EP 001: Dr. Klemen Rebolj: Za perfekcionista je svet nevaren

Danes raziskujem in se učim o izzivih perfekcionizma, sramu in samoobsojanja. Kakšen vpliv imajo ti občutki na naše počutje? Iz kje izvirajo? Kako si lahko pomagamo sami?
Prvi gost podcasta »Odkrito z Nives« je izjemen strokovnjak na svojem področju. Dr. Klemen Rebolj je specialist psihiater in psihoterapevt z več kot dvajsetletnimi kliničnimi izkušnjami s tesnobo, depresijo in drugimi stiskami naše notranjosti. Tema, ki sem jo želela raziskati je kako na našo (delovno) uspešnost vpliva perfekcionizem:
0:00 Uvod, napoved teme in predstavitev gosta
5:05 Kako razlikujemo med zdravim stremljenjem k uspehu in perfekcionizmom?
12:20 Je perfekcionizem naša obramba pred pred kritiko? Pred sramom?
14:55 Na katerih področjih se najbolj borimo s perfekcionizmom?
22:50 Je perfekcionist sploh lahko srečen in zadovoljen v življenju?
27:00 Zakaj čutimo sram v situacijah, za katere nisi kriv?
35:50 Zakaj ne znamo sprejeti komplimenta in pohvale?
42:22 Ali "Fake it till you make it" pristop deluje?
47:01 Kako se posvetiti reševanju neprijetnih občutkov?
49:50 Teorija in praksa - je lahko eno brez drugega? Kaj naj bo prej?
54:13 Kako se otresti perfekcionizma, ki (če) te bremeni?
57:28 Težave, ki jih ima perfekcionist v odnosu s sodelavci in v odnosu s strankami
1:01:00 Si lastniki salonov delajo medvedjo uslugo s tem, ko kažejo le popolne rezultate dela?
1:04:52 Strankina izkušnja s storitvijo, se začne že doma
1:06:04 Kako sem lahko najboljša verzija sebe?
Dr. Klemen Rebolj:
WEB www.ravnovesje.com
WEB www.mojutrip.si/o-nas/
LI / klemen-rebolj-3ba70726
Poslušaj:
Apple podcast - podcasts.apple.com/si/podcast...
Spotify - spotify.link/TV2hB8wCCDb