Como ter mais motivação?

A motivação é a força que nos impulsiona a agir e a perseguir nossos objetivos. Pode ser intrínseca, quando vem de dentro de nós, como a satisfação pessoal e o interesse genuíno, ou extrínseca, quando é influenciada por fatores externos, como recompensas e reconhecimento.
Neste vídeo tá trago dicas valiosas que eu uso no meu dia a dia e me ajudam a me manter motivada para fazer o que precisa ser feito 💪🏻