Dr. Ümit Aktaş'tan kolay kilo verdiren bilgiler / Hayatta Her Şey Var 31 Mayıs 2022
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Beyaz TV'de Hayatta Her Şey Var programında Nur Viral'in sorularını yanıtlayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı kilo vermek için neler yapılmalı? 10 maddede zayıflamanın yollarını canlı yayında tek tek anlattı.
#ÜmitAktaş
#zayıflamak
#Diyet
Videomuzu beğenmeyi, kanalımıza abone olmayı unutmayın!
Hayatta Her Şey Var UA-cam Kanalına Abone Olmak İçin: bit.ly/hayattah...
Bizi Takip Edebileceğiniz Diğer Sosyal Medya Hesaplarımız:
Hayatta Her Şey Var | Facebook: / hayattaherseyvar
Hayatta Her Şey Var | Twitter: / varhersey
Hayatta Her Şey Var | Instagram: / hayattaherseyvartv
Hocam Eger TARIM ve Sağlık Bakanımız Siz ve Saraçoğlu Hocamız olsa Türkiye Resmen Sağlık Ve Gıda da Çağ Atlar
6:23
Ümit hocam gerek kişiliği ile gerekse ilmiyle ülkemizde sayılı hocalardandır kıymetli bilgileriniz için çok teşekkürler sağolun varolun 😊
Bu konuda tek inandığım hoca Ümit hoca 👍
Süper bilgiler veriyorsunuz hocam çok teşekkürler. İnsan ekmeksiz de gayet yaşayabiliyor hocam. Başta ben de yapiyordum badem ekmeği tahin ekmeği. Ama zamanla bunları da bıraktım.
Okuldan başlamalı yeni nesil daha kilolu eğitimi almalı bence saglık bakanlığında sizin gibi doktorlar olmalı ülkemize beslenme planı hazırlanmalı
Nur hm birde Doktor beyi konuştursa sunuculugun hakkını çok güzel veriyor
Cok guzel bilgiler ediniyoruz ümit hocama tesekkurler nur viral kadınların sesisin iyiki varsin
Hocam öncelikle emeklerinize ağzınıza sağlık, sizi bizlerle bulusturanlardan da Allah razı olsun yerli ceviz dedinizde için sızladı bu konularda ben de çok üzülüyorum:( yaşadığım bölgede o kadar güzel ceviz ağaçları vardı ki inanamazsınız o kadar güzel cevizleride oluyor bilmem kaç yıllık ağaçlar ama apartman yapmak için her geçen gün kesiliyorlar gördükçe kötü oluyorum gerçekten bu ağaçları kaybetmek çok üzücü..
İyiki varsın ümit hocam seni çok seviyorum 🥰♥️ seni ekranlarda görmek istiyoruz
Allah razi olsun hələ bu qədər incə intelektual agilli, bilikli ,həmdə,kökümüzü bilən ve hemde kökünün özəyindən, ğələn,nəsildən ğəlmiş mən inaniram.
Hocam bir tane Allahim Razi olsun Ebeden
Hocam🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Bu Doktor dinleye bayiliyorum
Bende sabısızlıla bekliyorum Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz
Ümit Aktaş'i cok seviyorum gerçekten kaliteli ve harika bir doktor. Tesekkurlerimi sunuyorum. Allah dizden razi olsun. Sevgilerimi sunuyorum. Nur hanim Eyyub Yilmaz da cok guzel bir doktor beslenme uzmani. Dr fitt kitabi da var lutfen onu da cikarin mutlaka yayininiza. Sevgiler 🙏🤗💐💜🌸
Bu programı gerçekten çok seviyorum çok güzel bilgiler veriyor çok teşekkür ederim 🎀
Salam hocam
Biz sizi Azerbaycandan izliyoruz bu dediyiniz tahin nedi bize lütfen acikliyarmisiniz?
Azerbaycan'dan sizlərə selamlar , baya hoş oldu hocanın anlatdıkları 👏👏👏 Teşekkürler
Nur viral harikasiniz ya samimiyetinize bayiliyorum
Allah razı olsun hocam... Verdiğiniz bilgiler çok özell👏👏👏
2 kez izledim yutupta ümit hocam Çok güzel genele yayarak çok anlaşılır harika bir anlatım teşekkürler
Hocam çok değrli bir insansınız teşekrederiz bilgiler için her biri altın değerindededir👍
Çok güzel yayın çok güzel bilgiler sağlıklı beslenmek için teşekürler ve sevgiler size bu ekonomik savaş da insanlar nasıl beslenir neler mümkün Allahım teşekürler
Çok bilgilendirici bir program olmuş.Çok teşekkürler.
Tesekurler omrum boyuce ılk dafa gordum doru soyledıgı ınsandı allah razı olsın hakıkatten yok dunyade zayıflatıcı cay kımya karısık hepesıne
Agzina saglik hocam cok iyi bilgiler suyliyorsun 👌🇨🇵
Hocam cok tatli konusyorunuz yüreginize agziniza saglik insan sizi izlerken bile ici acilyo
Allah razı olsun ümit hocam. Her zaman ki gibi çok faydalı bir program olmuş.
Ben sizi cok iyi anliyorum,cunki ben de saglikli yashama bashladim! Sheker,un yemeyin ey insanlar!!!☝🏻☝🏻☝🏻👏👏👏
Allah razı olsun ilmini zi artırsın. Teşekkür ediyorum
Hocam kilo verirken elbette egzersiz yapmak çok önemli çünkü deri sarkması yaşamamak için ammmaa ömür boyu egzersiz 'e gerek yok elden geldiğince haftada 3kez yürüyüş yapmak kâfidir.teşekkurler hocam hayatımı kurtardınız Allah sizden razı OLSUN.Allaha emanet olun selamlar
Hocam iyiki varsınız sizin vererdiginiz kkıymetli bilgilerle bazı ilaçlarımı azalttım iyiki varsınız❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ümit hocam iyi ki varsınız. Çok yerinde yorumlarınız var.
Hocam emeğinize, yüreğinize sağlık, iyiki varsınız
Selamünaleyküm hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için çünkü ihtiyacımız var di bu bilgilere teşekkür ederim
Ümit hocam gibi Kibar mütevazı dürüst delikanlı bir eş istiyorum evrene yolluyorum dileklerimi,
🤲☺️🌟☺️🤲 Aynı düşünce ve davranış la donatılmış dört delikanlı yetiştirdim evelAllah kendim için bulamadım maalesef,hocam örnek erkekler den👏👏👍👏👍👏👏
bende böyle düsünen bir es isterim, evrene yolluyorum dilegimi :)
Bende :))
😅😂
Hocam nefesinize yüreğinize sağlık teşekkürler
iyi de ekmegin yerine ne koyacagiz.? .bence butun sorun bunda..sabah kahvalti edecegiz , peynir , yumurta , tereyag yiyecegiz de ..tereyagini ekmeksiz recelsiz agzimiza nasil atacagiz ? diyeceksiniz ki yumurtayi t.yag ile pisir..pisirdik, ekmeksiz agzimiza nasil atacagiz , o yagi neye emdirecegiz ? bence bu dunyanin en zor seyi...evde ekmek yapmanin hic yarari yok..un hibrit amerikan bugdayindan , hormonlu , beyazlatilmis , hic bir degeri olmayan ,en âdi un , maya yapay maya ...evde bu malzemelerle nasil bir ekmek yapilir ?
Mükemmel bit doktorsunuz cok tskurler verdiginiz bilgiler icin hocam
Soyledikleriniz tammamen uyguluyorum doğru kitabınızı da okudum Allah razı olsun hocam sizden emeğinize sağlık
Nurviral seni seviyorum hocam hemserimsin Allah böyle insanları çoğaltın iyi günler selamlar
Nur güzeli doktorumuzun kıymetini bil bilgileri altın değerinde
Ağzına yüreiğine sağlık hocam çocukluğumda bende ata tohumları ile büyüdük o zamanlar her şey daha lezzetliydi
Bilgileriniz icin cok teşekkür ediyorum. Cok net bilgiler. Allah razi olsun 😊👍
Nur hanım konuyla alakasız,sizi çok beğeniyorum 😄 sarisinken çok guzeldiniz şimdi daha da güzelsiniz.sac renginiz muhteşem,boya adı ve numarasini verebilir misiniz?
Nur hm sizin doktorların sözünü kesip kesip araya girmeniz ve sözünüzü uzatmaniz hiç hoş değil
Sorularınızı kısa sorun ve bırakın doktorlar konuşsun, lütfen
Ümit hocam sizi cook seviyorummmmm...çok cook değerlisiniz..saygilarim ve hürmetlerimle..
Yine harikasınız 💖👍
Rebbim sizi qorusun gözel insan gözel doktor 🤲🤲🤲
Bizim sabah kahvaltımız.tursu kavurması soğan çorbası yumurtayı suya kırar çorba olurdu
Ben ekmek yerine ilk günler her yemeyin yaninda bir tane haşlanmış patates dogruyodum. Ama 1 tane patates. Doyuruyo. Ben artik 1 yıldan fazladir ekmek yemiyorum. Artık ekmek evezi patatesi koymuyorum ama bol çeşitli yiyecekler yapiyorum. Mesela bol salata, sebzeler , peynir bir iki dilim, zeytin, patates , ana yemeyimde neyse o . Ve yaglı yemekde yemem, tuzlu artik hic yemiyorum, Ve tüm yediyim yiyeceklerdende keyf alıyorum gayetde çok güzel doyuyorum. Yag kullanmak zorunda kalırsam bi gün o zaman dogal zeytin yagı kullanirim.
Şekerli tüm yiyeceklerden tatlılardan uzagim. Ben tatlı istersem çayımın yanında o zaman meyve kurusu yerim. Çeşit çeşit meyve kurusu satıyolar alın öyle tatlı yerine kullanin yani vallahi yiyeceklerimden ben böyle daha güzel tat almaya başladım . Normalde eskiden yediyim yagli tuzlu tatli yiyecekler midemi sanki büyütuyodu ve gez hazm olunuyodu, midem 2 saatdan fazla şiş kalırdı. Ama şimdi , yedikten hemen sonra bile , midemde yemek hem rahatlıkla kısa surede hazm olunuyo , hemde midem büyümüyo şişmiyo, kendimide rahat hissediyorum.
Allah Sizləri qorusun. Çoook teşekkürlər.
Bizi strese sokan başımıza gelen olaylar değil, onlara verdiğimiz tepkilerdir @Nur
Durumum yok hocam Ne yapmam lazım yağ alacak durumum bile yok zorla da olsa mısır yağ alıyorum çocuklarıma ne yedireceğimi bilmiyorum Durumum çok kötü hocam kocam Koah hastası tek bir kişi çalışıyor 3 oğlan kız var gene de yetişemiyoruz hocam ya ev kira şey elektriği veremiyorum Ne yiyeceğimi bilmiyorum günlük ne olursa onu yemeye çalışıyoruz Elimden geldikçe de yemi yememeye bakıyorum ekmeğe😔😔😔😔
Ben Gonul ,mesajini okudum,sana nasil ulaşabilirim,Meral? Yardim etmek istiyorum.
Bir gecici telenosu gibi?
Zeytinyağı tereyağı ucuz olsada yesek
yediginiz her pis , kalitesiz , kotu gida cok daha pahaliya geliyor ...kiyin paraya 5 lt z.yag alip diger butun kotu gidayi evinizden cikarin..butcenizin ferahladigini farkedersiniz...
Hocam denedim igrenc oldu..brokoliyi buharda 3-5 dakika haslayip digerlerini az zeytinyagi ile karistirinca cok daha lezzetli oluyor..
muhteşem çok teşekkür ederim Allah razı olsun inşallah 🤲
Harika bilgiler, tesekkur ederiz
Teşekkürler 🙏
Allah cc razı olsunnn😊
hocamıza da sizede teşekkürşler
marketten yüzde 10 yagli hazir yogurt tüketiyorum sürekli evde yogurt mayalamaya ne vaktim var nede becerim, tutmuyor zaten
çok beğendim dinlediğim en doyurucu bant
İnşallah.İnsanlar.
Daha çok sağlıklı. Bilinçli beslenerek.
Hasta olmadan güzel yaşayalım.
Dizde kazanin bizde.
Güzellikler diliyorum.sizlere Dostlarım.💘🤲☝️🤗🌹🧿🙂🙂
Çok güzel bilgiler.
İyki varsınız.
Ben brokoliyi minik minik çiçeklere ayırıp çiğ olarak yaptığım her salatanın içine koyuyorum çok da lezzetli oluyor salatanın içinde o çiğ tadı gelmiyor
Slm hocamla gurur duyuyorum bi tokatlı olarak ağzınıza saglık
Uzman bildiginiz keto beslenmeyi anlatiyor. Ben bu sekilde aylardir besleniyorum, hem kilo verip hem enerji doluyum.. ekmeksiz yapamiyorsaniz evde keto ekmeginizi yapabilirsiniz badem unundan mesela.. hem kolay hem saglikli
Nur hanım gençlesmişsiniz 👍👍👍
Mənə elə gəlir ki bu qidaları zəhərləməsəydiler heç bir qidanın zərəri olmazdı insana,keçmişdə babalarımız ,nenelerimiz corek yememisdilermi 80 ,90 yaş həyat surmusler
Doğrudur,ama onlar çox hereketde edirdiler
Ekmeğin ekşi maya ile yapılması gerek, glisemik indeksi düşürüyor
Çok doğru söyledin Ümit hocamız
ve unutmayinki Ümit Hoca covid asisina karsi ve bende asi olmadim hala yasiyorum, covid virusu covid geldiginden beri 2 sene sonra ancak oldum ve normal bir üsütme gibi atlattim ve fakat bagisiklik konusunda hic bir bilgim yok, kan verdim antikorlarim nerdeyse hic olusmamis
Ağzınıza sağlık iyiki varsiniz
Çok güzelsiniz Nur Hanim❤
TEŞEKKÜRLER
Kuruyemişi seviyoruz yemek istiyoruz fakat nerden bulupda alacağız, çok pahalı.. 😳😳😳
Teşekkürler
Evet bunları biliyoruz aslında ama günlük hayatta unutuyoruz
Hocam yüreğinize sağlık ❤
Nur hanim yuzunuze uyguladiginizi sirri en kisa zamanda paylasacagini soylemistiniz paylastinizmi merak ediyoruz.
BOTOX 😁😁😁
Tahin nedir?
👍👍👍👍🔥🔥🔥 çok iyi tevsiyeler olmuş
Tesekkurler 🌸🌸🌸
Çocuğa eziyet konusunda katılmıyorum, onu kemirirken ağız kaslari gelişecek. Tamam tat konusunda haklisiniz ama herşeyin de püresine kaçmamak lazim ki gelişim de doğal yolla ve çaba sarfederek olsun nitekim konfor çürütür.
Merhabalar Hocam tursular tuzla ya sirkeyle koymaliyiz? Lutfen soylerbisiz? Onceden tesekkurler
hocam hep siz konusun,,,, bu bilgileri herkes dinlemeli....PILAV EKMEK SEKER BUNLAR ZEHIR!!! UNLU MAMULLER!!! SAKIN..
Nur hanim her Bahar tek cicekle baslar🥰
Allah hocsmdan razı olsun
Ekmek olmazsa olmaz diyenlerdenim 😔😊
Aksamdan sabaha tam 2kılo gıdıyor Duzenlı uyumak ıyı
Salam. Roka azəricə ne demək. Kimsə izah edə bilərmi. Öncədən təşəkkür
Harika program 🥰
Nur hanım ben bu videoyu izlemicem, başlığına baktım yorum yapmak için baktım. Ya bir gün de nasıl kilo alırız? Öyle bi program yap canım benim, benim boyum 1.76, kilom 58 ve plates te yaptığım için daha daha zayıf gözüküyorum 😕
Hanımefendi size önerim kilo almak istiyorsanız eğer gece yatmadan yaklaşık yarım saat önce sevdiğiniz bir yemeği yiyin sonraciğima uyku saatleriniz kısa ise uzaltin böylece daha az hareketli geçen zamaniniz olur. Akşam yemeği ni ise kesinlikle 8 den sonra yapın bazal metabolizma durduğu için kilo almanıza yardımcı olur. Çok düşünmeyin zira düşünme eylemi de çok kalori harcar rahat takılın. Bunları şişman birisi olarak söylüyorum işe yarıyor denemenizde fayda var. Ben de kilo vermek istiyorum ama yksden sonra başlicam şu aralar sadece sınav düşünmeliyim .
İyi günler dilerim.
@@dilek7707 öncelikle teşekkür ederim, hiçbir yemeği dolu dolu yiyecek kadar sevmiyorum, uykumda maksimum beş saat ve stresli bi hayat. Ben bütün bunlara rağmen nasıl kilo alınır onu soruyorum 😊
@@deryakaraca8347 yemeklere fazla yağ koyun zeytinyağı özellikle sağlıklı kilo almanızı sağlar. Uyuma sürenizi arttiramiyorsaniz eğer vakit buldukça dinlemelisiniz.sonra şey yapabilirsiniz marketlerde satılan çocuk devam sütlerinden alın her gün bir bardak için ama içine birkaç kaşık bal koyun süt yağlıdır bal da oldukça kalorilidir sporcular da kilo almak için özel sütler tüketmektedir yani diyeceklerim bu kadar umarım kilo alabilirsiniz en azından 2-3 kilo almak size iyi gelecektir🤗
@Sevgi boyunuz kilonuz kaç
@Sevgi keşke bende zayıf olsam😅
Hocam medine hurması yiyebilirmiyiz
Zeytin yaprağını nasıl kullanacağız hocam
Şekerim hepsi. Çok yüksek tarif verirseniz sevinirim saygılar sunuyorum
,Biraz az konus be kadin.Senin bu kendini surekli öne atman beni deli ediyor.Doktordan cok doktorsun sanki.Cok bile görunmekten vazgec.Insani yoruyorsun.Yoksa tatli bir hanimsin.
Pleas make a video that how u make this bread
Hocam ramazanda tek öğun beslendim iftardada dikkat ettim hiç kilo veremedim 110 kg 155 boy bana yardım etmeni istiyorum hemşeri oluyoruz bende Kırşehir kamanlıyım yardım edersen çok sevinirim
Ama tarçın her diyette tarçın var ama
Değerli hocam yaa çok yaşayın
Tegnel yapragi, karanfil ve zencefil kaynattim, ölctüm Ph'si 8,5, hergün icmeliyim.
Çox anlamlı danışırsız təşəkkür edirəm amma elm bu qədər inkişaf etdiyi halda insanlar hələ də şəkərdən diabetdən əziyyət cəkirlər ölürlər
Ya hocam şu köpekten nasıl kurtulacağız❤