DÉVELOPPE UNE FORCE DE LUTTEUR !
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- Опубліковано 30 бер 2022
- COMMENT DÉVELOPPER UNE FORCE DE LUTTEUR ?!
Mon programme : smartfight.fr/
Dans cette vidéo je vous présente trois exercices reprenant les trois phases d’un mouvement de lutte : la phase de « tartinage », la phase d’entrée dans les jambes et la phase d’arrachage de l’adversaire.
Bien évidemment ces mouvements n’ont du sens que si vous avez déjà développer un niveau de base sur le plan technique et physique !
Merci Slim Trabelsi, lutteur Olympique qui fait sa transition MMA !
Quel est ton niveau de performance ?
• Se muscler sans équipe...
Développer du muscle en salle !
• BRUT - YASSINE BOUGHAN...
Développer du muscle à la maison !
• Se muscler sans équipe...
Développer ta puissance !
• DEVIENS PUISSANT AVEC ...
#ufc #lutte #force - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
TRABELSI TU ES LE MEILLEUR
Intéressant mais les charges et résistances élastiques paraissent légères pour développer la force d'un lutteur comme Slim Trabelsi. Est-ce que le travail le plus spécifique et fonctionnel possible n'est pas le sport lui même ? Par exemple dans notre club nous travaillons les souplesses avec des partenaires plus lourds pour accentuer l'effort musculaire.
Vraiment top, je reconnais tout ces mouvements qu on utilise en lutte.
Super video, vraiment 🙏
Top alors 😉
Svp à quoi servent ce type d'exos?
Super vidéo 💪
Quel est le nom de ces élastiques longs en début de vidéo ? Et où les trouver ?
C’est le futur champion si Lopez lui lâche les baskets
Top video
Merci !
👍👍👍👍👍👍👍
Bonne vidéo de prépa spécifique
Merci !
bonsoir, c'est quoi le model de l'elastique utilisé au debut svp ?
Bonjour quelqun saurait où pourrais je trouver les élastiques utilisé dans la video svp ?
Decathlon tout simplement 😋
@@boudouxlaura8430 Il n'y a pas les mêmes élastiques sur le site de décathlon...
@@boudouxlaura8430 non ce ne sont pas ces elastiques là
@@nkvk7360 pourquoi
@@boudouxlaura8430 ceux vendu à decathlon ne sont pas pareil tout simplement 😁
Bonjour , mon fils de 13ans fait de la lutte et je vois qu'il lui manque de la force , que me conseillez vous pour un jeune de 13ans ? (Mis à part son entraînement)
avant de démarrer ce type d'exercice spécifique je lui conseillerai de suivre un simple programme de musculation classique qu'il pourrait suivre à côté de ses entraînements de lutte
Oui déjà il aura une grande marge de progression a faire avec les exercices au poid de corps