MEDITAÇÃO! Sabedoria Força e Beleza 🔺 é o que encontro neste canal, obrigada pela dedicação. A contagem que você ensina deu muito certo comigo foi uma maneira boa de aquietar um pouco mais a mente.
Gratidão imensa por esse vídeo! Fiquei alguns dias sem praticar e ja vi a diferença na minha vida, vida sem meditação, é uma vida mais automática.
2 роки тому+13
Exatamente, Felipy!!!! Sem a meditação reagimos aos acontecimentos, a prática diária nos conduz a ações conscientes e presentes, condizentes com nossos valores!!! Venha conosco construir o hábito meditativo diário!!! Esse é o caminho!!! Estamos juntos nessa jornada!!!
Sempre vibro Luz p vcs, pois foi através de vcs que eu me encontrei, meditando diariamente sinto-me feliz e leve . Gratidão 🙏 🙏 🙏
2 роки тому+3
Que lindo, Lourdes!!! Estamos conectados e recebemos suas boas vibrações!!!! Nós ensinamos a técnica mas a disciplina e o compromisso com a prática são méritos seus!!! Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua vida!!!! Sigamos juntos!🙏❤🙏
Me esforcei e fiz logo uma de 15 min, constância meditativa. Só benefícios e qualidade desse canal maravilhoso. Lutando contra a ansiedade e tantos outros problemas estressantes do dia a dia. Só vitórias e uma incrível qualidade de vida. A cada dia mais consciente e presente, desfrutando ao máximo cada segundo e o aqui e o agora. VOCÊS SÃO DEMAIS!!! SIGAMOS JUNTOS 😎💥
2 роки тому+5
Excelente, Geovane! Mantenha-se firme nessa jornada! Nos dias que não puder praticar os 15, faça os 10 ou 5 minutos. A constância é mesmo essencial! É uma alegria podermos acompanhar seu comprometimento com a caminhada! Sigamos juntos!
Como foi bom ter começado a fazer a meditação, depois de 34 anos de vida agora q estou me conhecendo e encontrando a paz q tanto procurava, e o melhor com essa prática de manhã meus dias estão mais leves. Gratidão 🌻🌻🌻
2 роки тому
Tudo tem seu tempo certo, não é mesmo? Ficamos muito felizes por podermos contribuir para a sua jornada de auto-observação, autoconhecimento e de conexão com a sua paz interior! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏💖🙏
Sempre uma ótima experiência e já um hábito salutar na minha vida. Dia agitado é o corpo , mete e espírito pediram " para tudo e vai meditar.Obedeci. Quão maravilhosa foi a experiência. Saudações Ricardo e Luciana
2 роки тому+1
Que lindo depoimento, Luciene! Parabéns por sua conexão com o seu corpo e mente, por escutar suas reais necessidades e por ter a meditação como prioridade em sua vida! Sigamos juntos!❤️❤️❤️
Continuo sim. A meditação me oferece o que há de melhor. Serenidade, respiração calma , um poder magnanimo em minha mente. Gratidão
2 роки тому
Que lindo depoimento, Marlene! Todos esses benefícios são mesmo um grande incentivo para a manutenção da prática diária! Você está sabendo do Projeto 30 dias Meditando? Todos os dias (desde o dia 07/05), às 06:30 da manhã, o professor Mitra está conduzindo uma meditação guiada pelo Instagram do Yoga para Você. Vamos juntos nessa jornada?
Começando meu dia com a meditação guiada e me fortalecendo com esse sentimento de presença tão importante nesse momento que estou passando de muitas demandas
2 роки тому+2
Excelente forma de começar o dia, Luciene, principalmente quando já sabemos que termos desafios a enfrentar! Siga conectada com esse espaço de paz em você e conte sempre conosco!
Que meditação gostosa de fazer! Formato ótimo! Ainda gostaria de fazer uma meditação de 20-25 minutos neste formato proposto pelo canal! Fazia dias q eu estava inquieto e mal conseguirá fazer meditações de 10 min’ mas hoje fazer está proposta foi perfeito!
2 роки тому+4
Olá, Henrique! Sua sugestão está anotada! Muito obrigado! Tem dias que as meditações curtas são necessárias para a manutenção da prática. Mas quando estamos presentes e conectados as meditações mais longas são realmente revigorantes! Sigamos juntos nessa jornada!
Olá, Luciene! A meditação diária é uma das chaves que nos conduz mesmo a auto-observação, autoconhecimento e, consequentemente, a lapidação da nossa melhor versão. A partir da nossa essência podemos agir melhor e de maneira mais equilibrada na vida! Sigamos juntos praticando!
Excelente o exercício. Você volta ao presente e acalma o corpo. O foco na respiração é muito importante. Estabiliza o pensamento acelerado mesmo errando persisti e consegui completar o exercício. Muito obrigado pelo trabalho e o bem que vem doando🙏
3 місяці тому
Excelente, Rafil! Esse é o caminho... focar, perceber que dispersou, focar de novo... Quantas vezes forem necessárias... Treinando a mente a estar cada vez mais presente! Conte sempre conosco em sua jornada! 🙏🙏🙏
Gratidão. Foi maravilhoso. Meu tempo é bem curtinho, antes que a criança da casa acorde e nenhum silêncio seja possível antes que ele volte a dormir, a noite. Eu faço a meditação assim que acordo, com o tempo limitado, mas me entrego a esses minutinhos de Automator. Quando não medito percebo menos as coisas referentes a mim e fico mais intolerante aos conflitos e Gratidão pelos 15 minutos de carinho!
Рік тому
Parabéns por ter o autocuidado como prioridade em sua vida, Zélia! Só podemos ofertar ao outro a nossa melhor versão quando estamos em equilíbrio, não é mesmo? Portanto, esses minutos de conexão são mesmo preciosos para todos nós! Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!🙏❤️❤️🙏
Muito boa esta meditação. Estou voltando agora....me senti tão no automático, tão fora de mim... A meditação é o caminho. Gratidão a vocês. Namastê.
2 роки тому
Conte conosco nesse retorno, Lucia! Concordamos com você. A meditação nos auxilia a agirmos de maneira mais consciente, presente e mais alinhados com nossa verdadeira essência! Sigamos juntos!🙏❤🙏
Gratidão ! Naturalmente estou voltando a acompanhar este canal maravilhoso e tornando a meditação algo cada vez mais natural e não "forçado" em minha rotina ! Obrigado Ricardo
2 роки тому
É uma alegria compartilharmos essa jornada com você, Arthur! Siga comprometido com a prática diária e conte conosco!🙏🙏🙏
Alguém mais passa pela sensação (ou realidade) de estar balançando de um lado para o outro ou em círculos? Já medito a algum tempo e isso começou a pouco mais de dois meses ...acho estranho mas deixo ir ...
2 роки тому+1
Olá, Eduardo! Nosso objetivo com as práticas meditativas é a mudança da relação com a mente, com as emoções e sentimentos. Acreditamos e vivenciamos o quanto essa prática pode ser benéfica para nosso bem estar, nossos relacionamentos, para uma vida mais plena. Contudo, de maneira mais sutil, a meditação pode movimentar a energia, o prana do seu corpo. Portanto, esses movimentos involuntários podem reflexo dessa movimentação. Sugerimos que você observe essa sensação e deixe ir, assim como outros pensamentos.. sem ignorar, mas também sem alimentar esse movimento, ok? Qualquer dúvida, estamos à disposição!
Quando medito sentado em uma cadeira, posso encostar as costas na cadeira? Sem um apoio pras costas depois de um tempo começo a sentir incomodos
2 роки тому+1
Olá!!!! O ideal seria que você não encostasse as costas. No vídeo abaixo descrevemos melhor a postura da meditação na cadeira: ua-cam.com/video/a1uoSXkN1iA/v-deo.html Esperamos que lhe auxilie!!!
Olá Ricardo Mitra! Cheguei aos 15 minutos, mas não foi fácil, quando presto atenção na respiração, parece que ela não é mais natural, não consigo manter uma respiração natural olhando pra ela... Deve ser normal né? Obg por me ajudar nesse caminho... E até amanhã 🙏♥️
2 роки тому+1
Olá, Franciele! Parabéns por seu comprometimento com a jornada! Tem sido uma alegria acompanhar sua caminhada diária! Esse relato é comum... algumas pessoas quando levam a atenção para a respiração tendem a modificar o seu ritmo natural... Não se incomode muito com isso... Sempre que perceber que alterou o fluxo da respiração, retorne ao natural e siga em sua prática! Sigamos juntos!
Não estou conseguindo me concentrar...... vc tem alguma sugestão para uma melhor concentração durante a prática?
2 роки тому
Olá, Celia! Você já tentou utilizar as meditações mais curtas para os dias em que a mente está mais dispersa? Ou ainda a prática de Pranayama - Exercícios respiratórios antes de meditar? Abaixo envio o link da playlist de Pranayamas para você: ua-cam.com/play/PLxO1tUrZaYtj78q4MiQMzERC79xrFR3nD.html Depois nos conte se foi útil para você...😉😉
Desde julho 22, continuo fazendo as meditações. Agora de 15'. Grato por tudo.
Рік тому+1
Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua rotina, Vítor! Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada! Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!
Obrigada pelo conteúdo incrível! Contribui muito para minha saúde
Рік тому
Ficamos muito felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Paula! Parabéns por buscar ferramentas para uma maior qualidade de vida! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏
Sempre muito bom fazer essas práticas com vocês. Você se referiu a hábitos angulares, você já leu o poder do hábito de charles duhigg? Fala muito sobre esse hábitos que puxam outros.
2 роки тому
Olá, Guilherme! Ficamos felizes por sabermos que o conteúdo fez sentido para você! Esse livro é realmente sensacional! Vale muito a pena a leitura!👏👏👏
Meditação. Tenho realizado nesse momento e tem me ajudado muito na concentração. Obrigado!!
Рік тому
Parabéns por buscar ferramentas para seus objetivos, Nonato! A meditação auxiliará na concentração e trará inúmeros outros benefícios! Sigamos juntos praticando!
Eu vi muitas luzes brancas passando, aparecia uma luz lá no final , enfim foi muito bom
2 роки тому+1
Olá, Josi!!! Cada um tem suas percepções durante as práticas meditativas... Algumas linhas costumam interpretar esses eventos, nós recomendamos que você observe, perceba essas sensações e deixe partir... Você mesma, com a prática, discernirá esses significados ou não.. e está tudo bem!!!! Se entregue a prática, ao momento presente da forma como ele se apresenta!!!! Faz sentido para você? Conte sempre conosco!!!! Sigamos juntos!
Bom dia. Tenho feito essa meditação de 15 minutos. E gostaria de saber se devo continuar ou aumentar o tempo. Vocês tem vídeos de meditação com mais duração? Obrigada 🙏
Рік тому
Olá, Keila! A prática de 15 minutos já é excelente! Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua rotina! Ao se cadastrar em nosso site (www.meditacaoparavoce.com) você receberá uma prática de 20 minutos para que você possa experimentar, ok? Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
Excelente vídeo. Os quinze minutos passam cada vez mais rápido, quanto mais se aumenta a capacidade de se concentrar. Uma situação comum é durante a meditação, surgir a lembrança de algo importante que não se quer esquecer. É ruim deixar um papel ao lado para anotação?
2 роки тому
Olá, Felix! Parabéns por seu comprometimento com a sua jornada! A meditação é uma habilidade! Quanto mais praticamos, mais natural fica! Não recomendamos que você interrompa a prática para fazer anotações, pois você perderia o foco, a concentração. Mas você pode deixar o papel e a caneta próximos a você e, após encerrar a prática, escrever suas reflexões. Você pode, inclusive, deixar um caderno só para esse fim e anotar as impressões e sensações daquela meditação, é o que chamamos de Diário Meditativo. É um excelente hábito que auxilia muito para o caminho do autoconhecimento. Faz sentido para você?
Estou com Crise de ansiedade Vou melhorar Meu médico está viajando Hoje piorei
Рік тому
Olá, Alice! Quem sabe práticas mais curtas sejam mais benéficas nesse período? Esperamos que você consiga superar em breve esse desafio! Conte sempre conosco!
Tenho tonturas. Fiz exames. Não acharam nada. Faço meditação e melhora. Mas me sinto tensa! O que ajuda?
Рік тому
Olá, Cintia! Você já experimentou a técnica do relaxamento profundo? Você poderia realizar a meditação em um horário e o relaxamento profundo no fim do dia, como parte da sua rotina noturna. Abaixo envio o link da nossa playlist: ua-cam.com/play/PLxO1tUrZaYthY9BWwcsZtCoiDCIg0RzH7.html Depois nos conte como foi sua experiência. 🙏🙏🙏
👍 Se gostar *curta o vídeo e escreva MEDITAÇÃO* aqui nos comentários!
Fique à vontade para nos contar como foi a sua prática também...
MEDITAÇÃO! Sabedoria Força e Beleza 🔺 é o que encontro neste canal, obrigada pela dedicação. A contagem que você ensina deu muito certo comigo foi uma maneira boa de aquietar um pouco mais a mente.
Excelente. Obrigada, Dora
Gratidão 🙏
Gostei de mais quero todo dia
Melhor vídeo de meditação em português atualmente do YT; por favor continuem postando e aumentando a duração das práticas tb !! Gratidão
Bom dia, uma semana abençoada para todos nós gratidão.
Excelente semana a todos nós, Joana!🙏🙏
Bom-dia Gratidão...
🙏💖💖🙏
Gratidão imensa por esse vídeo! Fiquei alguns dias sem praticar e ja vi a diferença na minha vida, vida sem meditação, é uma vida mais automática.
Exatamente, Felipy!!!!
Sem a meditação reagimos aos acontecimentos, a prática diária nos conduz a ações conscientes e presentes, condizentes com nossos valores!!!
Venha conosco construir o hábito meditativo diário!!! Esse é o caminho!!!
Estamos juntos nessa jornada!!!
Estou hoje saindo do hospital e a meditação me ajudou muito Gratidão
NAMASTE 🙏
🙏🙏🙏
Namastê 🙏💫
🙏❤🙏
Sempre vibro Luz p vcs, pois foi através de vcs que eu me encontrei, meditando diariamente sinto-me feliz e leve .
Gratidão 🙏 🙏 🙏
Que lindo, Lourdes!!! Estamos conectados e recebemos suas boas vibrações!!!!
Nós ensinamos a técnica mas a disciplina e o compromisso com a prática são méritos seus!!! Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua vida!!!!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Obrigada por tudo, Mitra
Nós que agradecemos por sua conexão conosco, Wilma!
Sigamos juntos!
Me esforcei e fiz logo uma de 15 min, constância meditativa. Só benefícios e qualidade desse canal maravilhoso. Lutando contra a ansiedade e tantos outros problemas estressantes do dia a dia. Só vitórias e uma incrível qualidade de vida. A cada dia mais consciente e presente, desfrutando ao máximo cada segundo e o aqui e o agora. VOCÊS SÃO DEMAIS!!! SIGAMOS JUNTOS 😎💥
Excelente, Geovane!
Mantenha-se firme nessa jornada! Nos dias que não puder praticar os 15, faça os 10 ou 5 minutos. A constância é mesmo essencial!
É uma alegria podermos acompanhar seu comprometimento com a caminhada!
Sigamos juntos!
A que bom m..obrigada 😂
Venceu a ansiedade?
Eu tentei fazer mas a ansiedade me fez adiantar o vídeo kk
Vocês são luz. Obrigada.
Todos nós somos, Ariane!
Sigamos juntos nos conectando com esse espaço de luz que existe em todos nós!💖💖✨✨
Estou começando esta prática de 15 minutos, fiz muito a de 10 minutos e estou preparada 🙏
Excelente, Helena! A prática nos mostra mesmo o momento certo dos próximos passos!
Conte sempre conosco em sua jornada!
obrigado!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
Como foi bom ter começado a fazer a meditação, depois de 34 anos de vida agora q estou me conhecendo e encontrando a paz q tanto procurava, e o melhor com essa prática de manhã meus dias estão mais leves. Gratidão 🌻🌻🌻
Tudo tem seu tempo certo, não é mesmo?
Ficamos muito felizes por podermos contribuir para a sua jornada de auto-observação, autoconhecimento e de conexão com a sua paz interior!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏💖🙏
Namastê.
🙏🙏🙏
Fazer meditação diária com vocês está fazendo com os meus dias sejam muito melhores. Gratidão 🙏😊🙏
É uma alegria receber seu retorno, Su!
Parabéns por se dedicar a sua prática diária!
Sigamos juntos nessa jornada!🙏❤🙏
Namastê. 🙏🙏
🙏❤️🙏
Sempre uma ótima experiência e já um hábito salutar na minha vida. Dia agitado é o corpo , mete e espírito pediram " para tudo e vai meditar.Obedeci. Quão maravilhosa foi a experiência. Saudações Ricardo e Luciana
Que lindo depoimento, Luciene!
Parabéns por sua conexão com o seu corpo e mente, por escutar suas reais necessidades e por ter a meditação como prioridade em sua vida!
Sigamos juntos!❤️❤️❤️
Excelente!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Valéria!
🙏❤️🙏
Continuo sim.
A meditação me oferece o que há de melhor. Serenidade, respiração calma , um poder magnanimo em minha mente.
Gratidão
Que lindo depoimento, Marlene!
Todos esses benefícios são mesmo um grande incentivo para a manutenção da prática diária!
Você está sabendo do Projeto 30 dias Meditando?
Todos os dias (desde o dia 07/05), às 06:30 da manhã, o professor Mitra está conduzindo uma meditação guiada pelo Instagram do Yoga para Você.
Vamos juntos nessa jornada?
Estamos aqui, todos os dias! Obrigado amigo 🙏🏻
Esse é o caminho, Osmar!👏👏👏
A constância é essencial nessa jornada!
🙏🙏🙏
Começando meu dia com a meditação guiada e me fortalecendo com esse sentimento de presença tão importante nesse momento que estou passando de muitas demandas
Excelente forma de começar o dia, Luciene, principalmente quando já sabemos que termos desafios a enfrentar!
Siga conectada com esse espaço de paz em você e conte sempre conosco!
Gratidão 🙏🙏🙏
Nós que agradecemos sua conexão conosco, Su!
Ótima semana pra todos 🙏 meu dia só começa depois da meditação.
Excelente semana a você também, Islane!
Sigamos juntos nessa jornada!🙏🙏🙏
Gratidão 🙏😊🙏
🙏❤🙏
Que meditação gostosa de fazer! Formato ótimo! Ainda gostaria de fazer uma meditação de 20-25 minutos neste formato proposto pelo canal! Fazia dias q eu estava inquieto e mal conseguirá fazer meditações de 10 min’ mas hoje fazer está proposta foi perfeito!
Olá, Henrique!
Sua sugestão está anotada! Muito obrigado!
Tem dias que as meditações curtas são necessárias para a manutenção da prática. Mas quando estamos presentes e conectados as meditações mais longas são realmente revigorantes!
Sigamos juntos nessa jornada!
Namaste 🙏
🙏❤️🙏
Mais uma vez agradeço muito a você, Ricardo. Paz, Luz e Prosperidade!!!
Estamos juntos no propósito de cultivar o hábito meditativo diário, Roberto!
🙏🙏🙏
Gratidão 🙏🙏🙏☺️
🙏❤🙏
Vcs são de mais 👏👏👏👏
É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Hector!
Sigamos juntos meditando!
Grata🙏
🙏❤️🙏
Gratidão 🙏
Conte sempre conosco em sua jornada meditativa!🙏❤️🙏
Gratidão
🙏❤🙏
Medito todos os dias com vc!!!!
Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua vida, Helenice!
Esse é o caminho! Sigamos juntos!
Majs gratidão!
🙏🙏🙏
Gratidão
🙏❤️🙏
Tem feito muito bem ! Mais serena , mais equilíbrio ...😊
M..obrigada eu adoro Yoga e meditação..😅
🙏❤️❤️🙏
Estou fazendo todos os dias !
Namastê 🙏
Excelente, Alice!
A constância é essencial nessa jornada!
Siga firme em seu propósito!🙏🙏🙏
Meditação🤩
🙏❤️🙏
Gratidão.
Conte sempre conosco em sua jornada, Bete!
🙏❤️🙏
Tranquilidade
Feito ✅ 🙏
👏👏👏
M..obrigada namaster a que maravilha ..
Me ajudando a lidar com os problemas da vida
Olá, Luciene!
A meditação diária é uma das chaves que nos conduz mesmo a auto-observação, autoconhecimento e, consequentemente, a lapidação da nossa melhor versão. A partir da nossa essência podemos agir melhor e de maneira mais equilibrada na vida!
Sigamos juntos praticando!
Mais uma vez obrigada!! Vc me ajuda muito!!!!
É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Helenice!
Conte sempre conosco!🙏❤️🙏
M..obrigada e maravilhoso ..😅
Sigamos juntos praticando, Betânia!
🙏❤️🙏
Forte abraço gratidão...
💖💖💖
Fantástico!! Muito obrigado por me ajudar nesse momento.
Mantenha-se firme em sua prática diária e conte sempre conosco!🙏🙏🙏
Ótimo! Está me ajudando todos os dias .
Gratidão sempre❤
Estamos juntos nessa jornada, Maria José!🙏❤️
Namastê
M..obrigada eu adoro Yoga..😂
Gostar da prática já é um grande passo para a construção do hábito diário!
Sigamos juntos, Betânia!🙏❤️🙏
Excelente o exercício. Você volta ao presente e acalma o corpo. O foco na respiração é muito importante. Estabiliza o pensamento acelerado mesmo errando persisti e consegui completar o exercício. Muito obrigado pelo trabalho e o bem que vem doando🙏
Excelente, Rafil!
Esse é o caminho... focar, perceber que dispersou, focar de novo... Quantas vezes forem necessárias... Treinando a mente a estar cada vez mais presente!
Conte sempre conosco em sua jornada!
🙏🙏🙏
Grata a vocês por disponibilizarem essa meditação. Sinto muito bem, pronta para começar o dia.
Gratidão por vocês existem na minha vida 💗🙏🙏🙏
Somos felizes por estarmos com você nessa nossa missão, Su!🙏🙏🙏
Gratidão. Foi maravilhoso. Meu tempo é bem curtinho, antes que a criança da casa acorde e nenhum silêncio seja possível antes que ele volte a dormir, a noite. Eu faço a meditação assim que acordo, com o tempo limitado, mas me entrego a esses minutinhos de Automator.
Quando não medito percebo menos as coisas referentes a mim e fico mais intolerante aos conflitos e
Gratidão pelos 15 minutos de carinho!
Parabéns por ter o autocuidado como prioridade em sua vida, Zélia!
Só podemos ofertar ao outro a nossa melhor versão quando estamos em equilíbrio, não é mesmo?
Portanto, esses minutos de conexão são mesmo preciosos para todos nós!
Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!🙏❤️❤️🙏
Gostei mt
Esperamos que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas conosco, Sofia!
Sigamos juntos!✨✨✨
Meditação😇
🙏🙏🙏
Bom dia... muito bom todos os dia estarmos juntos.. namaste..
Bom dia Flavia! Vamos juntos, meditando todos os dias...🙏
Faço todos os dias meditação com vc, Mitra, gratidão
Parabéns por seu comprometimento, Wilma!
A prática diária é o caminho para alcançarmos os benefícios que almejamos!
Sigamos juntos!🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
😉😉😉
🙏🙏🙏
🙏🌻
🙏❤🙏
M.obrigada . Tudo de bom. 😂
Parabéns por mais um dia de cultivo do hábito meditativo diário, Betânia!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
M..obrigada. e maravilha . 😂
👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🙏🙏
M..obrigada eu adoro ..viu . 😂
❤️❤️❤️
Primeira meditação de 15min. Foi ótimo! Meditando diariamente 2x desde o Desafio 2023. Grata!!!
Muito boa esta meditação. Estou voltando agora....me senti tão no automático, tão fora de mim... A meditação é o caminho. Gratidão a vocês. Namastê.
Conte conosco nesse retorno, Lucia!
Concordamos com você. A meditação nos auxilia a agirmos de maneira mais consciente, presente e mais alinhados com nossa verdadeira essência!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Gratidão. A meditação já faz parte dos meus dias. Obrigada 🙏 🙏🙏
Esse é o caminho que acreditamos, Su!👏👏👏
Sigamos juntos!
Toda vez que faço esta meditação tenho a sensação de paz e encontro comigo mesmo. Gratidão!
Excelente, Leda! Que essa boa sensação seja incentivo para a sua prática diária!
Conte sempre conosco!
Gratidão ! Naturalmente estou voltando a acompanhar este canal maravilhoso e tornando a meditação algo cada vez mais natural e não "forçado" em minha rotina ! Obrigado Ricardo
É uma alegria compartilharmos essa jornada com você, Arthur!
Siga comprometido com a prática diária e conte conosco!🙏🙏🙏
🙏💖🙏
Bom dia!
Hoje refiz essa medicação, realmente é maravilhosa.
Gratidão 🙏
Ficamos felizes em sabermos que gostou da prática, Valdemir!!!!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
Boas Festas, p.ermeados e envolvidos na vibração do Aniversariante!Muuuuuita gratidão a vocês meus amores
❤️❤️❤️
😍
🙏
Alguém mais passa pela sensação (ou realidade) de estar balançando de um lado para o outro ou em círculos?
Já medito a algum tempo e isso começou a pouco mais de dois meses ...acho estranho mas deixo ir ...
Olá, Eduardo!
Nosso objetivo com as práticas meditativas é a mudança da relação com a mente, com as emoções e sentimentos. Acreditamos e vivenciamos o quanto essa prática pode ser benéfica para nosso bem estar, nossos relacionamentos, para uma vida mais plena.
Contudo, de maneira mais sutil, a meditação pode movimentar a energia, o prana do seu corpo. Portanto, esses movimentos involuntários podem reflexo dessa movimentação. Sugerimos que você observe essa sensação e deixe ir, assim como outros pensamentos.. sem ignorar, mas também sem alimentar esse movimento, ok?
Qualquer dúvida, estamos à disposição!
@ Olá, muito obrigado pela resposta. Entendi msg, e vou deixar essa sensação fluir sem me apegar.
Obrigado ótima semana para VCS !!!
M obrigada namaster .outro ..😅
🙏✨🙏
MEDITAÇÃO
🙏🙏🙏
Quando medito sentado em uma cadeira, posso encostar as costas na cadeira? Sem um apoio pras costas depois de um tempo começo a sentir incomodos
Olá!!!!
O ideal seria que você não encostasse as costas. No vídeo abaixo descrevemos melhor a postura da meditação na cadeira:
ua-cam.com/video/a1uoSXkN1iA/v-deo.html
Esperamos que lhe auxilie!!!
Adoro as meditações de vcs pq tem silêncio,isto me traz paz.
Alivia os ruídos externos e acalma parabéns e muito obrigada
Olá Ricardo Mitra! Cheguei aos 15 minutos, mas não foi fácil, quando presto atenção na respiração, parece que ela não é mais natural, não consigo manter uma respiração natural olhando pra ela... Deve ser normal né? Obg por me ajudar nesse caminho... E até amanhã 🙏♥️
Olá, Franciele!
Parabéns por seu comprometimento com a jornada! Tem sido uma alegria acompanhar sua caminhada diária!
Esse relato é comum... algumas pessoas quando levam a atenção para a respiração tendem a modificar o seu ritmo natural... Não se incomode muito com isso... Sempre que perceber que alterou o fluxo da respiração, retorne ao natural e siga em sua prática!
Sigamos juntos!
Gratidão pelo vosso trabalho ☺️ excelente meditação 🙏🙏🙏
Estamos juntos nessa jornada, Lu!🙏❤️❤️🙏
Bom sábado com alegria 😹 de ter meditado as duas meditações a de 15 minutos e a cm respiração alternada Gratidão..Deus abençoe vcs.
Parabéns por seu compromisso com a sua jornada, Joana!
A constância e sua disciplina fazem toda a diferença!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Não estou conseguindo me concentrar...... vc tem alguma sugestão para uma melhor concentração durante a prática?
Olá, Celia!
Você já tentou utilizar as meditações mais curtas para os dias em que a mente está mais dispersa? Ou ainda a prática de Pranayama - Exercícios respiratórios antes de meditar?
Abaixo envio o link da playlist de Pranayamas para você:
ua-cam.com/play/PLxO1tUrZaYtj78q4MiQMzERC79xrFR3nD.html
Depois nos conte se foi útil para você...😉😉
Desde julho 22, continuo fazendo as meditações. Agora de 15'. Grato por tudo.
Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua rotina, Vítor!
Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada!
Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!
Obrigada pelo conteúdo incrível! Contribui muito para minha saúde
Ficamos muito felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Paula! Parabéns por buscar ferramentas para uma maior qualidade de vida!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏
Muito obrigado pelo conteúdo que vocês produzem. Namastê.
Nós que agradecemos sua conexão conosco, Edson!!! Sigamos juntos!!!
Gratidão😚 por fazerem um excelente trabalho e compartilharem 🙏🙏🙏
Essa é nossa missão por aqui, Su!
Somos gratos por dividirmos esse caminho com pessoas especiais e comprometidas como você!💖💖💖
Sempre muito bom fazer essas práticas com vocês. Você se referiu a hábitos angulares, você já leu o poder do hábito de charles duhigg? Fala muito sobre esse hábitos que puxam outros.
Olá, Guilherme! Ficamos felizes por sabermos que o conteúdo fez sentido para você! Esse livro é realmente sensacional! Vale muito a pena a leitura!👏👏👏
Meditação. Tenho realizado nesse momento e tem me ajudado muito na concentração. Obrigado!!
Parabéns por buscar ferramentas para seus objetivos, Nonato!
A meditação auxiliará na concentração e trará inúmeros outros benefícios!
Sigamos juntos praticando!
Bom dia , gratidão quando estava com os olhos fechados via muito umas luzes violeta parecendo nuvens o que será?
Eu vi muitas luzes brancas passando, aparecia uma luz lá no final , enfim foi muito bom
Olá, Josi!!!
Cada um tem suas percepções durante as práticas meditativas... Algumas linhas costumam interpretar esses eventos, nós recomendamos que você observe, perceba essas sensações e deixe partir... Você mesma, com a prática, discernirá esses significados ou não.. e está tudo bem!!!!
Se entregue a prática, ao momento presente da forma como ele se apresenta!!!! Faz sentido para você?
Conte sempre conosco!!!! Sigamos juntos!
@ faz sentido sim
Bom dia. Tenho feito essa meditação de 15 minutos. E gostaria de saber se devo continuar ou aumentar o tempo.
Vocês tem vídeos de meditação com mais duração? Obrigada 🙏
Olá, Keila!
A prática de 15 minutos já é excelente! Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua rotina!
Ao se cadastrar em nosso site (www.meditacaoparavoce.com) você receberá uma prática de 20 minutos para que você possa experimentar, ok?
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
Música de Maria Silva estou acompanhando a vida é preguicinha mas besteira mas eu continuo fazendo obrigado meu coração
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, José!😊😊
Gratidão imensa por mais esta meditação ....bênçãos infinitas per sua 👪 bacines...
Nós que agradecemos sua companhia constante conosco, Joana!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Obrigada! Gratidão por cada vídeo.. quero esse hábito para mim.🥰❤🙏
Conte conosco nesse propósito, Fernanda!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏
Excelente vídeo. Os quinze minutos passam cada vez mais rápido, quanto mais se aumenta a capacidade de se concentrar. Uma situação comum é durante a meditação, surgir a lembrança de algo importante que não se quer esquecer. É ruim deixar um papel ao lado para anotação?
Olá, Felix!
Parabéns por seu comprometimento com a sua jornada! A meditação é uma habilidade! Quanto mais praticamos, mais natural fica!
Não recomendamos que você interrompa a prática para fazer anotações, pois você perderia o foco, a concentração. Mas você pode deixar o papel e a caneta próximos a você e, após encerrar a prática, escrever suas reflexões. Você pode, inclusive, deixar um caderno só para esse fim e anotar as impressões e sensações daquela meditação, é o que chamamos de Diário Meditativo. É um excelente hábito que auxilia muito para o caminho do autoconhecimento.
Faz sentido para você?
Gratidão Mitra, por mais esta.....
Conte conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Joana!
Estou com
Crise de ansiedade
Vou melhorar
Meu médico está viajando
Hoje piorei
Olá, Alice!
Quem sabe práticas mais curtas sejam mais benéficas nesse período?
Esperamos que você consiga superar em breve esse desafio!
Conte sempre conosco!
Tenho tonturas. Fiz exames. Não acharam nada. Faço meditação e melhora. Mas me sinto tensa! O que ajuda?
Olá, Cintia!
Você já experimentou a técnica do relaxamento profundo? Você poderia realizar a meditação em um horário e o relaxamento profundo no fim do dia, como parte da sua rotina noturna.
Abaixo envio o link da nossa playlist:
ua-cam.com/play/PLxO1tUrZaYthY9BWwcsZtCoiDCIg0RzH7.html
Depois nos conte como foi sua experiência.
🙏🙏🙏