雙節棍基礎教學，輕鬆在家運動．一起鍛鍊身體，對抗疫情！！［導師：劉萬梁］

[@下班一條龍下班一條龍]

簡單明瞭易懂

[@evachan9793]

好詳細👍👍👍

[@Stevenlau-zx5un]

我自製左一個用紙筒做嘅雙節棍😂 3

[@jasonkl]

好型呀

[@cartooneating]

謝謝 ❤

[@TangXieDa]

第三個動作有啲唔識可唔可以再發段影片詳細咁講解

[@chunhocheung8438]