10 SAAT TOK TUTAN ÇORBA🥣 Sonuçlara İnanamayacaksınız ! 🔥
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- Herkese selam! Yepyeni ve bomba bir tarif videosu ile UA-cam da karşınızdayım.💜 Hem lezzetli hem metobilazmanızı hızlandıran hem de tok tutan bir tarif ile muhteşem sonuçlar almaya hazır mısınız ? Yazın gelmesiyle beraber hepimiz en hızlı şekilde kilolarımıza veda etmek istiyoruz. Bu tarifi detoks niyeti ile tok kalarak düzenli yaptığınız ve spor ile destekleyerek kısa sürede güzel sonuçlar alabilirsiniz. 🤩 Pilates videoları gelmeye devam edecek, sağlıklı bir vücut için takipte kalın.🤍 Sizleri UA-cam’a bekliyorum. Yorumlarınızı heyecanla okuyor olacağım.🌸
4 yemek kaşığı kırmızı mercimek
4 yemek kaşığı sarı mercimek
4 yk önceden haşladığı nohut
1 baş küçük soğan
4-5 tane sarımsak
Baharat
1 tutam maydonoz
1 adet kabak kabuğu ile birlikte
Hepsini haşlıyor tuzu az atıyor pul biber ile bilendirdan geçiriyor 🎉 tarif vermediği için yazdım .
Tesekür ederim
Videonun bir yerine malzeme ve tarifi yazarsanız veya videonun altına yazı bölümüne yazarsanız çok iyi olacak.Hem duyma özürü olanlar için mükemmel olur.
Aynen
E😊
O zaman para kazanzmaz her seferinde dinlemek gerek
Alt yazılar açıldığında işitme engelli insanlar faydalanabilir
Gayet kolay ben bi görüşte tuttum kafamda malzemeyi😂😂
Bu çorba limonsuz olmaz,çok büyük eksik bence,denemelisiniz,ellerinize sağlık, teşekkürler
Muhtemelen menopoza yakinsinizdir ama saçlar cilt çok güzel bunu nasıl başarıyor sunuz hiç mi dokulmuyor saçlarınız böyle bilgiler verseniz keşke
Ebru hanim 40 dakikalik plates videosu istiyoruz lutfen
Mercimeği Keşke yıkasaydınız .biz üç dört defa sudan geçiriyoruz
Elinize sağlık teşekkürler 🙏
Bu çorbayı gerçekten yaptım,içindeki malzemeleri eksiksiz koydum ve gerçekten çok tok tutuyor bence denemelisinizzz
Hayata bağlanmana sevindim. Allah sabır versin.🤲
Emeğinize saglik. Denedim harika oldu. En cok da mutfak cok dagilmadan , az efor cok lezzet yemek tarifleri vermenizden memnunum. Alerjik bebegi olan kati diyet yiyen bir anneyi ne yesem ne yesem zor oluyordur bana bugun de ne yapsam diye düşünmekten kurtuldum. Cok guzel oldu. Teşekkürler.
Diyet yapanların veya sağlıklı beslenmek isteyenlerin denemesi gereken bir tarif olmuş. Ebru hanım aşırı şık, aşırı enerjik, sırf enerjisi için bile izliyorum videoları 💜🤍🍀💫⭐️🧿.
@@pinkbaby335 bu corbadan aldiginiz vitamini ve mineralleri , ne yazik ki 2 dilim ekmek size vermiyor.
@@pinkbaby335 sadece karbonhidrat içermiyor, protein de içeriyor ve protein değeri yüksek baklagiller çorbadakiler
Teknolojik havalandırma zorluyo..
Ebru hanım çorbayı yaptım ve denedim 😊inanılmaz lezzetli oluyor 😊teşekkürler 💕
Hocam n’aptınız yaa karbonhidrat bombası oldu o çorba😁
Nohutta mercimekte proteinle beraber aynı zamanda yoğun karbonhidrat da vardır.
Ama sağlıklı ve diyete eklenmesi gereken bir çorba.
😂😂😂 sen daha iyi mi biliyosun
Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Nohut 1 kase haslanmis
1 kase sari/yesil mercimek
1 kase kirmizi mercimek
1 kabak
1 liter su. Az ise later kaynamis su ekle
Sogan. 4,5 diş küçükse sarimsak, büyükse 2 diş
Maydanoz
Tuz, pulbiber, çok az zeytinyağı 1 y.kaşık
(Isterseniz karabiber, kekik, nane atabilirsiniz)
Blenderle karistir.
Bir gün bende yapacagim💖😋💖
Tam bir manken çorbası 😊 ellerinize sağlık. Lütfen daha fazla sağlıklı düşük kalorili tarifler verin ❤
@@pinkbaby335ekmekle bu çorbanın besin değeri aynı mı boş yapma
Depremzede olarak aşiri yiyiyorum az yemeliyim 😔ebru ablam emeklerine sağlik yapacam İnşallah
Ebru hanım nefis hakikaten..Mercimek ve kabak müthiş bir uyum olmuş(nohut koymadım).İçmelere doyamadım.paylaşımınıza ve yaratıcılığınıza sağlık...Sevgiler❤
Maşallah ne kadar hijyeniksiniz hiçbirini yıkamadan tencereye doldurdunuz bu arada Daha da dekolte kıyafetiniz yok muydu onu giyseydiniz
Icinde karbonhidrat yok demek biraz yanlis olmus. Mercimek ve nohutta karbonhidrat var.
Gűzel Kalpli Kadın tarifinizi denedim harika oldu teṣekkŭrler❤
Ebru hanım sizi beğenerek takip ediyorum ama bu videoda ısrarla karbonhidrat yok demeninizi düzeltmek için yazıyorum nohut ve mercimek karbonhidrat grubundadır
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
@@rdd4356Lütfen,yeşil mercimeği haşlayıp,sadece limon ve zeytinyağı ekleyerek,bir öğun niyetine,maximum kaç çorba kaşığı yenebilir?🌸
Tüm türkiyenin ihtiyacı olan çorba, on saat tok tutma garantili
👍😂😂😂😂😂😂😂😂
beyaz biber çok iyi olur aslında buna ve tabi ki limon ! elinize sağlık mis gibi oldu :)
Ebru hn tüm vücut çalıştıran 40 dk.lik bir video koyarsanız çok seviniriz 🤗💞💞
Ya ne kadar tatlısın 😊çok seviyorum seni 🙏🏻 lütfen düzenli şekilde video yükle. İçeriğinin hiç önemi yok. Seni görelim yeterli 🥰 ellerine sağlık 🙏🏻 en kısa zamanda deneyeceğim ❤
Ellerinize sağlık,denedim, gerçekten çok lezzetli.Besin değeri de tartışılmaz.Çok teşekkürler.
Her anlamda mükemmel bir kadın valla gerçekten maaşallah
Evet yuva yikmadada mukkemel bir kadin
Ben de brokoli, kapya biber, soğan, sarımsak, havuç, pırasa, kereviz falan evde ne varsa koyup, kırmızı mercimek ekleyerek düdüklüde 15 dk pişirip blenderdan geçiriyorum. Bazen kemik suyu da ilave ediyorum..Sizin çorbanızı da çok beğendim, tam benlik bir çorba oldu, artık bunu da yaparım. Çok teşekkür ederim elinize sağlık🙏 🐞🍀
Ellerinize sağlık güzel olmuştur eminim yarın hemen yapıcam epru hanım ne güzel anlantınız😊
Ebrucum ellerine saglik tarifini deneyecegim 🥣 💚
Bügün bu güzel çorbayi yaptim ve çok beğendim muhteşem bi çorba Allah razi olsun 🙏
Denedim şimdi tadına baktım bayıldım kirema tadı aldım ellerine sağlık Antalya'dan selamlar ♥️
Ebru mutfagn cok glz art ellrine saglik🙏💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Lutfen bu tur tarifleri bizlere daha cok paylas. Supersiniz
Sarı mercimeğim yokmuş yeşil koysam olurmu,teşekkürler.
Ellerine sağlık mutlaka deneyeceğim tam bana göre teşekkürler ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Nohutsuz yapiyorum kabakla cok akiskan oluyor *kesinlikle* kabak krema tadi veriyor sute gerek yok
Evet lutfen tv de. Plates. Programi istiyoruz
Çok teşekkür ediyorum Ebru haním bende deneycem
Her konuda becerikli güzel kadın Elllerine sağlık🙏🥰❤️🌹
Çorba çok güzel ve gerçekten tok tutuyor. Ramazan ayında da müthiş tarif.
Ben bu corbaya benzer yaptim, hatta icine brokoli ve havuc , patates koydum ve yagini biraz daha fazla koydum. Kilo aldirmadi tam aksine kilo verdirdi
Harika oldu Ebru abla corban ama vutyon çok kısa sana doyum oluyo
Ben bu corbayi bir tencere icsem anca tok tutar☺️
Ellerinize sağlık çok nefis gözüküyor mutlaka anneme yaptıracağım 👋👍💐
Yarın deneyecegim.inşaallah..enerjini de seviyorum
Corbayi yaptim ve gercekten cok hafif bir corba oldu, begendim bundan sonra yaparim
Ebru hanım merhabalar, mükemmel bir paylaşım! Çorba harika olmuş! Sarı mercimekin yerine yeşil mercimekte ola bilirmı ❤? Tşk ❤️
Cok güzel tarif mutlaka denicem tok tutan saglikli salata tarifleriniz var mi Ebru hanım
Ebru abla herrr zamanki gibi harikasin❤❤☺️😋ellerine saglik, mutlaka deniyecem❤🤩
Ellerinize sağlık harika oldu yarın deneyecegim ❤❤💜💜
Cok tesekkür ederim Güzel kadin❤ deniycem, devamini bekleriz😘⚘
Ayni Hulya Avsar i seyreder gibiyim goruntu hareketlet tipa tip Hulya nin bir etap gencligi sanki
Ebru hanim size bayiliyoruz ❤ beslenme ile ilgili bilgilerinizin devamini bekliyoruz.. fazla kilomuz var 😅
Corba gerçekten harika oldu 🤗😍 teşekkürler Ebru hanım 😘
Ellerine sağlık Afiyet olsun dünya güzeli ❤🥦🥒🌶️🍆🥕🍲
Mercimek Nohutta karbonhidrat var ne kadar sagliklida olsa !
Ebru Hanım,şu anda annemle beraber bu çorbayı içiyoruz :) Ha-ri-ka ! Baharatlar sizden dediniz, ben zerdeçal-karabiber-kırmızı toz biber-tane kaya tuzu ekledim ve iki çorba kaşığı da kemik suyu kattım. Tadını bir türlü sevemediğim maydanoz yememi sağladığınız için de teşekkür ediyorum; çorbada tadı hafiften hissediliyor, diğer malzemelerin lezzetine yakışıyor.Teşekkürler tarif için, bundan sonra sürekli yapacağım bu çorbayı, elinize sağlık 💟☮️
tarifi yaparken arkadaki müzik kapansa harika olur
Sari mercimek yerine yesil mercimek de olurmu?
Çok güzel bir anlatım, teşekkürler
Bu corbayı yaptım yedim gercekten şahane oldu yapın tavsıye ederım tesekur ederım size
cok güzel olduğu gerçekten ama ben üzerıne de bırazçık lımon sıktım çok nefıs oldu 😋😋😋😋 elerıne sağlık ebru 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Açıklamalar kısmında tarif olsa süper olacaktı😘
Ebrucum yemek yapmak değilde konusma ,sohbet yaparsan daha çok izlemeyi seviyorum Hatta konuk çağırabilir sen yada kendinle ilgili anlayabilirsin.
Ebru Hanım tokanızın linki var mı acaba çok beğendikk
Ellerine emeğine sağlık canım deneyeceğim sağol👏🌼🌼🌼
Yemek tarıflerı versenız cok ıyı olur cunku platesden sonra ne yemek yıycegmızı bılemeyız dıye dusunuyorum
Ebru hanım iyi akşamlar ❤adet olmak için kürünüz varmıydı varsa lütfen önerınız ne ?sevgıler
Kurufaaulye olsa veya icbakla olsa olmazmi
Ebru hanım 0 karbonhidrat demişsiniz ama nohut, mercimek ve hatta kabak bile karbonhidrat içerir 😅 amaç karbonhidratsız beslenmek değil, sağlıklı bir beslenme modeli olmalı her zaman için. Bir diyetisyen tavsiyesi 💖🌸
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Ellerinize sağlık istiyordum böyle bir tarif❤
Bu takımı nerden aldınız cok güzel
EBRU HANIM COOOOKK BEGENDIK LUTFEN DEVAMI GELSIN❤
Ellerine sağlık 😊
Bir çorba on saat tok tutmaz. Siz az yediğiniz için belki sizi tutar. Güzel çorba ellerinize sağlık 😊
Ebru hanim mercimekler yikaniyormu
Yapıldı bile ellerinize sağlık
Kolay gelsin maşallah iyi günler🎉
Süper karın videosunun 2.kısmını bekliyorum, hundredlı olan 😊
Bacak egzersizleri özellikle iç bacak için❤
Merhaba, protein oranı yüksek tarifler de bekliyorum.
Ebru hanım kan gurubuna göre besleniyorum mercimeğin hiçbir rengini yemiyorum nohut da aynı şekilde bakliyat olarak fasülye yiyebiliyorum
Bir tencereyi içsen anca 10 saat aç kalabilirim emeğinize sağlık deneycem
Kabak
Maydonoz
Soğan
Sarımsak
Haşlanmış Nohut
Sarı mercimek
Kırmızı mercimek
Pul biber
Sıvı yağ
Günde kaç defa yemk gerekiyor ebru hanim
Bebeğim Starbucks’ın soğuk kahve tarifleri ya da limonata tarifleri de gelse çok güzel olur 💗
Bitanesin canlm benim seni cok seviyorum Ailecen cok seviyoruz ben spor Akademisin bitirmisem Atletiz uzre cocuklarlmda sporcu sana sevgi saygl hormetler❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰
Ebru hanım üzerinizdeki takım nereden?
çok teşekkür ederim
sen televizyonda anlaş seni her zaman görmek istiyoruz
Allah aşkına Ebru hn bildiğimiz mercimek çorbasının içine bir kabak atarak video boyunca ballandıra ballandıra anlatarak yaptığınız yemek bu mu yani 😂hani bütün dünya mutfaklarının kurslarına gittiğinizi söylüyorsunuz şahsen ben sizden öğreneceğimiz farklı bir yemek beklerdim. Zaten bundan önceki iki tarif videosu da tırt birinde herkesin bildiği yulaf dıgerinde omlet tarifi! Bende büyük bir hayal kırıklığı😞
Bence bu eleştiri olmadı....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹
@@pinkbaby335pratik olan ne ki bildiğimiz mercimek çorbası döne döne aynı şeyden bahsederek tekrara da çok düşüyor.Yemek kitapları olan biri için bu tarif tarif degil yani!
Bende hiç anlamıyorum bizi neden çocuk bedenine düşürmeye çalışıyorlar 34 beden ne ja.Kum saatti fiziğim var Allahım şükürler olsun.
@@mutluaktas729bence tam oldu
@@sibelsibel7593 bütün şişmanlar kendini böyle avutur
Siz sağlık sağlık siz
Ebrucun canim benim corban harika kiloluyum hep yapica boyule diyet corbalari yemekleri yaparmisin ne olur ben cabuk yoruluyorum ameliyatlar oldum kalp falan sipor yapamiyorum cok uzuluyorum.
Elinize sağlık çok güzel bir tarif
Sizi cok seviyorum❤
Bakliyatlar Yari yariya protein+karbonhidrat
Teşekkürler ⚘️
Tencerenin üstüne tahta kaşık koyun tasmax
Cok teşekkur ederım.yarın yaparım.muhakkak
Ama ben kilo veremiyorum😢su icsem de aliyorum
👍teşekkürler