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工業提煉產生的植物油品,就是最大主因,油質關注點該在於長鏈或是短練,並非是飽和或是不飽和,我們都被誤導了~~終於有人意識到油品帶來的身體傷害,感謝你的專業
食品工業革命以來，我們一直被一個又一個謊言所忽悠，一會脂肪一會膽固醇，一會高鹽高油，一會卡路里，一會缺乏運動。總之就是不講真相
自己用小型的家用的榨油机榨出葵花籽油OK吗？
我吃了近一年的自炸的葵花籽油，最近发现身体的慢性炎症似乎是没有了，他们之间有关系吗？
是的，您说的很对，受益匪浅！我和我爱人，朋友，一直低碳生酮饮食,不再吃那些精致油，很多病都好了，尤其是我的朋友，半年从高血压，高血糖的二糖状态，体重260斤,恢复了健康，现在他不用吃任何药物，体重到了140斤！确实很棒！
中国的压榨植物油现在依照国家标准油籽要先进烘桶炒熟再进榨机，出油之前已经氧化甚至产生反式脂肪酸了
鹏哥推广的健康理念是新的，也是值得我们去深思和考虑的。可是，现在使用大量的化学农药种出的粮食和蔬菜我想也是很多导致慢性病的根源。当今人类社会哪还有什么健康食品可谈! 就是所谓的organic 食品其实也就是施撒的化学农药在控制之内而已。自然环境已经破坏到这个程度了，不施撒高强度的农药已不能控制病虫害了，外加转基因食品，人类健康已经危机四伏，人类的生存空间已经是恶性循环。不过提高健康意识是对的。
说的对！👍 我也认为种植植物用的各种化肥和除草剂，还有养殖动物用的各类饲料和药物都对人体健康有着潜在的危害。。😓😥
我们农村的很多老人都有三高，他们的饮食中有一样食物是有明显变化的，那就是植物油和精炼植物油。上世纪六七十年代，我们农村的油脂消费量是极少的。现在油当水用。
老祖宗的豬油被污名化了！😅😅
分析得很有道理，最好是吃猪油和农家初榨菜籽油。
现时的猪油也不安全～
土猪油是很健康的食品
工業植物油，應該是指，超市貨架上透明的油品。例如黃豆油 菜子油 葵花油等等。這些據說是用化學提煉法。好油是用直接製作。例如初搾橄欖油直接磨出。透明橄欖油可能也是化學提煉。非專業。請鵬哥和大家指正
3、40年前發糠油、炸很久的多氯聯苯、大陸也有的地溝油重新化工做過又賣出來。街頭賣炸物吃起來雖然香噴噴出事沒辦法吐出來。想想好怕。94要健康
是精鍊油？，，其實最主要是處理料理的油溫溫度，超過200度以上就很危險了，尤其是達250度以上，都會產出 反式脂肪 及裂化油。
说的太对了
學習了，很實用的視頻．
感谢分享健康知识，能单独说一期痛风吗
不要吃烟酒糖， 精制淀粉， 植物种子油， 加工食品， 一个月你的痛风就好了。
真的是植物油嗎！有一次我分別用植物油和動物油去炸食物 炸好的食物進入口中發現分別好大 再次被惊醒 再次証明我這幾年没吃精煉的植物油是對的 我本身就是一個低碳輕斷食者 體重一直保持在標準數字内好幾年了 現在身體健康。謝謝鹏哥分享！
你說動物油是豬油嗎
@@好色的男人 豬油是其一
我覺得精鍊油可怕的是高溫烘焙或油炸，麵包和雞腓就是了，純動物油太貴了，現在人類比古人還慘，只多有抗生素。
我頗好奇你的“差異很大”意指“？？”呢？“驚醒？”驚醒了啥呢🤔🤔
@@appearzlightmoon6606 ‘’差異‘’就是炸物放進口全部都是油，另一個放進口只是表皮有油，這樣還不驚醒啊，我從沒想過會是這樣，你可以去試試。
覺得是栗米糖，因為甜度比蔗糖高幾倍，和植物油
建议使用初榨橄榄油和椰子油。这是我觉得最好的两种
还有土猪大油
其實豬油，動物性油脂最好！橄欖油其實也是炒作出來的！😂😂
橄榄油属于工业植物油吗
什麼叫工業植物油？
自己用榨油机榨出来的植物种子油没问题吗？
请问鹏哥什么是工业植物油？包括哪些？谢谢
你烹调用的油就是。
就是非压榨出来的油都是，压榨是物理原因。工业就是化学反应搞出来的油，你说这东西健康么？
寿命在增加也是一个重要因素吧，在美国在中国情况应该不同
只说明相关性还是远远不够的，重要的是分析证明因果关系，在这方面的研究还非常有限，尚形不成结论。人类研究者像一个多疑的侦探一样，对着我们自己的食物，挨个整治，从脂肪到糖到蛋黄到谷物以及它们当中的组成成分，逐一褒此贬彼，揪斗、判罪、最后又平返。我觉得不应该这么轻率，特别是过去几十年来，食物的消费量固然有了一些变化，但是人均寿命也有了很大的变化，发病年龄也有变化，影响因素很多。 再怎么吃，再怎么控制饮食内容，人的寿命也不是无限的，目前人类均衡饮食吃饱后获得的自然寿命之外，普遍发生慢病，所延长的寿命都是靠着药物支持的。那么，是否存在一个自然发病率？是否存在一个自然发病率与自然寿命的相关系数？ 慢病究竟是吃出来的还是基因决定的衰老现象？这在多大程度上与正常摄取的食物（不过度单调偏食）有关？ 都需要研究解答。 不应该在没有证明的情况下，否定一种食物。食物是哑巴，不会说话，如果食物会说话，鞠躬尽瘁养活了那么多人，心里有多冤啊。
回答你的問題很容易，簡單去想車子的運作就知道。車子是幾個系統的整合，動物身體也是。所以食物不是啞巴，食物是燃料、營養與科學，我們平時看東西當然是看系統整體，但研究一定是個別與專業的
很簡單 因為平均年齡大幅增加了 人老了慢性病也多了
50年前人們壽命比現在少30歲 來不及得慢性病就死了
老化只會造成功能上的衰退，而功能上的衰退是漸進式的，人體會有相對應的調節，不會造成明顯的問題。同時，老化造成的衰退，也會因人而異。若健康狀況良好，理應不會有顯著的疾病。但肥胖、各種慢性病以世界性規模在上升，還要怪罪於老化？
肥胖增加了很多
The data you based on may be incorrect. You can compare the lifestyle of those living in Africa and the United State.
不吃工业油 我们应该吃什么油
大油
疾病虽然不是人罪行的绝对后果，但是死亡却是！与死亡紧密相联的疾病，因此也与人的罪行有联系，好好认识真神、听从耶稣的教导，是最好的身心灵健康的保证，且保证到永生！
笑话
主前四千年，主后两千年，能叫快来吗
工业植物油都包括哪些？
植物油包括大豆油，玉米油，菜籽油什么的，也就是种子油。这些油不但omega6高而且遇高温容易氧化。
@@terryldg 包括所有的种子提炼的油？都说橄榄油、鳄梨油好嘛，这咋理解呢？
@@杰杨-d6o 那些是果实，不是种子
@@terryldg 果实的核就是种子呀
精鍊油
之前說亞麻籽油,現在說椰子油好,之後...銷售手段！
自己炼猪油
鹏哥以后不用说什么科学文献依据了，真的是浪费时间，也没意义。直接说结果，我们相信你的。没办法，无脑粉丝，就是这么爱。
美國人最喜歡吃炸鷄，這就是原因！
热量过剩才是慢性病的根本原因，现代人运动量逐渐减少，因此明显提高
特来给鹏医生点赞，您的视频非常科普实用，我们希望有机会能与你合作呢请问可以抽空看一下邮箱吗Mia
我瘫跟飲料都不吃。早上断食11奌多才吃下午
身伡也有吋会刺剌乾眼症该庅辨我胆結割掉好㡬年3
所以，應該要用什麼油來烹煮食物的？
清蒸， 白煮，炖汤。
也有可能是压力导致慢性病人越来越多
在鵬哥頻道的都是有緣人，我給大家提個醒：既然身體是巧妙的系統運作，也就是說不是單一元素能完全改變的，也就是要協同作用！我的健康經驗告訴我：Healthy Keto + IF 就是王道！
what is IF
@@samlusam408 intermittent fasting. BTW, you also need to know ‘healthy keto’ is better and much different than just keto. Check it out.
為何會有詐騙廣告插入（股市分析買賣），油管的業務行銷部真是智障呢。
液体的东西太容易被吸收
工业植物油只能用于工业。
慢性病? Maybe due to we live longer, almost double since WWII.
没从睡眠时间 分析
我看網拍武漢早餐好好吃的樣子。一條街都是吃的。炸的東西好多好多人在買 我想了一下不是豬油賣家會用什麼油。我想了就覺得可怕。那麼多人要三高了要折磨自己了。94要健康
網拍大連錦繡市集炸的也有少很多。有烤餅麵食…不是油炸。好樣的。 94要健康
中俄邊境東北市集也是好樣的
我好奇想知道心血管疾病在好樣的地區雖然比較冷是不是比武漢的人少一點。我不知道誰給我大數據怎樣才可以搜索到。94要健康
陝西曲阜老街好樣的
有的市集綠豆糕辣辣太黃、紅的太美好像加了蘇丹紅好恐怖可以搜看蘇丹紅是什麼94要健康
这些事情也不尽然，主要是要看成分，提取方式，烹饪方式等等。抛开剂量谈毒性都是扯淡，比如黄油冒烟点低，那炒菜和烹饪食物就不能用黄油，要用冒烟点高的植物油。往往omega3的油烟点都低，那就做好菜以后再加就行。所有种类的油都得吃，要是单吃动物油，单吃植物油都不行。只有那些高温的，那些化学提取的油碰不得。长期坚持在家做饭，少油少盐，才能健康起来。
應該多油多鹽
還有藥物濫用也是因素之一
美国很少人吸烟，营养不是不良而是过剩。美国人吃的有问题，吃得很甜，很多人不喝白水，只喝饮料。
工业植物油==反式脂肪
有没有一种可能，就是他们的寿命越来越长，才导致慢性病发病率的升高呢？
最辽晩上都会返
这种医疗权威机构包括医生都是欲言又止，不能说啊，谁跟钱过不去呢？
吃什么都不要过量，毕竟人类是杂食动物，没有什么食物是健康的，也没有什么食物是不健康的说法，主要是量要控制好，吃的越杂当然对身体好处越多，食物太单一的话都是不好的
3Q
我在UA-cam的shor看到日本作三角飯糰他家很多切細細的料有昆布有白芝麻還很多東西我不懂日語，所以我也不知道他是什麼還加了一些醋要是我還會把這個三角飯糰用海苔包起來吃就很美味了，重點是他們沒有加油，所以日本人應該吃有吃的很少喔當然也不會吃到工業煉油所以他們是全世界長壽的國家不是沒有道理不知道有沒有相反意見？94要健康。
工業提煉產生的植物油品,就是最大主因,油質關注點該在於長鏈或是短練,並非是飽和或是不飽和,我們都被誤導了~~終於有人意識到油品帶來的身體傷害,感謝你的專業
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我吃了近一年的自炸的葵花籽油，最近发现身体的慢性炎症似乎是没有了，他们之间有关系吗？
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中国的压榨植物油现在依照国家标准油籽要先进烘桶炒熟再进榨机，出油之前已经氧化甚至产生反式脂肪酸了
鹏哥推广的健康理念是新的，也是值得我们去深思和考虑的。可是，现在使用大量的化学农药种出的粮食和蔬菜我想也是很多导致慢性病的根源。当今人类社会哪还有什么健康食品可谈! 就是所谓的organic 食品其实也就是施撒的化学农药在控制之内而已。自然环境已经破坏到这个程度了，不施撒高强度的农药已不能控制病虫害了，外加转基因食品，人类健康已经危机四伏，人类的生存空间已经是恶性循环。不过提高健康意识是对的。
说的对！👍 我也认为种植植物用的各种化肥和除草剂，还有养殖动物用的各类饲料和药物都对人体健康有着潜在的危害。。😓😥
我们农村的很多老人都有三高，他们的饮食中有一样食物是有明显变化的，那就是植物油和精炼植物油。上世纪六七十年代，我们农村的油脂消费量是极少的。现在油当水用。
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工業植物油，應該是指，超市貨架上透明的油品。例如黃豆油 菜子油 葵花油等等。這些據說是用化學提煉法。好油是用直接製作。例如初搾橄欖油直接磨出。透明橄欖油可能也是化學提煉。非專業。請鵬哥和大家指正
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我覺得精鍊油可怕的是高溫烘焙或油炸，麵包和雞腓就是了，純動物油太貴了，現在人類比古人還慘，只多有抗生素。
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建议使用初榨橄榄油和椰子油。这是我觉得最好的两种
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其實豬油，動物性油脂最好！橄欖油其實也是炒作出來的！😂😂
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什麼叫工業植物油？
自己用榨油机榨出来的植物种子油没问题吗？
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就是非压榨出来的油都是，压榨是物理原因。工业就是化学反应搞出来的油，你说这东西健康么？
寿命在增加也是一个重要因素吧，在美国
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老化只會造成功能上的衰退，而功能上的衰退是漸進式的，人體會有相對應的調節，不會造成明顯的問題。
同時，老化造成的衰退，也會因人而異。
若健康狀況良好，理應不會有顯著的疾病。但肥胖、各種慢性病以世界性規模在上升，還要怪罪於老化？
肥胖增加了很多
The data you based on may be incorrect. You can compare the lifestyle of those living in Africa and the United State.
不吃工业油 我们应该吃什么油
大油
疾病虽然不是人罪行的绝对后果，但是死亡却是！与死亡紧密相联的疾病，因此也与人的罪行有联系，好好认识真神、听从耶稣的教导，是最好的身心灵健康的保证，且保证到永生！
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主前四千年，主后两千年，能叫快来吗
工业植物油都包括哪些？
植物油包括大豆油，玉米油，菜籽油什么的，也就是种子油。这些油不但omega6高而且遇高温容易氧化。
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这些事情也不尽然，主要是要看成分，提取方式，烹饪方式等等。抛开剂量谈毒性都是扯淡，比如黄油冒烟点低，那炒菜和烹饪食物就不能用黄油，要用冒烟点高的植物油。往往omega3的油烟点都低，那就做好菜以后再加就行。所有种类的油都得吃，要是单吃动物油，单吃植物油都不行。只有那些高温的，那些化学提取的油碰不得。长期坚持在家做饭，少油少盐，才能健康起来。
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美国很少人吸烟，营养不是不良而是过剩。美国人吃的有问题，吃得很甜，很多人不喝白水，只喝饮料。
工业植物油==反式脂肪
有没有一种可能，就是他们的寿命越来越长，才导致慢性病发病率的升高呢？
最辽晩上都会返
这种医疗权威机构包括医生都是欲言又止，不能说啊，谁跟钱过不去呢？
吃什么都不要过量，毕竟人类是杂食动物，没有什么食物是健康的，也没有什么食物是不健康的说法，主要是量要控制好，吃的越杂当然对身体好处越多，食物太单一的话都是不好的
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我在UA-cam的shor看到日本作三角飯糰他家很多切細細的料有昆布有白芝麻還很多東西我不懂日語，所以我也不知道他是什麼還加了一些醋要是我還會把這個三角飯糰用海苔包起來吃就很美味了，重點是他們沒有加油，所以日本人應該吃有吃的很少喔當然也不會吃到工業煉油所以他們是全世界長壽的國家不是沒有道理不知道有沒有相反意見？94要健康。