Sopa de lentejas germinadas 🌱 | Método fácil para germinar lentejas
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Aprende paso a paso como germinar lentejas y también a preparar una sopa de lentejas germinadas deliciosa y más digestiva. 💚
Ingredientes:
- 3 tazas de lentejas germinadas
- 2 tazas de espinaca fresca
- 2 tazas de calabaza de castilla cortada en cubos
- 1/2 litro de consome de verduras casero
- 1 taza de zanahoria cortada en trozos pequenos
- 1/2 taza de camote cortado en cubos
- 1/2 taza de apio picado
- 1/4 de taza de puerro (opcional)
- 1 taza de pure de calabaza de preferencia casero
- 400 ml de leche de coco
- Perejil al gusto
- Cúrcuma al gusto
Que bueno es saber eso sobre las lentejas amiga hermosa, la sopa se ve deliciosa y super nutritiva 💯👌✨💞
Si queda buena amiga, pruébala, espero que estos germinados si se te logren, en el colador es menos probable que se pudran. 😘
Espectacular... ya puse mis lentejas germinar...gracias! 😘
Siempre compartiendonos recetas deliciosas y saludables. Saluditos!!!
Una receta única que rico debe saber con el coco y el puré de calabaza en vez de usar tantas especias me encanto
Esta buenísima, espero que la pruebes. Saludos guapa 😊
La sopa buenísima y es verdad con las lentejas germinadas se hace mucho más liviano. Estoy encantada con tus recetas, las estoy haciendo poco a poco y me sorprenden gratamente, Sin duda este canal para mi es una bendición.
Esperando cada semana una nueva receta!!!!
Para mi es una bendición leer tu mensaje, me alegra que te sea de utilidad. ¿Qué otro tipo de recetas o vídeos te gustaría ver en el canal? ❤️
Muy buena idea lo de las lentejas germinadas. Si, yo hace mucho que no las comía... peero, a mi no me gusta la comida dulce. (Porque me imagino que tiene sabor dulce) yo talvez la haría mas simple... tan solo con verduras que no sean dulces. (Imagino que uno puede ponerle lo que uno le gusté, o apetesca)
Si, tiene un sabor ligeramente dulce pero amo me gusta. Claro, puedes sustituir estos ingredientes por las verduras de tu preferencia. ¿Que verduras de té ocurre ponerle?
@@luchandocontralagastritis1847 yo le pondria... 🤔calabacitas verdes, celery, chayote, y unos hongos. Todo picado... y cuando ya lo tenga en mi plato, un poco de espinaca picada y listo ummm... no se oye rico? Pero igual gracias por compartir su receta, que igual nos da usted muy buenas ideas, para hacer algo como a uno le gusta. Que Dios la bendiga
@@mariaq8258 ¡Suena riquísimo! Saludos y bendiciones 😊
Gracias. Muy sinmpatica tu forma de dar la receta.❤
Gracias por tu comentario ❤
Me encanta esta receta, que gran combinación 😋
Muchas gracias guapa! ❤️
Q bueno, gracias x compartir, dice el medico q tengo gastritis crónica, he estado tomando sábila y me va bien, bendiciones saludos desde Nicaragua
Genial, me alegra escuchar que vas mejorando. Te sugiero también darle un vistazo al video del masaje para aliviar la gastritis, yo lo hago regularmente y me ha ayudado, aquí te dejo el enlace: ua-cam.com/video/NX3w_-t_p6U/v-deo.html Saludos hasta Nicaragua 🙂😀
Debe ser muy rica...y con q la acompañas..con ensalada...porq ese plato es completo
Yo generalmente la como sola como plato principal o a veces una porción más pequeña como entrada y después el plato principal. 😀 si toleras las verduras crudas, puedes acompañarla con una ensalada también!
🥰
🥰
Tiene un color espectacular no he probado sopas con leche de coco sin duda aporta un buen sabor. Excelente sopa me encantó
Que delicia la voy hacer con lenteja rosada pero no le puedo colocar ni zanahoria ni camoteporque tendria convergencia molecular. Gracias desde Colombia❤
Una sopa altamente nutritiva y deliciosa
Me alegra que te guste, saludos 😊
Que sopa tan interesante y nutritiva... Me encanta! Gracias por la receta Guapa 😘
¡Muchas gracias! 😊
Se ve deliciosa y muy sana y nutritiva la voy a hacer gracias
¡Yo te la preparo un día de estos! 😜
yo le pongo germinado de lenteja a mis sandwiches de tofu
Excelente pero yo soy de los que pican pequeñito todo jajajajaj acá en Colombia somos de picar todo muy pequeño
¿Que cantidad de lentejas en seco serían 3 tazas de lentejas terminadas?