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Érik Clavery, ultra-runner et champion du monde de trail, nous donne 5 conseils pour une bonne prépa
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- Опубліковано 24 тра 2024
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Se fixer un objectif en accord avec ses raisons d’être et savoir avancer pas à pas font partie d’une bonne préparation mentale, que ce soit dans le milieu du sport ou de l’entreprise. Érik Clavery, préparateur mental et ultra-runner, sait de quoi il parle, lui qui détient le record de traversée du GR10 dans les Pyrénées et du canal de Nantes à Brest.
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À part parler de lui-même, il sait faire quoi?