Podstawowe błędy w treningu wspinaczkowym [8a.pl]

[@WSKALE]

Bardzo dobre rady, dodał bym jeszcze brak wyrobienia sobie nawyku magnezowania
pozdrawiam :)

[@SteelM4chine]

To nie blad

[@xawerytrabka8813]

Świetne porady!

[@kajtekmccranck9978]

dzięki! zwięzłe i merytoryczne ; )

[@snejkukk5013]

Czy w dniu odpoczynku mogę biegać?

[@MrBelvan]

Co do poziomu wspinaczkowego, jeżeli problemem dla mnie są trasy z poziomu 1 to co zrobić żeby było łatwiej?

[@mewewewe2839]

Lol, trenować

[@mhpiasecki]

można np. używać stopni z innych kolorów lub chwytów z innych kolorów, aby skupić się nad techniką