Emre abide çok farklı bir güç var sızeına göre çoğu kişiden çok daha iyi ağırlıklar basıyor iman power etkisi heralde :D 10 numara video olmuş sevgiler
Avuç içini ben de yaparım çünkü kol boyu yüzünden ve omuz yüzünden bu makinelerde hep göğüs çalışırken ön omza vuruyor 190 civarları ve geniş omuzlular en dıştan tutup avuç içi yapsın ya da arkanıza pad ya da havlu koyun mid trapeze:))
Kişiyi kimse örnek almıyorsa (iyi anlamda) imanını gözden geçirsin . Yarış sonrasına göre form efsane hocam. Bu arada Göktuğ hocamla da videolar efsane . Biz senden memnunuz videoları da biraz daha sıklaştırırsanız daha da memnun oluruz hocam . Kendinize iyi bakın No Pain No Gain . 💪🙏
emrullah abi benim bi arhadaşım var. professional athlete. aynı yaştayız. lavuk burdan atlıyor uçağa tayland'a gidiyor. garıyı üzerine işetiyor. yıkanmadan geri geliyor.
merhaba hocam benim için çok çok önemli bi sorum var son zamanlardada herkesten duyuyorum ama bende daha çok sol taraftaki kaslar daha gergin sol gögüs sağa göre daha toplu duruyor felan ama bendeki aşiri belli olan bişe bu tşort da da çok belli sağ goğsüm soltarafa göre daha çok yağlı ve biraz kilo kaybettiğim için sağ goğsüm sarkıyo ama solda böle bişe yok bunun sebebi nedir geçicimidir hiçbir fikrim yok ve araştırıyorum bi sonuç bulamıyorum nede bi araştırma lütfen aydınlatabilirmisiniz beni
Emre hocam 6 ay kürden sonra 6 ay devam ettirip 1 yılda tamamlak mı mantıklı yoksa ara vererek ilerlemek mi? Ara vermenin şu konuda yanlış oldugunu düşünüyorum hormonların doğal haline gelmesi için 6 ay ara vermek gerekiyor ve bu ara verildiğinde doğal döngü açılıyor ve sen kürdeyken kazandığının %70 kaybediyorsun ve tekrar 6 ay sonra bi kür daha yapıp aynı kütleye sahip olmaya çalışıyorsun . Bu süreçte doğal dengeyi(testesteron üretimi)açıp kapamak daha fazla hormon dengezini bozar mı? Ya da dinlenmeden bulktan definasyon kürüne devam etmek testoyu kesmeden ilerlemek daha mı mantıklı?
bu video sayesinde bir videoyu 27 dakika aralıksız gülerek izleyebildiğimizi öğrendik
@@dondondini3661 ne anlatıyon olm ne alakası var
@@dondondini3661dostum Koç Üniversitesi’nde okuyorum sence kitap okumayan birine mi benziyorum 😅
@@dondondini3661e aga o zaman sen ne arıyosun burda
@@dondondini3661bununlada daha cok sey ogrenmek mumkun spor hakkinda
bi sike yaramayan uğraşlarla uğraşmak yerine git çalış para kazan.@@dondondini3661
Alaf in enerjisi ve Emre nin sakinligi super😂
Evet
Extrovert - introvert 😅
On numara video olmuş. Göktuğla daha fazla video gelsin brom . Editler de tam yerinde . Video boyu gülerek izledim teşekkürler 🙏
abi video inanılmaz eğlenceli olmuş, uzun süre sonra bu kadar çok zevk aldığım video olmamıştı
Ahmet cookieyi bırakmış muhabbeti patlattı 😂🍪
O kuki diyince aklıma gibi den ilkkan n geliyor bilen bilir😂
@@mst_34ilkkan 😂
@ he ya kuki ilkkan
edit çok iyi abicim, devam
Esprilerin kalitesi enerjiniz mükemmel kardeşim.Dostluğunuz bâki olsun.Devamlı videolar bekliyoruz.
Kanka su bakışmalar harbiden çok komik olmuş, böyle ufak kamera arkası kesitleri çok eğlenceli kılıyor
Göktug abi öyle bı motive edioki video izlerken bile spor yapasimiz geldi
kendini hayattan soyutlamış ve içine kapanık depresif genci gezdirip ona yardımcı olan GOKALAF'A teşekkür ederiz
Yeni editlerin hepsi hem güldürücü hem güzel olmuş. Böyle devam
bu video çok ayrı bi seviyeydi . gökalafla bol sohbetli videolar devamı gelsin
Videodaki editler baya iyiy devam etmeli bence izlerken zevk aldım
Alaf ın enerjisi mükemmel editler çok yerinde gerçekten video boyunca güldüm emeğinize sağlık
bu ikilinin dostluğu daim olsun adamsınız hem güldük eğlendik bilgilendik seviliyorsunuz
Edit yapan arkdaşin mizah seviyesi çok iyi😅😅😅😅
emre reis böyle montajlara falan devam mükemmel video
Fan arası ve samimiyetiniz için teşekkür ederim 🦍💪🏽
Emre abide çok farklı bir güç var sızeına göre çoğu kişiden çok daha iyi ağırlıklar basıyor iman power etkisi heralde :D 10 numara video olmuş sevgiler
Emre abi ateist değil mi?
@@SnakeCharmerXhayır tam tersi adam baya baya müslüman
Ne ara 27 dakika geçti anlamadım fena makara bi o kadar bilgilendirici video olmuş dostluğunuz daim olsun :)
Son zamanlarda izlediğim enerjisi en yüksek videolardandı. Fena güldük :D
Montoj süper siz süper baya keyifli bir video olmuş 😎
cok iyi video, çok iyi antrenman, cok iyi ikili TEŞEKKÜRLER.
aga videoları böyle komik şeylerle filan makarlı edit yaparsan izlenme açısından ve seyir açısından on numara gözükür
Çok keyifliydi teşekkürler 🎉
Aşık olduğum kadından vazgeçmek zorunda kaldığım bir gecede,yüreğimdeki ağırlığı bir nebze olsun hafifleten bir 27 dakika oldu🙏🏻
aynısı
Al bendende o kadar kardeşim 1 sene 1 gecede yok oldu come back zamanı geldi 🦍
Bu editi kim yapmışsa mükemmel olmuş araya eklenen ufak videolar sesin yükselip alçalması vs çok iyi iş çıkartmış
Terapi gibi video.Abartmadan söylüyorum Göktuğ ile en kötü 3 hafta da bir video gelmeli.Editleyenin de ellerine sağlık bayağı eğlenceliydi👍
edit süper olmus hocam bu arkadasla calısmaya devam edin
En eğlenceli ikili eski yayınlarıda özledik abi Faruk reis falanda gelse tam olcak
bu video ayrı bi iyi olmuş edit müko
Avuç içini ben de yaparım çünkü kol boyu yüzünden ve omuz yüzünden bu makinelerde hep göğüs çalışırken ön omza vuruyor 190 civarları ve geniş omuzlular en dıştan tutup avuç içi yapsın ya da arkanıza pad ya da havlu koyun mid trapeze:))
Abi muhabbet mükemmel yaa! Seviyoruz
Edit on numara olmuş editöre burdan respect kıyak video çıkartmış .
Aşşırı keyifli video . 27 dakika su gibi aktı
gokalaf maşallah eski 21-22 neşesine geri kavuşmuş.Tam evlenecek kıvama gelmiş. Emre Abi düğün işi sende.
@@Upperpuding Sena Yenge abimize en yakışanı bulur hemen.
Hayatımda en iyi esprileri burada duydum 😅 Gerek fiziksel gerek menral açıdan başarılarınızın devamını dilerim
videoyu izlerken pump oldum
Editler güzel olmuş. Videoya renk katmış 🎉
Doğal videolar gerçekten de ayrı bi sarıyo
Edit çok iyi olmuş harika video eline sağlık abi
Çok keyifli bir videoydu daha sık bir arada video bekliyoruz
Ikinizinde yolu açık olsun.
edit çok iyi be
Abi Göktuğ la daha çok video gelsin çok sarıyor
Bu ikili daha fazla video çeksin gülerek izledik
10 numara olmuş 🤤
İzledigim en iyi emre baaaaş videosu
3:52 göktuğun tepkisi çok iyi 😅
Herkese hem böyle iyi bir gymbuddy'lik hem de Emre GökAlaf dostluğu dilerim👊👏
27 dakka boyunca sanki yanınızda gibi hissettim ve 10 saniye bile ilerletmedim
0:18 ne güzel yakışmış
1:18
1:33
5:11 dzrghdgj şapka
edit çok komik olmuş :D arada sararda abi nadir olunca yoksa,çocuk oyununa döner
Enerji bol bir video ❤❤❤
Alafin da boyle cekmesi lazim vidolari daha samimi dayi
emre abinin editör değişmiş sanırım on numara olmuş
Ağırsağlam gökalaf ve Emre ekibi ile antreman muhabbet fena olurdu
15:11 emre başın quadlar ilk kez dikkatimi çekti
harbiden hoş sohbet ak
videonun isminin “hoş sohbet ve alafın egzotik nefes alış verişleri” olması lazımdı abi 😂
Abi editler iyi olmuş devamını bekliyorum😂
Abi devamı gelsinya cok iyi anlaşıyorumuz
Editi Sena yengem yapmış belli, sohbette bile mizaha yön vermiş kral. Aralıksız izledim
Abi editlerr aşırııı sarıyorrr devammm
Bu ikiliden çok video gelsin
fena eglendım aga vıdodan adamsiniz
editler güldürdü
çok güzel video abim eline sağlık
editler güzel olmuş böyle devam baasssssssssssss
Kişiyi kimse örnek almıyorsa (iyi anlamda) imanını gözden geçirsin . Yarış sonrasına göre form efsane hocam. Bu arada Göktuğ hocamla da videolar efsane . Biz senden memnunuz videoları da biraz daha sıklaştırırsanız daha da memnun oluruz hocam . Kendinize iyi bakın No Pain No Gain . 💪🙏
19.00da kameraman abi nabıon başım döndü
emrullah abi benim bi arhadaşım var. professional athlete. aynı yaştayız. lavuk burdan atlıyor uçağa tayland'a gidiyor. garıyı üzerine işetiyor. yıkanmadan geri geliyor.
VİDEOYU UNUTSAM DA BİDAHA İZLESEM KEŞKE. YARILDIM GÜLMEKTEN AŞLÖSFŞLAFÖ
Edit mükemmel olmuş :D
VİDEO AŞIRI İYİ BE
Edit iyi iyi, iyi edit 👍🏼
editler harika olmuş devamı gelsin
Emeğinize sağlık 👏🏻👏🏻💯
Bu ikiliye 2 sene önce de çok gülüyordum gene çok iyiler aga
Müq edit
arada bu makarada videolar lazim,tamamen makaraya da donmemek lazım bence
Emeğine sağlık brolarr +1
E F S A N E eğlenceli bir video olmuş devamı hep gelsin brom ❤
Kalafa özel spor ekipmanları geliştirilmeli.
Şu ekibe testo da katılsa efsane olur valla. İki günlük dünya kardeşim barışın iste. Emre sen baristirirsin bunları kardesim yap bir şeyler 😂
abi yorumu gör.
Ne zaman bitceniz
edit mükkkemmel
edit çok ıyı olmus abı tesekkurler
Maşallah size abilerim
editler güzel olmus sarıyo
Muhabbet sarıyor Dayı
Editi yapandan Allah razı olsun
Bitirim ikili biri çok sakin öbürü yırtık 😂
Yüzümüze güldüren bir video daha geldi
edit güzel olmuş
Videonun editini kim yaptıysa mükemmel olmuş
edit cok iyi HASFHBKASKJLHBGKJLHBAS
Agamla aldigimiz dianabol extazy cikinca bizim muhabbetin akış hızı😂😂
merhaba hocam benim için çok çok önemli bi sorum var son zamanlardada herkesten duyuyorum ama bende daha çok sol taraftaki kaslar daha gergin sol gögüs sağa göre daha toplu duruyor felan ama bendeki aşiri belli olan bişe bu tşort da da çok belli sağ goğsüm soltarafa göre daha çok yağlı ve biraz kilo kaybettiğim için sağ goğsüm sarkıyo ama solda böle bişe yok bunun sebebi nedir geçicimidir hiçbir fikrim yok ve araştırıyorum bi sonuç bulamıyorum nede bi araştırma lütfen aydınlatabilirmisiniz beni
kral senin saçı kim kesiyor yaw bozuldu düzelmesini mi bekliyorsun o ne model
Emre hocam 6 ay kürden sonra 6 ay devam ettirip 1 yılda tamamlak mı mantıklı yoksa ara vererek ilerlemek mi? Ara vermenin şu konuda yanlış oldugunu düşünüyorum hormonların doğal haline gelmesi için 6 ay ara vermek gerekiyor ve bu ara verildiğinde doğal döngü açılıyor ve sen kürdeyken kazandığının %70 kaybediyorsun ve tekrar 6 ay sonra bi kür daha yapıp aynı kütleye sahip olmaya çalışıyorsun . Bu süreçte doğal dengeyi(testesteron üretimi)açıp kapamak daha fazla hormon dengezini bozar mı? Ya da dinlenmeden bulktan definasyon kürüne devam etmek testoyu kesmeden ilerlemek daha mı mantıklı?
Dediğin doğru olan, ilk cycle sonrası bir pct sonrası blast cruise devam etmek mantıklı olacaktır
@@kutaybayrakc3947 hocam terimlerin anlamalarını açar mısınız? Saygılarımla
@@MsViru5daha terimlerden haberin yok kür muhabbeti yapiyorsun