Drenaż limfatyczny - zasada 3 punktów
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2025
- Jeśli możesz wesprzeć rozwój kanału, podaję link do Patronite:
patronite.pl/f...
Możesz odwiedzić moją stronę z kursami i e-bookami www.fizjonauka.pl
Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku / fizjonauka
inne filmy o drenażu na kanale:
Drenaż limfatyczny twarzy • Drenaż limfatyczny twarzy
Drenaż limfatyczny kończyny dolnej • Drenaż limfatyczny koń...
Drenaż limfatyczny kończyny górnej • Drenaż limfatyczny koń...
20 wskazań do drenażu limfatycznego • 20 wskazań do drenażu ...
17 zasad drenażu limfatycznego • 17 zasad drenażu limfa...
Hej! Dziś krótki film w nawiązaniu do jednego z komentarzy, które od Was otrzymuję. Opowiadam o zasadzie "3 punktów", która znacznie ułatwia opracowanie drenażem limfatycznym obszaru z obrzękiem. Dlaczego jest to zalecana metoda usuwania nadmiaru chłonki? Przekonajcie się sami :)
Życie mi Pan ratuje
przypadkowo trafiłam na ten kanał, ale chyba zostanę na dłużej. wiedza przekazana w merytoryczny sposób, nie pobieżnie, dokładne wytłumaczenia. pozdrawiam i dziękuję za czas poświecony na edukowanie osób nowych takich jak ja!
Zapraszam do pozostania :)
1: wdzięczność :) to radość życia :)
Twój sposób przekazywania wiedzy oceniam 10/10.
Rzeczowo, powoli i jasno.
Nie pędzisz z informacją jak "struś pędziwiatr".
Często powtarzasz ruchy jednocześnie tłumacząc.
Super !!!!!!!
P.S
Zgadzam się z Koleżanką Marzeną T. , Warto wspomnieć o powrocie do węzłów regionalnych.
To spostrzeżenie dotyczące tylko tego filmu.
Pozdrawiam
Dzięki
Świetnie wytłumaczone
Super, dziękuję za przekazywaną wiedzę 😊pozdrawiam serdecznie😊
Dzięki za pozytywny komentarz. Również gorąco pozdrawiam :)
@@Fizjonauka 😘
Super👍
Witam.Wlasnie mam obrzek przedr.Czy spod reki 3segment DOPROWADZAC DO WEZLOW CHLONNYCH NA WIRZCHU REKI?ogladam pana a zaczelam dopiero. Z tym przedramieniem.DZIEKUJE😊
Moja szczotka do masażu limfatycznego ( dry skin brushing) wisi w łazience i spoglądam na nią z „ nienawiścią”……. Przyjęłam dekady temu przestarzałe i błędne zasady, a teraz pojęłam ze wszystko co robiłam było zle. wręcz szkodliwe. Oglądam filmiki anglojęzyczne i teraz polskojęzyczne. Wróciły stare traumy….. może po to aby je teraz „ rozpuścić”.
Coś doradzisz na obrzęki tłuszczowe na kostkach zewnętrznych stóp?
Ciężki temat tak na odległość, ale przeszukując Internety kilka ogólnych porad się powtarzało:
1. redukcja masy ciała - wprawdzie sam obrzęk od tego się nie zmniejsza, ale ogólnie im mniej kilogramów, tym łatwiej poruszać kończynami.
2. w tej samej kategorii było też zwiększenie aktywności fizycznej. Dodatkowo ruch wspomaga przepływ chłonki i krwi, a więc wpływa na odżywienie tkanek.
3. drenaż limfatyczny. Tu chyba tłumaczyć nie muszę. Może być też autodrenaż, czyli gdy zrobisz go sama na sobie.
4. Kompresjoterapia - podkolanówki lub pończochy uciskowe (do kupienia w aptece) - znów wpływa na przepływ krwi i limfy.
Jeśli obrzęk jest duży i uporczywie się utrzymuje, ostatecznie można rozważyć miejscową liposukcję, co podobno (zaczerpnięte z Internetu) daje długotrwałe i dobre efekty.
Witam.Czy można wykonać drenaż limfatyczny nóg, mając na nogach dużo tzw.pajączków!
Tak, pod warunkiem że obrzęk nie jest związany z chorobą serca (obrzęk kardiogenny) bo w takich wypadkach drenaż jest przeciwwskazany.
@@Fizjonauka Dziękuję.
❤
Dzień dobry. Ja obecnie chodzę do szkoły masażu i mnie uczono że owszem początek jest tak jak Pan opisał, ale wezły, bark, ramie, przedramie, dłoń (oczywiście w dużym skrócie) ale później jest powrót czyli dłoń.....węzły. Nic Pan nie mówi o powrocie? Trochę mnie to zdziwiło
Ja opowiadałem o tym jak wygląda kolejność segmentarna. Drenaż limfatyczny według szkoły polskiej faktycznie ma podwójne opracowanie węzłów chłonnych, ale nie o tym opowiadałem. Być może nie wybrzmiało to wystarczająco wyraźnie.
@@Fizjonauka jak dla mnie jasno i wyraźnie przedstawione.kolejnosc przekazana i wiadomo że jest powrót.a tu chodziło o kolejność.jak zawsze super.brawo.
mocno cicho, troche nie rozumiem