GANA MASA MUSCULAR +DE 50 AÑOS ENTREPIERNAS, GLÚTEOS 🔥
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- Опубліковано 10 жов 2024
- Si estás camino a los 50 y no empezaste a ejercitarte aquí te dejo una rutina buenaza para que la hagas 3 veces o 2 veces por semana
Hazlo y ponte fuerte y asegura una vejez sana
ABUELAFITPERU
SALUDOS DESDE SAN JUAN PUERTO RICOOOO!! GRACIAS A TUS EJERCICIOS HE AUMENTADO MÚSCULOS 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 GRACIAS MI AMOR Y QDTB🫶🏻🌹🥰♥️😍UN BESOTE A LA DISTANCIA.❤️
Buenos días hola abuela tengo 70 años y hago algunos ejercicios de los que recomienda y me siento bien,sobre todo he rebajado de talla gracias Dios te bendiga siempre 🙏❤😊
Súper!!!! Tengo 59 y tus rutinas han sido geniales no solo por mi edad sino porque soy cuidadora 24/7 y las he podido hacer en casa.
Que gran trabajo.
Gracias 🙏
Siempre siempre tan creativa enseñando nos que en cualquier lugar nos podemos ejercitar mujer ejemplo a seguir gracias por enseñar a tener salud desde 🇨🇴 un abrazo que bueno vinieras aquí ❤
Me súper agradan tus ejercicios estoy reiniciando y voy lento ya que me operaron y no quiero cargarle mucho peso gracias por tus consejos. Un abrazo grande bien mexicano.
Hola mi Abu ,excelente tú rutina de ejercicios Gracias, mil muchas bendiciones ❤Saludos desde Ecuador 🎉
Hola buenas noches, abuela fit perú, excelentes ejercicios, gracias por tus enseñanzas bendiciones ❤🥰💪🤗🧚🙋lo comparto el video
Hola abuela fit peru gracias por la enseñanza estoy en Colombia tengo mas de sesenta e perdido la masa muscular uno tengo fuerza me pareció exelente los ejercicios
Dios la bendiga siempre 🙏🌹🌹🌹
Muchas gracias! saludos desde la Patagonia Argentina ❤
Me encanta sencillos pero efectivos!!!
Gracias, gracias, gracias bendiciones 🙏
Me paresen exelentes tus ejercicios abuela fit peru
Saludos, quiero empezar a hacer ejercicios, voy a empezar con esto , gracias 🙏 bendiciones
Mis bendiciones
Bienvenida a Argentina!!!😊
Hola buenos días me gusta ver una mujer energética ciudad de 50 años que le gusta estar activa haciendo ejercicio yo tengo 43 años y tengo mucha adrenalina y me gusta trabajar pesado porque🎉
SALUDOS CORDIALES DESDE CUBA
Hola hermosa después de cirugía en la L5 me pusieron tornillos y dos postes cuando podre hacer ejercicio te agradecería mucho si me contestas hermosa gracias por tu entrega EXELENTE bendiciones
Abuela fit desde panamá ,he ecrito y no m.conta.quisiera un ejercicio para agrandar cadera no tengo.
buenas noches. ami me duelen las rodillas. que ejercicios puedo hacer
gracias
Dios te bbendiga mi preciosa y querida loquita ,que asi es que me encanta decirte madre tengo 73 años y hace meses estoy sufriendo de contingencia y cuando hago estos ejercicios se me alborota el deseo sexuales,jajajaja,pienso que ese problema también se puede presenta cuando tienes muchos años sin pareja por exones que el musculo se pone flácido,pero tu siempre me emotivas hacer ejercicio se te quiere desde Venezuela se te quiere muackkk
Amenn yo necesito hacer
❤ Dios cuide de ti
Hola bns dias abuela queria preguntarte que pasa que estoy haciendo ejercicios para fortalecer piernas porque las tengo muy secas y antes se me estan secando mas o por favor dame una receta para recuperar masa muscular puede ser un.batido muchas gracias
Gracias preciosa, nunca he hecho ejercicios pero quiero hacer me estoy oxidando 😂 tengo 79 añitos crees que aguante😂
Hola una pregunta se puede hacer ejercicio cuando tenemos artritis
Hola apenas empiezo tengo 58 años quiero ganar masa muscular cuantas veces por semana se hacen o q rutina seguir?
Buenas noches
💪🌹
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