3가지 재료로 만드는 다이어트 치즈스틱(zero carb cheese stick)※돼지껍데기 튀김가루 아님
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 돼지껍데기과자로 만들었던 치킨,돈가스도 정말 맛있지만 아직 국내에 튀김가루형태로 잘게 부숴져 판매하는 경우가 없어서 직접 과자를 부숴서 사용하는 번거로움이 있는데요. 이 재료를 이용하면 좀더 간단하게 튀김을 할수가 있어요.
재료(치즈스틱10개분량)
스트링치즈 10개
계란 1개
파마산치즈가루
파슬리(옵션)
치즈스틱 1개당 순탄수화물 1미만
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Material(10 cheese sticks)
string cheese 10
egg 1
parmesan cheese
parsley(option)
1 cheese stick net carb is less than 1
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🛒 사용한재료 used materials
파마산치즈가루 parmesan cheese coupa.ng/bDoWOA
스트링 치즈 string cheese coupa.ng/bDoWUQ
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#키토제닉 #다이어트 #치즈스틱
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와 이따가 머해묵지 하다가 쏭님등장하셨어여🙈 ㅎㅎㅎ 파마산치즈가루로 튀겨진다니 신기해요오!
근데집에 파마산가루는 업꾸 파마산치즈는 있는데 요걸루해도될까여?!
슈레디드 파마산치즈 말하는거져?? 그걸로 해도 되긴하는데 아무래도 입자가 크다보니까 튀김옷입힐때 가루형태보다 좀 덜 달라붙어서 좀더 번거로워요ㅋㅋㅋㅋ일부분이 자꾸 떨어져 나가서 그게 좀 더 신경쓰이거든요. 제가 사실 그걸로 먼저 해봤다가 이거로 다시해서 찍었어요.
@@쏭의소소한키토제닉라 힉ㅋㅋ여윽시 먼저해보셨군요! 그렇담 쏭님이 쓰신거 주문해야게써여!!
치즈스틱 짱좋아하눈데 자주해먹을것같아요 대량생산해서 냉동실에 넣어두고 잘 먹을께요!! 믿고먹는 쏭님 레시피 항상 감사해유😍
진짜 천재만재 아니냐고여 해봤는데 너무 맛있잖아ㅠㅠㅠ
쏭님은 진짜 대단한거 같아......ㅠㅠ 제 키토라이프의 젤루 좋은 스승이십니다🫶🏻🧡
와 가루치즈 잘쓰지도않아서처리방법필요했는데 정말신박해요!!
그럼 저 파마산 가루로 돈가스 튀겨도 될까요? 우왕~ 신기하네요 최고이십니다!!
헐 이런 생각을
제 파마산 가루가 짠지 너무너무 짰지만 맛있게 잘 먹었습니다 ㅜㅡㅜ👍🏽👍🏽
어떤 파마산가루를 사용하셨나요??!
엇 저두 엄청짯어요. 리얼 그레이티드 파마신가루로 햇어요
오늘 이거 스트링치즈말고 닭고기로 했는데 너무 성공적입니다ㅠㅠㅠ
댓글에 짜다고 해서 감안하고 먹으려했는데 아니 1도 안짜던데요???? 파마산치즈 먹으면 짜니까 당연히 짤거라고 생각도 했는데 치즈의 그 꿉꿉한 냄새도 딱히 안나고 바삭바삭해서 넘 좋았어여♡
일반 식용유로 튀겼으면 너무 맛있었을 것 같은데 아보카도오일로 튀겨서 특유의 오일향이 느껴졌지만 그래도 너무너무 맛있었어요ㅠㅠ!
한동안 파마산치즈가루로 엄청 튀겨먹을 거 같네요ㅠㅠ
좋은 레시피 넘나 감사합니당♡♡
어제 롯데리아 치즈스틱이 너무 먹고싶어서 우울했는데.. 감사합니다 정말...ㅠ_ㅠ 당장 스트링치즈 사야겠어요
쏭님은 정말 키토 리시피계의 천재신듯,,,ㅠㅠ 오늘도 감사합니당
에어프라이어 사용은 안되나요 ??
아메리스타 그레이티드 파마산치즈는 어떤가요
파마산 가루 쏭님이랑 똑같은거 썼는데 너무무ㅜ무무 짰어요 ㅠㅠ 흑 그치만 좋은 레시피 감사해요❤️
저는 스트링치즈 말고 네모 모짜렐라 치즈 말아서 에어프라이어로 해봤어요! 색은 쏭님처럼 먹음직스러워보이지는 않구 모짜렐라 치즈가 짠건지 파마산치즈가루가 짠건지 너무 짰어요..ㅋㅋㅋㅋ다음에는 영상에 나온대로 도전!해보려구요!! 좋은 레시피 감사합니다🖤
기름말고 에어프라이어에도
튀겨질란가 몰겠네요
아보카도오일 스프레이해서요..다욧중이라서리ㅋㅋ^^
되는데 다만 에어프라이어에서 하면 속의 치즈가 터져나올 가능성이 높아요. 기름에해도 조금씩 새어나오는데 에어프라이어는 5분이상 구워야하기때문에요.
@@쏭의소소한키토제닉라 아..그렇군여..답글 감사해용~^^♥
같은 파마산치즈로 오늘 치즈스틱 만들어봤어요! 진짜 튀김가루처럼 단단하게 잘 튀겨져서 놀랐고 신기했어요 아무래도 파마산치즈 자체가 나트륨이 많아서 일반 치즈스틱보다는 짜더라구요 저는 평소에 짜게 먹어서 괜찮았어요ㅎㅎ 돼지껍데기 가루 없이 만들 수 있어서 좋네요 덕분에 먹고싶던 치즈스틱 맛있게 잘 먹었습니다!! 감사해요🥰
대박!!!!!!!!!!
일단 복받으세요...!!저는 이마트에서 파는것중에 자연치즈 함량이 높은 쁘띠구르망?파마산치즈를 사용했어요! 솔직히 진짜 치즈스틱까지는 바라지 않았는데 와우 ㅋㅋ 진짜 치즈스틱같아요 !제가 해놓고 제가 신기할정도!! 댓글에는 좀 짜다고 하지만 저는 딱 간이 맞고 좋았어요!이거보다 싱거우면 좀 느끼할거같아요:) 느낌상 시중 치즈스틱이 더 짭짤한거같아요.다이어트중이라 진짜 먹고픈게 많았는데 이거먹으니까 너무 행복해요 감사합니다 :)
ㅠㅠㅠㅠ 어제 저녁에 해먹었는데 맛있어서 후기남겨요...
모짜렐라블럭을 대량으로 사서... 처치할겸 해먹어봤는데
진짜 맛있게 잘먹었어요! 창의력 진짜 좋으신거 같아요 복받으실거에요!!!
ㅋ팡에서 삿는데 저도 쏭님이랑 같은걸 샀더라구요 이 제품자체가 다른 파마산에 비해 짠맛이 덜한건지, 저도 간이 딱맞았구ㅎㅎ
계란물 치즈는 한번씩하면 너무 얇아서 금방 터져서 두번은 해야겠더라구요~
당일에는 기름에, 냉장고에 넣어둔 나머지는 에프에 돌려먹었는데 에프도 맛있었어요! !! 집에 기름냄새가 잘안빠지는 분은 에프도 추천드립니다ㅎㅎ
쏭님 좋은 레시피 한번더 감사드려요♥
내가 놓친 레시피로 돌아와
키토 시작핵눙데 영상이 넘나 도움이 마니 되여 ㅠㅠ 감사합니당😍😍 그런데 튀길 때 어떤 기름으로 쓰시나용~???
But I cant eat just 1 stick
쏭님 진짜복받으실꺼에요. 좋아요 쌍따봉. 그런데 저는 치즈가 안녹아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ왜그럴까요 ㅎㅎㅎ치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈 썻거든요치즈탓일까요
good!아이디어좋아요 함 해볼께요 땡큐
이거 예술입니다. 아주 간단하고 아주 맛있어요
우앙. 이것이 진정한 치즈스틱♡ 냉동실에 챙겨두면 너무 든든할것같아요!♡
만드는데 30분도 안걸려서 금방만들어서 채워넣으면 좋아요ㅋㅋㅋ!
신박한 아이디어 입니다~
감솨합니당~♥ 좀 이따가 해먹어 봐야징
저 치즈 주문해서 튀김 옷 다 입혀놨어요 내일 아침에 먹을거에요 기대중^^,,♡
우와~ 제대롭니다!👍👍
어머머 천재다!!!!!!!!!!!
이건 꼭 해먹어야 돼!!!!! 돼껍 튀김가루로 튀겼더니 목이 엄청 막혔었는데 이런 방법이ㅠㅜ 레시피 공유 감사합니다!!!!!
치즈 덕후는 ㅠㅠㅠ 웁니다 참 세상 간단한 레시피인데 맛도 있을 것 같아요! 시간 있을 때 한번에 만들어서 냉동실에 얼려놔야겠어요. 혹시 스트링 치즈 고를 때 유의할 사항은 없을까요?
와 쏭님 레시피 정말 감사해요!! 모짜렐라 치즈로도 해봐야겠어요!
세상에나...
튀김 기름은 어떤걸로 사용하셨어요??!
어제 만들어서 냉동실에 쟁여놓고 오늘튀겨먹었는데 넘 맛있어서 한번에 4개나 먹었네요~^^;;;;
천재입니다 bbbbb
감사합니다!♥♥♥
직접해먹었는데 너무 맛나요!ㅠㅜ 근데 짠 맛은 파마산치즈에서 나는 맛일까요?? ㅜㅜ많이는 못먹겠네오ㅠㅠ
참고로 똑같은 파마산을 이용했는데요ㅜ 스트링치즈의 문젠가요?
와 이건 정말 최고예요!!❤️
짭쪼름한 치즈에 파마산 치즈를 묻혀서 그런지 .....
정말 짜서 깜짝 놀랐습니다....
제가 파마산 치즈가루를 잘 못골라서 그런건지는 몰라도...
아직도 입에 짠맛이....ㅜㅜ
해먹어봤는데 롯데리아 망하겠어요
쏭님!!! 쏭님의 치즈볼 레시피에 이 치즈스틱처럼 겉에 달걀이랑 파마산가루 굴려서 튀겨도될까요!? 이 치즈스틱은 해봤는데 그냥 ㅜ완전 존맛탱이었고 치즈볼도 도전해보고싶어서요!
네 그렇게 해도 맛있을것같아요ㅋㅋ!
진짜 치즈스틱 사랑하는데 ㅠ.ㅠ ! 탄수화물 걱정되서 잘 못 먹었거든용!!!!!! 파마산가루도 잘 골라야한다던데!
쏭님 이거 기름말고 에프에 구워도 될까용?
에프로도 혹시 해보셨는지요?
에프로도 당연히 됩니당ㅋㅋ근데 보시다시피... 기름에 해도 약간의 틈만있어도 안의 치즈가 새어나오는데 에프로하면 그냥 다 줄줄 새어나와요.
우와신기해요♡♡이걸로다른튀김도가능할까용?돈까스라던가요ㅋㅋㅋ
가능은하지만 돼지껍데기튀김가루로 한거랑은 식감은 달라요.
레시피 정말 잘 보고있습니다! 이 영상 보고 파마산치즈가루 샀는데 트랜스지방이 걸리네요ㅠ 이정도 양은 괜찮나요?ㅠ 좋은 레시피 항상 감사합니다~!
트랜스 지방은 식물성 기름을 경화공정을 할때 만들어지는게 대부분이지만 유제품에서도 존재하는데요. 이것은 자연적으로 소의 위장에 있는 미생물들의 소화작용으로 수소첨가가 이루어져서 발생하는 천연 트렌스 지방이고 유지방에 자연적으로 포함되어 있는 것인데다 소량이라 위험성은 없는편이예요.
@@쏭의소소한키토제닉라 덕분에 알아갑니다 친절합 답글 감사합니다 낼 맛있게 해먹을게요♡
혹시 기름은 어떤거 쓰시나요~?
전 코코넛오일이요
아니 이걸 어떻게 생각해내셨어여....? 너무 맛있어서 깜짝놀랐ㅜㅜ 쏭님처럼 깔끔하게 묻질 않아서 걱정했는데 정말 바삭바삭 잘 되네요! 돼껍과자 살까말까 고민 많이했는데 파마산으로 해결했어요ㅜㅜ
코코넛가루 1차로 묻혀서 새우튀김도 해먹었는데 넘 행복했어요 바삭바샄... 좋은 레시피 정말 감사합니다S2
추천해주신 치즈 큰통으로 사가지구 해봤는데 저는 너무 짰어요
원래 짜게 안 먹어여 ㅜㅜ 돼지데기가루가 훨 맛났어염 치즈 어쩔 ㅜㅜ혹시 짠거 못먹는다 하시면 치즈사지말고 돼지껍게기과자 사세여 ㅋ
제입엔 별로 안짜던데ㅠㅠ 돼지껍데기 가루로 하셔도 맛있어욤ㅎㅎ... 아니면 아몬드나 코코넛가루반 파마산치즈 반씩 섞어서 하셔도 괜찮아여
스트링치즈는 아무거나 사도 괜찮나요?? 찢어먹는 스트링치즈가 많더라구요!! 그런것도 가능한거죠???? 잘보고있습니다. 덕분에 쿠팡 vip 되겟어용 ㅎㅎㅎㅎㅎ 흐흐흐 재료사느라 텅장되는중이지만 건강하게 먹고싶어서 팍팍 투자해보려규요!!
넵넵ㅋㅋ 저는 덴마크스트링치즈사용했어요!
파마산치즈 가루를 다른 튀김요리에 사용해두되너요? 예를들면 돈까스같은거용!! 너무 짜진 않은가율
짜진않아요ㅋㅋ 돈가스는 안해봤고 치킨은 해봤는데 괜찮아요.
맛있어보여요!ㅋ
튀김용오일은 뭐 쓰세요?
코코넛오일이요 ㅎㅎ
쏭님 진짜 짱이예요ㅠㅠ
치즈스틱 엄청 좋아하는데 이렇게 먹을 수 있다니
어서 스크링치즈랑 파마산 치즈가루를 사야겠어요!
쏭님 영상 올라오길 만을 기다리는 저로서는
지난 영상 올라온지 얼마 안돼서 이렇게 또 바로 올리실줄 몰랐는데 감동이예요ㅠㅠ
사실 예전처럼 최소 일주일에 하나씩은 올리고 싶은데 ..여건이 안되면ㅠㅠ 영상이 늦어지네여! 기다려주셔서 감사합니다.
.
튀길때 기름은 어떤걸 사용하세요?
코코넛오일이요
저렇게 튀길때 쓰는 기름은 어떤거 쓰시나요?
전 코코넛오일 주로 사용해요.