HÁBITOS que podem estar PIORANDO a sua DEPRESSÃO
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- Опубліковано 29 вер 2024
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Você sabia que Ansiedade tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Hábitos
1. Inatividade. Fazer 5 minutos de atividade física leve, por exemplo: agachamento.
2. Ausência de padrão de sono. Horário fixo para acordar com iluminação do sol.
3. Diminuir interação social. É o alimento para a alma, dá valor para conexões sociais.
4. Hábito de ruminar pensamentos negativos. Fazer uma atividade que prenda atenção, por exemplo uma operação de matemática, ou mudar de lugar, se alongar.
5. Não priorizar seu tratamento.
Fui diagnosticada com a depressão melancolia. Doutor, grava um vídeo sobre a melancolia?
O senhor está sendo um anjo em minha vida. Seus vídeos e ensinamentos estão sendo uma luz no fim do túnel para mim. Que Deus lhe retribua todo bem que faz e dê muita saúde para continuar.
Boa tarde. Eu tô começando ver seus vídeos, pois desde de 2008 que luto, tento ficar bem. Mais sinto tanta dores no corpo, desanimada, sem paciência nenhuma
Eu precisava desse incentivo hoje. Obrigada!
Eu tbm vamos conseguir 🥰
Gosto deste médico.Tem bom senso e equilíbrio.Ele realmente quer ajudar e orientar as pessoas.
A ÚNICA COISA QUE ESSES CARAS QUEREM, É QUE VOCÊ COMPRE OS CURSOS DELES...
Dr estou muito mal não consigo fazer nada na manhã e a noite difícil pra dormir ☺️😢😢😢
Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei. Disse Jesus. Mateus 11.28
E normal a depressao causa insonia, uma dica liga o salmos 91 pra dormir e vai te acalmar !
Obrigada, só obrigada doutor que Deus te abençoe 🙏🏽
Verdade pura
Passando pra desejar Boa noite fique com Deus Doutor ❤
Obrigada Dr. Deus te abençoe
Parabéns pelos vídeos maravilhosos, dr!
Acredito que o fundo musical está um pouco alto.
Bom dia doutor , minha filha tem a 10 anos , melhora , cai . Hoje está muito mal , não sei o que fazer. Gratidão, seus vídeos ajuda muito °🙏🤍🌷😘
Dr: a depressão causa dores no corpo.
Sim concerteza
Sim muita dores !
Pode ter desencadeado Fibromialgia.
Deve ter desencadeado Fibromialgia.
estou adorando suas explicações Dr.
Eu estou deste jeito
Soma?! Difícil, doutor?!
Ri muito
Não quero mais existir 😢
✔
✔
😅
Para fazer um movimento, pode ser dançar por 5 minutos?
É excelente. Exercício cardio.
Tenho Depressão a + de 25 Anos e O Senhor Citou Quase Tudo que Eu Sinto. E Ainda Tenho que Cuidar do Meu Filho Autista de 15 Anos.😭 Eu Mata 1 Leão Por Dia.✍️ E Nunca Quis Fazer Tratamento Não. Estou Esperando Só a Morte Chegar Mesmo Infelizmente.👁️🫂
Sei que é mto difícil mais eu te desejo melhoras jesus está no controle da sua vida que cada dia ele te de forças e que Deus te cura 🙏🙏🥰
Nossa, preciso buscar ajuda. Obrigado pelos pontos explicados e especialmente por esse último, com essa informação sobre porcentagem de cura fez eu dar um estalo mental
Vontade neuma de viver
Busque ajude. Procure na sua cidade o Caps. Centro de Atenção Psicossocial da sua cidade ou ligue no CVV 188 ( a ligação é gratuita).
Jesus está no controle de sua vida eu sei o quanto é difícil eu tenho passado por algumas coisas mais a minha esperança é que vai acontecer algo novo continue lutando não desista 🙏
Veja também a série Cuidando da Alma do Psicólogo Rossandro Klinjey, podem te ajudar muito. 🙌🏻💔🙌🏻💜
Ei pessoal, alguém achou o link da maratona da depressão?
DR Boa noite,o que é ARMS Médico?Não é CRM?
Pois o meu corpo doe muito faz 17 anos que sofro com essa depressão. pois perdi meus pais e meu filho em mese
Dr. Estou com problema de ansiedade mi ajuda por favor
Eu sou psicóloga. Em minha clínica, não vi nada melhor do que respiração. Em casa, sozinha, deitada; inspira contando até 6, prende a respiração contando até 3, expira pela boca contando até 9. No horário mais tranquilo em casa. Faça! Boa sorte
@@grazieladomini8788 obrigado vou tentar jesus abençoe
Boa tarde! Dr Marcos, o sr falou diretamente pra mim, estou te seguindo e fazendo o que o sr indica e estou melhorando, graças primeiro a Deus segundo ao senhor. Obg❤❤❤❤❤❤
@@grazieladomini8788este método sempre funciona comigo, prático sempre.
Tem um vídeo Dublado com o Dr. Gabor Maté sobre o Mito do Normal que é excelente também.
Estou há uns 4 anos com tudo isso, simplesmente não suporto mais viver assim. Tenho medo disso nunca acabar.
😅
BOM DIA Dr Marco Abud
Boa noite!
Boa tarde Dr.Marcos, só queria ficar livre da ansiedade e insônia e minha alegria de viver voltassem, pois não tenho mais vontade de sair de casa com medo de ficar doente e morrer não sinto mais prazer de ir pra festa que gostava muito, hoje 3 horas da manhã não tinha conseguido dormir mesmo tomado remédio controlado ai fique com medo de ficar doente do coração e morrer é horrível, gosto de caminhar me sinto bem agora a insônia atormenta minha vida, gratidão pelos seus esclarecimentos amém
Ficar com medo não resolve. Confia em Deus. Ele tem poder sobre tudo e mesmo que injerir uma coisa mortífera não te fará dano algum.
@@cristianedias4107 verdade mais não é a pessoa que quer é da ansiedade, mais confio em Deus que vou ficar curada amém