Czy picie kawy rano na czczo jest zdrowe czy niszczy żołądek?
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kawie i jej wpływie na nasze zdrowie. Odpowiemy na pytania: czy kawa jest zdrowa, czy kawa wypłukuje magnez, i czy kawa szkodzi. Sprawdzimy również, czy kawa podnosi ciśnienie i czy kawa zakwasza organizm. Dowiecie się, czy kawa jest szkodliwa, a także jakie są wady i zalety picia kawy z rana oraz na czczo. Zapraszam do oglądania i odkrywania, jak kawa wpływa na nasze codzienne życie!
Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 79 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,
🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
strefaprzemian.pl/sklep/produ...
Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.
Zniżka na START!🎁☺️Wypróbuj mój program indywidualnej opieki dietetyczno treningowej, naciśnij poniżej:
strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1
Mam 80 lat, pije codziennie caly dzbanek kawy z ekspresu z mlekiem.Robie to od 50 lat.
ie mam ZADNYCH problemow zoladkowych.Zycze zdrowia.
Piję kawę zaraz po przebudzeniu z mlekiem od 45lat a z moimi żołądkiem jest wszystko dobrze rzadko piję drugą kawę w ciągu dnia Pozdrawiam serdecznie wszystkich kawoszy
Na pusty żołądek i dobrze się czuje😊dziękuję
Oczywiście. Ale w filmie nic odkrywczego nie usłyszałem a pytania dalej zostały. Wszyscy lekarze koncentrują się na podrażnieniach żołądka bo to jest to z czym przychodzą do nich pacjenci a nie mówią nic o tym z czym nie przychodzą bo to się wydaje zwykłe. Ja praktykowałem różnie - długie okresy gdy kawa to była dopiero 1,5 godziny po śniadaniu bo przed śniadaniem kto by miał czas na kawę?.. Potem kawa i słodycze czyli brak śniadania - to rzeczywiście najgorszy scenariusz prowadzący do grubych problemów, Potem szereg lat kawa i zaraz potem śniadanie - bardzo zła kolejność ale przecież lekarze nie ostrzegają bo patrz wyżej .Zapalenie przełyku to była moja norma ale czyż lekarz nie przepisze na to od razu czeoś na zbicie kwasów?
Otóż kawa powoduje jak wiadomo wydzielanie soków żołądkowych. To o czym nie mówią to to że fabryka soków nie jest obliczona z 300% zapasem wydajności. Soki potrzebne bardzo po nocnej przerwie w jedzeniu poszły srr...uu i co? Wtedy śniadanko? Oczywiście problemy z trawieniem - po takim śniadaniu czujemy że "ciężko na żołądku" - ten termin lekarze znają. Wątroba, trzustka walczą ciężko i szukają malutkich rezerw., to wywołuje przeciążenie , może prowadzić do zapaleń i czego tylko chcieć jeszcze. Kiepskie trawienie po śniadaniu powoduje deficyt energii i senność . Odruchem natychmiastowym o którym tu niektórzy nawet wspominają a ja znam doskonale a jest druga kawa zaraz po śniadaniu. Bio organizm woła o soki żołądkowe a ich nie ma - więc ta druga jest wywołana pierwszą . no i ta senność .Oczywiście skutek nie jest zadowalający bo z pustego Salomon nie naleje więc jeszcze po 3 godzinach trzecia i słodycze tak "dojeżdżamy" do obiadu i dalej jest manko wywołane 3 kawą i brakiem apetytu bo te słodycze. . W ten sposób potrzeba 4-5 kaw dziennie. praktycznie po każdym posiłku szybo kawa.
. A wystarczy spokojnie zacząć od śniadania, czuć się dobrze , pierwszą kawę wypić o 10- 11, czuć świetnie i nie parzyć już następnej ( bo po co? nie czuje się ochoty ) , po 3 godzinach nie ma problemu z zjedzeniem obiadu druga po obiedzie a do wieczora jedna więcej albo max 2 - oszczędzamy sobie 1- 2 kawy dziennie i mamy energię do życia . A filozofię podrażnień i kofeiny zostawić na półce
Piję kawę od 25 lat na czczo i czuję się wyśmienicie polecam
Obojętne co Pan powie, będę piła kawę rano tak jak to robię od 50 lat.Świetnie się czuję.
Ten pan często straszy ludzi a ja radzę posłuchać zamiast tego oszołoma dr. Magda Wisniewska - ta przynajmniej ma wiedzę merytoryczną
Od lat pijam wielkie ilości kawy , pijam ją rano , wieczorem a nawet w nocy bo tak pracuję, Często jest to na pusty żołądek zwłaszcza że stosuję post przerywany 16 / 8. Dodam jeszcze ,że ponad 30 lat związany z kawą jestem zawodowo , pracuję bowiem w palarni kawy. Kawa jest moim skrzywieniem zawodowym.
I zdanrzasz zapewne...
Ja pije kawe na pusty zoladek!
Dzień dobry 😊. Pierwsze co wypijam po przebudzeniu to szklanka wody a potem kawa😊
A mój szwagier jak mu oznajmiłem że pije kawę cały czas,to tak spojrzał na mnie jak na kosmitę 😂 aż mnie ciarki przeszły 😢 .Mam 44 latka od 25lat piję kawę i naprawdę czuję się dobrze na nic nie narzekam dzięki Bogu.
Rano duża szklanka ciepłej wody z solą Kłodawska chwilę po wodzie czarna kawa bez dodatków, śniadanie około 11 czasem później druga kawa około 14, obiad około 17 no i post przerywany 16/8 styl niskowęglowodanowy i jest bardzo dobrze 😊
Muszę spróbować takiego "rozkładu dnia". Kiedyś robiłam post dr Ewy Dąbrowskiej, ale chcę zobaczyć jakie efekty będą po poście przerywanym, który ona też poleca. Pozdrawiam 😊
Ooooo identycznie robię 😁
Pamiętajmy też, że kawa bezpośrednio po posiłku blokuję wchłanianie składników odżywczych, więc trzeba odczekać dobrą godzinę.
Zdrówka i pozdrawiam 😊
Przeważnie na pusty żołądek ale wcześniej wypijam ok. szklankę wody.
Piję 3 kawy dziennie. Pierwszą rano. Nie jadam śniadań. Jem obiad ok. godz. 13 i znowu kawa. Trzecią kawę wypijam ok. 16 i jem coś lekkiego. Po zielonej herbacie mnie"muli". Dziękuję za Pana wskazówki i super tematy. Pozdrawiam.
Zazdroszczę zdrowia xD, ja jak wypije na czczo kawę to zaraz wszystko wychodzi górą...
Po przebudzeniu wypijam szklankę wody, a później kawę. Po śniadaniu piję drugą kawę, a po obiedzie trzecią.
Nie zgadzam się, po pierwszej kawie musi być kupa ☺️
@@michas1983poland chyba u węglarzy
Mam nadzieję, że te kawy po śniadaniu i po obiedzie, to przynajmniej godzinę po posiłku, bo inaczej pita w trakcie lub zaraz po mocno zmniejsza przyswajanie pokarmu.
Jeśli bezpośrednio po albo nawet godzinę bo i niech ten posiłek będzie bogaty w żelazo, to mało co z tego się wchłoni.
a potem cały kibel zasrany i podrażnienie żołądka haha, ja nie wiem kto was tak wychowywał u czył nie jadać śniadań, połowie z was wali potem z gęby i problemy żołądkowe
Od lat piję kawę na czczo Lavazza Oro bez żadnych dodatków i nic mi po niej nie jest. Dodatkowo stosuję post przerywany 16/8, czyli śniadanie jem dopiero po 11- tej, czasami nawet przypomni mi się około 13 - tej, przez co okienko żywieniowe skraca się do 6 godzin, co mi bardzo służy 🥰 Mam 63 lata 😁
Lavazza oro to jest wyrob kawopodobny. Mozesz pić do woli
@@mar8851bzdura bo lavazza oro jest też ziarnista. Jest pyszna.
Rano piję ciepłą wodę z cytryną ,potem zaraz kawkę, pozdrawiam
Na dzień dobry wypijam szklankę lub dwie ciepłej przegotowanej wody, a dopiero poźniej espresso i mimo iż odkąd pamiętam cierpiałam na refluks, a 22 lata temu miałam stwierdzony przewlekły stan zapalny błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, pijąc najpierw przegotowaną wodę, a potem kawę, nie odczuwam absolutnie żadnych dolegliwości 😊
Zanim walne poranną kawusie przed wyjściem do pracy to zapalam światło w kiblu...😊
Dziękuje za przydatne informacje na temat zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤ Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤ Pana
Po wstaniu czarna kawa bez cukru od 34 lat,pomaga mi na wolny metabolizm. Czuję się świetnie
jak kawa to tylko bez cukru czy nabiału , cukier do kawy jest jak sok do piwa , według . mnie profanacja tego napoju
25 lat na czczo czuję się dobrze
Krotko i tresciwie, to mi sie podoba👍
Dobry materiał. Zabrakło tylko informacji, że picie kawy w trakcie posiłku, bądź zaraz po nim zmniejsza wchłanianie wartości z pokarmu. Śniadanie czy obiad to ważne posiłki i jeśli ktoś tak praktykuje, to w jakiś sposób może wyrządzać sobie krzywdę. Wskazane jest pić kawę nie wcześniej niż około 1.5h po posiłku.
Przez wiele lat piłam kawę na czczo niestety mam problemy żołądkowe typu refluks nadmiar kwasów i zauważyłam że po wypiciu kawy na czczo nasikał się ból prawie od roku zmieniłam przyzwyczajenie i najpierw coś zjadam, na początku było ciężko się przestawić ale rano zamiast kawy robię sobie gorąca herbatkę i celebruję ja jak kawkę i też jako tako dochodzę do siebie, żołądek nie boli 😁
Kocham kawę z rana😂❤ ale zawsze najpierw jest szklanka wody
Kawa na czczo, szybka kupa i obiad 13.00 - 14.00😊
Witam serdecznie dziękuję ❤️ Super wiadomości itd, pozdrawiam piję ale z ostrożnością tyle lat minęło ale nie pusty żołądek 👌🍓☕😘
Ja piję kawę arabica na pusty żołądek i kilka w ciągu dnia. Mój organizm jest kawą napędzany. Uwielbiam kawę!
dzięki za filmik. piję kawę na czczo, ale nie mam dyskomfortu, więc sobie sączę jadąc do pracy :) pozdrawiam
Jak Włosi oczywiście na czczo i do pracy 😃
Kazdy z nas ma rozne odczucia po wypiciu kawy.Nie ma jednej recepty dla wszystkich .
tak do 40-50 to można pić kawę na czczo i przegryzać kamieniami. Ale po 50-tce kawusia na pusty żołądek prowadzi do uszkodzenia śluzówki. Szklanka wody albo lepiej siemienia lnianego na czczo. Kawka może poczekać z godzinkę lub 2. Zabawy z żołądkiem typu kawa na pusto kończą się u gastrologa.
Dzień dobry, Piję kawę na pusty żołądek. Kawa mielona z cukrem bez mleka, Tak piję już parę lat. Piję 2 kawy dziennie, Kubek 300 ml. Pozdrawiam
Pije kawę po śniadaniu❤
Ja na pusty żołądek
Rano jak większość najpierw woda potem kawa z mlekiem i cukrem to koniecznie, ale po południu już tylko kawa bez mleka i cukru pycha😊
Bardzo ciekawe informacje. Oczywiście piję kawę przed śniadaniem. Chociaż zawsze zaczynam od wody, później wkracza kawa.
Polecam kawy niskodrazniiace. Np. Astra
Witam pierwszą po przebudzeniu wypijam herbatę miętową lub zieloną z łyżką octu jabłkowego . Podczas picia herbaty ( nic nie jedząc- mam dietę 16/8 ) zaparzam kawę i wlewam bez mleka do kubka termicznego i biorę do pracy. Wypijam tak do 1 godz po przygotowaniu , czuje się świetnie i nie mam żadnych problemów ani buli żołądka 💪
Rano łyczek wody i zaraz kawa. Później druga kawa i około 9 śniadanie. Dodam że wstaję o 4 rano.
Dzień dobry Bartek, ja pije kawę z mlekiem po uprzednio wypiciu 2ch szklanek letniej wody. I to jest moje śniadanie.
Najchętniej kawę zaraz po przebudzeniu ale zanim zrobię wypijam to co mam pod ręką tj wodę, zioła itp.
...lampkę wina, czasem butelkę czasem dwie a bywało, że trzy a raz nawet opowiedzieli mi, że 4ry. No i kawa na pusty żołądek (bo płyny się nie liczą) mi zaszkodziła! ;) żart w stylu Bałtroczyka Piotra
Piję z masłem i wszystko dobrze 💪,kiedys pilam z sokiem z cytryny,bo uslyszalam ,ze na watrobę tak lepiej. .
-na pusty żołądek od 40-lat!-a zieloną herbatę piłam gdy stała się modna ale mi nie służy! Pozdrawiam🍀
Na pusty , z 3 łyżeczek.
Dziennie wypijam 3 mocne kawy .
Ja zawsze dwa jajka na miękko,dwa małe kawałki bagietki z masłem, drugi z dzemem i do tego kawka z mlekiem. Mam 63 lata i wyniki idealne. Nie polecam kawy ani papierosow na czczo.
Panie Bartku pije kawe razem z wodą mineralną .🙂💐
Cale 50 lat pilam kawe na pustyzoladek I today przyjemnosci a nie obudzenia sie teraz zaczelam wypijac wode jako pierwsze potem kawe nie widze roznicy w samopoczuciu
Kawa z mlekiem po przebudzeniu u mnie ok. Potem witaminy i śniadanie po 10
Ja uwielbian kawę rano. Najpierw woda a później kawa. Nie mam w związku z tym niedogodności. Jeszcze trening po kawie mega początek dnia 😉 w ciągu dnia wypijam 3 kawy ostatnia ok 15-17 pozdrawiam ☺️
Jak wstaję pije szklankę wody, czasem dwie i potem kawę tzw. sypaną. Najlepiej mi smakuje na pusty żołądek. Oczywiście z cukrem.
I to jest jedyna kawa w ciągu dnia😊
Piję do śniadania bardzo silną ale oczywiście jak wstaję piję wodę- 3 kawy dziennie wypijam
Po kawie czuję się się dobrze, natomiast po zielonej herbacie niedobrze mi
Herbata krótko parzona ,max.4 min. nie powoduje złego samopoczucia. Obserwowałam to u wielu osób.
Zawsze na czczo... uwielbiam kawę : czarna bez dodatków i nigdy na szczęście nie miałam żadnych problemów żołądkowych ..
Piję 3-4 kawy na dzień plus woda 😊
Czy zrobi Pan film na temat jaki wpływ na zdrowie ma picie kawy bezkofeinowej?
Bardzo zdrowe
Lubię kawę ale wcześniej piję ciepłą wodę
Pierwsza rano ale pół na pół z mlekiem. Tak, wiem, ale całe życie wypijam ok 1 litra mleka dziennie i pomimo 74 lat kości jak 50 lat temu, czyli zdrowe. Kości zdrowe i reszta też. Hurrra i ufff😊
U mnie kawa zaraz po wstaniu od ponad 25 lat. Niestety nie jestem w stanie pic wody na czczo. Bardzo mnie mdli
Najpierw woda z łyżką octu jabłkowego lub z cytryna. 1 lub dwie szklanki. Potem łaże trochę i rytualnie sporządzam włoską wersję kawy z ubitym mlekiem 7%. Lubie pić kimbo. Po kilku godzinach jem cos konkretnego. Po kilku godzinach kawa po wlosku bez mleka i jakies owoce. Po kilku godzinach obiadokolacje. Bialko tluszcz warzywa. mieszczę sie w 6 godzinach , reszta post czyli woda z klodawska i cytryna co uwielbiam ten smak, herbatka z szałwii lub miety.
Wstaje, szklanka wody i za jakieś 0.5-1h czarna kawa wchodzi, po godzinie śniadanie. Czasami jeszcze po pracy małe espresso, ale wiem, że to już trochę późno na kofeinę.
kawa jest okey...kupuję w ziarenkach...mielę..i jeden raz cxasami dwa dziennie piję.....ale potwierdzam że pita na czczo może podraźniać...więc wypijam przed szklankę mleka i jest dobrze
Piję kawę rano często naczczo kubek 0,5 l ale od kiedy odstawiłem do kawy mleko nie mam refluks i zgagi. Polecam
Może to alergia na laktozę Proszę spróbować z mlekiem bez laktozy albo z mlekiem sojowym-też pyszna i nie powoduje nadkwasoty
jakoś Ty i wszyscy naukowcy razem wzięci mnie nie przekonali, pije kawę od 25 lat na pusty żołądek a moja Mama od 60 lat. Powodzenia w wciskaniu ciemnoty
2 podwójne espresso z mlekiem na pusty żołądek zaraz po przebudzeniu, potem kolo południa 1 podwójne espresso z mlekiem i koło 16ej kolejne podwójne espresso z mlekiem
Co dziennie rano 8:00 kawa , około 14:00 Zielona Herbata ( taka która czasami potrafi kopnąć jak podwójne Expresso )
ja piję kawę na pusty żołądek a po herbacie na pusty żołądek bardzo źle się czuje. Pozdrawiam
Herbata krótko parzona ,max.4 min. nie powoduje złego samopoczucia. Obserwowałam to u wielu osób.
każdy prawdziwy facet zaczyna dzień od porządnego śniadania
Stosuję post przerywany -8/16 i rano zawsze piję kawę na czczo😊
O której pierwszy posiłek? 🙂
Mieszkam w Szwecji, kraju który leży w czołówce pod względem picia kawy , a także jest czwartym krajem w świecie pod względem długości życia, a to dowód na to że kawa nie szkodzi na zdrowie. Tutaj piję się do sześciu kaw dziennie. Kawę nie parzymy gotowaną wodą tylko robimy ją w aparacie do kawy, a tam woda jest podgrzana do 90- 95 stopni Celsiusza ,co sprawia że kawa ma trochę inny smak i nie jest równie „ ciężka” dla wrażliwych żołądków.
Ja piję kawę z mlekiem bez laktozy. Tak się nauczyłam i kawa smakuje mi dużo lepiej jeśli dodaję trochę ciepłego mleka. A więc pijmy kawę, bo kawa jest zdrowa , wpływa pozytywnie na humor i jest napojem towarzyskim.
Na pusty żołądek
Ja nie nauczyłam się picia kawy😊
A co sądzisz o Yerba Mate? Bo słyszałam sprzeczne informacje i już nie wiem co mysleć, jedni mówią że jest super, a inni, że podnosi testosteron albo kortyzol i ogólnie nie jest dla kobiet... A jaka jest prawda?
Ja piję na czczo, ale z mlekiem (ostatnio częściej z mlekiem owsiano-migdałowym) i nie odczuwam dolegliwości🙂☕️🤎
Piję tylko arabica ale nigdy na pusty żołądek. Pytanie-czy aby kofeiną się dostała do krwi potrzebny jest cukier?
Pije kawę na pusty żołądek z gozdzikami i z mlekiem lub śmietanka po południu tylko czarna
Piję czarną bez cukru od 25 lat...dzień zaczynam od soku aloesowego z wodą...pół godziny później pierwsza filiżanka kawy...staram się by ostatnia pić przed południem....nie mam problemu ze snem ani z trawieniem ...pozdrawiam
Pierwsza wchodzi woda letnia, potem śniadanie z zieloną herbatą a dopiero później kawka 😊
Każdy odbiera kawę inaczej.
Witam, a co z lekami. Przyjmuję leki na nadciśnienie., pierwszy poslek jem ok południa . Jak je przyjmować.
Pierwszą kawe wypijam, po wypiciu wody....
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam.😊
Kawa nie podnosi cisnienia.
👌❤️👌👌❤️❤️👌
Kiedyś był taki mądry minister co mówił połowa jajka na tydzień bo są nie zdrowe
Teraz wszedzie polecaja ......jajka,maslo itp.Tu gdzie mieszkam tez.Chyba ktos nami steruje....
W upalny dzień walę na czczo poniewieracza 12 procent i jest moc.
Podwojne espresso z odrobina mleka,bez cukru,na pusty zaladek.od ,kolo 35 lat.....zaladek nic nie mowi😂,wiec mniemam ze jest ok.sniadania nie jadam sniadania nigdy.potem obiad kolo 15-16ej.w miedzyczasie 2-2,5 litra wody,herbaty,no i jeszcze jakies dwie kawki po drodze,ostatnia okolo 15.
Pijąc kawę przed śniadaniem doznaję uczucia komfortu. Aby go utrwalić poprawiam ząbkiem czosnku. Nawet nie potrzebuję szukać na YT kanału w którym powiedzą, że kawa przed śniadaniem daje zwinność małpy i siłę słonia!😁
O moj poranny rytual
Kawa po przebudzeniu na czczo
Ciekawe czego sie dowiem 😅
+piję arabice przed około 2-5 dziennie
Ja piję kawę zaraz po szklance ciepłej wody z solą 😁
Najpierw ,tabletka na niedoczynność tarczycy i szklanka wody ,potem
po 2 h kawa czyli i 6:30 i potekm druga kawa między 10:20 a 11:20 i tyle ,późniejsze picie kawy dla mnie to bezsenność😅
Zawsze , po przebudzeniu , standardowo - od wielu lat , sięgam po mocną ,lekko słodzoną , bez mleka , gorącą kawę.
Po przebudzeniu wypijam szklankę wody a później czarną kawę .
Ja piję kawę jedząc sniadanie ,drugą za 1 godzinę i czuję sie dobrze
A ja kawy nie pijam, po kawie jestem jakiś niespokojny, poddenerwowany, czasami odczuwam taki jakby lęk, a bez kawy jest super, ciągle chce mi się spać i se idę drzemki często ucinać :)
Nigdy na pusty żołądek ,kawa tylko po obiedzie 😊
Kawka tylko przed śniadaniem 😅
Pije kawe cale zycie rano i bede pil.😁😁😁😆😆😆😆😆😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
na czczo, ale z wodą.
Jak nie walnę kubasa kawy po przebudzeniu to nie mogę się rozkręcić. Czasem przerajbuje dupsko na porcelanie😅 ale jestem lekki ja pszczółka i mogę bzykać do woli 💪😏
Kawa z mlekiem i jest ok
Potwierdzam, mam problemy z żołądkiem i po każdej kawie wypitej na czczo po prostu wymiotuję.....
Pije kawe czarną bez cukru bo z cukrem miałem zgage czyli zgaga jest od cukru.