요즘 완전 핫한 양상추샐러드 쉽게 만드는 방법🔥 건강에 좋은데 맛있고 포만감까지 최고인 양상추샐러드 랩이예요!💪🏻🥬 집에 야채 냉털할때도 최고! 속재료는 취향껏 아무거나 넣어도 맛있더라고요💕 [ 🥗 재료 ] 양상추 큰잎4개 토마토(방울토마토 가능) 4조각🍅 닭가슴살 1개 (오리고기 대체 가능)🍗 삶은계란 1개🥚 당근 20g🥕 [ 👩🍳 만드는 과정 ] 양상추를 씻은 후, 물기를 쫙 제거해주세요 랩을 먼저 깔아주고, 양상추를 그 위에 펼쳐주세요 닭가슴살을 올린 후, 소스를 뿌려주세요🥄 (소스: 마요네즈4 스푼, 머스터드2스분, 홀그레인머스터드 1스푼, 스테비아 0.5스푼) 당근을 올려주시고, 토마토와 계란을 위에 올린 후, 랩을 돌돌 말면 끝!👍🏻 [ 🍯 더 맛있게 먹는 꿀팁 ] 닭가슴살 대신, 오리고기를 넣어드셔도 정말 맛있어요! 냉장고에 있는 오이, 샐러리, 양배추, 상추등을 넣으셔도 됩니다 샐러드소스는 취향껏 선택하시면 더 맛있어요! (저는 불닭소스도 넣어봤는데 진짜 맛있었어요ㅠㅠ)
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요즘 완전 핫한 양상추샐러드 쉽게 만드는 방법🔥
건강에 좋은데 맛있고 포만감까지 최고인
양상추샐러드 랩이예요!💪🏻🥬
집에 야채 냉털할때도 최고!
속재료는 취향껏 아무거나 넣어도 맛있더라고요💕
[ 🥗 재료 ]
양상추 큰잎4개
토마토(방울토마토 가능) 4조각🍅
닭가슴살 1개 (오리고기 대체 가능)🍗
삶은계란 1개🥚
당근 20g🥕
[ 👩🍳 만드는 과정 ]
양상추를 씻은 후, 물기를 쫙 제거해주세요
랩을 먼저 깔아주고, 양상추를 그 위에 펼쳐주세요
닭가슴살을 올린 후, 소스를 뿌려주세요🥄
(소스: 마요네즈4 스푼, 머스터드2스분, 홀그레인머스터드 1스푼, 스테비아 0.5스푼)
당근을 올려주시고,
토마토와 계란을 위에 올린 후,
랩을 돌돌 말면 끝!👍🏻
[ 🍯 더 맛있게 먹는 꿀팁 ]
닭가슴살 대신, 오리고기를 넣어드셔도 정말 맛있어요!
냉장고에 있는 오이, 샐러리, 양배추, 상추등을 넣으셔도 됩니다
샐러드소스는 취향껏 선택하시면 더 맛있어요!
(저는 불닭소스도 넣어봤는데 진짜 맛있었어요ㅠㅠ)