Co łączy Pilates z kultowym filmem „50 twarzy Grey’a”? #12 gość Natalia Hoft
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- Zapraszam Cię na wywiad z Natalia Hoft - trenerką pilatesu, trenerką medyczną, fizjoterapeutka.
Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
1. Pilates - co to jest i jakich EFEKTÓW możemy spodziewać się po kilku zajęciach?
2. Wygląda na łatwy i nie męczący- a czy taki jest naprawdę? Czy na pilatesie można się zmęczyć?
3.Trening grupowy a indywidualny- który wybrać?
4. Czy warto ćwiczyć pilates razem z twórcami z UA-cam? Jakie mogą być korzyści a jakie zagrożenia mogą wynikać z takiego treningu?
5. Czym są mięśnie głębokie, do czego ich potrzebujemy i jak je aktywować?
6. Czy pilates może pomóc schudnąć?
Partnerami odcinka są:
Barell Studio / barellstudio
GlowSpa Instytut Piękna / glowspainst. .
Biozakupy - / biozakupy
Glov / estrovita.pl
Realizacja i montaż - Klaps Studio / klapsnaplanie
Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - / ekspert_zdr. .
Facebooku - / aleksandrach. .
www - aleksandrachol...
Pani Olu, kolejny świetny odcinek i wspaniała osoba jako gość. To był super pomysł z tym kanałem i zaproszonymi gośćmi. Już nie mogę doczekać się kolejnego odcinka 😉.
Super! Bardzo dziękuję za feedback! Bardzo się cieszę! :)
Świetny wywiad, bardzo profesjonalny. Natalia wyszłaś świetnie ❤️❤️
Zgadzam się, Natalia jest świetna, bardzo profesjonalna i merytoryczna.
Świetny temat spotkania 👍 jak najbardziej potwierdzam słowa Natalii, pilates to sport dla kazdej osoby. Taka praca z ciałem daje efekty, ważna jest systematyczność. Mój 17-letni syn cwiczy, bardzo mu to pomaga szczególnie po 2 latach spedzonych na lekcjach zdalnych. Jest to niesamowity plus dla jego kręgosłupa i mięśni głębokich. Polecam MS Studio 😊
Bardzo się cieszę, dziękuję. Również uważam, że pilates to świetna forma treningu, dlatego tak bardzo zależało mi, że pokazać go szerszej publiczności :)
I jeszcze dodam - Ola bardzo dobrze prowadzisz wywiad , fajna dykcja :)
Ojej, bardzo mi miło. Dziękuję :)