Темата е много интересна, но за по-незапознатите искам да кажа , че ако скочат на 1-3 повторения (със съответно голяма за тях тежест) без да са преминали период на тренировки с голям обем и по-леки тежести , вероятността за контузии клони към 100%. Разбира се има значение и кой от колко време тренира, всичко има значение.
АМА ТРЕНЕР ... аз искам да съм як, че като си взема новата БАВАРКА да слизам по светофарите и да плаша хората като им крещя "АЗ ТРЕНИРАМ ММА БЕ ЕЙЙ ши ТА ПРиБИЯ" :D
КРАТКО И ЯСНО!
Темата е много интересна, но за по-незапознатите искам да кажа , че ако скочат на 1-3 повторения (със съответно голяма за тях тежест) без да са преминали период на тренировки с голям обем и по-леки тежести , вероятността за контузии клони към 100%. Разбира се има значение и кой от колко време тренира, всичко има значение.
АМА ТРЕНЕР ... аз искам да съм як, че като си взема новата БАВАРКА да слизам по светофарите и да плаша хората като им крещя "АЗ ТРЕНИРАМ ММА БЕ ЕЙЙ ши ТА ПРиБИЯ" :D
🔝🔝🔝
Аххаха, уби ме брат.
Страхотни видеа !
Интересно е но тези светлини отзад дразнят очите (поне моите) ,keep it simple