Готовлюсь на Чемпионат Мира по армрестлингу / День 3 - Пронация
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2023
- Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц.
alfa.me/d0B2Tc
Реклама. Рекламодатель АО "АЛЬФА-БАНК", ген. лицензия ЦБ РФ №1326 от 16.01.2015 г. ИНН 7728168971 erid: 2VtzqxQHwCr
Newa Nutrition ПРОТЕИН
неванутришн.рф/catalog/sporti...
www.wildberries.ru/catalog/17...
www.ozon.ru/brand/newa-nutrit...
Скоро новая линейка моей одежды от Bulanti
@bulanti_shop
GUARCHIBAO
www.wildberries.ru/catalog/11...
Курсы по армрестлингу
blud.info/
Друзья приветствую 🖖🏼
Готовлюсь на Чемпионат Мира по Армрестлингу / День 3 - Пронация
меньше слов, мы любим кушать
Приятного просмотра🦾
Мои соц сети:
Вк- iron_jan
Телеграмм-
t.me/akimbo69max
По сотрудничеству 👇🏽
commercial.offers.am@mail.ru
#akimbo #армрестлинг #armwrestling - Розваги
Кто читает этот комментарий не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг, никогда не сдавайся
Отменяю все и снова на всех навожу порчу.
@@romaroma9343😂😂😂
Взаимно
Okay
Акимбо избили ua-cam.com/users/shortsCs6IVCwKRrU?si=B1SqOET7k3F2Fu2R
Обожаю этого парня.. Умняша ты наш, слежу за тобой, мозг на месте, мотивация для многих, побед тебе и счастьяяя!!! 😊😊😊
ты глиномес?
@@mariks7411 ты по себе людей-то не суди... Поражаюсь, что должно быть у человека в башке, чтоб мыслить как последний ублюдок.... Сочувствую.. Трудно думать тем, чего нет.....
Молодец Акимбо! Буду за тебя болеть на чемпионате 🔥👍
5:35 - первое упражнение (пронация сидя)
9:10 - ручка с цепью стоя в рабочем угле
12:45 - резинка с Натяжкой (до или в процессе тренировки)
13:15 - пронация поясом от кимоно за столом
13:50 - отработка пронации
15:40 - прокручивание шнура/пояса от кимоно,/веревки за столом (угол стола)
23:00+ спарринг за столом
27:00+ кардио.
Успехов
Сколько процентов жирности творог берёшь?
@@mailcreator Предпочитаю брать 0.5%-5%. Обезжиренный трудно есть, поэтому спасает некоторое количество мёда/густого варенья или простой чай/цикорий с сахарозаменителем. Сладкое с несладким отлично сочитается.
Максим, красавчик!!! Продолжай в том же духе!!! Спасибо за длинное видео, техническое и разговорное!!!
Спасибо тебе Макс , благодаря тебе я начал бегать , сейчас коплю деньги чтобы начать ходить в зал ❤
ты не ходи, ты езди)
Акимбо как всегда показал МОЩЬ. Красавчик)
Это единственный блогер у которого я готов хоть сколько смотреть рекламу, главное чтобы он выпускал ролики.Меня мотивирует ролики про подготовку, поэтому буду их ждать ❤
Вперёд к победе! 🎉❤
Макс, хорошо повествуешь. Очень приятная обстановка, тренировка топчик. Держи в курсе когда там чемпионат. Очень понравилось что ты знаешь свой уровень и с уважением отзывешься не только о наших чемпионах, но и о зарубежных спортсменах. Удачи, сил и здоровья!
Как только ты показал мышцы в начале видео я замотивировало я тренероваться😅)
Максим, удачи тебе на соревнованиях будь лучшим!!!🦾
акимбо как всегда очень круто готовится к чемпионату )👍
Очень нравится ваш холостяцкий вайб 🙌
Отдельное спасибо за «видео для женщин» 😂
Все мужчины должны носить налысо, а не короткую стрижку аля 3мм цезарь 6 мм или виски покороче сверху побольше, как многие мужчины его носят. Волосы на голове носять только женщины. Было бы лучше если только у женщин были волосы на голове, а у мужчин не росли волосы на голове. Да и вообще зачем мужчинам волосы на голове нужны?!!!?? Всё равно мы не носим длинные или средние волосы. А вообще я считаю, что нам мужчинам не нужны волосы на голове и причёска не так важно, как важно женщинам. А вообще мне тянет блевать, когда мужчина носит волосы на голове даже короткие!
@@Nooob.000 примите церукал и сделайте запись к барберу на следущий месяц 🙌🙌🙌
@@Nooob.000 иди проспись, алкаш.
@@Nooob.000выздоравливай
@@CWH83TG-it7flчего ты добиваешься?
Пацаны благодаря вам,нация становится сильнее! Спасибо за пример💪
Спасибо за видео, сам армом не очень интересуюсь, но видосы твои смотрю с удовольствием огромным , очень позитивно и прикольно, душевно как-то что-ли ) в общем спасибо тебе, надеюсь затащишь чемпионат !
Классный формат, очень интересно. Продолжай в том же духе!
Шикарный формат! И разговорный жанр топ!
Ооочень кайфую с твоих видео. Спасибо тебе большое за твои старания
Привет Макс✊🏼 Спасибо тебе за мотивацию и большое количество полезной информации🔥🔥Я уверен, у тебя всё получится, ты лучший, бро💪🏼
Удачи тебе в соревнованиях ❤
Спасибо за видео Макс, мотивируешь на спорт :)
Готовишься серьезно! Удачи бро
Береги связки Акимбо удачи тебе💪🏻
Давай, Максимка! Только вперед!
Отличный выпуск Макс,спасибо
Макс удачи, всё получится 👍
Так и продолжает в том же духе 💪
С кайфом такие видосы смотреть
❤ спасибо за твой душевный контент ❤❤❤❤
Желаю удачи, успехов и счастья 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Максим поздравляю тебя с прошедшими днём рождения желаю счастья и успехов❤❤
Ого!! Новые очки))) круто!!
Давай еще! чтоб каждый день в месяце новая оправа была! будет круто и стилево)
Удачи бро, держим пальчики за тебя.
1:49 я чуть от смеха не лопнул😂😂😂
Так и продолжай дальше мы в тебя верим
Молодец Акимбо Иванович! 👍👍👍
Акимбо ты мотивируешь меня стать сильнее и начать заниматься армреслингом
Красавчик ! Очень приятно тебя смотреть. Завтра пойду в зал готовиться на Россию
Кто считает что Максим лучший ❤
Умничка молодец! 🥰😘
офигенное видео ❤
За объяснение молодым для чего разминка нужна лайк )
Ещё не посмотрел, но думаю будет интересно. Желаю удачи на соревнованиях❤
@@WRE73TG-it7fl иди ка ты отсюда
Ух какой смотри какой силный😊😊😊😊
Saludos desde Mendoza Argentina!!! SOS un animal
Класс, давай души очень жду когда выступишь 💪 и рукава хочу тоже ❤
Спасибо за контент!
Новое видео урааа
Лучший контент❤
Удачи тебе 👍💪
La cara de Akimbo: 😄
Su fuerza: 💀
Сейчас Пулкова в зале ожидании. Удачи тебе!
04:03 мужик, не ешь так творог!!! Любой продукт, содержащий молочку, кушай с пучком свежей петрушки, я даже молоко так пью с полным ртом петрушки☺→это единственный способ усвоения кальция из молочки!!! И это очень вкусно!!! Как легко сохранить неделю петрушку свежей→ как с огорода→тоже у меня! И это от всей души!
Максим спасибо за контент
Можно по больше рацион питания
Очень крутой видимо получилось
I suggest you put a UA-cam translator in your videos into English because I'm sure that people from several countries are watching you. Like i do I'm from Saudi Arabia and interested in learning the Russian language and your content is interesting.. thank you ❤️
рад что Альфа-Банк купил рекламу у тебя)
Кайфую от таких роликов я в школе самый сильный по арм
Вперед! Ты станешь чемпионом армы!
лайк за голубые легинсы 💪
Сними видео с участием Константина Цзю, очень интересно будет и появится перспектива в развитии!!!
Все про Максима,оно кто ему помогает ? Правильно Кирилл)он тоже большой молодец,люблю вас
1 ура , когда видео с последней тренеровки Дениса Ивановича , удачи тебе ❤
🦾💪К вершинам!
I don't speak Russian and I don't understand anything he says but I love him❤
Видишь ролик от ЧЕМПИОНА?)) СТАВЬ ЛАЙК!!! Своим упорством и трудом он показывает пример для подрастающих!!! Здоровья тебе, будем ждать твоей победы!💪
Оооо лайк не глядя
Респект, сыночки! Мат расстраивает.
Вы правы!!!Понтовые очень!!!
Я не понял ваш язык, напишите по человечески пожалуйста!
@@itsonik7146 Вы к кому обращаетесь?
@@user-uv5iz4rp5m не волнуйся, я не к тебе)
делай больше таких видосов
Хороший выпуск
Вы огромный молодец! Поднимается гордость за Нашу страну, что у нас есть такой атлет!
No No ты не дрищ а в хороший форме + кто , согласен
Включил видос и качаю пронатор - кайф
Только что кило мороженого съел, так что знакомо, спасибо за ролики!
Кучерявый тебя "натренировал", не только спортом заниматься, но и "общаться", выпуск збс🤟
Макс учитывай то что на перелётах и переездах, да ты не тренишь, от части организм от нагрузок отдыхает, но, всё таки это не есть отдых, и все эти поездки отнимают много сил общих, поэтому восстанавливаться нужно в меру, а то забьешься перед Турцией, пока туда сюда прилетите, доберётесь, и толком ты не отдыхал
Пронация в голубом, это лучшая пронация!
Я твой фанат
Месяц тренируюсь по арму. Хочу попасть на соревнования когда нибудь😌
3:02 голубика это фрукт, всегда знал!
А помидор ягода
@@Nikolya_0101 а яблоко овощ
Макс! У меня в Питере в сетке Оптика некст скидка 50%. на оправы! выбирай пожалуйста любые! и 30 на стекло!
А на что армрестлеры подвешивают гири ( для пронации ) типа пояс для дзюдо , но вроде не он, как называется?
Спасибо заранее
Спасибо, что ты есть!) Мачи всех с вертухи и поменьше читай комментарии, тут тебя все любят, можешь размягчиться =)))
Акимбо, збс формат. Пока не посмотрел, не до тебя было. Тут east vs west X недавно гремел... Все внимание на нём было сосредоточенно
🫨
You are the Beast man
Привет, из Белого яра
Сколько смотрю, а узнать не могу. Где такой же рукав можно купить/заказать?
11:42 офигеть ученик сарычева
Красавчик тоже так хочу
А когда чемпионат? Удачи, Макс, ты лучший!
Тебе тожэ спасиба😊
Здоров. Может у тебя не хватает атакующей пронации. Если делал дай оценку, или попробуй: ложишься на бок, на скамью, рука согнутая в нейтральном положении как на молотках. Делаешь вторую часть движения пронации (чтобы тыльная сторона ладони была видна при полном поворое) , вес конечно на поясе. Есть не изолировенный вариант такого?
удачи тебе
Лично я не делаю так много упражнений. 1 упражнение чисто на пронатор, одно на отведение и одно на луч. Пронатор - очень маленькая мышца. Она быстрее забивается и быстрее восстанавливается. Поэтому я упражнения с ее задействованием разнёс на разные дни.
Ларат говорит можно хоть каждый день)
@@MrShortsKing777 Возможно. Главное совсем мало тогда. Но за раз пронатор проработается хуже, чем за несколько. Как я считаю, если каждый день то тоже не очень. Мышцы нуждаются в восстановлении, а также в стимуляции. Это вынуждает доходить до отказа или полуотказа. А тренировки каждый день либо не дадут такой стимул, либо получишь перетрен. За раз вложиться на максимум во всех упражнениях не получится, т.к. устаешь после предыдущего. Исходя из всего выше сказанного лучше тренировать такую мышцу несколько раз в неделю. Допустим, 2-3. Тем более доказано, что на увеличение мышечной массы и силы лучше влияет более частая стимуляция. Но, как говорил раньше, нельзя забывать и про восстановление
@@MrShortsKing777 также если исходить из твоей логики, то Джон Брзенк говорил, что тренирует Арм 1-2 раза в неделю. И то за столом. Так что у каждого чемпиона свои методики. Но если подходить к этому вопросу со стороны науки, то все, что я сказал до этого, будет верно
Красавчик! Работай не отвлекайся)
Кстати, это Татарка была , то есть Ира Смелая?
Максим, а в какой весовой будешь выступать? Успехов👊
Ждем конкурс:)
big fan ❤❤❤
Мне кажется самое тяжелое для победы это подойти к противостоянию в пиковом состоянии своего тела. Ну и ментально тоже конечно.
В какой дозировке пьёшь витамин С?