💢kurzes Aufwärm-Programm im Stehen | ohne Geräte
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- Опубліковано 8 вер 2024
- 13 min. WarmUp als Kurz-Workout oder als Beginn für Deinen anschließenden Sport.
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#Aufwärmen
#Warmup
#Workout
Auch für einen Sportmuffel gut zu bewältigen. Danke schön
Sehr gerne 😊 Viel Erfolg beim Training weiterhin
Guten Morgen,
auch gut zum Aufwachen am Morgen und Start in den Tag! Vielen Dank und einen schönen Tag!
Danke Magdalena! Wünsch Dir auch einen wunderschönen Tag!
Ja, genau das wollte ich auch in die Kommentare schreiben 🙂und wenn es möglich wäre, würde ich danach jedes Mal dem "mag ich" Knopf drücken 😊
Wieder perfekt! Aufwärmtraining vor meinen Pilatesring-Übungen.. Und ohne "Fastnerisches Aufwärmtraining" mach' ich sowieso gar nix..einfach toll.Danke.Und tut auch super gut, nach der Arbeit😍🍀🌻🙏Danke!
😉👍Dankeschön!
Suuuuper - genau richtig, wenn´s mal schnell gehen muss. Gut Aufwärmen und dann noch 20/25 Minuten Figur-Training dranhängen - und schon kann es weitergehen mit dem nächsten Weihnachtsessen bei der Familie. Dankeeee liebe Gabi😘😘
Wunderbar 👍👍👍 super Kombination 🌷🍀LG Gabi 😘
Tolle Übung für ein kleine Warmup und dann weiter mit einer anderen Übung zu machen.
Genau so etwas habe ich gesucht. Super, ein Dankeschön an dich Gabi👍🙏😊
Freut mich sehr wenn es dir gefällt
Hallo Gabi. Für mich ist das genau das warm up das ich brauche für mein Gymnastik Programm. Vielen herzlichen Dank für das und viele andere Videos von dir. Viele Grüße Jörg
Das freut mich sehr lieber Jörg. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Für mich genau richtig!
Das freut mich!
Das WarmUp mit anschließendem HWS/LWS/ISG Training haben richtig gut getan.
Wunderbar 🙏
Das sind einfach die besten Gymnastikübungen, habe nach dem üblichen Aufwärmtraining in der Schule gesucht, und das hier gefunden. Optimal! :-)
Freut mich sehr wenn’s dir gefällt
Super!
Dankeschön
Tolle Übungen für mich als Übungsleiterin!❗👍
Ich profitiere total von deinen Videos!
Gabi, du bist mein großes Vorbild ☺️✊🙏👍👍👍
Dankeschön Verena, das freut mich sehr! Liebe Grüße, Gabi
Das gab‘s heute vor dem Intervalltraining für mich zum Aufwärmen. Perfekt! 👍🏼🙂 vielen Dank! 🍃😘🍁
Sehr schön!👍
Vielen Dank Gabiiiii
Sehr gerne 😘
Super Warm-up, macht Spaß! Habe ich vor der Schultergürtel-Mobilisation gemacht. Werde ich künftig vor den "Schöne Arme-Videos" machen
Freut mich :-)
Die Videos machen sehr viel Spaß. Sie sind sehr gut umgesetzt. Ich nutze sie regelmäßig und sehr gerne. Danke!
Da😘
Vielen dank Gabi! 👌🙋🏻♀️
Danke Dir!!
Vielen Dank! Gut aufgewärmt - nun in die nächsten Übungen...
Super liebe Bea, viel Spaß!
Danke fürs Warm-up, weiter geht es mit Vital Rücken. Einen schönen Tag!
Fleissig Silvia!
Vielen Dank für alles, Gabi.:D
Danke Dir!
Mir war etwas kalt, da kam mir dieses kurze workout grad richtig. Nun hab ich noch Lust bekommen, etwas auf meinem Hometrainer zu trainieren 🚴♀️
Wunderbar 😘👍
Klasse 👍, bin gut aufgewärmt, nun kann ich mit dem Beintraining loslegen 👍🙂. Ich wünsche dir einen schönen Tag, lieben Gruß Patty 💐💐.
Wünsche ich dir auch liebe Patty, viel Spass beim Training weiterhin 👍
Sehr angenehmes Aufwärmen!! Mit Feel Good effekt
Freut mich Nicole!
Warm up ist jederzeit perfekt, super😊👍
Dankeschön 🤗
Vielen Dank für das tolle Aufwärmprogramm, Eva
Freut mich wenns gefällt!
Guten Morgen wieder sehr nett danke Gabi
Dankeschön Gertrude!
Jetzt bin ich so richtig fit für den Tag lg
Suuuuper Anni!
Wunderbarer Tagesbeginn, danke liebe Gabi‼️🌞
Danke Dir Karin!
Supe, danke 😊🙏🏻
Danke Dir Nadia!
Super😉
Danke Dir!
Danke👌kurz aber sehr schön!!!schöne morgen🌻
Freut mich wenns Dir gefällt!
Vielen Dank Gabi! 🤗🤗 Sie sind wundervoll! 😊😊😊
Dankeschöööön!
@@GabiFastner Ich wurde gerade am Fuß operiert und versuche Ihre Übungen so gut mitzumachen wie ich kann
Schönes warmUp! Mir wurde es angenehm warm!
Freut mich Stefanie!!!
Herrlich, gleich geht's aufs Rad. Danke!
Viel Spaß 😘
Warm up immer sehr gut vor der nächsten Übung. Danke Dir und weiter geht´s ;-)
Fleissig!!!
Immer vielen Dank meine Liebe
Danke Dir!!!
Einfach schön effektiv 👏🙏🏻
Dankeschön!
Schön auch einfach nur so aber weiter geht's... 😊
Fleissig!!!
Auch toll nach langem Rumsitzen am Schreibtisch :)
Sehr gut!
Sehr gut, wie immer. 😊😊👍🏻👍🏻
Dankeschön Nadja!
Super! Jetzt, wo du auch im neuen Heft der Stiftung Warentest als Online -Fitnesspionierin erwähnt wirst...
;-)
شكرا جزيلاً 😁🤘👍 Gabi .*****
😘😘
Fand ich auch sehr gut 👍
Danke Dir Petra!
Ich freue mich immer, wenn Du was "im Stehen" hast, weil ich nicht soooo gerne Bodenübungen mache. Vielleicht ändert sich es noch. Hättest Du eine Rezept dafür???
;-) nein, hab leider kein Rezept dafür, einfach probieren!
👍👍👍👍👍👍❤️❤️🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏
:-)
Also, ich kam sogar ins Schwitzen!
Sehr gut!
Super!
Dankeschön 😘