Podstawowe błędy w treningu wspinaczkowym [8a.pl]
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Niektóre błędy popełniane w trakcie treningów są oczywiste, ale i tak często powtarzane. Najczęściej z przyzwyczajenia, strachu przed spadkiem mocy czy kurczowego trzymania się tego, co nam we wspinaniu wychodzi najlepiej. Finalnie progres staje się niemożliwy. Posłuchajcie jakie błędy w treningu wspinaczkowym są powtarzane najczęściej.
Zachęcamy również do przeczytania artykułu Kingi Ociepki - Grzegulskiej: 8a.pl/8academy...
Odwiedź sklep: 8a.pl/
Bardzo dobre rady, dodał bym jeszcze brak wyrobienia sobie nawyku magnezowania
pozdrawiam :)
To nie blad
Świetne porady!
dzięki! zwięzłe i merytoryczne ; )
Czy w dniu odpoczynku mogę biegać?
Co do poziomu wspinaczkowego, jeżeli problemem dla mnie są trasy z poziomu 1 to co zrobić żeby było łatwiej?
Lol, trenować
można np. używać stopni z innych kolorów lub chwytów z innych kolorów, aby skupić się nad techniką