Sindrome da conflitto subacromiale: prova questo esercizio

💪 Se soffri di sindrome da conflitto subacromiale o sindrome da impingement, non preoccuparti, c’è una soluzione! 🙌
Uno dei trattamenti più efficaci è la fisioterapia, che combina esercizi terapeutici, terapia strumentale e manuale per ridurre il dolore e ripristinare la mobilità della spalla. 🎯
🔥 Esercizio consigliato: prova la rotazione esterna con un elastico! Mantieni il gomito vicino al corpo e ruota lentamente l'avambraccio verso l'esterno. Questo aiuta a rinforzare la cuffia dei rotatori e a ridurre la compressione. 🏋️‍♂️
Ricorda che esistono vari livelli di difficoltà, quindi gli esercizi vengono adattati progressivamente per assicurare il miglior recupero possibile.
👨‍⚕️ La terapia manuale è fondamentale per migliorare la mobilità articolare e rilasciare le tensioni nella spalla. E se aggiungiamo trattamenti elettromedicali avanzati come la QMR, la guarigione può essere ancora più rapida! 🚀
Il segreto è la costanza: con il giusto percorso riabilitativo, tornerai a muoverti senza dolore! 💪✨
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