Hoe komt het dat je hooggevoelig bent? 4 jeugdtrauma-responses
Вставка
- Опубліковано 28 гру 2022
- Gratis Codependency ebook, test en cursus: www.thecodependencycoach.com
21 dagen Ademchallenge om je emoties en zenuwstelsel te leren reguleren:
thebreathworkcoach.com/ademwe...
Ademcoach worden? thebreathworkcoach.com/ademwe...
Immuunsysteem boosten? deongelooflijkeimmuunboost.nl/
Facebook community (gratis):
/ vrijvancodependency
Lars Faber - info@thebreathworkcoach.com
Het lieve van jou vind ik, dat je deze filmpjes gratis met zoveel mensen deelt. Zoveel therapeuten vragen ontzettend veel geld, voor dingen die ze jou vertellen en waar je negen van de tien keer niets aan hebt. Jij hebt mijn jaar veranderd, mij zoveel inzichten gegeven. Zelf weet ik nog dat ik vroeger altijd aan mijn mama vroeg, mama niet boos worden als Papa thuis komt (uit de kroeg) ik fixeerde mezelf in bed, hoorde de sleutel in het sleutelgat gaan...was klaar wakker . En ja dan begon de ellende.
Wat fijn om te lezen Vera, ik doe het ook echt met liefde en vanuit overvloed, dat deze informatie maar bij veel mensen terecht mag komen, inzicht en heelwording mag brengen. En verdrietig wat je beschrijft, moet heel angstig en alleen hebben gevoeld. Fijn dat je jouw kwetsbaarheid deelt en jouw innerlijke meisje onder je hoede neemt.
Nooit me gerealiseerd dat mijn hooggevoeligheid door jeugdtrauma is ontstaan, maar het klopt als een bus. Ik herken me trouwens in elk archetype, maar juist door het mentaal te begrijpen, ben ik minder in gevecht met mijzelf om te moeten veranderen. Veel meer compassie voor mijzelf, dankzij jouw filmpjes. Weer heel erg bedankt, Lars!!!
Wat mooi om te lezen Sonal, zo fijn dat inzicht naar meer zelfcompassie kan leiden. Daar doen we het voor 🙂 En heel graag gedaan!
Same here,
het klopt als een zwerende vinger is de uitdrukking, maar goed hoogsensitief is wetenschappelijk onderzocht in de hersenen en is een geboren gave, die kan erfelijk zijn van ouders.
Je doet ook echt goed werk Lars; wat je deelt, resoneert op meerdere lagen bij mensen en daar kan de hele reguliere gezondheidszorg een voorbeeld aan nemen. Die stuurt vaak alleen maar op de mentale laag en laat daarbij veel van het fysieke, emotionele en spirituele liggen. Er wordt daar vaak oeverloos gepraat, maar doorvoelen ho maar.
Een hele fijne jaarwisseling toegewenst samen met je familie!
Super om te lezen Ellen! Jij ook fijne jaarwisseling
Stigmatisering, medicatie die meer kwaad dan goed doet. Hulpverleners die helpen vanuit een Redders rol ipv jou de 'Held' positie gunnen die je eigenlijk bent. 😅
Ik ben helemaal met dat mailtje mee eens. Ik vind je een mooi mens, lars! Dankjewel ❤
Prachtige en herkenbare video.
Heb zelf ook erg veel last van overgevoeligheid.
Kan regelmatig ook teveel 'in mijn hoofd zitten' en me voortdurend kwetsbaar voelen.
Heb me sowieso altijd al anders gevoeld, dan veel anderen.
De laatste jaren is het bewustzijn wel veel meer toegenomen.
Ok, dat heeft even klik gemaakt bij mij! Thanks!
Dank voor het delen Lars. Super helder en enorm herkenbaar. Heb al veel werk hierop gedaan en kunnen helen. Vooral het stuk over het niet meer onderdrukken van mjjn boosheid heeft me veel gebracht. Fantastisch en inspirerend wat je doet. Open en kwetsbaar. Ga zo door. Het is belangrijk werk.
Fijn om te lezen Diederik, heel graag gedaan!
Zo herkenbaar ,,,,wauw.❤❤
Fijne jaarwisseling Lars je bent een topper 💪🏻🙋🏼♀️
Thnx Wil!
Dank je wel, Lars! Dit is weer een goeie reminder! ❤
Heel graag gedaan Nicole
Boosheid uiten heb ik geleerd in gestalttherapie waarbij je in structuren werkt. Dit betekent iemand die in de rol stapt van de negatieve trigger, iemand die de positieve kant belichaamt en iemand die de ideale persoon representeert.
De negatieve trigger stapt in die rol, en zegt en doet pecies hetgeen, wat je zo boos maakt. En je gaat dan werkelijk je woede uiten, tegen matras, tot neg kant voor je gevoel is uitgeschakeld.
Dan keer je je tot ideale rol, die je op dat moment zegt en geeft waar je behoefte aan hebt.
In dit geheel ben jij de regisseur, jij geeft de rollen, de woorden en de houding, je laat hierin je hoger zelf spreken.
Zo waardevol. De beste wensen, voor elke dag van het jaar ✨
Dank je wel Anne!
Wederom sterk herkenbaar en ook een groot tekort in aandacht gehad met name in mijn puberteit. Zo en zo contact met mijn vader was niet aan de orde, wel zijn eigen trauma die sterk ons gezin beïnvloedde. En ik mezelf maar afvragen waar toch die angst en paniekklachten vandaan kwamen, en sterke depersonalisatie/derealisatie als gekte begon te beschouwen. Véél puzzelstukken op zijn plek, maar met 51 jaar nog altijd bezig om mezelf een plek in de maatschappij te gunnen. Gelukkig wel de juiste hulp en mensen om mij heen, maar net als jij zit ik ook vaak achter de PC, en is eenzaamheid best wel eens confronterend. Bedankt weer voor je waardevolle podcast! Gr. Mike
Heel graag gedaan Mike. Pijnlijk besef, maar fijn dat zoveel puzzelstukken op zn plek vallen.
Heyy Lars bedankt voor je video's ze hebben mijn geholpen en geven mijn nogsteeds inzicht . Wens je een fijne jaarwisseling en top 2023
Fijn om te lezen, daar doe ik het voor! En geeft mij weer nieuwe energie en inspiratie voor het nieuwe jaar, thnx!
Allerbeste wensen! Fantastisch wat je doet, ik leer erg veel van jouw video's! Dikke chapooo voor jouw!👍👍👍
Super om te lezen Shanna, voor jou ook de allerbeste wensen!
Dank je wel lieve Lars ik heb heel veel aan jou filmpjes ze geven mij steun want elke boodschap van jou resoneert bij mij omdat ik er precies ook zo in sta en veel jeugdtrauma’s heb meegemaakt 🙏🏼❤️
Fijn om te lezen Esther! En heel graag gedaan
Idd mooi jou kwetsbaarheid
Lekker duidelijk weer deze video, ik leer mezelf zo steeds beter herkennen en leer waar al mijn triggers onstaan zijn en vandaan komen. Thanks 👏
Fijn Sylvia! Graag gedaan
Ik ben Jessie 50 jaar en ik ben mishandeld vanaf ik weet dat ik leef .
En daardoor heb ik een hele zwaar levensweg bewandeld.
Ik heb over 2 jaar bewust gekozen dat ik heel mijn leven alleen blijf , bij mijn dieren.
Nu op 1 januari 2023 heb ik bewust gekozen dat ik zoveel mogelijk afstand van mensen hou .
Ik kan perfect alleen leven zonder mensen rond mij . Dit was mijn beste beslissing van heel mijn leven, zoveel mogelijk van mensen weg blijven . Op 12 dagen is mijn leven op positieve manier gelukzalig veranderd .
In 2022 heb ik mij laten testen door mensen die daarvoor gespecialiseerd zijn .
Ik wist van mezelf dat er iets niet juist was met mij , Ik dacht autisme of trauma .
En het is trauma en daardoor ben ik hooggevoelig .
Liefs van Jeske
Pijnlijk voor je wat je hebt meegemaakt Jeske, en ook mooi hoe je voor jezelf zorgt.
Stembevrijding is ook een manier om je boosheid tot expressie te brengen.
Zeker!
Mooie uitleg Lars! En ik sluit me er helemaal bij aan, ademwerk is een krachtige manier om boosheid te ontladen en om ermee in contact te komen. Tijdens de ademcoachopleiding heel wat woede mogen loslaten. Heel dankbaar voor.
Nu ik eenmaal weet voor mezelf hoe ik kan ontladen, kan ik dat ook inzetten als in het dagelijks leven boosheid opkomt of ik getriggerd raak. Ik heb ooit met een tennisracket een kartonnen doos op mijn bed aan gort geslagen toen ik woedend was, heel hard geschreeuwd en gemept tot het er allemaal uit was. Was heerlijk!
Harde muziek opzetten en stampen, meebleren en schreeuwen is ook fijn. Of gewoon op je matras of een kussen slaan.
Maar als het ergens nog bevroren in je zit, is ademwerk voor mij wel echt de snelweg om naar de kern van de emotie te komen. Zodat je 'm kan daarna kan ontladen en de beweging kan afmaken.
Yes mooi, thnx 4 sharing!
Ik herken mezelf hier in…dank voor je mooie leerzame podcasts….
Heel graag gedaan Dorien, fijn de (h)erkenning
Zo goed uitgelegd en zo de vinger op de zeere plek! Dank voor het maken en delen van deze videos. Mijn moeder en ik kijken ze beiden en leren er veel van.
Wat fijn dat jullie ze samen kijken, mooi om daarover te kunnen delen! En heel graag gedaan
Wat fijn dat ik jou ontdekt hebt!
Je hebt er een abonnee bij. ❤️
Super, van harte welkom!
Hier nog een nieuw lid. Ga u zeker volgen.
@@febee5285 Fijn!
Een goede vriend van mij stuurde je UA-cam kanaal door. Ik ben zo dankbaar hiervoor. Alles is heel herkenbaar en ik voel me alleen al door die herkenbaarheid veiliger.
Wat ontzettend fijn om te hore MrJ.! Die (h)erkenning is zo belangrijk, ik begrijp wat je schrijft, zo was/is het voor mij ook.
Wouw wat een herkenning
Wauw ... dit is wel grondig uit gelegd. Ik ben ze allemaal al een paar keer geweest die types, alsof het zich verschuift van periode in periode. Ben al een tijdje met innerlijk werk bezig maar het is zoveel .... en pijnlijk.
Blij dat ik je hier gevonden heb, ik denk nog veel van je te kunnen leren 🙏🍀
Fijn om te lezen Jessy, en klopt, bepaalde van deze patronen spelen in perioden van je leven, totdat ze doorleefd en doorzien worden.
Wederom heel herkenbaar. Woede heb ik nooit mogen laten zien als kind zijnde. Wel alles moeten verdragen. Ik weet dat ik ook bang ben om me boos te maken. Hoop dat tijdens de opleiding de woede en boosheid op een veilige manier mijn systeem alsnog mag verlaten waardoor er weer meer levensenergie vrij mag komen. Fijne jaarwisseling ♥️
Heel herkenbaar! Yes, in het ademwerk kan je leren dit op een goede manier naar buiten te brengen en de (fysieke/emotionele) bewegingen af te maken. Jij ook fijne jaarwisseling en tot gauw
Een nieuwe bingewatch slash educatie verslaving 😄 thx! Grtz uit België ,
Hahaaaaa, deze komt je ten goede 🙂
Dankjewel
Heel graag gedaan Wendy!
Hé lieve Lars, prachtig weer. Ik zet je films regelmatig door naar anderen en ze zijn er altijd blij mee. Zo inzichtelijk, ook voor mijzelf. Liefs uit Delft.
Onwijs fijn om te horen lieve vriendin en collega! Thnx 4 sharing!
Waar ik als Vlaming beter zicht zou op willen krijgen is hoe wij Vlamingen (ik ben er zeker van dat er hier heel wat zijn) getraumatiseerd zijn door onze geschiedenis. We beperken ons heel erg en komen onvoldoende naar buiten met wat we kunnen. Nederlanders zijn net het omgekeerde, ik bewonder dat en tegelijkertijd heb ik er een hekel aan.
@@astridg2825 Geen idee hoe dat door de geschiedenis is ontstaan, maar ik signaleer het zelf ook al jaren. Vlamingen zijn meer ingetogen, en wat ik weet van mijn Vlaamse studenten door de loop der jaren is dat er erg veel sociale controle is in Belgie. Veel kritiek, doe maar gewoon, niet opvallen, je niet uiten. Dat lijkt voor een deel in de volksaard vast te gaan zitten.
😱 wow wat was dit confronterend dankjewel Lars.
Vooral die woede daar ben ik al jaren enorm bang voor telkens probeert die onbegrenste woede een uitweg te vinden en ik kom er maar niet vanaf/doorheen ik heb verschillende dingen geprobeerd vechtsport straat vechten ik heb steeds het gevoel dat als ik die boosheid vrij laat dat ik dan tot alles in staat ben als je begrijpt wat ik bedoel.
Ik ga zeker met je tip ademhalingswerk aan de slag.
Fijn om te weten dat er echt wel mogelijkheden zijn.
Dankjewel
Heel graag gedaan Rachelle! Zó belangrijk om je woede op een goede manier te kanaliseren, dan kom je ook beter in contact met jouw kwetsbaarheid.
Informatieve en hilarisch herkenbare video weer!
Ik heb een levenslange angst voor knallen en harde geluiden, of explosieve reacties. Dat wakker liggen wachten tot het onweer komt, of zo richting oud en nieuw, omdat mijn jn oren zo overgevoelig waren geworden door het doorprikken van mijn trommelvliezen zonder narcose.
Andersom: kun je door trauma ook bv slechte ogen hebben gekregen? Ik draag vanaf mijn zevende een bril en zat binnen een paar jaar op -6. Benieuwd naar jouw idee daarover.
Bedankt voor dit mooie filmpje weer. Wat mij met mijn boosheid goed geholpen heeft is het nummer Dat heb jij gedaan van Meau. En ook Because of you van Kelly Clarkson en Survivor van Destiny's Child en Laat het los van Frozen hebben me goed geholpen. Letterlijk mee zingen, dat mag ook zachtjes en het kwam los! Ik doe dit nu regelmatig en het helpt me echt als ik weer eens vast zit in mijn emoties. Ik ga daarna huilen en voel me dan opgeluucht.
Mooie manier heb je gevonden Natasja! En heel graag gedaan
Ja idd Survivor van Destiny's Child!
Dit levert veel informatie op waar ik mee aan de gang mag. Tjonge tjonge wat een gedoe. Maar heel erg bedankt want het brengt me uiteindelijk wel heel dicht bij mezelf.
Laat het maar 'goed' gedoe zijn ;-) Bewustwording, idd om dichter bij jezelf te komen. Fijne jaarwisseling
@@DidierleFabre En zo is het Lars. Dank je wel voor je heldere uitleg. Ik wens je een heel fijn 2023.
@@moniqueheemskerk5128 Thnx, jij ook!
Again: spot on! Ik ben heel blij dat je bij de ingehouden agressie belandt ben Lars. Mijn thema, onafgemaakt, heb nog zooo veel te leren hierover... en dan echt in de praktijk, niet theoretisch 😅😅😅 ik heb ooit uurtje geboxt, er kwamen gelijk jeugdherinneringen, en emoties ook. (Heb ik daarna gestopt met boxen onder stomme excuus)... dank voor je werk 🙏💛 elke les van jou is de stap in een goede richting
Fijn! Ademwerk kan heel mooi zijn om die boosheid naar buiten te leren brengen. Of weer gaan boksen!
@@DidierleFabre ik ben al ingeschreven Lars 😊😍
@@makadu4315 Ah tof! welkom
@@DidierleFabre jupppiieeee, ben ook blij
Mirella Taal
2 minuten geleden
Ik denk dat het belangrijk is te realiseren dat hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit vaak onterecht onder één noemer worden genoemd. Maar hier zit mijn inziens wel degelijk verschil in. HSP-ers hebben o.a. vaak scherpere zintuigen, voelen stemmingen en sferen. Ervaren eigen gevoelens intens en meer. Te veel om hier nu te omschrijven. Is vaak meer een "aangeboren kwaliteit" die ook wel als last kan worden ervaren. Bij de HGP is de natuurlijke bescherming of afweer tegen belastende informatie van buitenaf als het ware niet meer helemaal in takt en de HGP laat dan belastende info daadwerkelijk in zijn of haar lichaam komen. Dit door o.a verloren positieve gevoelens en opgedane ballast in het leven. Ik denk dat Lars het hier eerder over Hooggevoeligheid heeft. Daarnaast kun je trouwens HSP als HGP tegelijk ervaren wat het soms nog extra lastig maakt. Zelf vind ik het best lastige materie om goed uit te leggen maar ik ben van mening dat we wellicht hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit niet meer op één hoop moeten gooien. Een mooi blog hiervoor vind je op bodymindrelease.nl/Hooggevoeligheid-tips
Thnx voor sharing. Denk met jouw uitleg erbij ook dat ik hooggevoeligheid bedoel, hoewel het vaak lastig is om te ontdekken of iets aangeboren is of door opvoeding. Vaak is het een mix.
Ps: ik heb de thumbnail en titel naar 'Hooggevoelig' omgezet
@@DidierleFabre Het is zeker lastig te onderscheiden, heb zelf ook altijd moeite om het verschil goed te vatten. En het kan elkaar overlappen wat het ook niet altijd makkelijk maakt. Maar inmiddels weer wat meer over geleerd door jou filmpje. Dank je wel daarvoor. En mooi dat je openstaat voor deze kijk er op en de titel hebt aangepast. 🙏💛💚🧡
@@mirellataal2915 Ah fijn! En tuurlijk, ik sta altijd open voor feedback, samen weten we véél meer!
Susan Marletta Hart was één van de eerste Nederlandse auteurs die over de eigenschap high sensitivity schreef - zoals de Amerikaanse pionier Elaine Aron dat noemde. Susan vertaalde dit met de term hooggevoeligheid. In het Nederlands betekent dit dan ook hetzelfde als hoogsensitiviteit.
Lieve Lars, hartelijk dank voor deze uitleg! Ik weet al bijna 20 jaar dat ik HSP ben en ben veel bezig geweest met innerlijk werk, maar lezen en inzicht en therapie op sociaal niveau bleek nooit voldoende, zoals beter leren mijn grenzen aan te geven. Sinds dat ik jou volg, begrijp ik veel meer van de blokkades in mijn lichaam in relatie met oud traumarespons. Ik ben veel beter gaan ademen en ik voel steeds meer wat er zich in mijn lichaam afspeelt. Ik luister er steeds beter naar en ik merk dat sommige vormen van yoga, zoals yoga nidra, restoritve yoga, yin yoga en backmitra. Ook lichamelijk werk ipv zittend werk helpt hierbij. Ik ben je ook erg dankbaar voor jouw persoonlijke verhalen!
Wat ontzettend fijn om te lezen Tanfana! Fijn dat het je inzicht en handvatten geeft. En ja, de vormen van Yoga die je noemt kunnen erg fijn zijn (ik doe zelf ook af en toe Yin yoga, en Yoga Nidra).
@@DidierleFabre Mooi om te lezen dat je ook yoga nidra en yin yoga hebt gedaan! Dan snap je waar ik heen wil: namelijk een manier vinden om het oude victim trauma aan te pakken. Doordat ik dus beter naar mijn lichaam ben gaan luisteren, kwam ik erachter dat wanneer ik getriggerd ben of stress ervaar, dat ik dan vooral last krijg van nek en rug. Vandaar dat ik de afgelopen weken een paar keer backmitra oefeningen heb gedaan. Yogadocente Leen Druppel vind ik erg goed: ua-cam.com/video/kMZeMnW_gbk/v-deo.html Ik merkte dat mijn rug een aantal uren warm en ontspannen bleef en ik voelde andere delen in mijn rug, waar ik me nog niet van bewust was. Na de backmitra deed ik meteen yoga nidra (wat ook goed helpt bij helende lucide dromen) en ging daarna slapen. Ik kreeg steeds hele heldere en krachtige dromen. Een droom houd me nog steeds bezig. Hierin zag ik een leuke aantrekkelijke vrouw, die heel enthousiast riep, dat er een bekende acteur aankwam. (Deze acteur komt als een bepaald personage de laatste tijd vaker voor in mijn dromen). Ik schrok van deze vrouw en ik liep snel de straat uit om haar maar niet te hoeven horen en ik wilde de acteur ook niet tegenkomen. 'Hij is toch niet in mij geinteresseerd en doet vast heel naar tegen mij.' mopperde ik in mijn droom. 'Ach laat die meid lekker met die acteur aan de haal gaan.' Maar toen besefte ik in mijn droom dat ik wel drie codependency archetypes van mijzelf tegenkwam: de innerlijke criticus en de avoider, die ik zelf was. Maar de enthousiaste vrouw, is mijn love addict, die ik probeerde te ontlopen. Toen ik wakker werd, moest ik lachen om mijzelf: wat goed dat ik deze nu alledrie in mijn droom tegenkwam! Als dat vaker gebeurt, dan kan ik ermee gaan praten en daarmee mijn tegenstrijdigheden beter doorgronden, accepteren en helen. De acteur en zijn personage, daar heb ik veel over nagedacht over waarom hij toch zo vaak in mijn dromen en gedachten zit en waarom ik zo bang van hem ben. Maar ik denk, dat ik mijn angsten op hem projecteer en er goed aan doe om hem eens aan te spreken in mijn droom. Ik ben benieuwd wat er nog meer in mijn lijf vastzit, dat via deze oefeningen naar boven mag komen. (Groeten van Anne Marie - Onder de handelsnaam Tanfana Handgemaakte creaties verkoop ik mijn sieraden :-))
@@tanfanasverkoop2051 Mooi hoe je dromen de onderliggende archetypen naarboven brengen, Anne Marie. En yoga is super om je zenuwstelsel te reguleren. Vaak nog effectiever als je methoden vindt om het onderliggende trauma te ontladen (Ademwerk, EMDR/Brainspotting etc).
@@DidierleFabre Ik wil nog even toevoegen, dat nu ik weet dat het kernprobleem de victim imprint is, dat ik me daar nu helemaal op kan focussen. Ik heb vandaag opnieuw de codependency test gedaan en scoorde alleen op de victim 66%, zoals de eerste keer dat ik de test deed. De andere archetypen waren allemaal onder de 40%, terwijl die voorheen ruim boven de 60% scoorden. Ik merkte van de week dat ik nu ook tijdens moeilijke familiediscussies kalm en bij mezelf kon blijven, zonder dat ik meteen in de verdediging stond of wegliep. En dit allemaal vanwege jouw inzichten in combinatie met lichaamswerk! Nogmaals hartelijk dank voor jouw inzichten!!!
@@tanfanasverkoop2051 Wauw, mooi om te horen! Keep up da good work
Jeetje Lars… Ik heb al zoveel filmpjes van je gekeken, maar bij deze vallen echt de laatste kwartjes… Fawn, victim, bevroren, onderdrukte boosheid (dat kan ik echt niet), tot en met de afgesloten cellen aan toe, en ik denk inmiddels dat dat allemaal bij elkaar er de oorzaak van is dat ik me-cvs heb ontwikkeld, wat nog steeds ernstiger aan het worden is. Dus dank je, voor alles wat je mij/ons duidelijk maakt, en ik heb ook een vraag: kan je mij misschien een (liefst al wat meer ervaren en wat oudere) ademcoach in of rond Amersfoort aanbevelen? Ik heb zelf ook al gezocht, maar nog niemand gevonden. Heel veel dank, Marjolein.
Volgens mij ben ik al deze archetypes gaan gebruiken Lars. Ik zou mezelf kunnen omschrijven als zeer hooggevoelig met een erg fluide geest. Heel veel herkenning in deze video. En om ook iets terug te geven op je omschrijving van de oorzaak van hoogevoeligheid. Ik kon als kind 's avonds in bed liggend precies herkennen welk motergluid en dichtslaande deur van de auto van één van m'n ouders was die tot laat werkte. De parkeerplaats was zeker 100 meter verderop. Je uitleg is fijn doorgekomen.
Thnx Lars ❤️
Thnx Karel, fijn dat je er (h)erkenning in vindt, heel belangrijk. En ja bijzonder he, hoe je je gevoeligheid en zintuigen ontwikkeld in je jeugd.
@@DidierleFabre Ik heb al veel werk verricht en het voelt alsof ik bij de kern aan hetkomen ben. Op deze manier naar (hoog)gevoeligheid kijken zet e.e.a. in een compleet nieuw licht. Dus zeker bijzonder!
@@karelhoogendoorn Mooi man! Completion
@@DidierleFabre ❤️
Er zitten een heleboel mensen op jou te wachten. Ze weten nog niet dat dit bestaat. Ze komen erachter omdat deze filmpjes op internet staan. Zo kwam ik er ook. En ik ben je zo dankbaar omdat je deelt wat je weet zonder het gevoel te geven dat je het beter weet.
Je vraag over hoe de boosheid te uiten is een eyeopener voor me, ik durf het niet in het bijzijn van anderen. Ik vind van mezelf dat ik dan redelijk moet blijven. Dat het een trauma respons is besef ik eigenlijk nu. Ik ben bang dat de woede zich tegen me zal keren. Dus ik loop weg en verdwijn voor een tijd uit beeld. Op veilige afstand durf ik mijn boosheid wel te uiten door het schriftelijk met degene waar ik zo boos op ben te communiceren. Ik kan goed schrijven en verwoorden. Echter als het live is, dan klap ik dicht. De woorden buitelen in mijn hoofd over elkaar heen en ik pas steeds zelfcensuur toe, ik kom er niet uit en kom er niet mee over. Dan maak ik me klein en laat me meevoeren op de woorden en intentie van de ander. En de criticus zegt me: "belangrijk is dat er weer balans is en dat krijgen we doordat jij goed luistert wat die ander te zeggen heeft" Dat dit trauma responsgedrag is besef ik nu ik het beschrijf. Ik scoorde het hoogst op de imprint The Victim en het laagst op de Controlfreak. Maar alle vier boven de 60 %. Ik bevries helemaal bij woede van een ander en inderdaad het scannen razendsnel met de ogen "hoe kom ik hier veilig en snel weg" wat jij beschrijft is de eerste actieve respons. En dan ook wegwezen. Als ik overweldigd wordt {HSP} hierdoor dan reageert de angst.
Wat fijn om te lezen Yvonne. Met liefde gemaakt en heel blij dat ik dit mag doorgeven 🙂
🙏❤
dankjewel voor je mooie blog. Cranio sacraal therapie kan helpen bij frees en boosheid vrij te krijgen.
Zeer interessante film zeer herkenbaar voor mij. Ik ben er ook van bewust van geworden dat ik HSP heb ontwikkeld door mijn traumatische jeugd. Helaas kom ik er niet uit! Ik ben zwaar overprikkeld heb heel veel lichamelijke pijn en krijg niet de juiste hulp. 😢
Fawn: vleien, kruipen voor, een wit voetje willen / proberen te halen bij.
Zijn mooie vertalingen, maar de meeste vertaalprogramma's komen daar volgens mij niet mee?
@@DidierleFabre Ik heb Van Dale Nederlands-Engels en Engels-Nederlands digitaal standaard op mijn bureaublad staan ;-))
In Osho meditație komen ook alle emoties aan bod om te uiten of via Yin yoga houdingen gericht op de lever, werkt op een subtielere laag om boosheid te uiten.
Ja, mooi!
Mooi interessante video! Ik lees dat soms ook sprake is van een 5e overlevingsstrategie: to flop. Wat vind je daar van?
Opzeker dat ik de controle freak ben ☺️
Heel herkenbaar! Zou ik daarom zoveel oorontstekingen hebben gehad vroeger? 🤔
Dat zou heel goed kunnen, als je veel overprikkeld bent geweest. Misschien wel de manier van je lichaam om je daarvan af te sluiten?
Ik dacht altijd dat ik hooggevoelig was puur door mijn adhd. Maar er gaan zoveel belletjes af na deze uitleg. Heb 8 dagen in een trauma Centrum gezeten waar bijna alle meiden vaak al flauwvielen als iemand een bord te hard neerzette. Gek dat ik toen zelf niet eens besefte nog dat mijn eigen hooggevoeligheid ook door trauma kon komen 😅 hoop dat ik er iets mee ga kunnen doen want zou het graag wat minder krijgen.
klopt..je oren worden extra gespitst.. zoals de mijne is het misschien meer verdriet. .. eronder. maar bij allemaal zit er wel boosheid.. en ik merk ook dat dat bij de andere daar wel zit.. juist.. maar dan inderdaad is het een uitbarsting dan. goed als ze dat kunnen uiteten.. normaal ja.. daar iets mee doen.. dat zou wel fijn zijn. maar ik heb dat nu door, doe er wat mee.. merk dat hun nog wel met boosheid opgeslagen zitten.. dat zit opgeslagen.. maar ik zie dat nu juist doordat ik het type zoveel ben , welke ik ben.. en dus hoog sensitief dan erdoor bijna staat er ook bij.. wat wel zo is merk ik nu.. daarom ook dat ik dat nu kan zien.. zo bij hun ook denk ik zo.. en van die oren klopt ook helemaal..dat ging wel ff door, dat heb ik wel.. vooral thuis dan.. op de ander in het huis op letten.. op die geluiden.. met je hele aandacht daarbij.. daarom ook dat je op een geluid gefocust bent.
Ik heb ook heel veel aan jouw video’s … ik zou hier heel graag vanaf komen… waar in België kan je een ademcoach vinden die gekend is met deze materie? Ik volg nu therapie bij de vier cirkels in Mechelen… kunnen jullie me hierbij helpen? Alvast bedankt en alvast een top 2023 gewenst aan iedereen! 💖 Grtjs Angenies
Ow ja … opgekropte boosheid… ik durf niet boos te zijn… nooit gedurfd trouwens en soms komt dan de losbarsting op een verkeerde manier 😢
Boosheid uiten kan ook door een bal tegen een muur te trappen of door te schreeuwen (doe dat dan bijv. In de auto, zet ik stil en bijv. muziek aan)
Helpt mij wel, dan kan het eruit.
Beste Lars, indrukwekkend filmpje. Heel veel herkenbare situaties die er worden geschets. Ik heb ook hooggevoeligheid voor gehoor en reuk. Soms met licht. Echter, wisselt dit, soms ook heel sterk. Maanden lang kan ik prima doorslapen s'ochtends als mij partner weggaat voor zn werk (en deo op doet, tandenpoets, etc - veel geur) en andere maanden heb ik het idee dat ik in de deobus beland ben en niet meer kan doorslapen. Enig idee waarom dit gebeurd? Is dit een "terugval" die ik heb (terugvallen in een van de 4 F'en)?
Fijn dat je herkenning vindt! Ik weet eerlijk gezegd niet wat er gebeurt als je ineens veel gevoeliger wordt, kun je vooral zelf gaan onderzoeken. Kijken wat er vlak voordat het gebeurd is, speelde. Werd je ergens door getriggerd? Mooi zelfonderzoek.
@@DidierleFabre Geen Probleem! Ik ga het onderzoeken en laat weten als ik wat denk te weten (hypothetisch gezien), zal ik het melden ^^/
wat is de recente fb pagina, want die ik vond via de website heeft enkel posts van 2020 ?
In therapie kwam ik er achter dat ik emotioneel verwaarloosd ben. Mijn neefje woonde van mijn 2e tot 4e bij ons en was toen ineens weg. Hechtings probleem. Nu slaap ik nog steeds slecht. Alleen met medicijnen. Liefdesverslaving en alcohol misbruik als oplossing. Nu mee gestopt.
Maar hoe komen we hier vanaf????
Hey Lars, dank je voor deze video. Ik denk dat je me geinspireerd hebt om de adumwerk opleiding te doen! Hoe kijk jij tegen HSP in het algemeen in de zin dat er ook een theorie is dat 20% van de wereld populatie hooggevoelig is? Is er een nuance aan te brengen?
Heel graag gedaan! De theorie klinkt goed, 20% hoogsensitief. Is ook wel eens verband gelegd met andere diersoorten, waarom sommigen in de populatie gevoeliger zijn (om gevaar sneller aan te voelen komen). maar misschien zijn we allemaal wel hoogsensitief als soort, en generatie na generatie meer af aan het stompen? Wie zal het zeggen. Fijne jaarwisseling!
Ik vind dit best gek… hooggevoeligheid is aangeboren en dat is bewezen. Hoe kan het zich dan ontwikkelen door trauma?
Weet niet zo goed hoe je dit zou kunnen meten en bewijzen, Robin. Ik weet dat er een deel van de mensheid en diersoorten hoger gevoelig wordt geboren, dat is althans een plausibele hypothese, Mocht je wetenschappelijke onderzoeken kennen, dan leer ik graag verder, wil je dan een linkje plaatsen naar de onderzoeken? Hooggevoeligheid kan ontstaan door een traumatische jeugd. Ga maar na, als je angstig bent, worden je zintuigen veel scherper. Angst versmalt de focus, dat is overlevingsinstinct. Als je veel in die staat bent, worden je zintuigen gevoeliger en scherper. En wie weet (is ook een hypothese) zijn we allemaal wel hoogsensitief/gevoelig geboren en stompen we af? Genoeg food for thought!
daardoor dus..
aangeboren.. door trauma ..
@@mvrMth leg is uit 😂
Daardoor dus gekomen..? Daar door aangeboren..
door de jeugdtrauma , en de response erop.
Idd in de pubertijd wilde mijn vriendinnen niet meer met mij omgaan, de woede kwam eruit door veel te vloeken, te schelden, machtig te zijn op de Middelbare school. Nee ik werd niet meer gepest, kwam op voor al degene die gepest werden tot vechten toe. Later sloeg dit weer om naar angst, een therapeut vroeg ooit waarom ben je zo boos? Huh ik ben niet boos ik ben bang, hij vroeg dezelfde vraag 3 keer en toen werd ik boos. Dus idd de boosheid uiten doe ik dit jaar soms iets te vaak, echter het moest eruit, de angstige ik werd een boze ik, en wordt stukje bij beetje zichzelf.. xx
Ja, zo gaat vaak de geboorte van de Control Freak, die zich niet langer kleinhoudt maar groot en sterk maakt. Inderdaad zit daar nog steeds angst onder. Kunst is om de boosheid op een goede manier te leren kanaliseren, zodat het er niet onbewust uitkomt, maar als een gezonde bewaker van je behoeften en grenzen.
Even kort door de bocht..., mijn persoonlijke ervaring is dat hoogsensitiviteit weinig te maken heeft met "trauma", "jeugdtrauma", bij mij toch ... Toen ik, al dik in de 50 was, ontdekte ik dat ik hoogsensitief ben, heb ik ook ontdekt dat ik dat al was op héél jonge leeftijd en dát was een openbaring voor mij ... ik heb dus ontdekt dat ik dat al was toen ik nog een peuter was, op de leeftijd van 3 à 4 jaar oud ... En dat heeft mij meerdere inzichten en andere inzichten over mijn opgroeien en leven gegeven...
Kan zeker, er zijn ook genoeg mensen die zonder trauma hoogsensitief zijn. Misschien wel alle kindjes, voordat we afgestompt worden? Wie weet
@@DidierleFabre Ja, heb reeds op heel jonge leeftijd gerebelleerd... De meeste leraren konden met mijn kritisch denken niet om... Heb veel straf gehad, maar dat kon me niet schelen want ergens wist ik dat ik gelijk had, dat ik het bij het rechte eind had, dat ik waarachtig was, ... geen leugens, geen hypocrisie, geen achterbaks gedoe..., maar de goegemeente kan daar helaas niet tegen ... ik zal tot mijn dood een revolutionair, een rebel for a good case zijn...
@@benoitverbrugge6747 Same here, brothers in crime/truth
Ik denk dat het belangrijk is te realiseren dat hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit vaak onterecht onder één noemer worden genoemd. Maar hier zit wel degelijk verschil in. HSP-ers hebben o.a. vaak scherpere zintuigen, voelen stemmingen en sferen. Ervaren eigen gevoelens intens en meer. Te veel om hier nu te omschrijven. Is vaak meer een "aangeboren kwaliteit" die ook wel als last kan worden ervaren. Bij de HGP is de natuurlijke bescherming of afweer tegen belastende informatie van buitenaf als het ware niet meer helemaal in takt en laat dan belastende info daadwerkelijk in zijn of haar lichaam komen. Dit door o.a verloren positieve gevoelens en opgedane ballast in het leven. Ik denk dat Lars het hier eerder over Hooggevoeligheid heeft. Daarnaast kun je trouwens HSP als HGP tegelijk ervaren wat het soms nog extra lastig maakt. Een mooi blog hiervoor vind je op bodymindrelease.nl/Hooggevoeligheid-tips
Het klopt wat je zegt, het is erfelijk, ze hebben de genen inmiddels op kaart. 20% heeft dit. Dus je bent niet kort door de bocht, maar nuchter.
"To fawn"
Toegevoegd aan de fight flight freeze reacties door de Amerikaanse Psychotherapeut Pete Walker. =)
Lars, ik heb jouw vlog uitzending niet helemaal gekeken, 1 opmerking in reactie op het begin: je bent zeker de moeite waard en er zit altijd iemand op jou te wachten.
Dank je wel Louis!
De vierde reactie F is Follow... Slaafsheid, gehoorzaamheid..... En die is super belangrijk, omdat de hele wereld daar bijna last van heeft.... Een typisch complex trauma, daarom kan de wereld door macht geregeerd worden terwijl dat asociaal is....... Vooral de hoger opgeleide.....
HSP is een neuraal kenmerk. 20% van de mensen zijn HSP. 80% van de hoogbegaafden zijn HSP.
Ik denk niet dat HSP een gevolg is van opvoeding of omgeving. Uiteraard is het wel zo dat HSP-ers veel gevoeliger zijn voor stemmingen en prikkels in de omgeving, en dat zal ook zeker bijdragen in de verdere ontwikkeling.
Klopt! Is aangeboren en erfelijk
Precies!
Het is gewoon erfelijk hoor, 20% van de mens en zelfs diergroepen heeft het. Zijn eindelijk wetenschappelijke studies naar gedaan. Voor de overleving van een soort is het belangrijk dat een deel van de groep extra op gevaar let om de rest te waarschuwen. Dus ik weet niet wat voor opleiding u heeft? Ik biologie.
Heb ik destijds ook gelezen, toen was er nog sprake van 10% vd mensheid die hoogsensitief was, met de verklaring erbij dat dat is omdat deze mens/.dier gevoeliger bedraad is om de soort voor gevaar te waarschuwen. Ik bespreek in deze video echter iets anders.
@@DidierleFabre u gebruikt wel de termen hooggevoelig en hoogsensitiviteit, dit is beide erfelijk. Als u wat anders bespreekt kunt u het beter niet zo noemen. Ik kan me voorstellen dat hoogsensitieve mensen met een rot jeugd u filmpjes heel prettig vinden. Maar de hoogsensitiviteit is aangeboren. Niet ontstaan door de jeugdtrauma zoals u hier verteld.
@@mischievousgirl1983 Klopt, daarom heb ik op feedback van een vd oplettende kijkers de thumbnail en titel ook aangepast. #workinprogress
Denk niet dat je alles weet. Wetenschap is een manier van kijken maar jij maakt er een geloofssysteem van. Alleen jouw geloof is het ware geloof.
Biologie is gewoon een bril die je opzet, trauma is ook een bril die je op zet. Er zijn honderden brillen die je kunt opzetten om dingen te kunnen begrijpen. Het helpt ons om datgene te leren hanteren wat we moeilijk vinden.
Waarom wil je de bril die een ander opzet aanvallen?
'Fawn' is de term die Pete Walker introduceerde in zijn boek 'Complex PTSD: From Surviving to Thriving' over het Posttraumatische Stress Syndroom @thebreathworkcoach4669. Fijn dat je deze trauma reactie noemt, want deze telt zeker mee en wordt meestal niet genoemd als reactie op stress. Ik vertaal Fawn altijd als zeggen dat het goed met je gaat, terwijl dat duidelijk niet het geval is, zo van "Nee, hoor, met mij is alles goed!" of degene die ik altijd zei: "Wat jij wil,voor mij is alles best!". Groetjes, Marianne de Kuyper