「あなたはよくやった!」これまでの人生がつらかった人に伝えたい7つのこと
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- Опубліковано 2 сер 2024
- 「人生がつらい…もう疲れちゃった。」
これまでの人生を振り返って、つらいことばかりだった人がいると思います。
そんなあなたに知って欲しいことがあるんです。
もう十分に耐えたし、よくやった!ということです。
過去の否定は、そのまま自分の否定になります。
その自分の努力を肯定し、これから幸せになりましょう。
人にそれほど尽くさなくて構いません。
凄い人にもならなくていいんです。
ホッとする気づきをまとめました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:34 ① その分、自由にしよう
2:31 ② 今から幸せになる価値がある
4:12 ③ これまでよく耐えた
5:45 ④ 人のため尽くさなくていい
7:49 ⑤ 凄い人にならなくていい
10:16 ⑥ ただ、やりたいことをやろう
12:11 ⑦ 比較して人生や生活を考えなくていい
14:46 まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#人生
#言葉
#気づきの言葉 - Навчання та стиль
いつもありがとうございます。今まで辛い事ばかりでした。未来もよくなる兆しはありません。でも今に集中して小さな幸せを探していきます。天気が良かった、ごはんがおいしかった、散歩が気持ちよかった、隣人と挨拶できた、UA-camでいいお話聞けた、同じ風に思っている人はいるから一人じゃない、とか
恐れ入ります。
今この瞬間を楽しみ、ささやかな幸せを感じられるのが大切です😊
それほど大きなことを考えなくて大丈夫です。季節を感じながらお過ごしくださいね。
ずっと家族に尽くしてきました。
家族優先で自分が何が食べたいのか何がしたいのか分からなくなる時がありました。
趣味が園芸なんですが、最初は主人にそんなに花ばっかり買ってという目で見られましたが、そうよ私は花が好きで趣味なの。自分だってタバコと酒が趣味でしょ。と言い続けたら、そういう態度をとらなくなりました。
自分優先で生きていきます！
タイトルだけで泣きそうになりました。見たら確実に泣いてしまうので、泣くことを自分に許してから見に来ます。
とても励みになりました。いつも自分を卑下して傷つけてきました。もっと自分を愛し、自尊心を高め自愛したいと思います。
ありがとうございます。
今、まさに考えていることでした。
心が軽くなりました。
皆さん、よくやっていますよね!
ありがとうございます。
誰もがよくやっている!と思うとホッとしますよね😊
諦める勇気
仕事も楽しよう
ほっと、生きよう
のんびり生きよう
いつも言葉をありがとうございます😊
これまでつらいことばかりだったのに、今までやってこれた自分を褒めてあげたい。抱きしめてもう大丈夫、泣かなくていいんだよと慰めてあげたい…
そしてこれからは1人で背伸びをしない幸せな人生を送って行きます。
Ryotaさんの動画に会えて感謝です💝ありがとうございます😊
いつもあたたかい言葉や励ましたくさんの動画をありがとうございます😊
正直、これまで辛かったです😢
今もいろいろ考えて悩んで生きています。でも、これから何年生きるか分からないけど、生きていかなければなりません。
最近、いろいろあり、新天地で踏ん張りながら日々過ごしています。確かに多少なりともストレスはあり、一筋縄ではいかないこともありますが、自分と向き合う時間も出来ました。
だからこそ、自分らしく、穏やかな日々が過ごせたら良いなぁとぼんやりと考えています。
争い事、競い事は好きではないので、平穏無事にとにかく穏やかに生きられるように生きていきたいと思います！
嫉妬で生きてる人っていますよね
絶えず人と比べて自分と違うと攻撃
してくる人💦💦
そして何故かそんなターゲットにされ
易いです
勝手にやってくれ!と思います
そんなに勝ちたいのかな?
私は、負けでいいから放っといてほしい!
リョータさん、いつも神回なんですけど、今日はその中でずば抜けての神回です。
保存して見直していきます。
お金を使う事にとても罪悪感があります。特に自分に使う事にもったいないからいいやと思いがち。
ご褒美は必要ですね。
恐れ入ります。
ふと疲れた時にお役立て頂ければ私も嬉しいです😊
自分を許すという言葉で涙が出ました。見てよかったです。
自分軸…自分にとって価値があり、心地よいことに時間とお金を使い、生きていきます。
ありがとうございました。
自分を大切にすること、ホント重要ですよね😊
泣けました。
よく耐えてきたし、もう人の為に尽くさなくていい。
40代半ば、これからは自分を幸せにします。
『私には今日この日を幸せにする価値がある』
ありがとうございます。
恐れ入ります。何歳からでも、幸せになる価値はあるのです。
つらかった分、自分に優しくお過ごしくださいね😊
時々ふと過去のつらかった時期の感情に引っ張られて苦しくなります。
そんな時はこちらの動画を何度も見に来たいと思います。
ぬいぐるみを家族にするのもこつ
久しぶりにコメントします。
辛かったんです。自己否定して転職を決断してしまいました。何者かになる為に頑張ってしまいました。今まで楽な安定した仕事なのに、次の仕事は厳しい仕事を選んでしまいました。8/1から次の職場ですが、今の職場でギリギリまで働く予定です。凄く今の職場を離れるのが寂しい気持ちになりました。やけになってしまったんだと思います。人と比べて自己卑下してしまっていました。何になりたいのか？と言われたことあります。何者かになりたかったんだろうな。
ありがとうございます‼️
素晴らしいみなさん💛一緒に
人生を楽しんで、幸せになりましょう✨🙌✨
もう泣きそうです
ずっと消えたかった
アラフィフになって
どうしたらこの気持ちを解消できるかわからなかった
私は親からお前が支えるから旦那がダメになるという言葉がトラウマになってます
もう、親にも旦那にももう尽くさない
自分の為に生きます
ありがとうございます。今日のお話しはとても勇気をいただけました。これから幸せになっていく。保存して、たまに見せていただきますね😊感謝いたします❤
恐れ入ります。こういった話も少しずつ増やしていきますね😊
令和になってから、悲しみや辛い事悔しい事が重なり、心身とも疲れ果ててしまいました。最近は、気持ちも大分落ち着いて、時々自分に、ご褒美とかして気分転換してます。人間不信に、なりそうになりましたが、これからは自分を大切に過ごして生きて行きたいと思います😊
いままで誰かに言って欲しかったことでした。ずっと気づかずに我慢してた。もっと早く知りたかった､､ 自分を大事にしたい自分を守らなければと思います 。
涙が出ました。入院してる娘にこの内容を伝えたい
出勤前。
会社の駐車場の車内で視聴しています。
この先に光が見えず、諦めかけていました。
この動画を何度も視聴して、自分に落とし込みたいと思います。
家庭環境、持病、トラウマ、辛い過去、治らない皮膚トラブル、孤独感・・・辛いことが沢山あって確かに良く耐えてきました。現在も耐えています。
でも、現状から抜け出そうとする努力をしていなかった！と耳が痛い思いです。
辛いと言いながら諦めていました。
今このタイミングで今回のお話が聴けたのは、分岐点に立ち、勇気を出す時がきたのかな！？と感じました。
前向きに自分の人生を楽にしてあげるために色々変えていきたい。
恐れ入ります。このように動画を見て学ぼうとしているのは並大抵のことではありません。
既に十分、一歩踏み出しているんですよ。ご安心ください😊
@@cocoyowa 有難いお言葉・・・！どうもありがとうございます(T_T)全部の言葉を自分に沁み込ませたいです。何度も聴いてしまう神回です！！
ありがとうございます😊きっとこれからは幸せだらけになりますよね～
過去を手放して自由に生きたいな～
今までの私は 誰もしたがらないことを格好つけて引き受けるタイプでした 自分に自信がなかったからです
だから人から感謝されれば 自己肯定感が上がって漠然とですが 良さそうな気がしていました
現実はまるで逆でした 次から次へと嫌な事は私一人に押し付けられて 狡い人の使えるチョロい奴
となりました そんな時にこちらのチャンネルに出会いいろんな事を教えて頂きました
そこで私の考えが間違っている事に気づき 自分を強く持てるようになり 今は幸せになりつつあります
今回もまた心に響くお言葉で メモして何度も読み返したいと思います いつもありがとうございます😊
自分らしく、が分からなくて。いつもそのその人に合わせていい人を演じてきました。カメレオンです。
自分がどうしたいのか分かりません。
ほんとに、ほんとにそう思います。気が本当に楽になりました！
自分にとって、対人関係や健康面でのツラい記憶が多々あり、
身内や他者との関係(最低限の協調性や信頼関係など)の希薄さに強固な不安を感じます。
ありがとうございます。
この考えを、受け入れられるようになれたら、自分自身も精神的に楽になれるのだろうと思いました。
学生時代、社会人…と、イジメやら、異母兄弟の裏切りなど、人間不信に苦しんできました。
少しずつでも、楽になりたいです😢
心が満たされて幸せと思えても身体がしんどくて耐え難い苦痛があると幸せとか穏やかではいられない
全てにおいてもういいやと思えてくるアラフィフです。
まさにその通りの考え方です。いつからでもできるのですね。ありがとうございます。
昨日は母の日で…母は親は自分中心で振り回され、大人になり母の日が苦手になりました。この動画で救われました…。ありがとうございます🍀
自分よりも辛い人生だった人は多く
いらっしゃると思いますが、決して
楽しい人生ではなかったです😔😢
色々あって気落ちしておりましたが、
なんだか気持ちが明るくなりました。
明日からまた頑張ろうと思えました。
良いお話、ありがとうございました！
タイトルだけでもじんわりしました😭
いつも励ましてくださいますが、今日は特別勇気をいただきました。
ありがとうございます🌟 極上神回です
最近何もかもうまく行かず、久々にこのチャンネル戻ってきました。涙です。
恐れ入ります。今後も変わらず活動しておりますので、ふとした時にお役立てください。
うまくいかない時もあるものです。そんな日こそ、自分に優しくお過ごしくださいね😊
ありがとうございます。会社でかなり､精神的なダメージを受け続けていました｡だけど､全て､関わるのを辞めると決めました｡今年中には今の職場を辞する事も決めました｡人間関係のダメージでした｡
ありがとう！
また感動しました！
恐れ入ります。またこういう話も増やしていきますね😊
もう娘に振り回されっぱなし、やっと自由になったと思ったら家族LINEしてくる、都合のいい時だけはもうやめてくれ、やっと自由になれてるんだから趣味や自分の事にお金使います🎉
泣きそうになりましたが、リョウタさんの力強くも温かい言葉に心に励まされ力が湧いてきました。
本当に頑張って来た自分を褒めてあげたいです。
この言葉を出すのに、どれだけの苦労をしたのかと思うと、自分の苦労も人のためにしたいと思いました!
ありがとうございます😊
有り難う御座います☆素晴らしいお言葉☆→泣けます😂
そうなんですね〜先生の動画に出会いて🙏良かったです🙇♀️
Ryotaさん、いつも心に響くメッセージありがとうございます。これまでよく頑張ったと思うと本当に救われます。人生一度きり、誰に何と言われようが自分が選んだ道を。そして幸せでありたいです。
いつもありがとうございます
泣きそうです。
心が救われました
ありがとうございます。
穏やかな語り口でこちらの気持ちも落ち着きます。
りょうたさん
こんばんわ🌃
誰かにそう言って貰いたかったです😢
この前誕生日でしたが、ある動画で、コメントを書き込んだら完全無視されて、切なかったですね😢
しかし、分かって下さる方が、数名いらっしゃるので、救われています。
愚痴になって、ごめんなさい(>_
励ましになりました。
ありがとうございました。
これはやばい…永久保存版ですね✨大切なことがつまり過ぎてる…Ryotaさんの心もとても伝わってきます。感謝しかありません👏
辛さって、経験者にしかわからない事が多い。その場所に立った人じゃないと見えない世界がある。以前、病院の先生に「動悸がするのは、人と接するのが恐いからです」と打ち明けたら、「あぁ、それは大変だね。人にはわからないからね。」と言われた時、まさにその言葉こそ、私は「自分を理解してもらえた…」と思ったんですよね…。今回のお話は、そのような助言のように感じました😢✨
ちょっと気が楽になりました
ありがとうございます
これからは
自分のこころを大切にしてゆきたいです
良いお話しでした…🧓
タイムリーです…🙏🥰
心がほどけて行きます…🥲
又、無理して頑張ろうとする自分がいました…
😮💨
昭和の刷り込みが時折顔を出して苦しめて来ます…😂
今日のリーディングに感謝します🙇💖
ありがとうございます✨🌈
恐れ入ります、何かしら元気につながったのなら私も嬉しいです😊
ありがとうございます、元気出ました。無理せず生きたいと思いました。
最初はココヨワチャンネル
なんとなくみてました。
失礼ですが
りょうたさんの顔と声が
見て聴いていると安心します。
声が話し方が安心して
落ち着きます。
それはお話しの内容も良いです。
いつもありがとうございます。
最近嫌なことがあって辛かったです。
今日の動画の言葉の優しさが心に響きました。
りょうたさんと同じ歳です
最近になって、やっと自分の生き方を確立していく道筋が見えてきました。
が、やりすぎて疲れてしまいやすいので落ち着いて柔軟に進んでいきたいと思います
恐れ入ります。少しずつゆっくり進んでいきましょう😊
焦らなくて大丈夫ですよ。
久しぶりに動画見ました。
過去が辛いことばっかりだったので、過去に対して復讐心がありました。
これを見て過去より、今後の人生楽しく生きる考えを持つことが大事だと思えました😢
ありがとうございます😊
恐れ入ります。過去との向き合い方も悩みますよね。
またこういう動画も増やしていきますね😊
リョウタさん、ホッとする言葉をありがとうございます。
リョウタさんの本を「振り回されるのはやめることにした」を書店で書いました。
他のいろんな本や小説も買ったのですがこの本を少しずつ読み進めていこうかなって思っています。それが楽しみです^ ^
リョウタさんの他の本も買いたいなって思っています。
一つ一つの言葉に救われます。
嫌な事があり、この動画を観て救われました。
ありがとうございました
すごい人出はなく好きだからこれからもやるわけだから、勝手に周りで騒いでるという感じ。書くのが好きだから。ワクワク自分がしないと伝わらないし。物語作るの最高。ちなみにりょうたさんと髪型似てます。自分が楽しくないと。
自分をよしよししていいんですね…。
これまでよく耐えてきた😢
もう自由にしていい。
人のために尽くさなくていい。
すごい人にならなくていい。
その分自分にたくさん時間とお金使って楽しいことをしよう。
その暖かい言葉を信じます。
いつも、ありがとうございます。涙が出ます。許してあげようと思えるようになりたいです。😂
ありがとうございます。どんな人でも悩みはあるんですよね…見えないだけで…いつもありがとうございます。
子供達に心から謝りたいです。
先生の優しい声と教え，慰めを聞いていて、そんな気持ちになりました。
実家の母，舅姑，残念なことに夫…いつも自分がそんなに出来の悪い人間かと責め続けて、良い子を演じていました。本心ではないのできっと不自然。
父が亡くなった時は涙が止まりませんでした。母の時は行く事さえ恐くて…
有難うございます。どれだけ救われたことか…涙が出て…
子供達はこんな母でも心配してくれて、あと少しの人生ですが、出来る事を頑張りたいと思います。
とても気が軽くなりました。ありがとうございます🍀
久々に投稿させて頂きます。
そして、長文になる予感プンプンです😅
先月で、今の職場に入って２年目突入しました。保育園で非常勤での勤務ですが、フルタイムです。
若干の時間変動(シフト制)はありますが、それでもそこまで体調を崩さずにやってこれてると最近思っています。20代ラストイヤーなんですが、非常勤で働いてる理由は体質？の問題です。
これまでも一般企業を含めて正社員を経験しましたが、正社員になると高確率で体調不良(+人間関係)で短期離職してます。恐らく今の職場も常勤で働くとなったら責任が凄すぎて体調不良になってすぐに辞めることになると思っているので、非常勤フルタイムで長く働こうと昨年決めました。家族の理解があって感謝しています☺️
つい先日、妹と散歩しながら沢山話しました。その中で驚いたのは「姉ちゃんは責任とか凄く伴ってくると潰れちゃうだろうから今の働き方合ってると思う。」という感じのことを話していたことです。めっちゃ的確で図星なこと言うじゃん？って思ったのと、改めて今の働き方でいいんだ！って良かったと思えました。
常勤とか正社員で働いてる方々を尊敬していますが、私は向いてない働き方だと認識してるのでこの先も、今の働き方を変えるつもりはありません。
これまでの自分は、とある職場に１年半の勤務が最長でした。
なので、今年の秋以降ですかね、どんな自分になっているんだろう、辞めてないよね、３年目無事に迎えられるのかな、っていうドキドキが押し寄せるんだと思います💦
まずは目の前のことに集中して取り組みます！
今回の動画は、自分のこれまでのことを肯定してくれていると思えました、だから投稿しようと思えました、ありがとうございます😊
あとは自分の時間もこれまで通り大事にしようと思いました。
(あーやっぱり長文！😅)
有り難うございます。
たいへん役立っております。
これからも宜しくお願い致します。
いつも拝聴しています。
７つともいい言葉ですね。
この春、10数年間会社勤めをしていましたが、卒業しました。我慢我慢の毎日でした。
なんかリアルに今言われたみたいで、心からありがとうございます。すばらしいお言葉を頂けて。
本当に自分がしたかったこと、もっと自由に生きてもいいんだなあって思いました。
そうした矢先に身体の不調が出て、色々な病院通いの毎日です。無理をしていたのだなって今思ってます。
まずは身体を大切にし、ゆっくりしたいです。まずは健康ですね。
投稿ありがとうございます。今まで色々あり、自分の未来を信じられなくなっていました。
まだはっきりと信じられはしませんが、少しでも楽しんで生きていければと思います。
恐れ入ります。
未来がどうなるか不安になることもありますよね。そんな時こそ、明日の小さな喜びを準備すること。
試してみてくださいね😊
良い話しを聞いて🍀そのとうりですね､それが辛い時は辛い辛いで思い切って前に向いて歩くのが勇気が無いのですが一歩踏み出して行く勇気が持てました🍀
今日初めて拝見しました🎵
本当に参考になり励みになりました❗
私は今までの人生が波乱万丈で流されて生きてきた様で自覚がない自分も原因だったと思います。
みんな裏目に出てしまい✨
人間不信になってきたりしまい✨
何だか見下されてきた人生でした。
何をやっても楽しくない毎日でした。
結婚もバツ3で訳あり人生です。
今日このチャンネルと出会い考え方が変わりました🎵
自分の考え方を変えて生きて行こうと思いました🎵
お若いのにとても参考になり励みになりました🎵
世の中弱いものイジメが多い時代になり不安な日常を過ごしていましたけど✨
今はとても🍀😌🍀が変わりました🎵
ありがとうございます❗
また楽しみにしています🍀
素晴らしい話🥹
お話をありがとうございます。ずっと主人に尽くしてきました。数年前に疎遠になり、その後は家族に尽くしています。でも現在は、自分の人生を最優先にして、これまでの親孝行、良い母親、良い人をもう十分した。と思っていたので先生のお話にとても納得しました。
十分にした、という考え方が大切ですよね😊
こんばんは✨😊☘️
幼少期から人生折り返しの今までずっとツラく、今も辛いです💧本当に今までよく耐えたと思っています😊 ✨☘️
今も安定剤を飲みながらですが、転職してから少しマシになりました😊
次は私の番❗️と思うようにしています。
転職したばかりなので新しいことを覚えるのに一生懸命で、プレッシャーもありますが今は満足しています😊☘️
ありがとうございます😢
りょうたさんの言葉を聞き 目が覚める思いがしました。救われました。
知り合いの方で 自分と同じような悩みを抱えてきた方がいました。時々しか会わない方でしたが、再会した時には お互いの近況を話しては共感し、励まし合う関係でした。
ところが…
最近その方が占いにどハマりし始めているようでした。最後に会った時に、実は自分も少しできるので…いいかな？と言われ 訳の分からないうちに私にパワーを送ったりされてしまいました。 実は初めてだったらしく、私で試していたんだな…という事がわかりました…😵 （とくにパワーも何も感じませんでした💦）
それからも 占いをどんどん勧めてこられたので、もう耐えられない〜！と思い…
今の自分は、部屋の片付けをするのか一番スッキリするので…
占いを見る時間も余裕もありません。
と返事しました。
動画を見て、あぁ〜この人とは一旦距離を置きたいな…とあらためて決意しました😓
嬉しい気持ちになりました、ありがとう
ありがとうございます。😂
ありがとうございます✨🙏
ありがとうございます😂心に響きました😊自分を大切にします✨
恐れ入ります。まず自分を大切にする、これをぜひお試しください😊
わめく罵るキーキー言う人は、手放しました。
ありがとうございます。
落ち込んでいたので、とても励みになる内容でした😢✨
ありがとうございます !