่าจะไม่เหนียวทำแบบร่วนๆทานก็น่าจะโอนะ😁
👍👍👍🙏
ไม่ใส่น้ำตาลได้หรือเปล่าค่ะ มันจะเเข็งใหม
ต้องใช้เนยถั่ว กันน้ำผึ้งช่วยให้เกาะกันค่ะ
อยูได้กี่วันคะ
ใส่ตู้เย็นเป็นเดือนเลยค่ะ
@@healthyplantbased ขอบคุณค่ะ
ไม่ใส่น้ำตาลทรายได้ไหมคะ
ได้จ้า จริงๆสูตรนี้หวานไปนิด อาจจะเป็นเพราะเนยถั่วมีความหวาน ลองใช้เนยถั่ว แฮปปี้เมท สูตรไม่หวานก็น่าจะพอดี😁
ขอโทษนะค๊ะ รบกวนนิดนึงนะค๊ะ เมล็ดแตงโมซื้อได้จากห้างไหนได้บ้างค๊ะ
เปลี่ยนจากน้ำตาลทรายแดง เป็นน้ำตาลหญ้าหวานสเตเวียได้มั้ยคะ
ได้จ้า
ขอสูตรขนมคุกกี้ สูตรยมพระบาล ทานแล้วร้องให้มีมั้ยครับ
ขอสูตรเลย นะจะ
สูตรที่อยากได้คุณต้องไปขอยมบาลเองนะ
สูตรนี่คนปกติทั่วไปเค้าทำกินกัน
ไอ้ Water buffalo เอ้ยยยย🐃🐃🐃
สูตรที่อยากได้คุณไปขอยมบาลเองนะ
สูตรนี้คนปกติเค้าทำกินกัน
ไอ้ Water buffalo เอ้ยยยยๆๆๆ🐃🐃🐃🐃
ไม่ใส่เนยถั่วได้หรือไม่คะ
ความเหนียวจะไม่ได้ จะไม่ค่อยเกาะกันดีค่ะ
มีสูตรเจไหมคะ
ทั้งน้ำตาลทั้งน้ำผึ้งไม่คลีนค่ะ
จริงๆ คลีนของแต่ละคนก็ไม่เท่ากันนะคะ
ในคลิปเราก็ไม่ได้บอกว่าคลีน หรือเราพูดผิดตรงนาที่ไหน รบกวนแจ้งด้วยค่า 😁
Wine of chang holiday
อยากได้ Clean แค่ใหนทำเอาเองซิจ๊ะ
มันจะได้ถูกปากถูกใจ
พี่เค้าก็ไม่ได้บอกว่า Clean นะ !!
น่าทานมากๆค่ะ
ขอบคุณค่าา
เก่งจังเลยคับทำได้หลากหลายเมนูเลยคับน่าทานทั้งนั้น
ขอบคุณค่าา