[LIVE Hilight] ความเข้าใจผิดคลอเรสเตอรอล โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p...
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : [phone]
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/9....
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@...
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p....
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 UA-cam : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ข9ต]

ขอบพระคุณคุณหมออรรถมากๆเลยค่ะ

[@imstaff5169]

ใช่เลยคะคุณหมอ คุณหมอทันสมัยมากเลยค่ะอัพเดทข้อมูลปัจจุบัน มาแนะนำประชาชนให้มีความรู้ที่แท้จริง ไม่เอาความรู้เก่าๆมาพูด
ขอบคุณมากๆคะ

[@kamolchapanya4267]

Omega 3 เป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เพียงแต่ได้รับจากการบริโภคเท่านั้นใช่หรือไม่ครับ

[@pornchanokda9794]

ขอบคุณคะคุณหมอ มีประโยช์มากเลย กดติดตามไว้แล้วค่ะ🙏

[@sleepless981]

ความเข้าใจผิดเรื่องคอเลสเตอรอล:
1. แหล่งที่มาของคอเลสเตอรอล:
- 75% สร้างขึ้นเองโดยร่างกาย (โดยเฉพาะที่ตับ)
- 25% มาจากอาหาร
2. อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่แดงหรืออาหารทะเล สามารถรับประทานได้ เนื่องจากส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดน้อยมาก
3. สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลสูง:
- ปัญหาฮอร์โมน (เช่น ในวัยทอง)
- ความเครียด
- การรับประทานน้ำตาลและแป้งมากเกินไป
4. เนยแท้ vs เนยเทียม:
- เนยเทียมอาจเพิ่มคอเลสเตอรอลได้มากกว่าเนยแท้
- ควรหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ที่พบในเนยเทียม มาการีน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
5. น้ำมันที่แนะนำให้ใช้:
- น้ำมันมะกอก (สำหรับรับประทานสด)
- น้ำมันรำข้าว (สำหรับผัด)
- น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันปาล์ม (สำหรับทอด)
6. ประเภทของ LDL คอเลสเตอรอล:
- LDL ขนาดใหญ่: ไม่ค่อยเป็นอันตราย
- LDL ขนาดเล็ก: อันตราย เพราะสามารถเกาะผนังหลอดเลือดได้ง่าย
7. น้ำตาลเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ LDL กลายเป็นอนุภาคขนาดเล็กและเป็นอันตราย
8. การควบคุมอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้มากกว่าการจำกัดอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

[@jlplotus5617]

ขอบคุณค่ะสำหรับความร้๔

[@jlplotus5617]

ต

[@jlplotus5617]

คุณหมอค่ะอยากทราบว่าดิฉันได้ผ่าตัดไทรอยทั้งสองข้างไปแล้วเมื่อ 4 เดือนก่อนและตอนนี้ด้ทานฮอโมนร์ที่คุณหมอให้และบอกว่าจะต้องทานไปตลอดชีวิต ดิฉันได้พบรายการของดุณหมอขอความปรึษาว่าดิฉันควรทานอาหารอะไรเสริมได้บ้างค่ะดิฉันทานมังสวิรัชมา 15ปีแล้วตอนนี้อายุ 70ปีขอความกรุณาช่วยแนะนำให้ด้วยค่ะได้ตรวจเลือดแล้วผลก็ปกติแคลเซียมก็ไม่ต่ำตอนนี้ทานฮอโมนทุกวัน เช้า เย็นค่ะ

[@cccaa7349]

นำ้มันมะพร้าวเอามาทอดขอหมอเจาะจงชื่อให้หน่อยว่าเป็นนำ้มันมะพร้าวผ่านกรรมวิธีหรือนำ้มันมะพร้าวสกัดเย็น

[@subponabellshop3934]

ขอบคุนคุนหมอค่ะ

[@faifinland9091]

มีไขมันในเลือดสูงมานานคะ​

[@zr28-e2o]

โอเมก้า 3 ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องกินเข้าไปเท่านั้น