- 27
- 53 020
Odkrito z Nives // podcast
Slovenia
Приєднався 12 тра 2018
Podcast "Odkrito z Nives" nastaja z namenom raziskovanja življenja skozi večplastnost odnosov. Moja želja je prikazati povezavo posameznikovega delovanja skozi odnos do sebe in s tem posledično do vsega in vseh v njegovem življenju.
“Če se telo spreminja, zakaj se ne bi tudi um?” Tina Bončina, dr. med. in psihoterapevtka
Po zadnjih raziskavah se obdobje perimenopavze začne že sredi 30.ih let in traja od 10 do 15 let. Kaj se v tem prehodnem obdobju dogaja z ženskim telesom in možgani in kako te spremembe vplivajo na naše razpoloženje? V odkritem pogovoru zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina razkriva s kakšnimi čustvenimi in psihološkimi spremembami se ženske pogosto soočamo in zakaj je to obdobje naravnost odlično za nas, ženske.
Morda nisi v tem obdobju, morda si moški… zelo verjetno pa v tvojem življenju obstaja ženska, ki se nahaja v tem obdobju- če ne v domačem okolju, pa v službenem - zato vabljen/a k poslušanju.
⏰ Časovnica
00:00 Odlomki pogovora
00:39 Uvod v temo
02:11 Pozdrav
02:41 Presenetljivo spoznanje: Tinina predmenopavzalna izkušnja
09:56 Kako se kaže upad estrogena? In kako se simptomi prekrivajo s simptomi stresa, izgorelosti…
14:40 Megla v glavi - kaj se dogaja v ženskih možganih v času teh hormonskih sprememb
22:28 Čustveni sprožilci tega obdobja - telo ne laže
28:47 Kako sprememba življenskega sloga vpliva na te težave
34:19 Kaj bi svetovala ženskam, ki se ne znajdejo v novem življenjskem obdobju?
40:15 Kako najti vzrok za nezadovoljstvo v svojem življenju?
45:39 “A to je vse, kar je?” priročnik za spoznavanje sebe
48:26 To je čas, ki nam je ženskam pisan na kožo
53:54 Nasvet ženskam
➤ Tina Bončina
WEB www.boncina.si
FB p/Tina-Bončina-Psihofiza-100063695214276/
IG tinaboncina
PRIROČNIK: A to je vse, kar je? www.mladinska-knjiga.si/knjige/stvarna-literatura/je-vse-kar-je
➤ Nives Špehar
Facebook: nives.spehar/
Instagram: nives.spehar
spletna stran: www.bellaynives.com
🎧 Pogovor lahko poslušaš na svoji podcast platformi ➤ Odkrito z Nives.
Kamera in montaža: Matic Brancelj
Obdelava zvoka: Aljaž Špehar
Morda nisi v tem obdobju, morda si moški… zelo verjetno pa v tvojem življenju obstaja ženska, ki se nahaja v tem obdobju- če ne v domačem okolju, pa v službenem - zato vabljen/a k poslušanju.
⏰ Časovnica
00:00 Odlomki pogovora
00:39 Uvod v temo
02:11 Pozdrav
02:41 Presenetljivo spoznanje: Tinina predmenopavzalna izkušnja
09:56 Kako se kaže upad estrogena? In kako se simptomi prekrivajo s simptomi stresa, izgorelosti…
14:40 Megla v glavi - kaj se dogaja v ženskih možganih v času teh hormonskih sprememb
22:28 Čustveni sprožilci tega obdobja - telo ne laže
28:47 Kako sprememba življenskega sloga vpliva na te težave
34:19 Kaj bi svetovala ženskam, ki se ne znajdejo v novem življenjskem obdobju?
40:15 Kako najti vzrok za nezadovoljstvo v svojem življenju?
45:39 “A to je vse, kar je?” priročnik za spoznavanje sebe
48:26 To je čas, ki nam je ženskam pisan na kožo
53:54 Nasvet ženskam
➤ Tina Bončina
WEB www.boncina.si
FB p/Tina-Bončina-Psihofiza-100063695214276/
IG tinaboncina
PRIROČNIK: A to je vse, kar je? www.mladinska-knjiga.si/knjige/stvarna-literatura/je-vse-kar-je
➤ Nives Špehar
Facebook: nives.spehar/
Instagram: nives.spehar
spletna stran: www.bellaynives.com
🎧 Pogovor lahko poslušaš na svoji podcast platformi ➤ Odkrito z Nives.
Kamera in montaža: Matic Brancelj
Obdelava zvoka: Aljaž Špehar
Переглядів: 1 840
Відео
O vztrajnosti, pristnosti in pogumu; Nina Pušlar
Переглядів 2,6 тис.14 днів тому
To, da je Nina Pušlar pristna in zvesta sebi, sem slutila že prej. Po tem pogovoru vem, da je tudi pogumna. Kajti čeprav naj bi bila avtentičnost naše naravno stanje, žal za to marsikomu (z)manjka poguma. V tem pogovoru razkrije vzrok za njeno vztrajnost, katere vrednote se ji zdijo pomembne, predvsem pa… kje najde pogum in kako je na svoji poti ostala avtentična in zvesta sebi. ⏰ Časovnica 00:...
Kako najti smisel v hitrosti sodobnega življenja; dr. Saša Božič
Переглядів 3,7 тис.Місяць тому
Živimo v udobju, a kljub temu pogosto čutimo praznino. Odmaknili smo se od narave, skupnosti in modrosti prednikov, medtem ko poveličujemo individualne dosežke in lovimo materialno bogastvo. Je to res pot do sreče? Moja gostja, dr. Saša Božič, je odgovore iskala pri domorodnih ljudstvih sveta. Njihova modrost nam lahko pokaže, kako znova najti ravnovesje in smisel. Pridruži se nama in odkrij, z...
Kako premagati dvome, perfekcionizem in graditi samozavest; dr. Sabina Đuvelek
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
Sindrom prevaranta, dvom vase in odlašanje so izzivi, s katerimi se srečujemo skoraj vsi v poslu. Tokratna gostja, dr. Sabina Đuvelek, organizacijska psihologinja in coachinja, nam bo pomagala odkriti, kaj nas v resnici ovira - in, še pomembneje, kako se lahko osvobodimo teh bremen. Pridruži se nama za praktične nasvete in vaje, ki bodo povečali tvojo samozavest in okrepili občutek lastne vredn...
Kako prepoznati otroka v stiski; Radovan Radetić
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
Kako lahko starši vzpostavimo odnos zaupanja in postavljamo meje, ki gradijo otrokovo samopodobo, namesto, da jo uničujejo? Radovan Radetić, univ. dipl. sociolog, družinski terapevt in mediator že več kot 30 let pomaga otrokom in družinam skozi različne življenjske situacije. V pogovoru in skozi življenjske zgodbe nam bo pomagal osvetliti, kako prepoznati otrokove čustvene in vedenjske klice na...
"Vsak dan je podarjen in treba ga je izkoristiti", fotograf Miro Majcen
Переглядів 4543 місяці тому
Miro je v prvi vrsti odličen koncertni fotograf o čemer med drugim priča tudi sodelovanje z legendarno skupino The Rolling Stones. Tri leta je, kar je preživel hudo letalsko nesrečo, v kateri mu zdravniko niso dali veliko možnosti za preživetje. V pogovoru izvemo zelo veliko o zaodrju koncertne fotografije in o razlogih zakaj se vedno več izvajalcev ne pusti fotografirati. Malokdo ve, da fotogr...
"Lov za lajki in ogledi ni pot do sreče"; prof. dr. Dan Podjed
Переглядів 2,1 тис.4 місяці тому
“Preveč in prepogosto se ukvarjamo samo s sabo, s svojimi problemi”, pravi antropolog prof. dr. Dan Podjed. "A tako ne moremo najti sreče. Da bi jo našli, moramo pogled obrniti stran od sebe, ga usmeriti v druge ljudi in jim pogledati v oči. Kajti sreča so drugi ljudje." Zveni paradoksalno? Prisluhni celotnemu pogovoru, pa se potem odloči ;) ⏰ Časovnica 00:00 Uvod 03:40 Kdo je Dan? 04:08 Kaj je...
O tem, kako je živeti na očeh javnosti; evroposlanka Irena Joveva
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
Si predstavljaš, da bi vse, kar narediš ali objaviš, nekdo JAVNO sodil in komentiral? Ob tem bi ti bil včasih naklonjen, včasih pa brutalno grob in negativen. Bi ti bilo vseeno ali bi te prizadelo? V tej epizodi me zanima kako je živeti na očeh javnosti, ko so vsaka tvoja beseda, korak in dejanja pod drobnogledom. V pogovoru z evropsko poslanko Ireno Jovevo spoznamo njene razloge za vstop v pol...
Vpliv vzgoje na poslovno uspešnost; Urška Bokal
Переглядів 2,4 тис.6 місяців тому
Za poseganje po sanjah je dovolj talent, za doseganje ciljev pa so potrebne dobre delovne navade. Urška Bokal je trenutno na višku uspešnosti in popularnoti na svojem delovnem področju. Koliko je za to zaslužna vzgoja doma in koliko njeni talenti in osebnost? ⏰ Časovnica 0:00 Uvod 0:47 Napoved teme 02:02 Kdo je Urška Bokal 05:20 Zakaj nelagoden občutek ob zmagi? 08:06 Na tekmovanju v Turčiji bo...
"Če si v sebi srečen, lažje sprejemaš stvari"; Alenka Godec
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
Staranje je privilegij, ki pa s seboj prinese izjemno darilo: zorenje osebnosti. Skozi leta se spreminja ne le telo, temveč tudi naše dojemanje življenja. Alenka Godec, pevka in glasbenica, je v izjemno pozitivnem duhu in odkrito odgovorila na vprašanja kako se je spreminjal odnos do nje same, odnos do lepote, odnos do tega kar počne, kako vidi svoje kolege in na kakšnih koncertih najbolj uživa...
"Delo asistenta bi priporočila vsakomur, ki zavestno dela na sebi", terapevtka Theia Muca
Переглядів 1,2 тис.8 місяців тому
Izkušnja, ki je ne zmore vsak. Terapevtka Theia Muca, je bila leto in pol osebna asistentka gibalno ovirani osebi. Zanimalo me je zakaj se nekdo odloči, da bo postal osebni asistent gibalno oviranim? Kako mi, kot družba gledamo na hendikepirane in kako se s tem spopadajo družine? Zakaj ljudje obrnemo pogled stran? Kaj se je ob tem naučila o sebi in kako po tej izkušnji gleda na svoje telo? ⏰ Ča...
O estetski medicini; Dr. Vesna Tlaker
Переглядів 8128 місяців тому
Razmislek o pomembnosti videza, etičnih smernicah v sodobni estetski medicini pa tudi o nevarnostih. Kje zdravniki postavijo mejo? Telesna dismorfija. Čut za ohranjanje človeškega dostojanstva. Laserji in visoko energetske naprave vs. dermalna polnila in botoks. Nevarnosti na črnem trgu estetske medicine. Gostja oddaje, dr. Vesna Tlaker je priznana dermatologinja, ki izstopa po svojem izjemnem ...
Astrologija za osebno rast in samozavedanje; Ana Malenica
Переглядів 9749 місяців тому
"Astrologija ni vedeževanje!" je v pogovoru večkrat poudarila astrologinja Ana Malenica, ki se z analizo in razlago astroloških kart ukvarja že več kot 50 let. Pravi, da sta za uspešno interpretacijo potrebni intuicija in empatija, astrolog pa se mora držati tudi poslovnega etosa. Astrologija je več kot le znanost, več kot le vera - je potovanje v razumevanju sebe in sveta okoli nas. Prisluhnit...
Podjetništvo v nišni panogi; Alena Skodič
Переглядів 3449 місяців тому
Alena Skodič je pionirka in podjetnica v nišni panogi, za katero marsikdo niti ne ve, da obstaja. Na svoji poti je premagala številne ovire, saj ji je, kot pravi sama, bilo težko ravno zaradi tega, ker je bila povsod prva. Alena prihaja iz Belorusije, preden sta si z možem ustvarila dom v Sloveniji, pa je kar nekaj let je živela v Nemčiji. A ko je prvič obiskala Slovenija, si je zaželela, da bi...
Zaodrje družinskega Špas teatra; Urška Alič in Žiga Flajnik
Переглядів 41710 місяців тому
V duhu materinskega dne v tej epizodi odkrivam čustveno dinamiko med materjo in sinom - Urško in Žigo, ki sta povezana tudi poslovno. Mama je direktorica prvega komercialnega gledališča Špas teater, sin pa se izkazuje kot režiser, kostumograf, scenograf ter avtor. Kako se prepletata profesionalno in zasebno življenje? Pa tudi... kako se spopadata z bremenom, ki ga prinese status “sin mame, ki v...
Moč samopromocije v karieri; Filip Pesek
Переглядів 68310 місяців тому
Moč samopromocije v karieri; Filip Pesek
Ženska, ki si upa; Melinda Rebrek
Переглядів 2,1 тис.11 місяців тому
Ženska, ki si upa; Melinda Rebrek
Postavljanje osebnih mej; psihiater dr. Klemen Rebolj
Переглядів 4 тис.Рік тому
Postavljanje osebnih mej; psihiater dr. Klemen Rebolj
O nevarnostih poškodb nohtov med manikiro; Slavica Bizjan
Переглядів 658Рік тому
O nevarnostih poškodb nohtov med manikiro; Slavica Bizjan
Zakaj nam večine zaobljub ne uspe uresničniti?; dr. Tina Bončina
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Zakaj nam večine zaobljub ne uspe uresničniti?; dr. Tina Bončina
"Dihalni vzorci so prstni odtisi naših izkušenj", Katja Kovačič Čakarmiš
Переглядів 7 тис.Рік тому
"Dihalni vzorci so prstni odtisi naših izkušenj", Katja Kovačič Čakarmiš
Breme odgovornosti v podjetništvu; Petra Kusterle
Переглядів 709Рік тому
Breme odgovornosti v podjetništvu; Petra Kusterle
Ljubezen do mode je lahko resen posel; Brigita Potočki
Переглядів 753Рік тому
Ljubezen do mode je lahko resen posel; Brigita Potočki
Nimam želje, da bi morala biti v prvem planu; Chantal van Mourik Guštin
Переглядів 7 тис.Рік тому
Nimam želje, da bi morala biti v prvem planu; Chantal van Mourik Guštin
"Največji izziv je ustvariti dober tim"; Viki Leški
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
"Največji izziv je ustvariti dober tim"; Viki Leški
"Za perfekcionista je svet nevaren", psihiater dr. Klemen Rebolj
Переглядів 7 тис.Рік тому
"Za perfekcionista je svet nevaren", psihiater dr. Klemen Rebolj
Packa ta Bončina. Pred leti je prevzela od sestre fanta, bolje rečeno šla z njim, čeprav je vedela da je vezan. Bljak! Lahko gospa govoričijo kar želijo in se lepo dela, v realnosti je ena zahojena krava. Žal!
Hvaležna obema. Veliko sem ozavestila in razumela, prepoznala kaj se dogaja z menoj. Iskrena hvala ❤❤
Ena in edina! Nina❤️
Super pogovor. Hvala.
😊😊😊
Nina ❤ Hvala obema za krasen, zelo pomirjajoč pogovor. 🙏🏻
Hvala za krasen podkast. Nahranil mi je dušo in dal solze v oči. Hvala ❤
Zakaj samo perfekcionizem v poslu in nečem, kar je povezano z zaslužkom?
Prijetni dami.❤
Pri folklori smo clani stari od 55-80 let.
Prosti tok energije teče. Da, to je raj v družini, šoli,....
Naša soseda, Staničeva je zakon! 😉
❤❤❤ Nives, tole bi morala poslusati, preden sem se odlocila za otroke, in to veckrat. Nooooro, kako je dober in kako polno vsebino sta predstavila. Verjetno bi ga morala poslusati se 10x, da bi vse dojela (ozavestila) :) bravo bravo bravo!
Zelo zanimiv pogovor, uživala sem v vsaki minuti 👏🏼😍
Krasna modra ženska.
Jaaa, hvala Nives. ♥️ Tako pomembna tematika, da vsakič ko se ukvarjaš s fotko, zamudiš najlepši trenutek. 🌚
❤❤❤ super sta! V raziskavi o sreci je ze vrsto let znano, da nas socialna omrezja delajo nesrecne :) in odg tudi, zakaj…je pa dobra tudi knjiga Kar das, to dobis, brala ze pred leti :)
😂😂😂
Nima pojma o Politiki zato prosim ne nabijajta😂😂😂
Ples ples ,do konca😮😂
Irena je res super. Malo je takšnih posebej v politiki.
Vauuu, bravo🎉.To, ta.iskrenost, ti tak kot si.To je to💛
Odlično tole za slovenski jezik za vse nas,ki ne znamo dovolj tujega jezika...sem hvaležna ❤
Podcast, ki ga vsak rabi slisat. Jaz sem od poslušanju uživala. Urška 🤍
Hvala! 😊
Zelo prijeten pogovor. Alenko rada poslušam in imam njen dvojni album priredb, najljubša pa mi je ravno pesem Vsak je sam. Ta melodija me vedno spravi v dobro voljo in si jo velikokrat zavrtim takrat, ko rabim nekaj, kar me dvigne. Vse dobro želim 🌞
Krasen podcast, Alenka je pa itak carica 🤗
Res je, super sogovornica je :)
Odličen intervju in res aktualna tematika 🙌
Me veseli! Ti je kaj od povedanega še posebej ostalo v spominu?
Kdo je Filip Pesek ?!?
Jan, predlagam skok na 1:34, kjer ti Filip pove ;)
OK@@odkritoznives
Nives, hvala ker sprašuješ namesto mene.🤓
Hvala tebi, ki poslušaš :)
O bože...toliko aha momentov sem doživela ob tem pogovoru...vsaj še 3x ga bom poslušala...hvala
Enako! Ko stvari oz. dogodke postaviš v drug koncept, je vse lahko drugače :)
Kot da poslušam sebe.. Čudovita ŽENSKA in enkratna gostja, bravo za izbor. Izjemno pomembna tema in pripoved. Hvala vam..
Izjemna, res!
Kako zelo zanimiva in navdihujoča ženska.💘 Hvala Nives, da odpiraš nove poglede. ♥️
Navdihujoča, točno tako jo čutim tudi jaz. Hvala, Petra 💖
Zelo dober, življenski podcast, sošolka Melinda rules 👏👍💪👑
Super :)
Super podcast, hvala obema. Mislim, da ga bom se parkrat poslusala.
Hvala Katja in Nives za ta prepotrebna navodila, da se znamo umirit v tem zdivjanem času... ❤️🙏
Odlično!!! Zelo zanimiv in tudi poučen pogovor ❤
Hvala, Zhanna. 💗
Super pogovor! Tudi jaz na plaži delam nove cilje in pravim, da je september malo novo leto - kar se tiče ciljev. Sicer pa mi je všeč ta nežen pristop do sebe in realnejši do uresničitve ciljev - step by step. Najbolj sem pa si zapomnila "nizanje navad". V bistvu to že počnem (od takrat npr. rada likam, ker imam mir za poslušanje podkastov 😂), a je še veliko praznega prostora za vpeljati male dobre (nanizane) navade. Zelo sem uživala med vajinim kleletom - hvala vama. ❤
Hvala za sporočilo, Nataša. Res je kar praviš - nežen pristop in metoda korak po korak je za doseganje ciljev veliko bolj prijazna do nas. Veseli me, da ti je bil pogovor všeč
Najlepsa hvala za to. ...zelo zanimiva razlaga.
Zanimiv pogovor. Čestitke obema. 🙂
English subs please! 🙏🙏
Odlično!!
Čudovita sogovornica 😊
Zakaj
Čudovit pogovor
Super podcast! Aktualna in resnična tematika, Nives pa, kot vedno, srčna in čudovita.
Res poslušljiva debata, vesel zate Nives, da to objavljaš in deliš z nami. Srečno pot!