腸胃不好 脹氣 胃痛怎麼辦?10大養胃好食物+胃食道逆流三餐這樣吃
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2022
- 胃病是現代人的文明病,像是胃脹氣、胃消化不良、胃酸過多、胃痛…都是很常見的腸胃疾病,如果持續不改善的話,最後可能變胃癌!該怎麼吃才能保養腸胃道?腸胃科名醫-張振榕醫師,這次來教我們如何從飲食方面著手預防胃病,並且分享如果有胃食道逆流的話,三餐該怎麼吃。
#腸胃不舒服 #脹氣怎麼辦 #胃食道逆流飲食
00:54 腸胃慢性發炎怎麼辦?飲食如何保護胃黏膜?
02:40 胃脹氣好不舒服,怎麼吃改善脹氣?
05:06 想斷食瘦身,但出現胃痛、脹氣怎麼辦?
07:01 養胃、護胃好食物有哪些?
10:33 有胃食道逆流的話,三餐該怎麼吃?
11:45 醫師給想保養好腸胃的人一些建議吧!
➤保養腸胃飲食法這樣吃(文章):pse.is/4m6b2a
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜:bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒:健康制作所 bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書:bit.ly/2SMCcRI - Навчання та стиль
山藥、秋葵、高麗菜、蓮藕、白蘿蔔、南瓜、海帶芽、胡蘿蔔、木瓜、木耳
張醫師謝謝你這麼熱心的教導我們,養胃感恩再感謝。
這個視頻對我來説很有幫助。有很多有用的建議。謝謝!
講解很仔細的醫生!很有耐心~👍👍👍
非常感謝醫生寶貴的建議❤️👍🙏.
多謝醫師指點!❤❤❤❤❤
謝謝医師詳細解說。這是看医師也不會知道的知識
好分享胃痛真的很不舒服我也胄痛多年謝謝張醫生分享
感謝 張院長❤❤❤祝福院長新年快樂🎆🍾🎉🎉❤❤❤
非常感谢。
謝謝醫師 含金量滿滿 訂起來❤
本人因長期胃炎,有胃酸過多,胃氣脹等多方面問題,總結而言,放進肚裏的食物,除了不能太重味,也不能太硬,難消化,吃八分飽。另外介紹大黃米煲粥(三份白米,一份大黃米),有助修補胃壁。而要減少胃氣,吃東西時有稍慢,多咀嚼,吃完食物後隔大約二至三小時,不停跳,大約二至三分鐘,可去除胃氣,我用這些方法,基本己解決了自己二十多年的嚴重胃病。
請問什麼是黃米?
跳是什麼意思?就只是像跳繩那樣跳嗎?你有忌口麵食類的東西嗎?
請問台灣哪裡有買大黄米?謝謝。
@@yoyo-on6gf大黃米 應該就是糯小米 小米有分糯小米(黍)跟黃金小米 (稷) 有看到中醫推薦小米養胃 一般有賣五穀雜糧的地方都有賣
@@luluq9798小米比較
谢谢❤❤😂
分享谢谢啦
👍👍有爱心❤
身体正常的人是可以這樣吃法,有糖尿病者要注意。
請問你對蘋果醋治胃食道逆流的看法。
good
請問吃完醫生建議的食物後可以再喝胃乳保護胃壁嗎?
請問怎樣訂閲
介绍一下保健方
張振榕醫師:你好,我剛照完胃鏡,知道是胃炎,但為什麼我每晚睡到零晨3 -4點時,個胃就不知什麼頂上喉嚨,會醒咗就咳,有時一坐起身,個胃有少少痛,謝謝你回覆,祝你平安健康😊😊
我曾看過一些文章, 胃食道逆流的人, 白天身體直立, 狀況較少.夜間睡覺躺平了, 胃酸就容易逆流至食道導致咽喉不適, 咳嗽等症狀。所以有胃食道逆流的人, 睡覺時上身要微斜高, 避免胃酸逆流。最好晚餐八分飽即可, 睡前3小時都不要進食。
益生菌每天什么時間吃?
應該找個好中醫診斷一下問題之所在,把病治好才有好的生活品質,
謝謝醫生很專業教導胃病的人飲食。
沒看到你推薦每餐的蛋白質的來源。
鸡蛋
我脹氣脹到水都喝不下,連吃山藥都可以脹,胃脹還加腹脹,明明也沒便秘😔
容易脹氣的人,高麗菜要小心吃,我是超容易脹氣的人,十字花科都是我最愛的蔬菜,但每吃必脹氣.....
好像那個蔡木林
五色 五行 古人有智慧😂
🙏💯👍👍👍
一😢就這樣 8:59 、😢
💖💞💝❤️💕
🌈👏👏👏🌈
蘿蔔泥吃生的嗎?!
是的
收到..謝謝告知..
請問是白蘿蔔泥還是紅蘿蔔泥呢?
吃生冷对肠胃不好
我每天喝水喝甜吃麵包常常熬夜憋尿背後不舒服是什麼
趕快去看醫生
@@chennnnmei 有去看
我们的人,我也不‵的时候就是了戮力同心戮力戮力同心戮力‵入库‵义务教育匙,我不义叛题‵的时候就是了啊‵义务义务‵义丶丶义务‵的时候就是‵的时候就是‵义
|