3 egyszerű lépés egy magasabb ÉLETMINŐSÉGÉRT
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2024
- Ebben a videóban három - valamilyen formában mindenki számára elérhető - lépést nézünk meg, amikkel nagymértékben javulhat az életminőségünk.
00:00 - 00:48 - Intro
00:48 - 04:44 - Digitális tartalomfogyasztás tudatosan
04:44 -12:54 - Ülő életmód negatív hatásainak megelőzése
12:54 -16:38 - Egészség holisztikus szemlélettel, test - elme - lélek egysége
Jóga Életmód UA-cam csatornája:
www.youtube.com/@jogaeletmod/...
✨ Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz: 🌱 www.jogaeletmod.com 🌱
♡INSTAGRAM: / eszter_gottschall
#életminőség #jólét
Oh, igazán hálás vagyok, hogy újra láthatunk, hallhatunk és csodálhatjuk szépségedet, erődet, kitartásodat és legfőképpen értelmes normalításodat! Bárcsak sokan így gondolkoznának! ❤
Nagyon szeretem a videóidat! 12 éves kortól minden korosztálynak nagyon hasznosak.
55 éves vagyok, a munkám is az internethez köt, nagyon észnél kell lennem az online jelenléttel. És miattad (🤭) lesz álló íróasztalom. Egész nap ülök, de ez a megoldás eddig nem volt a fejemben, mert azt hittem, drága lenne venni egy állítható íróasztalt. De a kreativitásomat felébresztetted, megnéztem, hogyan tudnám megoldani: a videód végére rendeltem egy állítható magasságú laptopasztalkát szállítással együtt 10ezerért, az könnyű, csak ráteszem-leveszem a meglévő íróasztalomra. KÖSZI!
Szia Eszti! A videóidból mindig árad egyfajta letisztult tudatosság, nyugalom, illetve megelégedettség érzés. Sok éve követem már a csatornádat, nagyon jó, amit csinálsz, csak így tovább! Köszönjük! Üdv, Eszter. ❤😊
Szia Eszti! Már nagyon hiányoztál!❤️
Pont pár napja gondolotam rá, hogy de jó lenne újra hallgatni téged és a gondolataidat! Ölelés! 😊
Imádom a videóidat, és gratulálok, hogy még mindig kitartóan, kiegyensúlyozottan és örömtől sugárzóan itt vagy és csinálod, hogy jobb legyen nekünk is. Hála érted! ❤️
Uhh mindig úgy megörülök, amikor Eszti videót tesz fel🥰!! Mindig lényegretörő törő és elgondolkodtató😊! Köszönjük a tartalmaidat❤!!
Teljes mértékben egyet értek és igazán hálás vagyok, minden szavadért! A lányom még csak kis kamasz, de meg fogom vele is nézni... mert ugyebár, amit "anyu-apu mond", az nem mindig ér célba... szerintem a Te csodás "életmorzsáid" utat mutathatnak neki... s talán utána már "lesz füle" a mi "morzsáink" befogadásaira is. ❤❤
nagyon hasznos amit megosztás, és tök jól csinálod. Congratulations.
Nagyon szeretem az ilyen jellegű videóidat (is) drága Eszti❤ Hála érte!
Kedves Eszter! Ha lehet ne legyen ilyen hosszú szünet! Nagyon hiányoznak a szuper meglatasaid.👀👍
Ez a videó beletartozik azon videók közé amit nem lehet elégszer megnézni.Minden nap megnézem.Köszönöm szépen!🙂
Köszönöm ezt a videót neked ;) Nagyon tetszik a stílus, hangvétel és a sok részletes, finoman fogalmazott tény.
Csodálatos és inspiráló nő vagy!! Köszönöm a videóidat! ❤
Köszi Eszti! Mindig jó téged hallgatni, rád figyelni. ❤ Régóta követlek, láttam az utadat. Rengeteg erőt lehet meríteni a videóidból.
Nagyon sok videódat láttam már Eszter..Minden gondolatoddal egyetértek.66 éves vagyok és még mindig örömmel tanulok tőled.Nagyon szép a hajad,érdekelne,hogy még mindig saphon nélkül mosod??Üdv.Szekszárdról.
Kedves Magdolna, egy egész videót készítettem a hajápolásról tavaly amiben elmesélem miket változtattam. A samponmentesség nagyon bevált amikor óceánpart mellett éltem és nem volt festve a hajam és a Covid alatt is csak növesztettem. Amikor elkezdtem újra komolyabban szőkíteni, akkor újra elkezdtem - leginkább a fodrász ajánlotta sampont - és más termékeket is használni a hajamra mert a natúr termékek nem bizonyultak elégnek a károsodott hajra és közben én is máshova költöztem.
Szia Eszti! Nagyon hiányoztak a hiánypótló, szuper értékes videóid! Egyetértek minden szavaddal, ismeretlenül is ölellek! 🌸🌞
Csodálatos vagy kedves Eszter ❤❤❤
Nagyon tetszett,köszönöm🙏
Első! 🎉😊 De jó, már nagyon hiányoztak a videóid! Csodaszép vagy Eszti! ❤️
Köszönöm, Eszti. Még ha a nagy részét már tudtam is, alkalmazom is, köszönöm a megerősítést. Én is irodai munkát végzek, sajnos állítható asztal nem szerezhető be, de a 10 perces szünetekben igyekszem nyújtani, illetve lépcsőzni az irodaházban, mert a 4.-en vagyunk :)
Köszönöm 🙏
❤ Köszönöm szépen!
Én is nagyon szeretnék álló pultot, akár egy séta paddal kiegészítve. Sajnos én pultban dolgozom. De igyekszem minél többször kimenni sétálni és reggel 1 órát sétálok.
Ismét Csodás és ultra hasznos és nagyon köszönöm.
Szia Eszter ! Köszönöm szépen ❤
Köszönöm szépen a videót. Jó volt látni. Nagyon szép vagy. 😊
Nagyon köszi a tippeket. Jó, hogy újra töltöttél fel videót. Feltettem a székeket az asztalra 🙈a home office-ba 😀.
Esztikem, gyönyörű es ragyogó az aurad. 🥰
Köszönjük szépen! ❤
Jómagam totálisan egyetértek az elhangzottakkal.
Tovabbi szep es sikeres hetet kívánok! 💖
Pontosan így érzem én is, irodai munka ide vagy oda, érzem magamon a negatív hatását, nagyon lusta lettem, kevés az energiám, a derekamról nem is beszélve… Hiányzik a vendéglátós “örökmozgás”. :) Szuper a video, köszi Eszti! ❤
Szia Eszti ! Olyan jó hogy itt vagy 🥰 nagyon hiányoznak a videóid 🥰 Valamikor lehetne mit ettem ma videó ?
❤
Eszti már nagyon hiányoztál!!!
Szia Estike, greetings from Texas! The key is to implement the right balance for the body, mind and spirit. I love your mindfulness and admire your selfcare. This video was thought provoking and I do think it's time to re-evaluate what we put our energies towards and whether or not it is of value. This is great content and maybe a "how to" wall desk video would be awesome too:)
Eszti máskor ne hagy bennünket ilyen sokáig magunkra.
Igyekszem 😊
Szia Esztus!
Az ülő munkamód az új züllő életmód!
Eszter neked van férjed? Családod? Köszönöm a választ
Hála istennek, nálunk állítható az asztal..
az internet a világ legrosszabb dolga lett, a kilencvenes években még hasznos volt, manapság csak a szemét ömlik, és sajnos KELL használni. Elég csak a UA-cam szétnézni micsoda szemetet önt ide úgy, hogy a fene se akarja. Szinvonalas, hasznos videokat baromi nehéz találni
Érdekes. Nekem van problémám a hajlékonysággal, de naponta 20.000 lépést teszek meg, plusz fizikai munkát végzek.
Nem mindenki dolgozik ülve. Pláne nem irodában.
Gyogymasszörkent csak megerösiteni tudok mindent amit elmondtal . Sajnos. Tenyleg rengeteg fiatal erzi ezeket a hatasokat mar.
Állni jobb, mint ülni a testnek?
Nem bántás, csak észrevétel. Kevesebbet beszélsz, fogyasztass tartalmat, olvasol magyarul?
A videó elején tőled szokatlanul kis akcentus éreződik és belekevertél angol szavakat a mondani valódba. Kb a videó második részétől, ahol az ülő élőmódról beszélsz elkezdett "tisztulni" és a végére már szép magyar kiejtéssel beszéltél.
Én nem vettem észre
A sok állás sem jó,mert viszeresek lesznek az ember lábai!
Az inkább szerintem a keringési zavarok miatt van. Érdemes orvossal megnézettni, ha esetleg kialakult.
Kedves Eszti! Te vagy az egyetlen értelmes magyar nyelven alkotó youtuber. A sorozatgyilkosos tartalmakon kívül csak téged nézlek pozitív érzelmekkel. Tényleg jó lenne több videó :) Akik meg ilyen hülyeségeket kommentelnek ("diplomás pincérnő" - wtf????) azok nem normálisak!
Hat ez igazán borzasztó volt már ezt mindenki tudja So unalmas
Akkor miért követed? Mindent ezek közül beépitettél már az életedbe? Gondolom a válasz mi lehet.... ;)
ez volt a legunalmasabb komment valaha