INSPIRASI HIDUP BATIN: Latihan Meditasi dan Doa #1: "Belajar Hening"
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Untuk memulai hidup doa, ada tiga hal yang perlu dipersiapkan: Keheningan, Tidak Ribut dan Hadir.
Dalam berdoa tidak dapat dihindari adanya pikiran-pikiran, perasaan-perasaan dan sensasi-sensasi yang kita rasakan. Belajar hening berarti belajar menerima semua tanpa dikendalikan oleh pikiran, perasaan dan sensasi, tetapi lebih mengarahkannya kepada suara hati nurani.
Kita belajar bagaikan seorang pencari ikan yang menunggu air menjadi jernih agar dapat melihat ikan mana yang akan ditangkap.
Seorang yang hening tahu akan situasi dirinya,
lingkungannya dan sesamanya,
juga pertemuan dengan TUHAN.
1. Keheningan (sadar akan suara hati, suara hati mengendalikan semuanya)
2. Tidak Ribut (tidak terpengaruh oleh pikiran - cemas / khawatir => berserah pada suara hati)
3. Hadir (menerima dirinya / pikiran / perasaan)
Tau akan situasi dirinya, lingkungan, sesama dan pertemuan dengan Tuhan
Terima Kasih Romo Teguh, Dalam Video Latihan Meditasi dan Doa #1 Saya Dapat Memahami Bahwa Ada 3 Cara Meditasi Yaitu Hening, Tidak Ribut dan Hadir. Hening Yang Berarti Mengikuti Suara Hati dan Tidak Terpengaruh Oleh Lingkungan. Tidak Ribut Berarti Meskipun Dalam Keadaan Cemas dan Khawatir Namun Tetap Berdoa dan Yakin. Hadir Yang Berarti Menerima Segala Situasi Yang Dialaminya. Pengendali Manusia Ada 5 Yaitu Otak, Perasaan, Suara Hati, Tubuh, dan Lingkungan Sekitar.
terimakasih Romo, dari vidio ini akan lebih konsentrasi dalam berkomunikasi dengan Tuhan, saya akan lebih memberikan hati saya kepada Tuhan, saya akan berusaha untuk tidak memikirkan hal-hal duniawi saat saya sedang berkomunikasi dengan Tuhan.
Erica Chandra Mendonca
****Untuk menumbuhkan hidup doa, ada 3 hal yang diperhatikan dan diperlukan yaitu pertama keheningan, kedua tidak ribut dan ketiga hadir.
Diri manusia dikendalikan oleh otak, wilayah perasaan,suara hati, tubuhnya dan lingkungan sekitarnya. Seseorang saat berdoa ,sangat ingin tidak ada gangguan, tidak kepikiran apapun bahkan tidak memiliki perasaan apapun. Solusinya dari hal tersebut adalah 3 hal yang sangat penting dalam berdoa yaitu hening, tidak ribut dan hadir. Hening artinya sadar akan suara hati sehingga tidak ada gangguan saat berdoa. Tidak ribut artinya menggunakan suara hati sebagai pengendali kecemasan serta kekhawatiran. Hadir merupakan menerima perasaan dan menerima apa yang ada pada dirinya pada saat ini, disini dan seperti ini. Seseorang yang hening tahu akan situasinya dirinya, lingkungannya dan sesamanya serta pertemuannya dengan Tuhan. Melalui video ini saya jadi lebih paham mengapa saya tidak fokus dalam berdoa.
Terimakasih romo
Trima kasih Romo ,sy juga pernah merasakan gelisah dan cemas kpd anak yg jauh ..tetapi suara hati sy berkata berdoa dan percaya Tuhan Yesus dlm kuasa -NYA menolong dan melindungi mreka
Dari video tersebut saya memahami : perlunya kesadaran bahwa memiliki suara hati dalam menumbuhkan sikap doa yang hening, tidak ribut, dan hadir. Sadar memiliki suara hati dapat mengendalikan diri agar tidak terpengaruh oleh otak, lingkunga sekitar dan menjaga pertemuannya dengan Tuhan di dalam doa
Untuk menuju hidup doa yang baik kita perlu mempersiapkan 3 hal yaitu keheningan, tidak ribut dan hadir.
Manusia dalam dirinya dikendalikan oleh otak, hati, tubuh, lingkungan sosial.
Hening dalam doa artinya kita menyadari bahwa kita memiliki suara hati.
Tidak ribut artinya ketika kita memikirkan banyak masalah tapi kita diam.
Hadir artinya kita menerima seluruh diri kita, situasi diri.
Renungan, untuk memiliki hidup doa kita perlu menyadari hal yang harus kita siapkan. Doa bukan formalitas seperti absen, tapi itu adalah pertemuan kita dengan Tuhan sendiri. Maka dari itu persiapan seperti hening, tidak ribut dan hadir ini membantu kita untuk sungguh-sungguh mempersiapkan diri untuk berbicara pada Bapa.
Terimakasih atas video yang sangat bermanfaat, Romo. Semoga membantu banyak orang.
(****)
5 kemampuan dalam diri manusia
1. Otaknya
2. Wilayah perasaannya
3. Suara hatinya
4. Tubuhnya
5. Lingkungan sosialnya
Ke-5 ini harus dapat dikendalikan agar mampu berdoa dengan bersungguh-sungguh.
Beberapa cara adalah KEHENINGAN
Seringkali saya berdoa merasa terganggu dengan keadaan yang tidak hening yang membuat sulit berkonsentrasi dan berdoa dengan tenang, dengan metode meditasi yang ada membuat saya lebih bisa untuk mengendalikan Pikiran saya untuk menjadikan suasan menjadi hening dalam diri sehingga dapat berdoa dengan bersungguh-sungguh, Terimakasih Romo
~Ezra Marsudhi R.K
Saya seorang Katolik. Tapi saya belajar dan tahu (sedikit) tentang meditasi dari ajaran Budha. Saya percaya, praktek meditasi dijalankan oleh spiritualitas Katolik. Pertanyaan saya : Mengapa praktek meditasi tidak diajarkan secara umum atau menjadi kebiasaan umat Katolik ? Gereja lebih mengajarkan kita utk berdoa daripada bermeditasi.
Dari video inspirasi batin : Latihan Meditasi dan Doa #1: "Belajar Hening" ini, saya dapat mengetahui 3 hal yang perlu diperhatikan dalam menumbuhkan hidup doa yakni, hening, tidak ribut, dan hadir dalam berdoa. Hening ialah seorang manusia itu sadar bahwa dia memiliki suara hati, menyadari bahwa pengendali utama adalah suara hati. Tidak ribut seperti saat seseorang sedang kepikiran semisal ketika seorang Ibu yang mengkhawatirkan keadaan anaknya di tanah rantau, ini seperti yang sedang saya alami sekarang. Mama saya menelfon saya untuk menanyakan keadaan saya dan yang lainnya. Mama saya selalu mendoakan saya dan kakak saya. Hadir ialah ketika seseorang menerima pikiran, perasaan serta situasi hidupnya. Terimakasih Romo, video ini mengajarkan saya untuk lebih baik lagi mengambil sikap dalam berdoa. Tuhan Yesus Memberkati, Amin.
Berkah Dalem Rm
Terimakasih Romo Teguh, dari video ini saya belajar bahwa ada 3 hal penting untuk menumbuhkan hidup doa; yaitu keheningan, tidak ribut, dan hadir. Menurut andre rosche, dalam diri manusia dikendalikan oleh 5 hal, yaitu kemampuan, otak, perasaan, suara hati, tubuhnya dan lingkungan sosial material. Hening terjadi ketika seseorang sadar bahwa ia memiliki suara hati dan tidak terpengaruh oleh otaknya, pengendali diri utama adalah suara hati. Tidak ribut ketika kita tidak terpengaruh oleh pikiran-pikiran kita. Hadir adalah ketika orang menerima dirinya dan pemikirannya. Mungkin sekian dari saya A. Pramadhani Indira, Romo. Terimakasih.
Terimakasih Romo, dari video “INSPIRASI HIDUP BATIN: Latihan Meditasi dan Doa #1: "Belajar Hening" Dalam vidio ini gimana cara agar kita dapat berdoa. Seringkali memang sulit memang untuk berdoa.Setalah saya menyimak vidio ini saya menjadi bagaimana agar kita mudah untuk berdoa . tiga hal yang perlu dipersiapkan: Keheningan, Tidak Ribut dan Hadir.dengan mengendalikan 3 hal tersebut saya menjadi lebih fokus untuk berdoa
Nama : Kristya Widya Eka Novena
Dari video tersebut saya memahami dan saya akan mengkaitkannya dengan Lectio Divina. bahwa dalam belajar hening itu ada yang perlu diperhatikan :
• Keheningan
• Tidak ribut
• Hadir
Yang mana ketiganya memiliki arti dan pemahaman yang berbeda - beda tetapi tujuan utamanya sama. Dalam diri manusia ada 5 hal yang mempengaruhinya yaitu:
• Otak
• Perasaan
• Suara hati
• Tubuh
• Lingkungan sosial
Dari kelima hal tersebut yang berpegaruh sekali adalah 4 poin yaitu otak , perasaan , suara hari, dan tubuh. Karena itu adalah poin yang selalu bekerja dalam diri manusia dan mengendalikannya. Hening itu terjadi bila manusia sadar bahwa ia memiliki suara hati . tidak ribut terjadi apabila seseorang memikirkan sesuatu ia tidak terpengaruh dengan hal yang sedang dipikirkannya. Hadir itu apabila seseorang menerima diri , pikiran , perasaan , bahwa yang ia lakukan adalah disini , saat ini , dan seperti ini. Maka dari itu bila dikaitkan dengan Lectio Divina bahwa tujuan seseorang untuk belajar hening adalah agar mereka bisa menjiwai segala yang ada dalam dirinya , bahwa ia memiliki suara hati yang akan mengendalikannya meskipun ada banyak persoalan diluar san ayang harus mereka selesaikan, tetapi dengan adanya suara hati ini mereka bisa lebih tenang dan belajar untuk hening sejenak menyadari semua yang ada dalam dirinya. Hal ini sangat diperlukan oleh seseorang, sebagaimana mereka juga harus menyadari adanya kehadiran Tuhan dalam hidup dan diri mereka.
Dengan keheningan, seseorang diajak untuk memahami juga menyadari bahwa ia masih mempunyai suara hati. Sehingga ketika berdoa, pikiran maupun sensasi tubuh tidak dapat mempengaruhi seseorang karena satu-satunya pengendali tubuh adalah suara hati.
Tidak ribut dengan sendiri berarti ia mampu mengendalikan segala gejolak yang terjadi dalam hatinya, termasuk berdamai dengan dirinya sendiri.
Sadar bahwa ia hadir dengan keadaan seperti saat ini merupakan sebuah proses latihan meditasi. Hadir, artinya ia merasakan situasi dan keadaan di sekitarnya, juga pertemuannya dengan Tuhan.
Refleksi :
Sering kali ketika berdoa, saya kesulitan untuk memfokuskan pikiran dan hati. Dengan penjelasan dari Romo Teguh, saya baru sadar bahwa untuk dapat fokus dalam meditasi maupun berdoa, saya harus menenangkan hati saya dulu dan mencoba merasakan kondisi sekitar sehingga dalam berdoa saya benar-benar merasakan kehadiran Tuhan
Matur nuwun romo. Membantu sekali🙏🙏🙏
Dengan video ini, saya jadi lebih mengerti bagaimana seharusnya dalam berdoa dan meditasi, ternyata ada banyak aspek yang menjadi pengaruh dalam latihan meditasi dan doa. Tentunya perlu saya kembangkan lebih dalam lagi.
Virn Paulina Simbolon, - Untuk mengawali meditasi dan Doa kita harus memulai dengan menjadi seseorang yang hening dengan menguasai diri kita (otak/pikiran, perasaan, dan lingkungan sekitar kita) agar kita dapat menghadirkan Tuhan dalam diri kita saat meditasi atau Doa untuk membimbing kita.
Saat berdoa seringkali saya tidak bisa berkonsentrasi, karena terganggu oleh sensasi tubuh seperti digigit nyamuk dll. Saya harus belajar untuk menjadikan suara hati sebagai pengendali diri saya. Sehingga saya dapat menciptakan suasana hening dalam berdoa.
Silvia Damayanti Orun
(****)
Hening ialah kesadaran akan suara hati serta tidak terpengaruh oleh otak, perasaan, maupun tubuh. Seseorang yang hening tahu akan situasi dirinya, lingkungannya, dan sesamanya, juga pertemuan dengan Tuhan. Dari sini saya dapat memahami bahwa dalam hening, kita harus berusaha membunuh pikiran, perasaan, serta sensasi tubuh yang kita rasakan, hingga hadirlah suasana tenang dalam diri dan kesadaran akan suara hati.
Refleksi, ketika saya merasa stres atau jenuh sehabis belajar, saya biasa ke luar rumah, menatap dedaunan di lingkungan sekitar. Terkadang sambil menutup mata, menikmati semilir angin. Hal sederhana yang terasa sangat menenangkan. Tanpa saya sadari, saya dapat belajar hening melalui kegiatan tersebut. Semoga melalui situasi hening tersebut, saya dapat belajar untuk lebih terfokus pada suara hati dan lebih tenang ketika berdoa. Terimakasih romo.
Hening. Perasaan dimana seseorang sadar dengan kelima inderanya dalam diam. Tidak ribut. Mencoba mengerti situasi dan menempatkan diri pada ketenangan. Hadir. Mau menerima apa yang diberi, baik itu pengalaman, rasa, pikiran dan apapun yang mau masuk. Namun, dengan hati yang tetap sadar dan percaya.
Ketiga poin diatas adalah hal yang hendaknya dilakukan ketika ingin berdoa dengn cara yang terbaik.
Semua kembali ke kata "percaya" percaya berarti meyakini suatu hal dengan tulus. Dan tidak pmrih.
Percaya. Beriman. Mau Hening untuk Menenangkan Hati dan selanjutnya kita Hadir didalam doa. Step yang dijelaskan oleh Romo Teguh ini bermanfaat bagi kita yang mungkin masih merasakan gelisah dalam berdoa.
Terima kasih Romo Teguh. Berkah dalem 🙏
(****)
Dalam berdoa, selama ini saya sering kali tidak bisa fokus atau berkonsentrasi. Pada saat berdoa saya sering kepikiran mengenai banyak hal, Seperti contoh tugas kuliah yang belum selesai dan juga masalah masalah lainnya. Masalah masalah atau halangan untuk berkonsentrasi tersebut sering kali datang pada saat saya mau melakukan doa. Selama ini saya masih belum bisa menggunakan suara hari saya dengan baik. Dengan memahami video tersebut, Saya berharap bahwa saya bisa melakukan doa dengan baik tanpa terganggu hal hal apapun dan juga saya berharap, dalam berdoa kita lebih bisa merasakan kehadiran Allah dalam diri kita.
Dalam diri kita di kendalikan oleh otak, wilayah perasaan, suara hati, tubuh dan lingungan sosial dan material.
Ketika kita berdoa tigal hal untuk menumbuhkan hidup berdoa adalah keheningan, tidak ribut, hadir.
Hening, yaitu saat kita sadar kita memiliki suara hati dan selalu mendengarkannya sebagai pusat pengendali diri kita.
Tidak ribut, saat dimana ketika kita merasa terganggu kita kembali lagi mengengarkan suara hati kita yang menjadi penggerak diri.
Hadir, menerima diri dan tetap fokus.
Saat saya berdoa kadang saya sangat merasa bahwa ke 3 hal di atas justru berbanding terbalik dengan apa yang saya alami, dimana saat suasana tidak hening, ribut saat itu sya tdk lagi fokus terhadap suara hati saya karena merasa tergangu.
Sehingga dari apa yang Romo sudah sampaikan saya merasa memang 3 hal tersebut adalah cara kita bisa terus hidu dalam doa dengan selalu mendengar suara hati kita.
Terima kasih atas video yang menginspirasi ini, Romo. Dengan video ini, saya menjadi tahu bahwa dalam hidup doa umat Katolik, ada tiga hal utama yang diperlukan. Yang pertama adalah hening, hening artinya kita sadar akan keberadaan suara hati kita, saat kita hening, bukan pikiran, perasaan, maupun tubuh, melainkan suara hatilah yang membimbing kita supaya kita mampu berdoa pada Allah dengan segenap hati kita. Seseorang yang hening akan mampu melihat apa yang terjadi pada dirinya, apa yang dipikirkan, apa yang dirasakan. Yang kedua adalah tidak ribut, hampir sama seperti hening, bahwa tidak ribut berarti menerima suara hati dan berusaha dengan suara hati itu mengontrol pikiran dan perasaan diri kita, yang mungkin saat itu sedang kalut, emosi, dan sebagainya. Dan yang ketiga adalah hadir, yang artinya bahwa diri kita sadar akan keberadaan diri kita sendiri, sadar bahwa kita hadir di dalam diri ini, serta hadir untuk siap berdoa pada Allah.
Oktavianus
Setelah membaca Lectio Devina dan menonton latihan meditasi tentang belajar hening, saya lebih memahami tahap-tahap dalam berdoa dan membaca injil seperti hal di jelaskan pada lectio devina, bahwa ketika dalam berdoa untuk kita menumbuhkan hidup dalam doa atau bagaimana kita bisa memahami setiap kata yang ada pada teks tersebut
1. Keheningan, yang berarti ketika kita berdoa atau membaca firman Tuhan kita tidak terpengaruh dengan otak dan pemikiran kita, perasaan dan sensasi tubuh kita
Dalam artian: kita benar-benar merasa tenang tetapi tetap fokus, kita tidak boleh terpengaruh apapun yg di sekeliling kita, kita harus benar-benar merasakan keheningan. Kita harus bisa menyadari bahwa pengendalian diri kita sendiri adalah suara hati kita sendiri
2. Tidak ribut, berarti ketika seseorang kepikiran akan hal itu tetapi dia tidak terpengaruh oleh pikirannya. Dalam hal ini saya bisa mengaitkan nya dengan ibu saya yang saat ini berada di Malaysia, ketika ibu saya menelpon saya di sini, dengan suara yang rendah tampak seperti sedang merasa kan kesedihan sambil menanyai tentang keadaan ku. Aku tahu ibu ku sedang merasakan kerinduan yg sangat mendalam kepada kami anak-anak nya dia ingin segera bertemu dengan kami tetapi terhalang oleh pandemi Covid-19
Tetapi ibu ku tetap kuat tetap tegar ibu ku tidak mau mengeluarkan kesedihan nya
Dalam artian cerita yang sedikit saya ceritakan di atas tadi, ibu saya memikirkan dengan keadaan kami Tetapi ibu saya tidak terpengaruh oleh pikiranya, artinya ibu saya berusaha tetap baik-baik saja, ibu saya berusaha kuat buat adik saya dan ayah saya yang ada di sana(malaysia). Karna ibu saya percaya dan sadar ada Allah bapa di surga yg mendengar kan isi hati nya (suara hati)
3. Hadir, yang berarti kitika seseorang menerima dirinya, menerima pemikiran nya, menerima perasaan nya dan menerima situasi tubuh nya artinya ketika dia sudah siap akan semua hal itu berarti dia sudah siap menerima roh kudus yang berkerja ketika dia berdoa atau membaca firman Tuhan
"seseorang yang hening tahu akan situasi nya lingkungan dan sesama nya, juga pertemuan dengan Tuhan "
Video ini membuat saya sadar, bahwa selama ini saya berdoa tidak dengan konsentrasi yang penuh, karena pikiran saya masih kacau dengan hal-hal yang ada di luar sana. saya tidak sepenuhnya memberikan diri, perasaan dan juga pikiran saya kepada Tuhan, saat berdoa. Maka dari itu,disini saya menyadari bahwa dalam berdoa harus mempersiapkan 3 hal, yakni hening, tidak ribut dan hadir dan saya mau berusaha untuk berkonsentrasi lagi saat berdoa dan menghadirkan Tuhan dalam diri saya. Terimakasih Romo
Dalam keheningan manusia sadar memiliki suara hati, manusia tidak akan terpengaruhi oleh siapapun. Suara hati menjadikan manusia untuk berpikir lebih tenang dan mengurangi rasa gelisah seseorang
Saya selama ini kadang merasakan kesulitan untuk berkonsentrasi saat bedoa. Tetapi setelah menonton video ini, saya memahami bahwa agar kita bisa berdoa dengan sungguh-sungguh yaitu kita perlu memperhatikan 3 hal dalam berdoa: keheningan, tidak ribut, dan hadir. Keheningan terjadi ketika manusia sadar bahwa dia memiliki suara hati, karena suara hati adalah pengendali diri yang utama. Tidak ribut adalah ketika orang sedang kepikiran, tetapi tidak terpengaruh dengan pikiraannya. Dan hadir adalah ketika orang sadar bahwa dia disini, saat ini, dan seperti ini menerima dirinya, pikirannya, perasaannya, dan situasi tubuhnya. -Regina Anya Tesalonika Nataniela
Terimakasih romo, dari video ini saya tahu bahwa yang sebenernya dibutuhkan dalam doa dan meditasi adalah hening dan hadir. Hening terjadi ketika manusia sadar kita memiliki suara hati. Suara hati adalah inti dari pengendalian diri. Hadir adalah saat manusia sadar dan menerima dirinya. Saat berdoa dan bermeditasi sangat dibutuhkan kedua hal tersebut.
Imanuella Anastasia Brigitha Carneliaputri Dewanty
Offering C95
Satya sangat merasa tenang ketika mendengarkan suara Romo yang menjelaskan cara berdoa yang baik.
Saya paham, ketika saya berdoa, harus dalam posisi tenang dan memfokuskan diri kepada Tuhan. Saat berdoa suasana hati dan sekeliling juga harus hening.
****Ada 4 cara melatih diri agar mampu hening, tidak ribut, dan hadir:
1. Menyadari tubuh
2. Menyadari pendengaran
3.Menyadari pikiran
4. Menyadari perasaan
Gangguan yang paling sering saya alami adalah terkadang saya kehilangan fokus karena mendengar banyak suara-suara. Suara teman yang sedang mengobrol, suara teman yang sedang memutar lagu dengan volume yang tinggi, suara televisi yang keras, dan lain-lain. Gangguan kedua yaitu pikiran saya. Ketika saya berusaha tenang untuk berdoa, biasanya banyak pikiran yang keluar masuk seperti, aduh tugas matkul ini belum selesai, aduh besok UAS, besok mau nonton apa ya, wah film yang tadi bagus sekali, seperti itu. Selama ini yang saya lakukan adalah mencoba untuk menghilangkan pikiran-pikiran yang mengganggu itu, atau mencoba mengabaikan suara-suara ribut dari luar.
Tapi setelah mendengar penjelasan romo pada video ini, saya jadi paham bahwa pada saat berdoa, saya harusnya tidak berusaha menghilangkan gangguan-gangguan yang ada. Yang harusnya dilakukan ketika berdoa adalah sadar bahwa saya memiliki suara hati terdalam. Meskipun ada banyak sekali gangguan, tapi saya akan kembali sadar bahwa saya memiliki suara hati terdalam yang mau hening, tidak ribut, dan hadir.
Terima kasih penjelasannya romo 🍁
(****)
Untuk meresapi hidup doa ada 3 hal penting yang harus kita lakukan 1.hening ,dimana kita tidak terpengaruh oleh kemampuan otak ,wilayah ,dan lingkungan sekitar kita.dan menyadari pengendali diri adalah suara hati .
2 tidak ribut ,yaitu kecemasan yang kita alami namun kita menyadari jika ada suara hati yang harus kita kendalikan .
3.Hadir yaitu kita menerima keadaan diri kita dalan pikiran ,suara hati dan tubuh kita yang sedang kita alami
Terimaksih infonya romo, saya jadi tau kenapa saya ngak bisa tahan kalau berdoa lama dan selalu hilang konsentrasi. Semoga kedepannya saya bisa belajar mempersiapkan diri untuk bisa berdoa dengan baik saya akan belajar untuk hening, tdiak ribut dan hadir dalam berdoa. Saya juga akan lebih peka untuk fokus menggunakan dan mendengar suara hati saya. GBU!
Syukur Puji Tuhan
Trimakasih roma atas 3 masukan nya,semoga berkat. Amin..
Biasanya dalam doa, saya hening karena formalitas. Namun sekarang saya tau bahwa berdoa dalam keheningan, adalah sebagai wujud mempersiapkan diri untuk bertemu dengan Tuhan. Belajar mendengarkan suara hati nurani dengan belajar hening. Terima kasih Romo. Tuhan memberkati kita semua.
Memang benar romo saat berdoa saya selalu suliit untuk berkonsentrasi terutama terhadap fikiran saya, entah apa yang saya fikirkan tapi rasanya fikiran saya sangat sulit berkonsentrasi dan akhirnya saya lupa akan tujuan dari doa saya.
Terimakasih romo atas penjelasannya tentang meditasi dan doa. Selama ini setiap saya berdoa, saya tidak bisa fokus, sehingga tidak bisa menyerahkan diri seutuhnya dalam Yesus. Tapi saya selalu ingat romo, bahwa apa pun yang saya hadapi, dengan bantuan doa dan meditasi, akan mendapat jalan keluarnya. Saya akhirnya mengetahui dalam meditasi dan doa harus diperlukan keheningan, tidak ribut, dan kehadiran diri sendiri dalam setiap doa dan meditasi. Saya harus menenangkan pikiran dan fokus untuk berdoa dan bermeditasi, serta menghadirkan diri. Semoga setelah melihat video ini saya mampu berkonsentrasi, menggunakan pikiran saya untuk fokus, serta mendengarkan suara hati dan tidak memikirkan hal duniawi
Maria Maharani Sindhiana Sekar K
Offering C96
selama ini saya saat berdoa terkadang kurang hening dan fokus, tetapi setelah melihat video yang romo sampaikan saya mengetahui 3 hal yang penting saat berdoa yaitu hening,tidak ribut dan hadir
(****)
Untuk menumbuhkan hidup doa perlu adanya keheningan.
Apa yang saya pikirkan tentang hening saat doa yakni adalah ketika saya mampu berdoa secara fokus, dan tidak terganggu keadaan sekitar. Dan justru yang sering terjadi pada saya adalah, saya sangat terganggu jika keadaan sekitar saya ribut sehingga fokus saya menjadi hilang dan bukannya menjadi berdoa malah fokus terhadap keributan di sekitar saya.
Padahal hening terjadi apabila seseorang sadar bahwa ia memiliki suara hati dan hening berarti ketika seseorang mampu menerima situasi pada dirinya, lingkungannya dan pertemuannya dengan Tuhan.
Ketika hening, yang perlu dilakukan adalah, menyadari bahwa kita memiliki suara hati yang membimbing kita untuk mampu memasuki keheningan.
Maka dari itu, setelah menonton video ini, yang harus saya lakukan ketika berdoa adalah mampu menerima situasi diri dan keadaan sekitar. Jangan merasa bahwa sesuatu yang terjadi di sekitar justru mengganggu kegiatan berdoa saya. Sebaliknya, saya harus dapat menerima bahwa keadaan lingkungan yang terjadi di sekitar saya adalah seperti ini. Dan saya tetap harus fokus pada apa yang sedang suara hati saya katakan.
Selama ini saya cukup kesulitan konsentrasi penuh ketika berdoa, bahkan cenderung lebih fokus dengan suara-suara sekitar.
Akan tetapi setelah menonton video ini, saya mengetahui bahwa ada tiga hal yang perlu diperhatikan ketika berdoa, yaitu hening, tidak ribut dan hadir.
Hening berarti membiarkan suara hati yang mengendalikan diri, Hening juga mengetahui keadaan lingkungan sekitar dan sesama.
Tidak ribut menuntut pikiran kita untuk tidak tertuju pada tempat lain, cemas akan orang-orang yang kita cintai, dan biarkan suara hati yang sepenuhnya menguasai pikiran.
Hadir berarti sungguh-sungguh ada dalam suasana doa.
Dengan begitu perjumpaan dengan Allah melalui dooa sungguh-sungguh nyata, dan buah dari doa itu akan saya rasakan dalam hidup.
Terima kasih Romo,dari video ini saya menyadari bahwa Keheningan,Tidak ribut,dan hadir merupakan cara untuk menumbuhka hidup doa. Saya selalu gagal dalam konsentrasi saat berdoa,padahal saya selalu mengambil waktu doa di tempat sunyi,dan pada saat malam hari,ternyata saya kurang menyadari akan adanya suara hati saya,karena saya jarang mendengarkan suara hati saya,saya selalu mengabaikan suara hati saya,maka dari itu saya harus lebih tenang dah mencoba mendengar suara hati saya
Menumbuhkan hidup doa : keheningan, tidak ribut, hadir
Andre Rosye : dalam diri manusia itu dikendalikan oleh 5 kemampuan yaitu otak, wilayah perasaan, suara hati, tubuh, lingkungan sosial material.
Hening terjadi jika manusia sadar sekali bahwa ia memiliki suara hati, dalam kesadaran akan suara hati itu dia tidak sangat terpengaruh oleh otak, sensasi tubuh dan lainnya karena ia sadar pengendali diri yang utama adalah suara hati.
Tidak ribut ketika orang sedang berpikir tetapi dia tidak sangat terpengaruh oleh pikirannya misalnya memikirkan perasaan cemas ia ribut secara emosional. Namun, apabila saat cemas ia tidak ribut dan tetap berdoa maka ia sadar ada suara hati yang harus menjadi pengendali dirinya.
Hadir ketika orang menerima dirinya, pikirannya, perasaannya, situasi tubuh, dsb, dia sadar bahwa ia disini dan seperti ini, bukan dimana-mana.
Seorang yg hening tau akan situasi dirinya, lingkungannya dan sesamanya, juga pertemuan dengan tuhan.
Renungan :
Saya termasuk orang yang suka cemas dan panik dengan hal-hal kecil di hidup saya Romo, benar seperti yang Romo katakan saya suka ribut secara emosional, tetapi ketika saya mulai mengheningkan diri saya sadar ada tuhan yang mengendalikan suara hati saya sehingga saya menemukan jalan keluar untuk hal-hal cemas yang saya pikirkan. Apalagi sekarang dalam pandemi Covid-19 saya selalu cemas dan khawatir dengan diri saya sendiri dan orang di sekitar saya terutama keluarga. Namun, kembali lagi jika kita tidak ribut dan tetap berdoa, pasti suara hati yang datang dari Tuhan akan membuat kita tenang. Dengan ilmu yang Romo sampaikan saya lebih mengerti bagaimana makna untuk menumbuhkan hidup doa dengan hening, tidak ribut, dan hadir. Terima kasih atas ilmunya semoga bermanfaat untuk banyak orang.
Terimakasih romo atas pencerahannya. Saya baru menyadari ternyata selama ini saya belum merasakan adanya keheningan dalam diri saya sehingga saya masih kesulitan untuk merasakan karunia Allah dan juga ternyata selama ini saya masih lebih banyak menggunakan otak dibanding mendengarkan suara hati saya. Saya akan lebih berusaha menggunakan suara hati saya untuk belajar mendengarkan apa yang ingin Tuhan sampaikan kepada saya. 😊
Dari video ini saya jadi tau bahwa ada 3 hal yang harus diperhatikan agar saat berdoa kita fokus pada Tuhan. Yang pertama yaitu hening, maksudnya adalah seseorang sadar bahwa ia memiliki suara hati yang merupakan pengendali utama. Kedua, tidak ribut artinya ketika seseorang kepikiran namun tidak terpengaruh oleh pikiran itu. Yang terakhir yaitu hadir adalah ketekika seseorang menerima semua akan dirinya, ia sadar bahwa seperti ini dan disinilah dirinya bukan dimana-mana. - William Arkananta R.
terima kasih romo atas pencerahannya... paling tidak ini bisa menjadi awal bagi kami utk dapat memulai rutinitas kami utk hidup doa dalam keheningan...
Terimakasih Romo🙏
Dari video ini saya belajar dan mendapat pengetahuan baru bahwa hening itu bukan hanya sekedar diam dan tanpa suara, melainkan persiapan diri untuk melakukan sesuatu dengan keadaan yang sudah benar dan baik, terutama dalam hal berdoa. Karena selama ini yang saya tekankan dalam berdoa atau sesi keheningan atau meditasi adalah meminta dan bersyukur tanpa memperhatikan diri sendiri dan sekitarnya yang bisa mengganggu saya. Terakhir, suara hati banyak berperan dalam ketiga langkah belajar hening, dan jika ketiga langkah ini dapat dijalankan dengan semestinya, kita layak untuk diam bersama Tuhan.
Terima kasih Romo 🙏
Matur nuwun Romo Teguh, saya belajar doa hening belum berhasil,🙏
Berkah Dalem, Romo saya mau belajar lebih dalam tentang doa, pelayanan ,dan Meditasi Katolik ,Romo pembimbing saya sudah berpulang ke rumah Bapa
Terima kasih Romo, dari video ini saya mendapat pemahaman baru tentang 'Hening', 'Tidak ribut' dan 'Hadir'. Saya sering sekali kepikiran soal apa yang akan terjadi di hari ke depannya, kepikiran ini membuat saya menjadi pesimis dan tidak yakin akan diri saya. Tapi setelah melihat video ini, saya menjadi mendapat pandangan tentang 3 hal ini dan menjadi tau bagaimana cara melakukannya 3 hal itu.
(****)
Keheningan, hening terjadi jika manusia sadar bahwa ia memiliki suara hati, dalam kesadaran hati kita tidak akan terpengaruh oleh otak kita, dari itu semua kuta sadar bahwa pengendali diri yang utama yaitu suara hati kita
(****) Christoper W.B, Dalam Latihan Meditasi dan Doa, hal yang paling mendasari dalam meditasi dan doa adalah belajar hening. Hening tercipta dari seseorang yang menyadari bahwa ia memiliki suara hati. Dengan memiliki suara hati tersebut seseorang pun tidak akan terpengaruh oleh pikirannya, perasaannya, dan pengaruh dari gangguan fisik nya. Kemudian tidak ribut, seperti hal jika kita cemas akan sesuatu lalu tiba2 kita melakukan hal-hal yang membuat orang ter distract, dan lain- lain. Selanjutnya hadir, arti hadir tersebut berarti ia menerima pikirannya, perasaanya, menerima situasi tubuh, dan tidak lupa juga bahwa dia sadar karena ia sedang berada diposisi nya. Maka dari itu seseorang yang mengerti arti hening itu sendiri, ia dapat memahami dirinya sendiri, memahami lingkungannya, dan memahami sesamanya serta tidak lupa juga pertemuannya dengan Tuhan. Sehingga hening tersebut merupakan ciri wujud doa agar komunikasi dengan Pencipta-Nya.
Renungan :
Selama ini saya sendiri baru menyadari bahwa ketika kita berdoa, seringkali kita tidak menyadari apakah doa kita sempurna? apakah doa kita sudah layak untuk Pencipta kita semua? dengan kesadaran yang saya baru sadari bahwa ketika saya berdoa, saya berdoa hanya melalui pikiran dan perasaan saya saja, bukan dengan suara hati saya. Saya seringkali melupakan banyak hal penting ketika berdoa yaitu hati saya, lingkungan saya, sesama saya apalagi dengan Allah. dengan keteledoran saya dalam berdoa apakah Allah akan mendengarkan dan mengabulkan doa-doa saya? Dalam video yang romo berikan kepada kita semua bahwa di dalam doa terdapat unsur utama yaitu hening. Dengan hening juga semoga saya belajar memahami situasi di sekeliling saya. Maturnuwun Romo, Berkah Dalem
Trims romo
Vidio ini sangat membantu saya romo, terimakasih banyak...
Saat ini ditengah pandemi ini saya sering susah untuk berdoa banyak perasaan takut, khawatir, gelisah, karena tidak bisa pulang dan jauh sekali dari orang tua
Tapi setelah melihat vidio ini saya jadi tau bahwa harus benar benar hening dan tidak ribut untuk berdoa dan saya sudah mencoba nya romo sangat membantu sekali🙏
Latihlah terus sdri Enjelika, sebab di masa pandemi ini kita memiliki lebih banyak waktu untuk berdiam diri. Sangat bagus jika hal ini menjadi sarana meningkatkan kualitas pertemuan dengan Tuhan. Selamat mencoba
Tiga hal agar dapat berdoa dengan baik yaitu hening, tidak ribut dan hadir. Dari ketiga itu hal yang paling sulit menurut saya tidak ribut, karena dalam berdoa banyak dari kita yang selalu kepikiran akan hal lain dan selalu cemas.
Terima kasih untuk vodeonya Romo. dari video ini dapat saya petik bahwa tidak mudah bagi orang lain untuk dapat melakukan meditasi dan doa secara baik. Karena ada beberapa orang yang sangat sulit untuk tetap berdiam dan mendalami apa yang akan dilakukan untuk meditasi dan doa . sehingga dengan menyimak video ini dapat membatu saya dan orang lain agar meditasi atau kegiatan doa yang dilakuakan harus dipersiapkan dengan hati yaitu tetap jaga keheningan , tidak ribut dan hadir dalam doa.
Terima kasih romo. Dari video ini saya belajar bahwa untuk menumbuhkan sikap doa yang baik diperlukan sikap hening, tidak ribut dan hadir. Dan saya semakin paham mengapa kita tidak boleh ribut saat doa
* * * *
Keindahan dalam meditasi adalah bahwa Anda memfokuskan pikiran dan kesadaran Anda pada kualitas spiritual dan kesadaran yang Anda minta, yang membuat pikiran waspada dan fokus selama meditasi. Meditasi dalam doa dibutuhkanlah konsentrasi, mendengarkan Tuhan, mulai bercakap dengan Tuhan dan berkomitmen dalam Tuhan.
(****) Dari video ini, saya mengetahui bahwa di dalam doa diperlukan adanya 3 dasar dalam melakukannya :
1. Keheningan
2. Tidak ribut
3. Hadir
3 hal yg sangat sederhana tetapi memiliki peran dan efek yg sangat besar bila dilakukan dengan baik dan benar, dimana ketika kita melakukan nya dengan baik dan benar, niscaya doa yg kita panjatkan kepada Tuhan dapat lebih baik lagi dan komunikasi kita dengan Tuhan didalam doa lebih terasa, sebab kita menghadirkan Tuhan kedalam hati dan pikiran kita didalam sikap meditasi dalam berdoa yg lebih khusyu dan hikmat. Ketenangan adalah kunci utama dalam kekhidmatan kita ketika berdoa, bermeditasi yg mana merupakan jembatan komunikasi kita dengan Tuhan.
Terima kasih romo, saya sering kali mengalami kecemasan dalam diri saya, dan membuat pikiran saya menjadi kacau, akan tetapi tuhan selalu hadir dalam hati kecil saya, dan tuhan berkata kepada saya untuk tetap tenang dan selalu berdoa. di situ saya memulai berdoa dalam ruangan yang sepi dengan suasana hening dan disitu hati dan pikiran saya mulai tenang.
Trimakasih romo, dengan ini saya dapat mengerti yang benar dan tidak hanya sekadar berdoa. saya dapat berdoa dengan tata cara yang benar untuk mendapatkan komunikasi timbal balik yang baik bersama Tuhan. Karna saya yakin, dengan tiga hal yng perlu saya perhatikan tersebut, berdoa jadi lebih terasa dan dapat merasakan hadirat Tuhan terlebih lagi
Terimakasih Romo Teguh, dari video ini saya mengerti arti dari keheningan dalam berdoa, semoga video ini membantu banyak orang dan termasuk saya salah satu orang yang sulit berdoa dalam kondisi banyak orang disekeliling saya dan tidak bisa berdoa di depan orang lain.
Keren Romo,, Salam.damai
terimakasih romo, saya pun memiliki masalah sulit berkonsentrasi dalam berdoa, setelah saya mengikuti apa yang romo jelaskan, sedikit demi sedikit saya mampu mngendalikan keheningan di dalam diri saya, sungguh sangat membantu romo.
Terima kasih Romo, dari video ini saya mengerti bahwa agar saya dapat berdoa dengan khusuk, saya harus hening, tidak ribut, dan hadir. Aspek hening dan tidak ribut akan saya alami apabila saya menyadari bahwa suara hati akan mengendalikan diri saya dan aspek hadir akan saya alami ketika saya bisa menerima semua situasi yang ada dalam diri saya.
**** hening adalah hal yang diperlukan untuk berbicara dengan Tuhan lewat doa. agar mampu hening dalam situasi ini, kita perlu cara yaitu menyadari tubuh, pendengaran, pikiran dan perasaan. mengeheningkan diri sendiri tidak mudah karena biasanya saya kurang fokus atau masih memikirkan hal lain. dalam doa sendiri juga diperlukan sikap tidak ribut dan hadir dalam situasi seperti menerima seluruh diri kita. mempersiapkan diri dengan keadaan ini tentu sulit dan menanamkan bahwa doa bukanlah sekedar formalitas bahwa saya harus berdoa, melainkan berdoa adalah berbicara dengan Tuhan tentang apa yang kita mau dan yang Tuhan mau. jadi berdoa harus dalam keadaan hening, tidak ribut, dan hadir.
Terima kasih atas penjelasannya romo. Video ini akan sangat membantu orang-orang seperti saya. Yaitu orang yang sering merasa terganggu ketika sedang berdoa. Hingga saat ini, gangguan saat berdoa yang paling sering saya alami adalah tidak fokus karena memikirkan hal lain.
Terima kasih romo atas video yang luar biasa ini. Terkadang memang saat saya ingin berdoa,ingin mencurahkan hati kepada Allah sangat sulit karena pikiran idak fokus serta hati atau perasaan yang tidak tenang.Setelah menyimak video ini,semakin saya memahami agar dapat mengendalikan 3 hal :keheningan,tidak ribut,dan hadir di dalam tiap doa dan suara hati saya.
Terimakasih sebelumnya Romo,memang terkadang saya merasa ketika berdoa tidak terlalu merasa tenang,sedikit mendengar sesuatu diluar terkadang membuat saya berhenti berdoa.Sekarang saya mengerti bagaimana cara untuk berdoa dalam keheningan ,Terimakasih romo
Terimakasih Romo, setelah menonton video ini saya bisa memahami bahwa dalam menumnuhkan hidup dalam doa ada 3 hal yang harus di lakukan atau diperhatikan yaitu; 1. hening => ketika saya sadar bahwa memiliki suara hati nurani yang tidak bisa di pengeruhi oleh perasaan, pikiran maupun lingkungan sekitar; 2. tidak ribut=> ketika saya tidak terlalu memikirkan sesuatu yang membuat cema dan tetap melakukan kegiatan yang lain dan berdoa; 3. hadir => ketika saya bisa menerima kondisi serta situasi tubuh dengan baik. dalam keheningan suara hatia adalah pengendali diri yang paling utama, orang yang dalam keheningan mengetahui situasi yang sedang terjad pada diri sendiiri, maupun di lingkungan sekitar dan juga bertemu dengan Tuhan. ~ lastika febriyanti
Terimakasih Romo, Ternyata Keheningan sangat penting dalam berdoa, terkadang saya merasa deg²an saat berdoa, dan juga merasa risih jika ada yang berisik, tetapi ternyata keheningan dapat kita bentuk sendiri
****Orang yang masuk ke dalam keheningan itu seperti orang yang mencari ikan, ia mencari penganggan yang kuat, kemudian mengamati buruannya dan berusaha tenang menunggu agar bisa melihat dengan jernih. Hal ini merupakan gambaran orang yang bisa mencapai keheningan di dalam dirinya, hening berarti menyadari bahwa kita memiliki hati nurani. Akan tetapi melalui pengalaman yang saya alami, menyadari hati nurani berarti juga melihat proses dan pengalaman yang saya alami. Bagaimana kondisi hati nurani saya? Maka dari sini saya diajak untuk menyadari proses yang saya alami dan hati nurani saya agar saya bisa menemukan keheningan dalam diri sendiri. Terimakasih romo
* * * *
Fransiskus Pandu Purnama, dalam video tersebut dalam belajar hening ada tiga hal yang perlu diperhatikan yaitu tidak ribut, keheningan, dan hadir. ketiga hal di atas memiliki pengertian berbeda-beda tetapi memiliki suatu tujuan yang sama. Jadi untuk mengawali suatu meditasi dan doa kita harus menjadi seseorang yang menguasai diri kita. Hal-hal yang harus kita kuasai adalah otak, perasaan, suasana hati, tubuh, dan lingkungan sosial. Dari kelima hal yang harus dikuasai ada 4 poin yang utama yaitu otak, perasaan, suasana hati, dan tubuh, hal ini karena keempat hal tersebut berkaitan dengan diri manusia dan pengendaliannya. Dengan menguasai hal-hal tersebut kita dapat melakukan meditasi dan doa dengan benar dan nyaman serta dapat merasakan kehadiran Tuhan di dalamnya. Tetapi setelah beberapa kali mencoba hal yang paling sulit adalah menyelaraskan perasaan dan suasana hati dengan otak dan tubuh. Jadi dimana kita ingin sekali untuk hening tetapi selalu saja ada gangguan dari keinginan tubuh dan otak dengan seperti adanya rasa kantuk, ingin menyudahinya dan berbalik bermain hp. Jadi menurut saya dengan menjauhkan atau menonaktifkan benda-benda elektronik serta dengan adanya kemauan yang kuat kita pasti bisa untuk hening dalam meditasi dan doa. Terimakasih Romo semoga video tersebut membantu saya dan banyak orang lainnya. 🙏
Saat menyimak video ini, saya teringat akan hidup doa saya yang kian luntur akibat saya tidak hening. Hanyut oleh arus pikiran, perasaan, lingkungan, dan tak terkendali.
Terima kasih Romo, recommended buat semua orang susah dan senang, apapun situasinya berdoalah!
Jangan lupa comment, subscribe, dan like!
Terimakasih Romo. Dari Doa & Meditasi 1, dengan Belajar hening, saya menjadi sadar bahwa keningan merupakan suatu hal yang wajib saat beroda dan meditasi, namun kerap kali saat saya berdoa masih ada keributan, kebisingan yang membuat pikiran saya tidak terarah dan tidak terfokus pada doa-doa, maka dari itu saya berusaha untuk menciptakan suasana yang hening ketika berdoa agar bisa merasakan kehadiran Tuhan ditengah2 diri saya.
# Sekundus Arifin
🙏🙏🙏👌✝️
Video ini sangat bermanfaat sekali bagi saya, memang benar terkadang saya juga tidak fokus & tidak hening dalam berdoa. Dan sekarang saya menjadi tahu bahwa sebelum berdoa saya harus mempersiapkan diri sebaik mungkin & mengarahkan hati saya kepada Tuhan terlebih dahulu. Terimakasih Romo 🙏
Terima kasih Romo, dari video ini saya memahami 3 hal yang utama dalam berdoa. Selain itu, saya juga makin memahami bahwa dalam berdoa juga dibutuhkan kesadaran akan suara hati agar tidak terpengaruh pikiran, suasana, perasaan dan lingkungan disekitar seperti memikirkan hal hal duniawi. Octavianus Priyo.
Terima Kasih Romo
Sangat memberkati Sekali.
Romo aku butuh bimbingan khusus.
Terima kasih romo, dari video ini saya jadi mengerti kenapa ketika saya sedang berdoa sering kali tidak fokus dan malah kepikiran yang lainnya🙏
Semoga dengan bantuan penjelasan dari video ini, saya bisa jadi lebih fokus ketika sedang berdoa :)
Terima kasih romo.
terimakasih romo, video ini membuat saya semakin mendalami mengenai doa dan meditasi. dimana yang dulu saya sedikit kesulitan untuk memulai meditasi diri, yang saya fokuskan saat meditasi malah hal yang lain. namun setelah mendengar apa yang romo sampaikan saya mencoba untuk melakukannya kembali dan semua malah menjadi lebih baik dari yang sebelumnya..
Terima kasih Romo atas videonya, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua agar lebih menciptakan keheningan dan merasakan kehadiran Tuhan Yesus ketika sedang berdoa terlebih saat terjadi pandemi seperti sekarang ini.
saya sering sekali merasakan sampai gelisah seperti itu romo, ini menbantu saya untuk dapat tenang berdoa dan berbincang dengan Tuhan, terima kasih romo
Terima kasih Romo Teguh, dari video pertama tentang meditasi dan doa ini, saya paham bahwa ada 3 hal penting untuk menumbuhkan hidup doa, yaitu keheningan, tidak ribut, dan hadir. Keheningan berarti sadar karena punya suara hati, tidak ribut berarti tetap yakin dan berdoa walaupun kepikiran sampai cemas, dan hadir berarti menerima pikiran dan perasaannya.
Terima kasih Romo, dari video ini saya dapat mengetahui 3 hal yang harus disiapkan atau diperhatikan untuk menumbuhkan hidup doa, yaitu keheningan,tidak ribut, dan sadar. Serta dalam diri manusia dikendalikan oleh 5 kemampuan yaitu otak/pikiran,wilayah perasaan, suara hati nurani, tubuh, serta lingkungan sosial/material. Dari video ini juga mengajarkan saya untuk berdoa dengan benar. LIANI PURNAMA
Terima kasih Romo, berkat video ini saya bisa belajar mengenai meditasi hening. Ada tiga hal yang harus diperhatikan yaitu keheningan, tidak ribut, dan hadir. Masing-masing itu harus dapat dikendalikan oleh suara hati yang baik dan tidak dipengaruhi oleh suasana perasaan, lingkungan, dan pikiran-pikiran negatif yang tidak perlu ada di dalam otak.
Terima kasih Romo. Dari video ini saya belajar bagaimana sikap yang seharusnya saat berdoa dan meditasi yaitu hening, tidak ribut dan hadir. Saya menyadari selama ini saya tidak melakukan cara-cara berdoa dan bermeditasi tersebut. Saya sering terpengaruh oleh keadaan di sekitar saya dan pikiran saya. Ke depannya saya akan berusaha untuk mengikuti cara-cara tersebut. Terima kasih Romo untuk pengajarannya.
Bagus sekali romo, seri petunjuk praktis buat umat awam seperti saya. Ditunggu serialnya. Tuhan memberkati!
Terima kasih romoo... atas pelajaran yang dapat saya petik. Saat doa diperlulan hening, tidak ribut dan hadir. Seringkali saat doa saya tidak konsentrasi saat berdoa, pikiran saya kemana-mana. Semoga saat ini melalui ajaran romo saya bisa berdoa lebih konsentrasi lagi dalam berdoa. Amin😇...
Fransiska Aurelia Ruslam
****Ada 3 hal yang perlu disiapkan dan diperhatikan untuk berdoa
1. Keheningan
2. Tidak ribut
3. Kehadiran
Dimana Diri manusia dikendalikan oleh 5 kempuan yaitu
1. Otak
2. Perasaan
3. suara hati
4. tubuh
5. lingkungan social dan materialnya
Ketika kita ingin berdoa selalu kita gelisah yang
membuat kita tidak focus berdoa yang sebenarnya kita sangat ingin tidak
diganggu. Hening terjadi ketika manusia sadar bahwa kita memiliki suara hati
yang tidak dipengaruhi oleh otak dan perasaannya . Tidak ribut dimana pikiran
kita memikirkan hal-hal yang lain yang membuat kita gelisah namun kita bisa
mengatasi kegelisahan pikiran tersebut dengan tenang. Kehadiran ketika kita
menerima diri,pikiran,perasaan dan situasi kondisi kita
Renungan : seringkali ketika ingin berdoa saya
selalu merasa tidak focus dan tidak tenang karena pikiran saya terus
mengganggu, merasa ingin cepat-cepat selesai berdoa yang membuat saya terus
merasa gelisah. Namun, dengan penjelasan dari Romo bahwa Seseorang yang hening
tahu akan situasi dirinya, lingkungannya dan sesamanya, juga pertemuan dengan
Tuhan. Saya mencoba sebelum berdoa saya harus hening, tidak ribut,dan
menghadirkan suatu kesadaran diri. Barulah disaat itu saya merasakan keheningan
yang membuat saya tenang dan damai saat berdoa walaupun banyak sekali
gangguan-gangguan yang membuat saya hampir goyah tapi dengan keheningan dari
suara hati terdalam saya bisa berdoa dalam keheningan.
* * * *
Untuk menumbuhkan hidup doa ada tiga hal yang perlu diperhatikan yaitu keheningan, tidak ribut dan hadir. Keheningan merupakan awal bagi kita untuk memulainya, sungguh penting keheningan dimana akan sangat sulit pula jika terus terpengaruh oleh pikiran dan suasana tubuh. Karena dalam keheningan pula sering kali muncul pikiran" yg akan mengacaukan. Oleh karena itu, penting untuk menguasai hening karena sebagai jalan untuk tidak ribut dan hadir.
Seringkali saya dalam suasana hening namun masih banyak sekali pikiran dan suasana tubuh yg terus mengusik keheningan saya dan ini sangat menggangu dimana hal ini berarti suara hati belum sepenuhnya bisa mengendalikan diri. Sehingga perlu adanya fokus agar keheningan dapat tercipta dan suara hati muncul sebagai pengendali diri yang utama karena dengan hening akan tahu situasi diri, lingkungan dan sesama serta pertemuan dengan Tuhan.
Terimakasih Romo atas video yang sangat membantu.Dari video tersebut,saya lebih tahu dan paham akan hal- hal yang harus dipersiapkan untuk menumbuhkan hidup doa yaitu keheningan,tidak ribut,dan hadir yang juga sudah dijelaskan lebih dalam artinya.Sehingga dari penjelasan tersebut saya bisa mengatasi sikap tidak fokus,suka tidak tenang,dan banyak pikiran yang sering saya alami ketika berdoa dan juga dapat membantu saya mengarahkan dan menumbuhkan sikap hidup doa yang benar dalam diri saya.
Terimakasih romo, sekarang saya bisa mengerti arti dari sebuah keheningan dalam sebuah doa yang dikendalikan oleh suara hati serta tidak ribut.
dari video ini saya dapat memaknai apa itu hening yang sesungguhnya serta perlunya mendengarkan suara hati melalui hening ketika di dalam diri terjadi konflik batin. Terima kasih romo atas penjelasannya🙏
Terimakasih Romo atas videonya sangat membantu sekali🙏 saya menjadi mengerti bahwa keheningan dapat membuat kita lebih merasakan kehadiran Tuhan
Terimakasih romo atas renungan yang disampaikan
Keheningan merupakan awal dalam memulai sebuah doa dan dalam keheningan sadar akan suara hati yang mengendalikan kita. Dengan sadar akan suara hati maka kita akan dapat fokus dalam doa. Keheningan bagi saya merupakan salah satu hal yg cukup sulit namun hal itu jika dipraktekkan terus menerus tentu akan menjadi sebuah kebiasaan dan akan mudah dalam melakukannya
Terimakasih Romo atas videonya 🙏
Terima kasih romo, sebuah metode yang sangat membantu untuk mengingatkan agar tidak lupa pada diri sendiri serta menuntun saya juga untuk bertemu dengan Tuhan. Semoga bermanfaat tidak hanya bagi saya, namun juga bagi yang lain. Tuhan memberkati :)
(****)
"Seseorang yang hening tahu akan situasi dirinya, lingkungannya, juga pertemuannya dengan Tuhan"
Kutipan ini menjadi perhatian saya
Saya telah mencoba untuk menerapkan kehidupan doa yang baik yaitu "keheningan, tidak ribut, dan hadir"
Untuk tidak ribut bagi saya sangat sulit dilakukan karena berbagai pikiran mengenai hal yang sudah terjadi pada saya datang begitu saja, dan hal ini sangat mempengaruhi kehadiran saya dalam doa tersebut
Disaat saat seperti ini saya akan berusaha keras untuk menjaga keheningan
Dimana semakin saya tenggelam dalam keheningan, maka akhirnya saya dapat menyingkirkan ribut dan ketidakhadiran, sehingga saya dapat menerima diri saya, menerima keadaan lingkungan, dan perlahan merasakan kehadiran dan pertemuan saya dengan Tuhan
Keheningan membuat apa yang ingin dikatakan Tuhan kepada saya menjadi semakin jelas