В детстве сделала КМС кролем, а дельфином так и не поплыла: думала сил не хватает. Оказалось не хватало техники. Интересно, смогу ли я в 58 научиться? Спасибо огромное за ваши ролики. Засела я на них. Опять появился интерес к плаванию
03:03 - есть ещё лучшая вариация данного упражнения, дело в последовательности, рекомендую, после него хорошо плывётся и чувствуются все фазы... гребок одной - вдох, двумя без вдоха, гребок другой вдох, двумя без вдоха... далее так по накатанной и будет вам счастье
Спасибо большое за видео. Отдельно спасибо за тренировочные программы в приложении. PS/ Если можно напишите программу для брасистов на 1.30 тренировку примерно на 2500-3000м. Спасибо.
Самоучка, за счет физической силы на одном ударе ног выгребаю. Получается довольно мощно и быстро. Теперь буду учиться в два (полтора), надеюсь будет еще бодрее
Добрый день) Такая сложность: вроде бы всё делаю правильно, но не оставляет ощущение, что в момент проскальзывания опускаюсь слишком глубоко под воду. ( и напоминаю себе обложку Нирваны, ахах). Что делать? Уменьшать работу корпусом?
Нечего их приветствовать, тех кто не плавает)))- пусть пешком ходят грустные))) А если серьезно - первые два упражнения, с разными вариациями вдоха, включаю в разминочную дистанцию кролем на груди. И размялся и упражнение сделал.
только вижу название про батт ставлю лайк не глядя ) , сегодня на озере в красноярске плавал им в совокупности больше полутора часов, пока плечи не смогли руки высовывать из воды )
Наше мнение - Баттерфляй не предназначен для длительных тренировок. Таким образом можно повредить плечевые суставы и связи) длинные дистанции лучше плавать кролем, а батт отставить «для красота» или силовых тренировок 😊 А за лайк спасибо!
@@lets_swim_moscow и вот он же, переплыл гибралтар баттом , если уж такие расстояния им плавают, то мне хотя бы 1 км можно ) ua-cam.com/video/RGWvyjYjyS8/v-deo.html
30 мин пока что могу плыть без перерыва в расслабленном темпе со скольжением , но вот первые мин 10 руки прямые выходят из воды, а потом как будто сухожилия в локтях начинают уставать, и сгибаю руки при проносе их вперед, а когда заходят в воду в конце выпрямляю .
Уже ответили вам на один из комментариев, что баттерфляй по нашему мнению не тот стиль, которым нужно плавать 30 минут) да и даже 10 минут, если вы не профессиональный спортсмен 😊
Мы из Баку! 🇦🇿☮️🇦🇿 Вопрос не мне, но позвольте ответить вам. Встаньте лицом к стене. Руки по швам, чуть спереди на бедрах. Носки, живот, грудь, лицо касаются стены, расслабьтесь. А теперь плечами дотянитесь до стены. При этом руки должны полностью коснуться стены. Вот спина и округлилась. Удачи! Плавайте на здоровье! 🏊🏊🏊 Всем МИРА!☮️🇦🇿☮️
У вас отсутствует удар вверх ногами на втором ударе поэтому низкая внутрицикловая скорость ! Это батерфляй старой школы ! Когда пловец извивается как змея! На лицо недостаток физической подготовки и низкие обьемы батерфляем ! 😂😂😂😂
Сумничать получилось, засчитываю) Но такую критику воспринимать в серьез вообще нет смысла. Другое дело, если один из уважаемых нами тренеров будет нас критиковать. Во-первых, адекватный человек будет понимать, что здесь все снято в спокойном темпе, мы не плыли быстро и супер правильно. Больше акцент был чтобы показать акцентированные удары для людей, которые в этом не понимают. Это видео не для профессиональных спортсменов. Во-вторых, здесь на футажах из воды- я и Алексей, мы оба кролисты, он чемпион Мира на 50м, а я плавал 1500, ни о каком батте речи нет. Но, Алексей плавал 50 батт, что называется "по приколу", проще говоря, для интереса, заплывал в полуфиналы чемпионата России, и лучшее время у него было что-то в районе 24.2 лет в 17, если память не ошибает. Вот если ваши ученики или вы сами проплывете быстрее чем 24.2, тогда я еще могу, хотя бы на секунду задуматься, стоит ли прислушаться к такой критике или нет) и для совета, посмотрите повнимательнее того же Калеба Дрессела)
В детстве сделала КМС кролем, а дельфином так и не поплыла: думала сил не хватает. Оказалось не хватало техники. Интересно, смогу ли я в 58 научиться? Спасибо огромное за ваши ролики. Засела я на них. Опять появился интерес к плаванию
Мужики, вы красавцы, спасибо за то, что Вы делаете!
Замечательно! Отличные упражнения!👍👋👋🇧🇾🙋 Спасибо!
Спасибо!
03:03 - есть ещё лучшая вариация данного упражнения, дело в последовательности, рекомендую, после него хорошо плывётся и чувствуются все фазы... гребок одной - вдох, двумя без вдоха, гребок другой вдох, двумя без вдоха... далее так по накатанной и будет вам счастье
Хорошие упражнения, особенно последнее. Спасибо
Спасибо большое! Стараемся
Я обожаю баттерфляй ♥️. Спасибо!
Что лучше делать, если периодически не хватает сил?
Буду рада советам и рекомендациям.
Как раз с баттерфляем разбираюсь сейчас, познавательно. Спасибо!
Рады помочь)
Первые 2 упражнения тренер давал, а вот именно последнее упражнение для меня в новинку. Спасибо, буду пробовать 😎
Рады быть полезными 😊
снимите ролик про подвижность и гибкость плеч😊
Снимем)
Спасибо большое за видео. Отдельно спасибо за тренировочные программы в приложении. PS/ Если можно напишите программу для брасистов на 1.30 тренировку примерно на 2500-3000м. Спасибо.
Рады помочь!
Про программу - постараемся)
@@lets_swim_moscowБольшое спасибо!
Спасибо большое!
Рады стараться для вас!
Я люблю плавание.😅 Я тоже Вас приветствую! У меня зависимость.😅. Я не могу без бассейна!🤗🇧🇾🙋
Спасибо вам за комментарии!
Посмотрите классику жанра Michael Phelps butterfly
Самоучка, за счет физической силы на одном ударе ног выгребаю. Получается довольно мощно и быстро. Теперь буду учиться в два (полтора), надеюсь будет еще бодрее
Точно будет) поверьте
Добрый день)
Такая сложность: вроде бы всё делаю правильно, но не оставляет ощущение, что в момент проскальзывания опускаюсь слишком глубоко под воду. ( и напоминаю себе обложку Нирваны, ахах). Что делать? Уменьшать работу корпусом?
Нечего их приветствовать, тех кто не плавает)))- пусть пешком ходят грустные))) А если серьезно - первые два упражнения, с разными вариациями вдоха, включаю в разминочную дистанцию кролем на груди. И размялся и упражнение сделал.
Еще волну можно включать в разминку) очень полезное упражнение. На всех 4 сторонах по 50м
Спасибо, люблю дельфин!
Всегда пожалуйста!
только вижу название про батт ставлю лайк не глядя ) , сегодня на озере в красноярске плавал им в совокупности больше полутора часов, пока плечи не смогли руки высовывать из воды )
Наше мнение - Баттерфляй не предназначен для длительных тренировок. Таким образом можно повредить плечевые суставы и связи) длинные дистанции лучше плавать кролем, а батт отставить «для красота» или силовых тренировок 😊
А за лайк спасибо!
@@lets_swim_moscow и вот он же, переплыл гибралтар баттом , если уж такие расстояния им плавают, то мне хотя бы 1 км можно ) ua-cam.com/video/RGWvyjYjyS8/v-deo.html
@@lets_swim_moscow сегодня переплыл баттом 670м , в озере при температ воды 22 град , до 1 км осталось чуть - чуть )
30 мин пока что могу плыть без перерыва в расслабленном темпе со скольжением , но вот первые мин 10 руки прямые выходят из воды, а потом как будто сухожилия в локтях начинают уставать, и сгибаю руки при проносе их вперед, а когда заходят в воду в конце выпрямляю .
Уже ответили вам на один из комментариев, что баттерфляй по нашему мнению не тот стиль, которым нужно плавать 30 минут) да и даже 10 минут, если вы не профессиональный спортсмен 😊
@@lets_swim_moscow скажите это ему, что на дальняк нельзя баттом плавать ) ua-cam.com/video/UCavKbnkv3A/v-deo.html
Евгений, на видео округлая спина. Инструктор постоянно говорит: спину округляем.. не понимаю, как этого достичь?
Как округлить скину?🤔 просто взять и округлить 🤷🏻♂️ если я правильно понял, то речь про «ссутуливание» … Или нет?
Мы из Баку! 🇦🇿☮️🇦🇿 Вопрос не мне, но позвольте ответить вам. Встаньте лицом к стене. Руки по швам, чуть спереди на бедрах. Носки, живот, грудь, лицо касаются стены, расслабьтесь. А теперь плечами дотянитесь до стены. При этом руки должны полностью коснуться стены. Вот спина и округлилась. Удачи! Плавайте на здоровье! 🏊🏊🏊 Всем МИРА!☮️🇦🇿☮️
А я в целом не понял, где у меня круглая спина) Можно уточнить? тогда бы подсказал. Скорее какое-то недопонимание
@@emilaliyev9442 Привет Азербайджану) Баку- шикарный город! спасибо за ответ
Комбатом я могу плавать бесконечно, но вот батом...
Канал называется: "Плыви курсом корабля "Москва"? 😅
У вас отсутствует удар вверх ногами на втором ударе поэтому низкая внутрицикловая скорость ! Это батерфляй старой школы ! Когда пловец извивается как змея! На лицо недостаток физической подготовки и низкие обьемы батерфляем ! 😂😂😂😂
Сумничать получилось, засчитываю) Но такую критику воспринимать в серьез вообще нет смысла. Другое дело, если один из уважаемых нами тренеров будет нас критиковать. Во-первых, адекватный человек будет понимать, что здесь все снято в спокойном темпе, мы не плыли быстро и супер правильно. Больше акцент был чтобы показать акцентированные удары для людей, которые в этом не понимают. Это видео не для профессиональных спортсменов. Во-вторых, здесь на футажах из воды- я и Алексей, мы оба кролисты, он чемпион Мира на 50м, а я плавал 1500, ни о каком батте речи нет. Но, Алексей плавал 50 батт, что называется "по приколу", проще говоря, для интереса, заплывал в полуфиналы чемпионата России, и лучшее время у него было что-то в районе 24.2 лет в 17, если память не ошибает. Вот если ваши ученики или вы сами проплывете быстрее чем 24.2, тогда я еще могу, хотя бы на секунду задуматься, стоит ли прислушаться к такой критике или нет) и для совета, посмотрите повнимательнее того же Калеба Дрессела)