ALLENAMENTO PETTORALI E SPALLE DEVASTANTI
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- i nostri programmi di allenamento : shop.streetgor...
coaching online: streetgorilla....
vieni a trovarci nella nostra Palestra a Rozzano : streetgorilla....
🔵 Seguici su INSTRAGRAM:
• Street Gorilla: / streetgorillaita
• Domenico: / domenicovenditto
• Claudio: / claudio_paradiso i nostri programmi di allenamento : shop.streetgor...
coaching online: streetgorilla.... - Спорт
E' stato durissimo....wow!!! non sono riuscito a fare le triceps pushup....ma ci riuscirò....Grazieee
Ragazzi siete fantastici...unici
GRANDI STREET GORILLA, VI SEGUO DA QUANDO ERAVATE STREET ORANGOTANGO
Pessima
Via, bando alle ciance, riscaldamento e attacco, questo è diventato la routine del martedì. Sto vedendo più voi due che mia madre.
Ps ho dovuto mettere i sottotitoli che si sente una fava dal mio tablet
Hahahah fra stiamo in due
@@luigidellavolpe3997 ora 2 volte la settimana, alternato con l'altro piegamenti-croci con banda elastica. Però ho comprato un tablet che si sente meglio 🤭
devastante🔥🔥🔥
Tostissimo,ma non sono capace a fare le triceps pushup spero con l allenamento di imparare. Grazie per i workout magnifici. Saluti dalla svizzera.
Ma è meglio fare circuiti su un muscolo preciso o farne uno che allena più gruppi muscolari?
Sta senza pensieri
Ormai vivo solo per voi
Vanno bene i due esercizi che fate dim10 minuti?
Io non riesco a fare tanti push up qualche consiglio
Top bidibodi
Perché allenare a secondi e non a ripetizioni? Cambia qualcosa?
È giusto promuovere questi tipi di allenamento siccome si può dare un secondaggio preciso ad atleti di condizioni fisiche differenti e di livello diverso siccome ognuno in quei secondi da tutto ciò che può dare. Parlando di ripetizioni invece non si possono raggiungere tutti siccome ognuno ha un proprio massimale su cui basare i propri allenamenti personali. Insomma si parla di ripetizioni dopo uno studio approfondito del soggetto mentre con il tempo ci si può rivolgere a chiunque
🥶🥶
workout molto tosto 😂 ma se si vuole raggiungere un buon risultato vanno fatti sforzi.
🤪🤪
Bestiale, però ho fatto meno fatica dell'altro pettorali e basta
Audio pessimo
Non ho capito come funzionano i giri, ovvero, devo guardare il video 3, 4 volte per aver un buon risultato, o devo guardare il video 1,5 2 volte?
Visto che a metà video, dite che il primo giro è andato.
nemmeno io ho capito 😂