กราโนล่า บาร์ ไม่ต้องอบ Granola Bar | แม่บ้านอาหารสุขภาพ

กลาโนล่า บาร์ เฮลตี้ ทำง่าย ไม่ต้องอบ
สูตรนี้ใครไม่ชอบหวาน ลดน้ำตาลลงได้นะคะ
ส่วนผสม
ส่วน1
ข้าวโอ๊ต 1+1/2 cup__Rolled Oat
อัลมอนด์สับ ½ cup__Almond
เมล็ดฟักทอง 1/8 cup__Pumpkin Seed
เมล็ดแตงโม 1/8 cup__Watermelon Seed
แครนเบอรี่ ½ cup__Dried Cranberry
** อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดแตงโม คั่วสุกแล้ว
***ข้าวโอ๊ตใช้ได้เลยค่ะ ไม่ต้องอบหรือ ใครจะอบจะคั่วก็ได้ค่ะ
ส่วน2
น้ำผึ้ง ¼ cup__Honey
น้ำตาลทรายแดง ¼ cup__Brown Sugar
เนยถั่ว ¼ cup__Peanut Butter
กลิ่นวานิลลา 1 tsp__Vanilla Extract
เกลือ ¼ tsp__Salt
วิธีทำ
1.ผสมส่วนที่ 1 ในชามผสมให้เข้ากัน
2.ใส่น้ำผึ้ง น้ำตาล เนยถั่ว ในหม้อ
3.นำไปตั้งไฟ ใช้ไฟอ่อน คนตลอดเวลาจนน้ำตาลละลาย และเริ่มเดือด ให้ยกลงจากเตา
4.ใส่กลิ่นวานิลลา เกลือ คนให้เข้ากัน
5.นำไปเทใส่ในข้อ 1 คนให้เข้ากัน
6.เทใส่พิมพ์ เกลี่ยให้ทั้วและกดให้แน่น นำไปแช่เย็นจนแข็ง แล้วนำมาตัดเป็นแผ่น
7.เก็บในตู้เย็น ได้ประมาณ 7 วัน
#กลาโนล่าบาร์ #ขนมเฮลตี้ #แม่บ้านอาหารสุขภาพ
ติดต่อ ช่องแม่บ้านอาหารสุขภาพได้ที่
------Facebook Fanpage MaeBann Review ------
/ maebannreview
Fb : ส่วนตัว
/ waraporn.soodla
------UA-cam กดติดตามช่อง แม่บ้านอาหารสุขภาพ-----
/ @healthyplantbased

[@phonephone2411]

ขอขอบคุณมากนะค่ะ.เพึ่งจะเข้ามาดูค่ะ

[@user-tt4cj9if8z]

กินแทนข้าว เวลาเดินทาง เดินป่า ยุ่งกับงาน หรือคนที่กินข้าวไม่ต้องเวลา หรือ ที่ไม่อยากใช้เวลากับการกิน เมาะมากเลือกวัฒถุดิบที่มีสารอาหารครบ แจ่มมากครับ คิดจะทำนานแล้ว นึกว่าทำยาก 😂😅😅

[@wannabunda5638]

เยี่ยมเลยค่ะต้องทำดูแล้ว

[@PukV-mm2sr]

ทำทานแล้วอร่อยมาก พี่ทำกล้วยตากเอง นำมาหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ด้วยคะ

[@user-zs6ww9lm1l]

รอดูคลิปขนมสุขภาพอีกค่ะ

[@user-om8ct3ve6b]

จะลองทำดูค่ะดิฉันคิดว่าใส่น้ำผึ้งอย่างเดียวกับเนยถั่วที่มีรสหวานก็น่าจะพอแล้ว กำลังลดน้ำหนักค่ะอายุเริ่มมากแล้ว. แต่ก็อยากกินขนม

[@healthyplantbased]

จัดไปจ้า❤

[@deebrown9392]

ทำแล้วค่ะ อร่อยมากๆ 😋😋
ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆค่ะ🙏
I enjoyed your cooking channel 👍

[@erasuyu7513]

ขอบคุณสูตรดีๆๆนะคร้าาา
✨🙏🥰

[@healthyplantbased]

😍

[@MadamJane1]

ขอบคุณค่ะ ดูจนจบน่าจะทำได้เลยค่ะ น่าอร่อย 😊❤

[@user-on5hz5qw8q]

สวัสดี จิตสดใส
เติมพลังกาย-ใจ
สุขภาพแข็งแรง ทำงานสนุก ร่ำรวยสมใจ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา😍😍

[@sarunrartpamornchotpokin6863]

ไม่ใส่น้ำตาลได้ไหมคะเพราะน้ำผึ้งก็หวานมากพอแล้ว และเนยถั่วต้องใส่หรือไม่ใส่ได้ไหมคะ

[@ever-vu6xn]

ถ้าชั่งส่วนผสมก็จะยิ่งดีนะคะ ขอบคุณคะ

[@iaomsinzaza9720]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา😍😍

[@yammiejamchannel]

น่าทานมากๆค่ะ

[@khaminchan5841]

ชัดเจนทุกขั้นตอน ขอบคุณค่ะ

[@healthyplantbased]

😍

[@sakawratchompuseang4751]

จะลองไปทำดูนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@tasapornporn2574]

ขอบคุณที่แบ่งปันจ้า

[@wanlapaliehkurea1808]

ขนมน่าทานมากค่ะ
ขอบคุณวิธีทำบอกละ
เอียดมากค่ะ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่า

[@lawanporsbl8989]

ลองทำแล้วค่ะ เริ่สมาก ขอบคุณคลิปนี้มากค่ะ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณจ้าา😍😍

[@sutinjalearnrugsa4952]

เก่งมากกกค่าาาาแม่บ้านรีวิว ออกมาหน้าตาน่าทานมากกกกๆๆๆ

[@bumiesoontornkit4522]

น่ากินสุดๆ เลยค่ะ

[@DaojaiSFitness]

สวัสดีค่ะเป็นFcใหม่ค่ะ เมนูเพื่อสุขเยอะแยะน่าทานมากค่ะ👍

[@healthyplantbased]

ขอบคุณมากค่าา

[@phatphatcha1818]

ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆ นะคะ😊

[@healthyplantbased]

😍😍

[@yvesartico]

จะลองทำดูค่ะ​💡☺️👍

[@sutinjalearnrugsa4952]

เป็นประโยชน์มากค่าาา

[@user-fd9pn7xw4v]

น่าทานค่ะชอบค่ะต้องลองทำค่ะ

[@margaretkemp2230]

หวานจัง ขอบคุณค่ะ

[@prakongp4134]

ขอบคุญค่ะ

[@healthyplantbased]

❤️

[@saraiwongkaew2113]

ง่ายมากๆค่าาา
ขอบคุณคะ

[@healthyplantbased]

จ้าา

[@prathumwongpanich2004]

ขอบคุณค่ะจะหัดทำกินเองค่ะ

[@healthyplantbased]

ลองดูค่าา

[@user-ew4sy3if4i]

레시피 공유 감사합니다

[@MadamJane1]

แว๊ะมาขอสูตรค่ะ ของคุณมากค่ะ ❤👍🔔

[@honeylemon2863]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kesineep6578]

ดูเหมือนง่ายมาก อยากได้สูตรหวานน้อย

[@margaretkemp2230]

ข บคุณค่ะ

[@healthyplantbased]

😍😍

[@chintanarodkrajub8454]

น่ากินมาก ๆ ค่ะ
เดะทำกินบ้าง😋

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่า

[@user-mp2qf7dj8n]

ขอบคุณคะ

[@healthyplantbased]

❤️❤️

[@กวงแซ่ลิ้ม]

เยี่ยมมากเลยๆ

[@healthyplantbased]

😍😍

[@yoruburiram880]

ขอบคุณมากค่ะ❤️❤️❤️🥰😘

[@malinee-vo5uq]

รบกวนถามหน่อยนะค๊ะ ว่าข้าวโอ๊ตที่คุณใช้นัั้น ใช้ได้เลยละเป่าไม่ต้องอบก่อนใช่มั้ยค๊ะ

[@user-pg1ud8fz6z]

ไอว่าน่าใส่โยเกิร์ตแล้วนำผึ่งสักเล็กน้อยนั่นนะhealthyแค่quoteเล่นเล่น

[@naadoo922]

ต้องลองค่ะ 😊

[@healthyplantbased]

😁

[@naadoo922]

เมื่อวานลืมซื้อเนยถั่ว ต้องวิ่งไปอึกวันนี้555

[@melianatan3304]

Thank you sister ...

[@yaoyao7774]

น่าทานคะ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา

[@user-ls2ml2ki2m]

ดูเหมือนทำง่าย แต่พอทำออกมาแล้วไม่ติดกัน ร่วน เละเทะ ไม่สวยน่ากินเหมือนแม่บ้านรีวิวทำเลยค่ะ

[@nokphetsut4457]

เลาต้องเคี่ยวนานเท่าลัยค่ะ น่าท่าทางอล่อยนะค่ะ คุณพูด ร เป็น ล นะ

[@Goodboylovecats]

ข้าวโอ้ตจะไม่อืดในท้องใช่ไหมคะ

[@mommyeverything]

ทำแล้วเข้าตู้เย็นแต่ไม่แข็ง แก้ยังไงดีค้ะ หรือต้องเพิ่มข้าวโอ๊ต

[@zhenhuanempressesinthepala2812]

อยากได้สูตรไร้น้ำตาลไร้เนยถั่วอ่ะ น้ำตาลเนยถั่วเยอะเกินแทนทีจะดีอ้วนตาย

[@phawantreepeaw-on8684]

น้ำผึ้ง น้ำตาล เนยถั่ว ที่เคี่ยว สามารถราด ข้าวแต๋นได้มั้ยคะ

[@wnk1649]

ถ้าเปลี่ยนจากน้ำตาลทรายเป็นน้ำตาลมะพร้าวนี่ต้องใส่ปริมาณเท่าไรคะ?

[@ttisme5157]

อยากได้สูตร power BAR แบบของคุณกาละแม ค่ะ มันจะไม่ใช่กราโนล่า และดูนุ่มมาก ไม่รู้ทำยังไงค่ะ

[@healthyplantbased]

เขาทำขายใช่มั้ยคะ

[@ttisme5157]

@@healthyplantbased ใช่ค่ะ เค้ามีแบบ ball กับ bar. อยากได้สูตร Bar ค่ะ

[@vanillal5904]

ใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนได้ไหมค่ะ และไม่ใส่น้ำผึ้ง

[@_TPKM]

ทำแล้วเก็บได้นานไหมครับ?

[@sungveansrisakwev3084]

พี่ค่ะลองทำแล้ว

[@user-jg8wh9yd3w]

ไช้ข้างโอ็ตแควกเกอร์ได้ไหมครีบ

[@emma-iq1hv]

ใข้แค่น้ำผึ้งอย่างเดียวได้มั๊ยคะ

[@pathappiness2593]

👍

[@kabkram1575]

เวลาเก็บต้องแช่ตู้เย็นมั้ยคะ

[@thidarongruangkul3513]

เราจะลดปริมาณน้ำผึ้งหรือน้ำตาลลงหน่อยได้ไหมคะ หรือ ถ้าเราใส่แต่น้ำผึ้ง จะได้ไหมคะ

[@healthyplantbased]

ใส่แต่น้ำผึ้งได้ค่ะ นำไปแช่ฟรีสค่อยตัด แล้วห่อเป็นชิ้นๆเก็บในตู้เย็น

[@sasinpornkonthong3358]

เอาไปอบเพิ่มได้ไหมคะ

[@lgtletsgrowtogether956]

ชื้อถุงใส่ขนมได้ที่ไหนค่ะ

[@jw-qi4mw]

Great Inflation fighting idea... At about 22-50usd $ per kg for high-end name brand US store bought protein bars, this base recipe is great for add ins... ประมาณ950bht/kg ประเทศไทย​nature valley เหมือนกันปลาแซลมอน

[@vichudaingsrisawang2498]

ตัดแล้วแช่เย็นต่อไปได้ใช่มั้ยคะ เก็บได้กี่วันคะ

[@healthyplantbased]

แช่เย็นไว้จะเกาะกันดีค่ะ เก็บได้นานเป็นเดือน

[@user-qe9ve9zd8e]

ใส่แบะแซแทนได้มั้ยค่ะ

[@tanhataithep5030]

ถ้าเอาออกจากช่องฟรีด แล้วบรรจุถุงเลย จะทำให้ขนมแข็งเหมือนเดิมใช่มั๊ยคะ

[@healthyplantbased]

แข็งนานขึ้นค่ะ

[@user-bc4gq3er5n]

เก็บรักษาได้นานมั้ยค่ะ

[@healthyplantbased]

นานเป็นเดือน ค่ะ เก็บในตู้เย็นนะคะ

[@Prim999may]

เก็บได้กี่วันคะ / การเก็บทิ้งไว้ข้างนอกได้มั้ยคะ

[@healthyplantbased]

เก็นในตู้เย็นดีกว่าค่ะ นอกตู้เย็นจะไม่ค่อยเซ็ตตัวดี

[@prakongp4134]

สวัสดีค่ะ

[@niramaimaneechot4017]

🙏

[@almonddiamond6914]

เก็บได้กี่วันค่ะ ทั้งแช่เย็นกับไม่แช่เย็น

[@healthyplantbased]

ในตู้เย็น เดือนนึงได้อยู่นะคะ ถ้าเก็บข้างนอก ไม่แน่ใจ คงต้องน้อยกว่าในตู้เย็นแระ😁😁

[@PkPk-kw1cr]

เนยถั่วชื้อได้ที่ไหนคะ

[@aranyapattachit6170]

คุณแม่บ้านคะ ไม่มีเนยถั่วใช่อะไรเเทนได้คะ😊😊

[@healthyplantbased]

ใช้เนยดูจ้าา

[@budsabasopa971]

ถ้าอบได้มั๊ยค่ะ อยากให้กรอบ

[@healthyfoodspp9945]

สูตรนี้เฮลตี้ไหมคะ

[@pusdeeak4959]

พอทำเสร็จเราเอาเข้าเตาอบให้มันกรอบได้มั้ยคะ?สูตรนี้

[@user-lh3wq9jm8k]

เก็บได้กี่วันคะ

[@wilaiwanp4707]

ถ้าเข้าอบ จะกรอบมั้ย?

[@jalluz9200]

เก็บได้นานเท่าไหร่คะ

[@user-np9re6bf2g]

แคนเบอร์รีอบแห้งซื้อได้ที่ไหนคะ

[@healthyplantbased]

แมคโคร หรือตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเลยค่ะ มีหลายแบรนด์ หลายขนาด

[@Man-il4cp]

ไม่ใส่เนยถั่วได้มั้ยคับ

[@healthyplantbased]

มันจะไม่ค่อยเหนียว ต้องเพิ่มนำผึ้ง แต่จะหวานขึ้นอีกค่ะ

[@NS-iz5fz]

ชิ้นละกี่แคลคะแม่

[@user-mx4xf6lw8k]

ข้าวโอ้ตทานดิบได้ใช่มั้ยคะ

[@healthyplantbased]

ทานได้ค่าา

[@nataphisaraandersen5025]

ทำแล้ว​แช่เย็น.. เอาออกตากคุ้เย็นพอหายแข็งตัดมันรุ่ย​ทำไงดีคะ

[@healthyplantbased]

เพิ่มน้ำผึ้งกับเนยถั่ว จะช่วยให้เหนียวเกาะกันดีขึ้นค่ะ

[@nataphisaraandersen5025]

@@healthyplantbased ทำแล้วค่ะเพิ่มจนหวานมาก​ ก้อยังเป็น​ คือตัดไม่ได้.. รุ่ย​ สุดท้าย​ต้องขนำใหม่ใส่ไข่​ ทำเป็นกลมๆเอาไปอบเป็นคุ้กกี้กรานอล่าแทน​ เข้าใจซึ้งเลยทีเดียวค่ะ​ว่าทำไมเวลาซื้อgranola ที่นี่เดนมารคกิน​ทำไมหว้าน หวานๆๆมั่กๆๆ​

[@rishitakhorana6343]

น้ำผึ้งแท้ยี่ห้ออะไรค่ะ

[@healthyplantbased]

ยี่ห้ออะไรก็ได้ค่ะ ที่เขียนว่า น้ำผึ้ง 100%

[@somjaibaolo5896]

ใช้กระดาษฟอยได้มั้ยคะ

[@healthyplantbased]

ได้จ้าา

[@somjaibaolo5896]

แม่บ้าน อาหารสุขภาพ ขอบคุณคะ

[@NatKitsuwan]

ไม่อยาก เดี๋ยวลองทำตามดูครับ หาส่วนผสมง่ายด้วย ขอบคุณครับ ขอบคุณที่แบ่งปันยอดเยี่ยมเลยครับ 😊เดี๋ยวเป็นกำลังให้ตลอดครับ ฝากติดตามช่องผม Nat Kitsuwan ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ🙏😊❤️

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา แวะไปเยี่ยมแล้วค่าา :D

[@gunjanakajonklam2351]

พี่คะถ้าหนูเอาสูตรนี้อบแล้วจะกรอบไหมคะ แล้วอบกี่นาทีไฟเท่าไหร่ดีคะ

[@healthyplantbased]

ถ้าอบ น้ำผึ้งจะละลาย ไม่เกาะกันดีค่ะ แต่ก็แก้ได้ อบเสร็จปล่อยให้เย็น แล้วแช่ตู้เย็นต่อให้เซ็ตตัว
อบไฟสัก 150 องศา ประมาณ 15-20 นาทีก่อน คอยเช็คเรื่อยๆค่ะเดี๋ยวไหม้

[@kansineevattanasilkul2094]

ถ้าอบจะกรอบไหมค่ะ

[@healthyplantbased]

น่าจะกรอบขึ้นนะคะ แต่น่าจะไม่เหนียวทำแบบร่วนๆทานก็น่าจะโอนะ😁

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏

[@user-ni1st4bm6q]

ไม่ใส่น้ำตาลได้หรือเปล่าค่ะ มันจะเเข็งใหม

[@healthyplantbased]

ต้องใช้เนยถั่ว กันน้ำผึ้งช่วยให้เกาะกันค่ะ

[@alice.thapsawat4629]

อยูได้กี่วันคะ

[@healthyplantbased]

ใส่ตู้เย็นเป็นเดือนเลยค่ะ

[@alice.thapsawat4629]

@@healthyplantbased ขอบคุณค่ะ

[@Neednoy2]

ไม่ใส่น้ำตาลทรายได้ไหมคะ

[@healthyplantbased]

ได้จ้า จริงๆสูตรนี้หวานไปนิด อาจจะเป็นเพราะเนยถั่วมีความหวาน ลองใช้เนยถั่ว แฮปปี้เมท สูตรไม่หวานก็น่าจะพอดี😁

[@malinee-vo5uq]

ขอโทษนะค๊ะ รบกวนนิดนึงนะค๊ะ เมล็ดแตงโมซื้อได้จากห้างไหนได้บ้างค๊ะ

[@eveparisa2309]

เปลี่ยนจากน้ำตาลทรายแดง เป็นน้ำตาลหญ้าหวานสเตเวียได้มั้ยคะ

[@healthyplantbased]

ได้จ้า

[@145Real]

ขอสูตร​ขนมคุกกี้​ สูตรยมพระบาล​ ทานแล้วร้องให้มีมั้ยครับ
ขอสูตรเลย​ นะจะ

[@deebrown9392]

สูตรที่อยากได้คุณต้องไปขอยมบาลเองนะ
สูตรนี่คนปกติทั่วไปเค้าทำกินกัน
ไอ้ Water buffalo เอ้ยยยย🐃🐃🐃

[@deebrown9392]

สูตรที่อยากได้คุณไปขอยมบาลเองนะ
สูตรนี้คนปกติเค้าทำกินกัน
ไอ้ Water buffalo เอ้ยยยยๆๆๆ🐃🐃🐃🐃

[@suchayaeur-r-reephan413]

ไม่ใส่เนยถั่วได้หรือไม่คะ

[@healthyplantbased]

ความเหนียวจะไม่ได้ จะไม่ค่อยเกาะกันดีค่ะ

[@user-uj7gn9pb9w]

มีสูตรเจไหมคะ

[@zuzee0378]

ทั้งน้ำตาลทั้งน้ำผึ้งไม่คลีนค่ะ

[@healthyplantbased]

จริงๆ คลีนของแต่ละคนก็ไม่เท่ากันนะคะ
ในคลิปเราก็ไม่ได้บอกว่าคลีน หรือเราพูดผิดตรงนาที่ไหน รบกวนแจ้งด้วยค่า 😁

[@deebrown9392]

Wine of chang holiday
อยากได้ Clean แค่ใหนทำเอาเองซิจ๊ะ
มันจะได้ถูกปากถูกใจ
พี่เค้าก็ไม่ได้บอกว่า Clean นะ !!

[@arisainjapan55]

น่าทานมากๆค่ะ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา

[@user-kj3rd3ix9i]

เก่งจังเลยคับทำได้หลากหลายเมนูเลยคับน่าทานทั้งนั้น

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา