How is insomnia treated?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 жов 2023
  • The most recommended therapy for insomnia is CBTi. Here's what this entails AND why CBTi can be tricky.

КОМЕНТАРІ • 4

  • @michellechang2538
    @michellechang2538 7 місяців тому

    Right on ! agree entirely !!

  • @jasbirde
    @jasbirde 7 місяців тому

    whats that way sir..can u elaborate.?

    • @thesleepcoachschool8192
      @thesleepcoachschool8192  7 місяців тому +2

      Hi, it’s basically what we teach on this channel. If you’re new, you can start with the playlist called this is a Natto, which you can find in the description of new videos. Rooting for you!