No pós treino utilizo Whey Protein combinado com Dextrose (normalmente na parte da manhã). A Creatina fica para após o almoço. Tenho rotina intensa de exercício físico que inclui, Academia, Corrida e Natação. Procuro alimentar-me adequadamente, com verduras, folhas, carnes, (proteinas). A hipertrofia é consequência... porém o objetivo é manter ativo e com vigor para durar na relação.
Treino em casa, mas não uso suplementos , de fato, a atividade física ajuda muito pra manter uma boa e saudável vida sexual. . Conteúdo relevante Dr. .. 💪
Muito interessante as informações sobre sobre massa muscular e os suplementos,tenho uma rotina de praticar excercícios fisícos e incluí atualmente mais um,a calistenia e faço uso da creatina.
No caso do whey me incomoda q não encontro nenhum sem soja mesmo q seja a lecitina o q acho estranho já q se trata de proteína animal. E o mix right, não poderia substitui o whey?
No pós treino utilizo Whey Protein combinado com Dextrose (normalmente na parte da manhã). A Creatina fica para após o almoço. Tenho rotina intensa de exercício físico que inclui, Academia, Corrida e Natação. Procuro alimentar-me adequadamente, com verduras, folhas, carnes, (proteinas). A hipertrofia é consequência... porém o objetivo é manter ativo e com vigor para durar na relação.
@@alexandrecarlos2691 excelente!
Esse é o pensamento.
Obrigado pela sua excelente explanação. (Portugal)
Ótima postagem. Esclarecedora
Obrigado pela dica Dr. São muitos relevantes
Gostei muito .
Bom dia tudo bom, muito obrigado gostei muito precisava desse esclarecimento
Faço atividade física e agora irei usar a creatina também, muito boa essa informação!!
@@paulocheliga7175 isso aí, Paulo!
Grande abraço
Boa tarde de Luz e vida ❤❤❤❤❤
Informações de extrema relevância, muito obrigado, doutor!! 👏🏻👏🏻👏🏻😄👍🏻
@@BaraoBaroni opa!
Obrigado pelo comentário
Treino em casa, mas não uso suplementos , de fato, a atividade física ajuda muito pra manter uma boa e saudável vida sexual. . Conteúdo relevante Dr. .. 💪
@@mauriciopereira8775 com certeza. Mantenha-se assim!
Abração
Disse tudo 👏👏
Muito bom.Tomo creatina e os resultados são ótimo.
Muito interessante as informações sobre sobre massa muscular e os suplementos,tenho uma rotina de praticar excercícios fisícos e incluí atualmente mais um,a calistenia e faço uso da creatina.
Antônio Neves fase uso de maga peruana e tribos treresto o q você acha destes suplemento
Não sou sedentário e não uso nada disso tenho 63 anos
Adorei as informações 😊😊
Dr.Felipe Vasconcelos eu faço caminhada e gostei 👍demais. Valeu mesmo campeão 🏆🏆🏆
@@almirc6785 boa
Caminhada já ajuda bem!
O Dr. Você tira uma dúvida, o BCAA é recomendado por você?
No caso do whey me incomoda q não encontro nenhum sem soja mesmo q seja a lecitina o q acho estranho já q se trata de proteína animal. E o mix right, não poderia substitui o whey?
Achei muito legal
Show!!! 10! 10!
@@franciscocarlosesilvacunha957 valeu!
Obrigado pelo comentário, meu amigo
👏👏👏👏👏
@@DavidSantos-rp3td valeu!
@TestoSM tmjs sempre.AdoreibEssa Explicação Entra o ano com pé direito