Водное ГОЛОДАНИЕ.Сухое голодание.ВХОД в голодание,ВЫХОД из голодания.
Вставка
- Опубліковано 8 січ 2017
- Собираем деньги на мою красоту.. Money for my beauty - www.donationalerts.ru/r/veroni...
Советы для тех кто хочет начать,голодать рассказываю подробно что нужно а что не нужно делать на начальных этапах.Все остальные видео можно найти у меня на страннице.А так же видео отчеты моего 14 дневного водного голодания.
видео два месяца нет, она умерла от голода?!
Nastya Gorbacheva она родила сына) и все время на малыша уходит)
Nastya Gorbacheva год (
МышИцы???
Ленка Ка 😁
Не смешно как бы🙀. Это как бы тупо писать людям то что они что-то не выговарвают!
@@nuriyamedzhnunova84 дело не в том , что они что-то не выговаривают, а в том что они не правильно говорят слово. Это тоже самое, как: сосиськи, пилемени и т.п😁
@@user-td8dw2pu6s ну да, но некрасиво говорить типо ты не так говоришь. Хотя эз
Nuriya Medzhnunova это нормально !
умничка ))
я сама на голодании до отметки 39 😱😍
я соглашусь ,для меня голодание самый эффективный способ избавиться от себя лишней, лично моё мнение )😉
Yaroslava Svetozarova какой 39
тебе 9-10-11?
В курсе, что нельзя опускать планку ниже 45-ти хотя бы?
Adelka Nechiporenko Смотря какого ты роста
Yaroslava Svetozarova т
Yaroslava Svetozarova от себя лишней т е от остатка мозгов и здравого смысла?
Блин какая же ты красивая я не могу 🙌🏻💙
Отлично. Лучшее средство как раз после "новогоднего зажора". Спасибо тебе🤗
Danisa Rock не за что!
в природе нет такого понятия как вход в голод-если бы можно было разговаривать с животными и сказать им об этом-они подняли бы тебя на смех. я провел около 40 голоданий сухих и водных в том числе-водных по 60 дней и сухих по 9 и понял что не имеет значение-ел ты мясо неделю до голода с картошкой или ел овощи-тебе будет одинаково тяжело, а вот выход из голода-вот здесь, да, надо разговаривать серьезно. вход-это понты.
Здравствуйте. А как вы выходите из СГ??
Здравствуйте...ответьте пожалуйста...два раза голодала по 10 дней...и выход был больше 10 дней ооочень разбавленый натуральный сок(яблочный,апельсиновый)и организм не хотел запускаться😱я потом подключила вареные овощи и желудок стоит и всё.не работает....
Очень сложно учиться во время голодания, кто сталкивался с этим? После уже одной пары сил ноль, в обмороки не падала, но ужасная проблема, что мозг не работает. Про занятия спортом вообще молчу
Forget Me я учусь по 4-5 пар и работаю до 2-4 умиреть- это ничего для меня 😄
Мне наоборот проще,потому что так я хотя бы чем-то занимаюсь, а не сижу дома, и времени на еду меньше и мыслей о еде. Кому как))
Соглашусь. Поэтому легче голодать во время летних каникул.
Очень сложно , когда сидишь дома и не учишься то это одно. А когда учеба, мозг не работает без еды
Дело то в том, что наш организм захломлен всякой дрянью и во время голодания идет резкий выброс всего этого (токсины/шлаки). Много энергии тратится к чему организм наш не привык. Отсюда и слабость.
Красотка😍как всегда очень полезное видео)
Умница, мне нравится ваше видео, потому что видно, что вы изучили эту тему вначале.
Очень хорошая) приятно смотреть) ты большая умница!) только мне вот интересно, ничего ли не будет с желудком?? сильно за это переживаю. И можно ли бегать, когда голодаешь ?
Вероника напиши своё мнение о интервальном голодании?практиковала ли ты как-нибудь ИГ?🤔
ты мне очень нравишься.Спасибо за советы продолжай в том же духе
Как всегда лучшая 🎀💖я первая 🌈🍭
Классное видео, спасибо за понятно изложенную инфу🙂🙂
хотела задать один вопрос про выход...
Многие советуют начинать его с соков и др напитков( куча статей в инете), но как ты сказала уже, организм их воспринимает как еду и начинает себя кушать
Что делать нам, неучам, сразу переходить на пюре и кашки? подскажи❤
Спасибо! Интересное видео приятный голос 👍
расскажи,пожалуйста,при голодании не присутствует ли у тебя запах ацетона от организма?Возможно,ты уже об этом говорила,но я не нашла.
Спасибо мне было полезно я делала это не правильно. Вопрос можно ли во время 20 дневного голодания заниматься растяжкой или кардио. ?
большое спасибо за ценные советы!)))всё очень понятно...но на счёт того как выходить в интернете есть много информации , которые сильно различаются...подскажите пожалуйста правильное меня выхода из диеты...)
Добрый день скажите пожалуйста когда вы в следующий раз собираетесь голодать я с вами хочу !)))
я завтра
Обожаю тебя ❤️
а что делать, когда у меня и так с рождения ногти прям плохие, слоятся и вообще прозрачные, и волосы выпадают, но тебе 14, и ты всё равно хочешь сидеть на голодовке
Полностью поддерживаю важность плавного перехода. Думаю в этом и заключается весь секрет. Сама на сыроедении уже 6 мес. Хочу попробовать голодание. Спасибо за информацию!
Буду ждать новых видио:)
Анна Волкова самое главное это вход и выход в этих 2 действиях самое главное
А при шоко получается тоже мышцы не уходят?) много читала об этом, но везде расхождения
А выход длится сколько то дней? Или эта легкая еда потом навечно? Сколько длится выход, я не поняла..?
Во время голодания слабость и голова болит. Можно ли получать систему витамин С и др? Это нарушает водное голодание?
Такая милая, просто слов нет)) Кожицы и мишицы )
Здравствуй Вероника. Я пересмотрела все твои видео про то что ты похудела. И я хочу спросить если голодать и занимается спортом это ускорит процесс похудения или нет. Ответь пожалуйста на этот вопрос. Заранее Спасибо
Нелли Козельцова либо голод либо спорт
иначе будет истощение сильное, а это очень опасно
Во время голодание можно пить сенну? Или только перед голоданием?
Год нет видео...
С тобой все хорошо?
Молодец, так держать, я тоже думала, что проносные ср-ва - отличный выход, но в итоге легла в больничку с воспалением кишки. Ухуу! Супер!!!
Настя Бирюкова злоупотребляла слабительным'!я его пью 2-3 раза в год и нужно знать норму
Допущены ошибки в вашем выходе из голодания . Выходить нужно на первых парах только на свежевыжатых соках разбавленных водой 1:1. Затем на чистых соках и дальше переход идёт на пюре из свежих овощей и трав ( рукала, шпинат , салат , лола , одуванчик и т.д ) затем переходим на овощи на пару и яблоки или тыкву в духовке .Постепено в рацион вводим соль , масло и орехи . Советую оливковое масло начните с чайной ложки и увеличивайте затем количество . СОЛЬ можно только на 5или6 день выхода из голода в зависимости от количества дней голода . ГОЛОДАТЬ Начинающим лучше всего начать с 1 дня в неделю около 1-2 месяца . Затем по 3 суток раз в 1 месяц И только потом приступать к голоданию 7 и больше дней !!! Голодать что бы потом ЖРАТЬ все подряд это самоубийство и издевательство над своим здоровьем! Займитесь спортом! Становитесь веганами и читайте о сыроедении . Слушайте книги хотя бы Поля Брэга прежде чем начинать голодать . Голодание это не шутки это серьёзная оздоровительная практика и даже опасная если подходить к ней бестолково.
Спасибо
Я не могу без кофе, скажите а даже если пьешь кофе идет процесс худения?
тоесть, если я хочу голодать, то можно просто сразу отказаться от еды или есть какой-то вход
Лучше всего сокращать приёмы пищи. Например: 1 неделю- питание до 18:00, 2 неделю- до 14:00, 3 неделю- можно только завтракать или же питаться до 12:00. 4 неделя- если на третьей неделе питалась до 12, то на этой неделе нужно только завтрак. И со следующей недели можно начать голодание. Период сокращения еды можешь растягивать как тебе захочется. Но не сокращать. 3 недели это минимум.
откуда брать энергию первые 5-7 дней?
У тебя бурлел живот от голода всё время?(во время голодания)
сейчас голодаю 8 день просто слабости бывают каждый день гуляю по морю но кризом не пахнет! странно но я пью иногда соду может иза этого?
А 🍯 можно когда голова кружиться?
Говорят.что кто голодает у того кости вытягиваются.
твой рост? Ты за все время голодания выросла?
Привет! Очень нравятся твои видео, они очень полезные, тк у меня в семье голодают, но не для похудения, а для очищения организма. Понимаю, что ты не врач, но есть информация от специалиста, что с 16 лет можно не длительное голодание. Мне скоро 18. Только есть одна проблема: мне нужно каждый день пить гормональные таблетки каждый день, без них никак нельзя. Можно ли принимать какие-либо лекарства и считается ли вообще такое голодание? Мне рекомендовали специалисты голодание в лечебных целях. Если можешь ответить, будет здорово!
Руфина Кудряшова приём таблеток и голодание,вещи не совместимые!
Вероника, здравствуйте. Пожалуйста, дайте совет. Я сегодня на 8 дне голодании, у меня уже 3 день очень сильная тошнота, и сильно болит живот,так же тяжесть в желудке. И уже 4 день не хожу в туалет по большому.
Вы сталкивались с такими проблемами?
Камилла Рай мой вам совет!!!то что она говорит этл опасно!срочно выходите из голодание!лучше займитесь обычной хотьбой,-3 кг в месяц без всяких проблем,и кушайте что хотите!!!берегите себя!!!
а если есть головокружение и небольшая сонливость? что тогда делать?
А можно молоко разбавленое водой можно? Я понимаю что многие скажут это фууууу, но всеж
Аа вопрос я сейчас на водном голодании уже третий день первые два дня это была мука на 3 день мне стало намного легче нет слабости головной боли что это может значить
Вероника, скажи пожалуйста набираешь ли ты после выхода если да то сколько?
Настя Настя не набираю вес просто скачем -+ 1-2 но это составляющая желудка
Посмотрела пару ваших видео ... и увидела что у вас разговор был больше о похудении на голодании, а не на его лечебных свойствах и вывода токсин из организма ! Голодание не должно концентрироваться на похудении! Буду дальше смотреть ваши видео;) надеюсь что мое мнение изменится и что я узнаю что то новое и полезное
Расскажите еще что нибудь! Вас очень интересно слушать! Например чем заняться во время голода? Или что то подрбное!! Не игнорьте!!! 😁 😜
Красавица!!!))
скажи пожалуйста отчего у тебя такие белые зубы?? может чем-то пользуешься?
Irina Patrina )Это ещё не белые,советую пасту тайскую такую розовенькую я ей пользуюсь очень хорошо отбеливает
Veronika Wolf можно фото или ссылку? а то не поняла)
Irina Patrina как бы так фото отправить,загугли просто тайская паста отбеливающая и там должна быть такая розовая круглая баночка как звездочка
Veronika Wolf спасибо)
Если честно то голодание это просто быстрый способ похудения, но эффективный ли он?Лучше кушать правильно и уходить вес буде месяцами и даже годами,но за то вес сбросится и больше не вернется.
Alionel Rainven Эффективный,но только если разогнать обмен веществ.
Вероника, я слышала что даже после правильного выхода вес возвращается на 50%. Догадываюсь что это не от жира а от воды кишечника и тд. Но все же, что делать чтобы вес практически совсем не возвращался?
Jamila Zakirova если реально правильно выходить тотэто 2 кг
а как правильно выходить после 15 дней голодания?
А первый раз сколько можно сидеть на голоде?
насчёт клизмы.. как я поняла, её делать в последний день входа перед самим голоданием. говоря о марганцовке, её выпить, а потом что? пальцы в рот и погнали?
Asking Mars я не пью марганцовку
Можно ли пить теплая вода? Не чай, просто чистая, но подогретая кипятком или вода должна будет обязательно холодная?
можно
хоть кипяток
Прелесть красавица!
Здравствуй, можно ли пропустить клизму ?
или есть другие способы ? допустим активированный уголь
Gemma Mellet при голоде нельзя принимать НИКАКИХ препаратов. Если нет возможности или желания сделать клизму, то попробуйте шанк пракшалана - этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это метод очищения кишечника солёной водой (из йоги). Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Сколько по см ушло?
Я за тебя рада и сама практикую ВГ, но увы, мышцы уходят в первые сутки, я делала анализ тела каждый день и жир уходил на 1 кг веса всего .100 грамм , все остальное - вода и мышцы. За 2 суток я потеряла , почти 1,5 кг мышц! Голодать надо занимаясь фитнесом . Об этом многие умалчивают
Женский организ формируется до 18 ????
А потом что старость ???
Капец я с тебя угараю 😂😂😂
Larisa Golovina Ну как бы да, она про женские дела! нельзя голодать пока из девочки формируется женщина!
Larisa Golovina
А что не так? Это правда, что женский организм и женская фигура формируется до 18-20 лет. В этом возрасте девочка физически становится женщиной. До 18 мы растем, наши части тела приобретают очертания, после 18 рост и формирование прекращается. Тогда уже женщина сама в ответе за свою фигуру и сама строит ее.
@@NoName-di2fh у всех по разному. Мне 15 , но я уже полностью сформировалась 🗿
когда я начинаю учить уроки мне очень хочеться есть и немогу остоновить голова не работает
У меня только один вопрос ? У тяжело парень ? )
полезное видео, только звук лучше сделать чуть погромче))
2:26 18 лет, возраст совершеннолетия, а организм растет и после 18
3:22 жир из воды? вроде жир состоит из триглицеридов
3:28 на 7 день *уже начинаем* питаемся за счет запасов в организме, но откуда берет ОРГАНИЗМ аминокислоты хз, потому как мышцы то разрушаются после 21 дня.
мышИцы????
после этого не стал смотреть дальше
Владимир Великий женский организм в ЖЕНСКОМ плане полность развивается до 18 лет.
Женский организм формируется до 18-20 лет. В том плане, что девочка в этом возрасте уже становится женщиной, потому что все чисто женские функции организма уже развиты к 18 годам (репродуктивная функция и тд).
где результат
ти красивая молодец умничка😊😘💋❤💙💚💛💜💕💖💗💘💝💞💟👍👌✊✌👍
ответь пожалуйста,можно ли начать сидеть без входа?
Элена Рахматуллина нет категорически нельзя
Спасибо милая
Ещё хочу добавить к видео, инфу от себя - я как-то сорвалась на выходе с голодания, хлебнула сливки и съела сыр на 2 день, у меня дико отекли ноги не влезали в кеды, отеки держались недели 2, пила Аспаркам. Будьте осторожны! На выходе только пресное, желательно овощи!
Шкода,що недослухала Вас минулого разу... Тепер буду заново голодувати.
Мне 32. Мой рост 157 и я вешу 59. После родов я сильно поправилась. Я раньше голодала но неправильно, оказывается. Теперь я знаю как. Сегодня первый день голодания. Голова болит и глаза тоже.
Бисакодил ужасное слабительное, клизмы наоборот гораздо лучше. Девушке самой бы не мешало б литературу почитать про голодание и как очищаться перед голоданием
а можно худеть в 16 лет ?
Ребят, ответьте пожалуйста.
Останавливается ли рост на голоде , если худеть несовершеннолетнему человеку?
STervoznaya Kate голодать несовершеннолетнему нельзя!
Спасибо
ты красивое и классный макияж тебе очень идёт!!!👍👍👍👍
А КАК ЖЕЛУДОК ВЫЛЕЧИТЬ
все процессы в организме замедляются, но как они потом приходят в норму?
Мария Кузьменко после плавного выхода
Мария Кузьменко происходит стресс организма, он просто перезагружается, голодание лечебное и правильное это очень серьёзная тема и перед тем как это делать нужно много чего усвоить
вместо клизмы или слабительного - шанкха пракшалану лучше сделать
Фаст фуд это пшеничная мука высшего сорта от которой набираешь вес,плюс что то мясное,а мясное и мучное несовместимы и вдвойне дают эффект набора лишнего.
Хорошее видео,но слишком много лишних слов,скучно становится спустя несколько минут,можно разнообразить картинками и т.д.( без обид,просто чуть чуть критики)
привет ,поможете!?мне 14 лет ,рост165,вес 63.3 ,как быть?худеть!?
Роза Стрекаловская да, лишних 8 кг
Очень сложно голодать. Все говорят вредно. Я не пробовала. Имею в виду вообще ничего не есть. Перепробовала массу диет и ни одна не помогла. Сейчас сама себе диету сделала. 2 дня -1,5 кг. Уходит вода. Но планирую попробовать голодание. Не знаю смогу ли. Страшно, если честно. Боюсь еще больше набрать. Сейчас я колобок при росте 163 и весе 70 кг. Я всегда была пухлой, но всегда пытаюсь худеть. И пп пробовала, но перед пп я считаю, что нужно сделать стресс для организма, типо голоданий, чтобы сбросить, а потом просто поддерживать вес желаемый.
Yulia Life ну и что что вода, лишь бы визуально худее быть
Я сама на голоде, 12 лет, заставляют есть, но я как-то уже искусно делаю вид,что ем.
Так что же конкретно кушать на выходе? и сколько должен длиться вход и выход?
Анна Сотникова вход не меньше недели,выход столько сколько длилось голодание,выходить на соках затем фрукты
соки натуральные? самой делать? или можно всё таки найти в магазинах соки идентичные домашним?
Анна Сотникова лично я брала грейп фрукт и высасывала из мякоти сок,а вообще можно идентичный сок,лучше конечно натуральный,разводить с водой 50на 50
Почему мышицы?
Банальное самоубийство. Посмотрите видосы на тему уничтожение человечества Искусственным Интеллектом. Началось с самок. Голод+гармональный сбой=бесплодие. Только человек "считает", что якобы голод выводит токсины, а как же обмен веществ?, потовые железы?. УМА НЕТ - СЧИТАЙ КАЛЕКА.
Мне 15 и я хочу весить 38 так как у меня есть знакомая которая весит 40 кг и я хочу весить меньше.
Я знаю что это глупо..
Сегодня 3 день голодания. Чувствую себя хорошо. Выпила сенну и всё пошло... Клизма не из приятных. Только вода и вода.
куда делась вероника? где ребенок?
можно ли начать голодать при тяжелых тренировках?
Cassie Grace насколько тяжелые?
между обычной тренировкой и тренировками гимнасток
Почитайте про кето диету , жир важен и есть обезжиренную пищю это вредненько
Полезней голодание на воде или без?
Лена Майер это совершенно разные вещи
что будет если начать голодать без входа?
Вера Бумагина наберёте вес заново
Фортранс,вот это реально слабит!его обычно перед колоноскопией назначаю.
В почему мышицы?а не мышцы?))
Меня немного смутила формулировка "столько мучалась, ради чего" совершенно не верный подход к процессу.
Голодание -не мучение.Это процесс оздоравливания организма.
Главное понимать, ради чего затеваешь.
Похудеть на голоде можно, а вот не набрать после это чрезвычайно сложно.
Практикую голод с 2008 г. Тоже было масса ошибок.
С 80 в августе 2016г. за год набрала до 105 кг.
Так что скорее всего без психологического подхода и самовнушения не справится.
Срывы на выходе тоже случались. (Выход равен количеству дней. Нельзя сразу, день так на 5 лопать все подряд.)
Закисление с тяжелым общим состоянием тоже было.Сейчас 9 день. Чувствую себя не особо комфортно. Появились жуткие боли в пояснице.
Перед голодом настоятельно рекомендую пройти мед. обследование. И отслеживать в процессе показатели крови, давления, температуры.
Не играйте в голодные игры! Девочки, этот процесс гораздо опаснее, чем многие думают. Я имею ввиду длительный голод. Новичкам рекомендую начинать с однодневного.
Мне 15 лет
Вешу я 87 при росте 164
Знаю , это много , жаль конечно что я до тпкого веса дошла
Я села на питьевую диету , сегодня 1 день , надеюсь смогу
Результат напишу через 30 дней
И как, получилось?
Думаю нет, диета очень трудная ведь, по себе знаю, я прошел месяц.
Главное правильно выйти из диеты
Дура!!! Я в 15 лет 9 класс очень сильно похудела за лето (летняя подработка дала знать, так задалбывалась что есть просто не хотела выворачивало только от одного вида). Пошел такой гормональный сбой-это жопа!!! Не буду говорить о волосах и ногтях это ерунда по сравнению с мастопатией и поликистозом-это в 15 ЛЕТ!!! Куда вообще твои родители сиотрят допустить чтоб твой ребенок дошел до такого внешнего вида чтоб потом такой чушью заниматься. Моя мама сначала обрадовалась что я начала худеть а потом была просто в шоке от последствий и бегом высаживать меня взялась, спасибо ей огромное.
Через год около того начала ходить на тренировки, результат даже лучше получился. Задница не висела как мешок махорки и т.д.. Девочки не издеваетесь над собой, просто час времени себе уделяйте-попиздячте и Вы офигеете от результата, Ваше тело не будет как высохшая хрень. А станет отточенное красивое и женственное.
Я не против голодания как такового, НО не в 15 ЛЕТ!!! СПОРТ и нормально питаться, а не нажираться как в последний раз!!!! А девушке, есть просьба: пожалуйста когда Вы говорите о противопоказаниях думайте-не до 16, а хотя бы до 20 лет и не нежелательно, а категорически запрещено голодать!
Мышцы исчезают и не через 21 день.При голодание сначала вода это да,потом жир и затем идут мышцы,да это так.Но происходит это быстро,а не 21 день!Уже через несколько дней начинают исчезать мышцы и когда 20-40% мышц уйдут,то начнется полное разщипление жиров.
А именно воду пить можно?
melancholia да просто вода
Я парень. 26 лет. Завтра будет Третий день без еды. Хочу 40 дней без еды. Чисто вода.
2 литра воды. А вот мой организм моментально выводит всю лишнюю воду,сразу. 1)Зачем пить без жажды? 2) Уменьшение потребления воды ускоряет наступление целительного ухудшения состояния ацитоза(наверное тоже испытывают люди на химиотерапии) становится так плохо,но именно в этот момент и начинается исцеление организма,и как раз облегчает этот процесс употребление воды.
Где звук?
спасибо