Kilo Vermede Yeni Trend: Semiglutide | Kullanmak Mantıklı Mı?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 жов 2024
  • Merhaba herkese, kilo vermede yeni trend Semiglutide olabilir mi? Semiglutide ile yapılan çalışmalarda kullanan kişilerin daha fazla kilo verdiği ortaya çıkmış. Yan etkileri neler, kullanmak mantıklı mı? Tüm bu soruların cevapları videomuzda.
    ❗Bu video sadece bilgilendirme amaçlıdır, ilaç tavsiyesi değildir!
    Semiglutide'in diğer bulguları:
    *Bel çevresinde azalma
    *VKİ düşmüş
    *AKŞ düşmüş
    *Tansiyon değerleri düşmüş
    *HbA1c düşmüş
    *Lipidler düzelmiş
    *Fizik değerlendirme iyileşmiş
    *Daha iyi hissetmişler
    Prof. Dr. Murat Aksoy UA-cam kanalına abone olmak için:
    👉bit.ly/MuratAksoy
    Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
    📌Web sitesi: www.drmurataks...
    📌Instagram: / profdrmurataksoy
    📌Facebook: / murat.aksoy.14019
    📌Twitter: / drmurataksoy
    #murataksoy #kiloverme #sağlık
    'Kilo Vermede Yeni Trend: Semiglutide | Kullanmak Mantıklı Mı?' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
    Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

КОМЕНТАРІ • 82

  • @aronistalog
    @aronistalog Рік тому +3

    Bazı kilo alımları psikolojik temelli de olabiliyor. Ben birkaç yıldır bunun farkına vardım ve yavaş yavaş alışkanlıklarımı değiştirmeye çalışıyorum, acelem yok. Bu videoyu izleyen arkadaşlara da fikir olsun istedim. Yemek yemeye karşı koyamıyorsanız şeker hastalığınız vs yoksa psikolojik destek almanızı öneririm. Video için teşekkürlerr❤

  • @nevin0142
    @nevin0142 Рік тому +3

    Sizi dinlemek ne güzel bir konfor, yine teşekkürler hocam 🧿🌿

  • @cetinmetin9193
    @cetinmetin9193 Рік тому +8

    İlaç kullanmadan önce gluteni kesmek, sonra ki aşamada tüm tahillardan uzak durmak ve test etmek gerekli olabilir.
    L Carnitine iğne ile 1 haftada 5 kilo vermiştim. Sene 2006 .
    Fırsatçılar glutensiz ürünleri pahalı satmaya başladı.

    • @highopes06
      @highopes06 Рік тому

      Iğneyi doktor mu verdi?

    • @loveshine144
      @loveshine144 Рік тому

      ben hipotiroid hastasıyım ve hiçbir tahıl bana yaramıyor bu beslenme tarzı insanı hasta yapıyor

  • @ProfDrMuratAKSOY
    @ProfDrMuratAKSOY  Рік тому +2

    Katkınız için teşekkür ederim.

  • @gamzeylmaz225
    @gamzeylmaz225 Рік тому +6

    Çalışmanın sponsoru kim buna bakmak lazım?

  • @mmetttokson5536
    @mmetttokson5536 Рік тому +3

    Bu iğne türkiye’de eşim şeker hastası bunu kullanıyor malesef burda bulamıyoruz yurt dışından getiririmemizi söylendi
    burda bulursak çok iyi olacak
    bilgileriniz için teşekkürler 🙏

    • @serpilzer3480
      @serpilzer3480 Рік тому

      Danimarka da seker hastalarina kullaniyoruz. Ama suan zayiflamak icin cok kullanan var.

  • @aylaorer5279
    @aylaorer5279 Рік тому +4

    Bu ignenin çok pahalı oldugu söyleniyor Almanyada şeker hst bir arkadaşım kullandı ve acaip zayıfladı ve şekerini düşürdü ama orda devlet şeker hst oldugu için parasını ödüyormuş Hocam tşkler tüm emeklerinize 🙏🙏🍀💐

  • @melekhicylmaz6630
    @melekhicylmaz6630 Рік тому +2

    Çok teşekkürler hocam emeğinize gönlünüze sağlık 🙏

  • @CEB-i8x
    @CEB-i8x 15 днів тому

    Ozempic ve benzeri ilaçların pankreatit ve pankreas kanseri ile ilişkilerindirilmesi endişe verici bir de tiroid kanseri için black box worningi unutmamak lazım

  • @ketevanmusaeva8728
    @ketevanmusaeva8728 Рік тому +2

    Ben kullandim, tavsiye etmiyorum. Hic sonuc almadim.

  • @sebnemgur4260
    @sebnemgur4260 Рік тому

    Demek ki 👀 bu ilacı ben de kullanmalıyım değil mi 🤗👍 sevgiler 💞 çok teşekkürler 🥰🙏👏👏

  • @nilbahar4579
    @nilbahar4579 Рік тому +3

    Amerika’da bu ilacın fiyatı 1.400$ özel sağlık sigortanız karşılıyorsa ne güzel. Dediğiniz gibi haftada 1 kez iğne yapıyorsunuz. Ama size uygun dozu bulmaz için önce çok düşük dozda başlıyorlar. Ancak 2 ay sonra doğru doza ulaşılıyormuş. Bu arada bahsettiği baş dönmesi, mide bulantısı ciddi. O yüzden ilacı cuma akşamı yatarken almanızı tavsiye ediyorlar. İlaç hakkında kullanıcılar yorumlarına istinaden ciddi gazetelerde makale çıktı. Tuvalet sorunu yaşadıkları. İshal sorunlarının dayanılmaz olduğunu; kokunun ise korkunç olduğundan bahsediyordu. Kullanan arkadaşların en hafif yan etkisi bile ciddi saç dökülmesi ve tırnak kırılmasıydı. Bir kadın için saç vazgeçilmez. Hiç tavsiye etmediler. Neyse dinlemedim. Kliniğe gittim. Yeter ki kilo vereyim. Parayı da peşin verecektim. İlaç siparişden önce 3 sayfa ilacın önemli ve ciddi yan etkilerinden bahsetti. Amerika’da olunca ciddiye alıyorsun. Böbrek iflası, pankreas, tiroit. 2 ay doz alıştırmasını düşününce de zayıflamanın uzun süreceğini düşününce ilacın yan etkileri nedeniyle cesaret edip sipariş edemedim.
    Aynı firma hap ile zayıflama yöntemi öneriyordu. Klinik sürekli kalabalık ilaç tedavisini tercih ettim. Uyarı notları vs. Yine bir sürü kağıt imzaladım. Vitamin, 5htp ve iştahını kesen öğlen ve akşam için ilaç verdi. Hiçbiri işe yaramadı. 5 htp psikolojik etki için Türkiye’de duyup kullanmıştım. Tiroit kanseri geçmişim nedeniyle, tiroit hormonum alınmıştı. Bu nedenle zayıflamam diğer insanlara göre daha zor. Tirodi yavaş çalışan gibiyim.
    250$ ödemiştim. Diyet, spor ve ilaca rağmen 2 hafta sadece 1 kg zayıfladım. Ziyaretten önce anket yapıyorlar. Bulanık görüyor musun? Ağız kuruluğu var mı? Mide bulantısı, ishal,kabızlık vs ve şiddeti nasıl diye sorular var. Etkileri ben de yok. Neyse zayıflamayınca metabolizmayı hızlandıran ilaçlar verdi. 1 ilacı, sabah akşam yarım yarım içiyorum. Diyet, spor devam ilaç etkisiyle 2 haftada 1 kg daha 150$ daha ödedim. Ağız kuruluğu ciddi seviyede fıçı fıçı su içiyorum. Bankacıyım konuşamıyorum. O kadar suya wc çıkmamam lazım. Kabızlık hat safhada. Bunun için de ilaç de lağman gibi🤦‍♀️ Kayısı, form çay ile sorunu çözmeye çalıştım. 1,5 ayda 3kg. Yetmez demim. Gece yatmadan başka ilaç verdi. Uykusuzluk yapar dedi. Erken iç dedi. Diyet, spor, ilaç 3 ayda 4 kg sürekli ilaç. En kötüsünü sona sakladım. 2 hafta önce diş etimde yara fark ettim. Aft çıktı sandım. İlgilenmedim. Sonra baktım ki arka azı dişlerimden birisinde ciddi bir diş eti çekilmesi olmuş. Sebebini araştırdım. Ağız kuruluğu ilk nedenmiş. C Vitamini tedavisi tavsiye ediliyormuş. Yarım içtiğim minik ilacı kestim. O kadar su içiyorum üstelik. Özetle 3 ayda 4 kg verdim 750$ harcadım. Diyet ve günlük 45 dk yürüyorum. Özetle iyi ki diğer iğneyi almamışım diye düşündüm.
    Amerika’ya yerlemeden çok önce tiroit kanseri tedavisi nedeniyle ameliyat olmuştum. Ameliyat sonrası 10 kg aldım. Hastalık psikolojisi, kilo alma psikolojisi ve tiroit hormonunun olmaması nedeniyle duygu değişimi rallisi yaşıyordum. İstanbul Acıbadem’deki tiroit dr onayını alarak zayıflama kliğinde benzer iğne tedavisi yaptırmıştım. Max. 3 ay kullanma izni vermişti. 3 ayda 10 kg vermiştim. O zaman 40 yaşındaydım. Üstelik spor da yapmamıştım. Şimdi ise 49. O iğneler insülin iğnesi gibi her sabah karnından yapıyordum. Hiç yan etkisi de yoktu. Sabah kahve ile geçiştirdim. Min 4 saat arayla yemek yenirdi. Arkadaşım da zayıflamıştı. Sonra kg kilo aldım mı aldım. Kolay kilo verince kıymetini bilmiyorsun bence. Amerika’ya gelince kilo aldım. 8 yıl kilomu koruyabilmiştim. Merak eden olursa İstanbul’da Şebnem Utku’ya gitmiştim. Türkiye’de 3 yıl boyunca çeşitli sebeplerle gittim Şebnem hanımla sorun yaşamadım. Sorun yaşayan arkadaşım da olmadı. Ama bu 3 ayda 3 hapı yaptığı yan etkiyi yapmadı. Keşke burada olsa. Şebnem hoca iğneleri şırınga olarak hazırlayıp veriyor. soğuk zincirde eve getiriyordum. O kadar saat buraya nasıl getireyim. Uçağın içerisine almazlar. Günlük iğne almak lazım. Kaç aylık alınır ki ya bayatlar ise vs…

    • @SoydanSomuncu
      @SoydanSomuncu Рік тому

      😮o

    • @SoydanSomuncu
      @SoydanSomuncu Рік тому

      😅

    • @phoebe72
      @phoebe72 4 місяці тому

      Çok güzel açıklayıcı yazmışsınız, benim de troid ca geçmişim var. Üstüne menapoz olunca normal bir öğünün yarısını bile yediğimde kilo alıyorum.

    • @abdurrahmanokuyucu-t7s
      @abdurrahmanokuyucu-t7s 14 днів тому

      Getirebilirdinizmi Türkiye'ye

    • @nilbahar4579
      @nilbahar4579 14 днів тому

      @@abdurrahmanokuyucu-t7syok nerede 😫

  • @nunziababolo1101
    @nunziababolo1101 Рік тому +1

    How nice to see her, finally some freshness arrives!❤

  • @gldno1
    @gldno1 Рік тому

    Bana doktorum önermişti. Mide bulantısı çok fenaaa😢😢😢

  • @niluferkoksal571
    @niluferkoksal571 Рік тому +2

    Hocam dönüyor dolaşıp gine igne ilaç tedavisi en mantıklı olani konuşmanın sonuna bıraktınız Kafa yapısı ve yediklerimize dikkat yeteri kadar yemek sağlıklı beslenme spor gerisi hikaye saygılar.

    • @ProfDrMuratAKSOY
      @ProfDrMuratAKSOY  Рік тому +5

      Aslında bu tür ilaçlar, ameliyatlar, akupunktur vb girişimler insana hayatını daha kolay değiştirmesi için bir fırsat veriyor. Sonrası yine kişiye kalmış

    • @FAFA-qs9yz
      @FAFA-qs9yz Рік тому +1

      Evet hocam katılıyorum size❤❤❤

    • @gokcegokce1453
      @gokcegokce1453 Рік тому

      Hocam yediklerime dikkat ediyorum spor yapiyorum 😔bir türlü kilo veremiyorum😔

    • @FAFA-qs9yz
      @FAFA-qs9yz Рік тому +1

      @@gokcegokce1453 troit kontrol ü yaptır dostum

  • @bilgecaglar6484
    @bilgecaglar6484 14 днів тому

    Merhaba
    Tiroit kanseri olup tüm tiroit bezi alınan hastalarda da risk devam eder mi acaba. Bilgi verebilir misiniz. Saygilar

  • @havvakurtkaya7931
    @havvakurtkaya7931 Рік тому +1

    😮birde hocam kolesterolün biraz yüksek halsizlik yaparmı çok teşekkür ederim.hocam

  • @GloriaValentinaMolina
    @GloriaValentinaMolina Рік тому +1

    Buenos dias 🌞☕️que tenga un bel domingo con tanta bendiciones buen tema a trattare como sempre,colesterol el diabete y todos sul consejos Profesor 🥰🥰🥰💞💞💞💞😘😘❤👍👍🙏🙏

  • @nerihanaltuntas6331
    @nerihanaltuntas6331 7 місяців тому

    Hocam yeni başladım kullanmaya çok güzel aydinlattiniz teşekkürler

    • @Onuryigitt
      @Onuryigitt 2 місяці тому

      herhangi bir gelişme oldu mu acaba paylaşabilir misiniz?

  • @chiefengineer5136
    @chiefengineer5136 Місяць тому

    semaglutide olacak ismi hocam.

  • @Sementaninefsunlari
    @Sementaninefsunlari 28 днів тому

    Gaz kusma ve isale dayanırım ama mide bulantısına asla😢 15 kg vermem gerekiyor ama tansiyon ilacı kullanıyorum kullanabilirmiyim acaba

  • @SelmaÇelik-h5e
    @SelmaÇelik-h5e 28 днів тому

    Endokrin doktorum verdi . Ancak korktugum sey acaba vucudum insülin uretmemeye alisir ve bu konuda tebellesir mi

  • @mai_be
    @mai_be Рік тому +1

    Cok merak ettigim bir konu var hocam sizin fikrinizi ve dusuncemi cok merak ediyorum. Ben belcikada dogmus buyumus saglik sektorunde calisan biriyim. Etrafim doktorlar, genel cerrahlar anesthesiologistlerle dolu. Euthanasie hakkinda dusuncelerinizi cok merak ediyprum. Belcikada bu konu legal onaylanmis. Ama doktorlarimiz hala 2ye ayriliyor. Biri ben yapmam digeri ise hastanin isteklerine saygi duyarim ve onaylarim diyor. Ya siz? Sizin dusunceleriniz nedir? Bir hastanin gecerli sebebleri var ise Euthanasie yapilmasi uygun mudur? Cok merak ediyorum sizin dusuncenizi bu konu hakkinda.

  • @ilqar4451
    @ilqar4451 5 місяців тому

    Salam hocam insulin direnci 4.75.xolestrol 254 ozempic kullana bilirmiyim?.metforix icmeyime ragmen hec bir etkisini goremedim.

  • @intra35
    @intra35 Рік тому +3

    Semigulitidenin uzun vadeli etkisini bilemiyoruz
    Benim Troidbezlerim calismiyor
    dikkat etmeme ve düzenli spor yapmama ragmen
    kilo veremiyorum, göbek kismimda (bira göbegi gibi ) cok yaglanma oldu,
    sirt ve yanlarda yag kitlem hic yok gibi
    BMI 36 🥲🥲
    Maalesef oturarak calismak zorunda oldugum bir meslegim var

    • @Dr_Numan
      @Dr_Numan Рік тому +1

      Fitness’a başla

    • @ga4328
      @ga4328 Рік тому +2

      Rafine şeker, gluten, gluten taklidi yapan tüm nişastalı ürünler (pirinç, mısır, patates), meyve (avokado ve limon hariç), yer fıstığı ( lektin oranı yüksek) , tüm süt ve süt ürünleri ve baklagilleri beslenmenizden bir süre çıkarın. Bunlar, vücutta ödem yapabiliyor. Bunu, fonksiyonel tıp hekimiyle yapmak daha doğru olur. Özellikle gluten. Vücuda giren gluten nedeniyle bağışıklık sistemi, tiroid bezine saldırıyor. Çünkü tiroid bezi hücreleri ile glutenin yapısı birbirine benziyor.
      Benim annem haşimato hastası. Tiroidi az çalışıyor. Doktor, gluteni kesinlikle bırakacaksın dedi. Tüm gluten, şeker, gluten taklidi yapan nişastalı ürünleri, baklagilleri beslenmesinden çıkardık. (Süt, süt ürünleri ve meyve yedi.) 92 kilodan 75 kiloya sağlıklı şekilde düştü. Arada kan tahlillerine bakıldı. Vitamin ve mikrobesin destekleri kullandı.
      Daha sonra, diyetten vazgeçti. Gluten, şeker ve diğer besinleri tüketmeye başladı. Sonuç: Epey kilo aldı, karaciğer yağlanması arttı, insülin direnci başladı. Şeker hastalığı sınırında şu an. Vücudunda yaralar çıkıyordu. Bu yaralar, diyet yaparken geçti, diyeti bırakınca tekrar çıktı.

    • @Dr_Numan
      @Dr_Numan Рік тому +1

      @@ga4328 kilo almasının sebebi gluten değil. İhtiyacından fazla yemesi. Az yese kilo almaz idi. Her şeyde gluteni suçlamayın artık

    • @ga4328
      @ga4328 Рік тому

      @@Dr_Numan Ben, annemi götürdüğüm, uzmanlığı tiroid olan bir doktorun yalancısıyım. Gluteni suçlamaya meraklı değilim. Otoimmün hastalıklara sebep olduğunu bilmeyen yok.
      İletiyi yazan kişi, dikkat etmeme ve spor yapmama rağmen kilo veremiyorum yazmış. Çok yemesinden değil yani.
      Bu arada, size hitaben bir şey yazmamıştım. Gluten savunuculuğu yapmanıza gerek yok. İster yiyin ister yemeyin, beni hiç ilgilendirmez. Neden yiyorsunuz diye sordum mu, yoo hayır.

    • @nesnil3861
      @nesnil3861 Рік тому +1

      @@ga4328 benim de vucudumda aşırı ödem var .. ayrıca midemde sürekli şiş hamile gibi de bir karnım var aşırı …haşimatoyum …so
      diyetisyenim ile gluten diyeti yapalım dedi karar verdik yaklaşık 4 gün oldu o şişkinliğim karnım falan gitti demekki beni şişiren glutenmiş O yüzden size sonuna kadar katılıyorum

  • @semayasar4696
    @semayasar4696 Рік тому +2

    Hocam diyetteyim ishahım hiç yok hatta keto yapıyorum

    • @FAFA-qs9yz
      @FAFA-qs9yz Рік тому

      Nasıl ve ne yiyerek yapıyorsunuz kilo veriyormusunuz lütfen liste ve ölçüleri yazarmısınız rica etsem ❤

  • @duygu5846
    @duygu5846 Рік тому +2

    Hocam merhaba 18 yaşındayım 100 kiloyum sag bacağımda diz arkası yeni çıkmaya başlamış varis var günde 1 saat yürüyüş ve leslie yapıyorum yakında işe de giricem varisimde artma ve zararı olur mu yani hızlı şekilde çoğalma görülür mü varisim zaten yüksek ihtimal kilodan kaynaklı ve ayrıca annemde de var genetik de olabilir cevaplarsanız cidden cok mutlu olurum iyi günler ❤

  • @CESUR3HASAN6
    @CESUR3HASAN6 Місяць тому +1

    Slm ben 2 hafta ozempic iğnesi kulandim yarın 3 cuyu yapmam gerek fakat gözlerimde rahatsızlık oldu net göremiyorum eskidi gibi değil iğneyi brakmam.mi gerek ??

    • @highopes06
      @highopes06 Місяць тому

      Ayy lütfen bırakın yapılan bir bilimsel araştırmada göz üzerinde olumsuz etkisi olduğu ortaya çıkmış. Google dan aratın bulursunuz. 2 ay kadar önce denk gelmistim

    • @yaseminguzelsoyut7500
      @yaseminguzelsoyut7500 22 дні тому

      Merhaba...ne yaptınız sureci..?

  • @farahserpilbektas
    @farahserpilbektas Рік тому +1

    Hocam saxenda kullansak olurmu bu ilaçla farkları nasıldır sizce 🙋🏼‍♀️🌺🌹

    • @haticeyldrm3508
      @haticeyldrm3508 3 місяці тому +1

      Ben kullanıyorum

    • @farahserpilbektas
      @farahserpilbektas 3 місяці тому

      @@haticeyldrm3508 işe yaradımı peki 👌🏼

    • @Onuryigitt
      @Onuryigitt 2 місяці тому

      @@haticeyldrm3508 sonuç paylaşır mısınız

    • @serabayir2365
      @serabayir2365 2 місяці тому

      Ise yaradi mi acaba ​@@haticeyldrm3508

  • @koyumuninsanlar1587
    @koyumuninsanlar1587 Рік тому

    Ben kullandım çok da memnun kaldım

    • @bernayatk
      @bernayatk 6 місяців тому

      Hangi markayı kullandiniz

    • @asiltosun1409
      @asiltosun1409 3 місяці тому

      Ne kadar süre kullandınız ve kaç kg kaybettiniz diyet spor var mıydı?

  • @sibelsibel7593
    @sibelsibel7593 Рік тому

    Teşekkür ederim 🌹 (Schilddrüsenhormon ilaçı kullanıyorum) Zayıflama ilaçını kullanabilirmiyim?

    • @ProfDrMuratAKSOY
      @ProfDrMuratAKSOY  Рік тому +1

      Bu ilacı ben bilmiyorum

    • @sibelsibel7593
      @sibelsibel7593 Рік тому

      @@ProfDrMuratAKSOY Türkçesi Tiroid ilaçı oluyor.Cevap verdiğiniz için teşekkür ederim 🌹🌼🌹🌼🌹

  • @seldahasretarslan
    @seldahasretarslan Рік тому

    Vay canına, obezite yayılıyor derken tarih mi olacak yoksa 😮

  • @havvakurtkaya7931
    @havvakurtkaya7931 Рік тому

    Benim reflum var hocam şişkinlik oluyo şekerim yok hasimato hastalığım var ilaç kullanıyorum

    • @nesnil3861
      @nesnil3861 Рік тому

      O zaman uzak dur direk gaz yapıyor

  • @Melishiraa34
    @Melishiraa34 Рік тому +1

    Bende byetta kullanıyorum onun da zayıflatıcı etkisi var 2 senede 132.5 kilodan 97 ye dustum kilom suan sabitlendi cok yememe ragmen kilo almıyorum seker hastasıyım sekerim düştü artik 450 - 500 leri görmüyorum sekerim genel anlamda 100-125 arasında oldu ilk zamanlarda igne bende mide bulantısı oldu suan iyiyim o yan etkiler geçti tedavim bi sure sonra biticek bittikten sonra kilo vermekle alakalı videolar yükliycem herkesle paylaşıcam igne hakkında nasil verdiğim hakkında Bilgi vericem.
    İğne fiyatı 3.500 TL ben şeker hastası olduğum için devlet tarafından karşılandı. Hiç bir ücret ödemedim

    • @ProfDrMuratAKSOY
      @ProfDrMuratAKSOY  Рік тому +1

      Daha sağlıklı günlere

    • @Melishiraa34
      @Melishiraa34 Рік тому

      Teşekkürler hocam sağolun 🙏👍

    • @loveshine144
      @loveshine144 Рік тому

      merhaba şeker hastası olmayan birinin kullanmasında sorun oluyor mu

  • @melek6050
    @melek6050 Рік тому

    Doktorum nasıl ala bılırız ılacı

  • @fatmanurdogruyol7868
    @fatmanurdogruyol7868 Рік тому

    Hipotroidi olanlar kullanabilir mi acaba ? Ben hipotroidi hastasıyım. Çünkü yememe dikkat etsemde kilo veremiyorum:(

  • @elifdilek9478
    @elifdilek9478 Рік тому

  • @zehrainceinci7083
    @zehrainceinci7083 Рік тому +2

    Ben kullandım hiç bir işe yaramıyor

  • @eliftaskran8794
    @eliftaskran8794 Рік тому