Helppo pilates (30 min)

Tämä helppo pilatesharjoitus sopii kaikenikäisille ja myös aloittelijoille. Vahvistetaan keskivartaloa ja tehdään liikkeitä hengityksen rytmiin.
Ohjaaja: Katariina Hirvonen
/ vuoku
/ vuorelankunto

[@kaijagraf3734]

Kiitos. Tosi hyvä näin vasta -alkajallekin. Selkee ja kiva. Menee jatkoon.

[@PerttiJImmonen]

Kiitokset Kata. Tämä toimii aina!

[@ellaella3022]

Tää on juuri sopiva aamulla tehtäväksi! Hyvä tahti ja kivat liikkeet!

[@marittaratilainen2780]

Kiitos oli hyvä rauhallinen treeni🙏😊

[@sarimatarlahti8869]

Todella hyvä ohjaus ja rauhallinen tahti! Tämä video kuuluu jo jokapäiväiseen ohjelmistooni ☺

[@JK-bj2pf]

Kiitos. Ensimmäisen kerran tein ja jää kyllä päivärutiiniin!

[@morkomaenKoirat]

Olipa hyvin koostettu ja kivan rauhallinen treeni 😊

[@merjaholm2417]

Kiitos ♥️

[@kristiinalaiho3885]

Kiva treeni. Tein kahdesti aamulla ja nyt illalla.

[@tiinantyhy3216]

Kiitos ❤