Kreatin, testosteron, biljni suplementi: Istina o efikasnosti i zloupotrebi - Milan Vraneš | Ep203
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Dr Milan Vraneš je redovni profesor na kataderi za Analitičku Hemiju Univerziteta u Novom Sadu, istraživač i član tima naučnika koji su radili na kreiranju Cregatina, sportskog suplementa.
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/...
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine....
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.....
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarco...
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogo...
U ovom podkastu razjasnio je nedoumice vezane za sportsku suplementaciju, od granica između ishrane i suplementacije do zloupotrebe suplemenata. Razmotrićemo najzastupljenije suplemente, kako odabrati adekvatan, i efikasnost preparata za povećanje nivoa testosterona. Takođe ćemo diskutovati o kreatinu, NO reaktorima, biljnim suplementima, i zaštiti od zloupotrebe suplemenata.
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Sve je to super, dobijas benefite kaze covek. Lepo se osecas pun si energije, a sta onda kad prestanes da pijes, ne mozes ceo zivot da se kljukas??? Pogledajte Bakica u sta se pretvorio... Bezite ljudi od bilo kakve hemije, samo ishrana i trening na suvo za zdrav razum i opste zdravlje...
Trebalo je duže da traje. Utisak je da je priča tek počela i da je prekinuta na pola radnje. Pohvale!
Tako je, nadam se da će pozvati ponovo ovog burazera.
Милан је цар! Идем код њега у теретану,и могу вам рећи да је човек топ 3 научник у Србији што се тиче суплемената.
Da li ima instagram teretane ili njegov licni ?
gde ides u teretanu
Некадашњи чувени Војвођански Недељни ручак “супе, соса, меса” 😊
Ja mislio dos"o Fedor. :) Bravo za profesora, odlican podcast.
Danas je : 21/04/2023
Petak ,
Kad god imam prilike da pratim vasu emisiju .
Zanimljive teme .
Super , BRAVO , samo napred .
Pozdrav
Svidja mi se tema i nacin na koji je profesor izlaze. Ishrana je laka i prosta samo treba htjeti!
Sve pohvale za profesora. Mogao bih ga slusati ceo dan! Nadam se njegovom ponovnom gostovanju
Nisam znao da Fedor tečno priča srpski..
😅🤝
Svaka čast, prosto jednostavno objašnjeno za svakog razumljivo.
❤
Fenomenalan podcast!
Predivno predavanje, sve pohvale
❤Svaka cast na gostu i njegovim kompentencijama...Saznadosmo tešku istinu a sada nam ostaje da se osvestimo i uzmemo život u svoje ruke❤❤❤❤Hvala Ivane❤❤❤❤❤
fedor emilianenko
Trebali ste jednim delom razgovora bar da dotaknete temu steroidnih hormona.
@@marijazakula4809 baš me zanima kako ti izgledaš, ko si ti da pričaš ko kako izgleda? Ako nemaš ništa pametno da kažeš, bolje ćuti.
@@matijaborojevic3365 Šta odmah skačeš..., nije ni važno što je previše nabildovan ko ti, jer interesantno govori o ishrani i sa dosta rečenog se slažem.
@@marijazakula4809 Ovaj tebi nabildan?😂😂😂😂😂😂😂
Super podcast i objasnjeno sve o Cregaatinu do momenta kad se pocelo pricati o Cregaatinu.
Poz.čito sam da ima nova generacija kreatina u liposomalnom obliku da je iskoristivost 99%...
Fantastičan profesor! Predavao mi je o anaboličkim steroidima na farmaciji na MFNS. Veliki pozdrav!❤
Odličan govornik, vrlo zanimljivo i poučno. Svaka čast!
Čast mi je što ga osobno poznajem. Imamo i odličnu znanstvenu suradnju. Veliki pozdrav iz Splita, dragi Milane!
Hahahaha...e moj druze promeni ime emisije,ovde nista nije receno
Baš tako. Bukvalno ništa. Nije bio konkretan. Ispričao je neke silne hemijske reakcije a suštinu nije rekao.
Ono sto se reklamira odmah znas da nevrijedi
Ovog čoveka jednom nedeljno po 2-3 sata, obavezno
Najbolji profesor pmf-a ☺️
kurvo on je moj
Decko dikciju da popravi hitno
Slažem se za Cregatin. Nekako mi je ostao uskraćen za objaśnjenje samog kreatina kao suplementa.
zasto je ovom dasi ovoliko crvena koza, a rekao bih da nije crvenokozac? vidim mu sake, prilicno su blede za razliku od lica, posebno usiju...vrucina, pritisak, testosteron...neki suplement?
Odlican podcast ,vrhunski gost veliki pozz iz Salzburga
Ja sam za sebe izvukao pouku:kopriva,Slanina ,kukuruzni kruh i drustvno koristan Rad uz povremeno preznojavanje.
Nakon dobrog radnog dana dobar San je zagarantovan.
Zvuk je bolji,znaci ipak je do gosta. Baksuzi i galamdzije ti ne leze :)
Pozdrav!
To care odavno pricam o toj jednostavnosti, ti si jedini koji je to objasnio bas, da ti ovi trend strucnjaci minut, dva ni nemogu dati kontra odg.
Svi moji u familiji, zivjeli su i zive duboku starost, bili vitalni, jeli sve i slatko i slano i masno, neki bili fizicki a neki ne svi 83- 95god. Cak pojedinci se nisu zdravo hranili znali i nekvalitetno da pojedu, pa i pili i durali skoro 90. E sad ako hoces rezultate i izgled ili vrijeme dooobra ishrana plus odr suplementi i to je to. A to jedi musli ujutru, spicu od jabuke popodne i citrus uvece je moram se izrazit prica za glupe i ljude koji u porodicama nisu imali zdravo mentalno podizanje, ugl zbog takvih gena koje nose, al to je druga prica. Pozdrav i hvala. Bravo za voditelja!
Postoje BioFarove šumeće tablee valja 15komada sa 27elemenata. Valjda 14 vitamina i13 minerala . Da li je to tako normalno , odjednom popiti?
Kada prica za kreatin da je pomogao onom starijem coveku da li misli na monohidrat?
Super svaka cast fenomenalno !
Dosta pametno prica covek kako treba da se covek hrani i zivi
Je li ima profa da je napisao neku knjigu na ovu temu?
Prvo lajk, pa gledam. 😎
Moji prijatelji osecaju anksioznost od cregatina
Suplementi su uvjek misterija..i dalje neznam koji su kvalitetni..
Kada odvojiš (neznam )ne znam znaćeš 🥴😉
Većinom i nisu kvalitetni..., posebno u odnosu na cenu, a najkorisniji su čisti vitamini i minerali (doktori preporučuju vitamin D3 sa magnezijumom); al ovo što uzimaju bilderi tj. hormon rasta i slično..., to samo može dugoročno da našteti organizmu.
cim sam video kregatin na stolu odma X
👏👏👏
Takodje prodaju kolagen bez silicijiuma. Ne znam koji proizvodjač. Ali običan čovek što šta ne zna
Ovaj čovjek je fenomen u sve jednostavno objašnjeno ko dan .Moja mama od 80 godina slušala samnom čak i njoj jasno.E sad pitanje smije li ona kreatin piti da joj dam svaki dan po tri grama.
1:06:35 Aronia
1:10:00 Energetika mozga
Jel ovaj dobri čovek brat od Flodora Emilianenka...?
Sjajan gost.
Lajkovao pre slusanja podcasta 💪🏻🧩
Bravo za Profesora
Hvala
Profesore iznenadjenje je da ne znate zasto se proteini iz soje tesko i samo malo resorbuju. ZATO sto je soja NAJOTROVNIJA biljka za ljudsku upotrebu. Mislim na prirodnu soju, a o GMO se ne smije ni pomisliti.
Soja je začinska biljka-nije uopšte za klasično jelo .
Gde su mi čarape ?
Гост да користи кератин имао би лепу косу ❤❤
Професор Вранеш је одавно испред овог времена.Свако добро професоре.
Iritantan decko ovaj gost
Kako lik ima iritantan glas i način govora, mislim da je uradio nemoguće a to je da je smorio Kosogora 😮
❤HVALA MILANU I VAMA NA EDUKATIVNOM GOVOR.VOLELA BIH DA SNIMITE .DA POJASNI .MRSAVIM
ala se lik iskenja sat i po, druže nemoj više pred kamere pliz 🙏
Ti nećeš svakako pred kamere
Ajde beži ljudi su prije živjeli 50 godina